Health & Fitness
- Apr- 2018 -25 April
പ്രമേഹ രോഗിയാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ ഇക്കാര്യം ഉറപ്പായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനിയാണ് പ്രമേഹം. രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടുകയും ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയാതാവുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് പ്രമേഹം എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത്…
Read More » - 25 April
മീനെണ്ണെ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍
ശരീരത്തിലെ നീരും വീക്കവും ഉത്കണ്്ഠാരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ കുറക്കാന്‍ മീനെണ്ണയിലെ ഒമേഗ-3 ക്ക കഴിവുളളതിനാല്‍ ഉത്കണ്ഠാരോഗത്തെ തടയുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിലുളള രോഗികളില്‍…
Read More » - 24 April
ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഈ അപകടം കൂടി അറിയുക
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളടങ്ങിയ ഒരു ഉത്തമ പാനീയമാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ . ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നതു തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണം കൂട്ടുന്നത്.ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ . ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ ഔഷധഗുണം…
Read More » - 24 April
ഉറങ്ങുമ്പോൾ മൊബൈൽ ഫോൺ അടുത്തുവെയ്ക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിച്ചോളൂ !!
ഒരു ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ മൊബൈൽ ഫോണുകൾ എപ്പോഴും നമ്മുടെ കൂടെയുണ്ടാകും. മൊബൈലുകൾ മനുഷ്യരുടെ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിഞ്ഞു. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പും അവസാനമായി എല്ലാം…
Read More » - 24 April
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഒരുതവണെയങ്കിലും തേന്‍ കഴിച്ചിട്ടുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
നമ്മുടെ ശരീത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മസൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഉത്തമമാണ് തേന്‍. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി പലരും ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തേന്‍. തേന്‍കൊണ്ട് സൗന്ദര്യ വര്‍ധനവിനും നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ എന്നും ഒരു…
Read More » - 24 April
സെക്സ് തമാശയല്ല, ഈ 25 കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ സംഭവിക്കുന്നത് !!
പ്രകൃതി നിയമമാണ് ലൈംഗികത. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ലൈംഗികതയുടെ കാര്യത്തിൽ ആരും ആർക്കും ഒന്നും പറഞ്ഞു കൊടുക്കേണ്ട ഒരു കാര്യവുമില്ല. എങ്കിലും സെക്സിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്‌. അവ…
Read More » - 24 April
എന്നും രാവിലെ മുളപ്പിച്ച ചെറുപയര്‍ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മാറിവരുന്ന ജിവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണ രീതിയും എല്ലാം പല വിധത്തിലാണ് നമ്മളെ ബാധിക്കുന്നത്. സമയമില്ലായ്മയും ജോലിത്തിരക്കും എന്നു വേണ്ട എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൊണ്ടും പല…
Read More » - 23 April
കിടപ്പറകളിലേക്ക് പുരുഷ സെക്സ് റോബോട്ടുകള്‍ !!! സ്ത്രീകളോടിവര്‍ എങ്ങനെ പെരുമാറും ?
സ്ത്രീ സമൂഹത്തിനു മുന്‍പില്‍ ഏറെ ആശങ്കകളുയര്‍ത്തിയാണ് ശാസ്ത്ര ലോകത്തിന്റെ പുതിയ പരീക്ഷണം എത്തുന്നത്. ആദ്യ പുരുഷ സെക്സ് റോബോട്ടുകള്‍ വിപണിയില്‍ ഇറങ്ങാന്‍ ഏതാനും മാസം മാത്രം ബാക്കിയുള്ളപ്പോഴാണ്…
Read More » - 23 April
ഉയരം വെക്കാനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെന്തെല്ലാം..
പാരമ്പര്യഘടകങ്ങള്‍ അനുകൂലമായിട്ടും പൊക്കം കുറവാണെന്നു തോന്നുന്നുവെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കാണണം. ഹോര്‍മോണുകളുടെ പ്രശ്‌നമാവാം കാരണം
Read More » - 22 April
ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങളകറ്റാന്‍ പുരുഷന്മാര്‍ വെറും വയറ്റില്‍ ഇതു കഴിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍
പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൂടി വരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ മികച്ച ഭക്ഷണ രീതിയും ചിട്ടകളും ഇക്കൂട്ടര്‍ പാലിയ്ക്കണമെന്ന് വിഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. വെറു വയറ്റില്‍ ഇളം ചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത്…
Read More » - 22 April
നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രേന്‍ ഉണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഇതറിയുക
മൈഗ്രേന്‍ അഥവ ചെന്നിക്കുത്ത് മൂലമുള്ള തലവേദന കാരണം ബുദ്ധി മുട്ടനുഭവിക്കുന്ന നിരവധിപേർ നമ്മുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. ചില മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാൽ താൽക്കാലിക ക്ഷമനം ലഭിക്കുമെങ്കിലും ഇത് പൂർണമായി മാറ്റിയെടുക്കുക…
Read More » - 22 April
കുങ്കുമപ്പൂവ് കഴിക്കുന്ന ഗര്‍ഭിണികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
ഗര്‍ഭ കാലത്ത് ഒട്ടുമിക്ക ഗര്‍ഭിണികളും കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കുങ്കുമപ്പൂവ്. അത് കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും കുഞ്ഞിന്‍റെ നിറം ലക്ഷ്യമിട്ടുകൊണ്ടാണ്. യഥാര്‍ത്ഥില്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും കുങ്കുമപ്പൂ മറ്റ് നിരവധി…
Read More » - 21 April
നിങ്ങള്‍ കിടക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണോ? അപകടകരമാകുന്ന ചില ഉറക്ക രീതികളെക്കുറിച്ച് അറിയാം
ഉറക്കം നമ്മുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധമുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മളില്‍ പലരും എങ്ങനെയെങ്കിലും കിടന്നു ഉറങ്ങിയാല്‍ മതിയെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ്. ഉറക്കത്തിനെ ചില ശീലങ്ങള്‍ അപകടകരമാണ്. അതായത് ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുന്ന…
Read More » - 21 April
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ അപകടത്തിൽ
മുഖ്യ സൗന്ദര്യത്തിനു പല്ലുകൾ നിർണായക പങ്കു വഹിക്കുന്നു. അതുപോലെ നല്ല ചിരിക്കും മനോഹരമായ പല്ലുകളാണ് വേണ്ടത്. അതിനാൽ പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കാത്തു സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും…
Read More » - 20 April
ഓറഞ്ചിന്‍റെ കുരു കഴിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത്
ഏവർക്കും ഇഷ്ടപെടുന്ന പഴ വർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഓറഞ്ച്. സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതായു ഓറഞ്ചിന് വിറ്റമിന്‍ സി യും സിട്രസും അടങ്ങിയ ധാരാളം ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. ചിലർ ഓറഞ്ചിനോടൊപ്പം…
Read More » - 19 April
നിങ്ങള്‍ രാത്രി വൈകിയാണോ ഉറങ്ങുന്നത് എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക
രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങി രാവിലെ വൈകി എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഇത്തരം ആളുകളിൽ അകാലമരണ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് യു കെ ബയോബാങ്ക് നടത്തിയ പുതിയ പഠന…
Read More » - 19 April
ഉയർന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ ഇതറിയാതെ പോകരുത്
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ സമൂഹത്തില്‍ വര്‍ദ്ധിച്ച് വരുന്ന കാഴ്ചയാണ് കാണുവാൻ സാധിക്കുന്നത്. ഇതിൽ ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം അല്ലെങ്കില്‍ ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍ ആണ്…
Read More » - 19 April
ലൈംഗികതയില്‍ മികവു പുലര്‍ത്താന്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്കിതാ ചോക്കലേറ്റ് മാജിക്ക്‌ !
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഏറെ സന്തോഷം നല്‍കുന്ന വാര്‍ത്തയാണ് കുറച്ചു നാളുകള്‍ക്ക് മുന്‍പ് പുറത്തു വന്നത്. സംഗതി മറ്റൊന്നുമല്ല ചോക്കലേറ്റ് കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് തൃപ്തികരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം ലഭിക്കുമെന്നാണ് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്…
Read More » - 19 April
സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ ആശങ്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ കേള്‍ക്കൂ
ലൈംഗികതയില്‍ ലിംഗവലുപ്പത്തെ കുറിച്ച് പുരുഷന്മാര്‍ ടെന്‍ഷനാകുന്നതു പോലെ തന്നെയാണ് സ്തനവലുപ്പത്തിന്‌റെ കാര്യത്തില്‍ സ്ത്രീകളും. സ്ത്രീകളില്‍ ഏറെ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുന്ന ഇക്കാര്യം അനാവശ്യ ചിന്തയാണെന്ന് വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നു. വലുപ്പം കുറവാണെന്നോ…
Read More » - 19 April
ഈ 5 ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക ; നിങ്ങളുടെ കരള്‍ അപകടത്തിലാണ്
ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കരള്‍. വിഷകരമായ വസ്‌തുക്കള്‍ വലിച്ചെടുത്ത് രക്തം ഉള്‍പ്പടെ ശുചിയാക്കുക, ദഹനം എളുപ്പമാക്കുക, ശരീരത്തിലെ അണുബാധകള്‍ ഭേദമാക്കുക എന്നിവയൊക്കെയാണ് കരള്‍ വഹിക്കുന്ന പ്രധാന…
Read More » - 19 April
അഗത്തിച്ചീര എന്ന അത്ഭുതസസ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെ അറിയാം…
അഗസ്ത്യാര്‍മുനിയുടെ പേരില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ അത്ഭുതസസ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി നോക്കാം. കാഴ്ചവൈകല്യങ്ങള്‍, സന്ധിവാതം, അള്‍സര്‍, പൈല്‍സ, മൈഗ്രേന്‍, ഗൗട്ട്, അള്‍ഷിമേഴ്‌സ്, ത്വക്ക്‌രോഗങ്ങള്‍, സ്ത്രിരോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയെ അകറ്റുന്നു. പറഞ്ഞാലും തീരാത്തത്ര…
Read More » - 19 April
മൂത്രം പരിശോധിച്ചാൽ ഈ മാരക രോഗത്തെ കണ്ടെത്താം !!!
എന്ത് രോഗം വന്നാലും രക്തവും മൂത്രവുമൊക്കെ പരിശോധിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. എന്നാൽ മൂത്ര പരിശോധനയിലൂടെ ഒരു മാരകരോഗത്തെ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും എന്നതാണ് പുതിയ കണ്ടുപിടുത്തം. മൂത്രപരിശോധനയിലൂടെ…
Read More » - 18 April
സൂക്ഷിക്കൂ! “ഈ ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗം ജീവന്‍ അപകടത്തിലാക്കി” : 25കാരി പറയുന്നു
ദിവസം ചെല്ലും തോറും പുതിയ രീതിയിലുള്ള ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗങ്ങളാണ് ആരോഗ്യ മേഖലയില്‍ എത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇവയുടെ പലതിന്‌റെയും ഗുണവും ദോഷവും തിരിച്ചറിയാതെയാണ് പലരും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത്തരം…
Read More » - 18 April
“ഈ നേരത്താണോ” നിങ്ങള്‍ വയാഗ്ര കഴിക്കുന്നത് : എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കണം !
ലൈംഗികതയെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന കാര്യമാണ് പുരുഷന്മാരില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഉദ്ധാരണ ശേഷിക്കുറവ്. ഇതിന് നല്ലൊരു പരിഹാരമായാണ് വയാഗ്ര മരുന്നുകള്‍ വിപണിയില്‍ സജീവമായത്. ദാമ്പത്യബന്ധം താറുമാറാകുന്ന അവസ്ഥയില്‍ നിന്നും…
Read More » - 16 April
കറ്റാര്‍വാഴ വീട്ടുമുറ്റത്ത് വച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നതുകൊണ്ടുളള ഗുണങ്ങള്‍
മുറ്റത്തൊരു കറ്റാര്‍വാഴ വളര്‍ത്തിയെടുക്കാന്‍ നമ്മുടെ കാലാവസ്ഥയില്‍ വളരെ എളുപ്പമാണ്. അലോവേര വെച്ചുപിടിപ്പിച്ചാല്‍ നിരവധി ഉപയോഗങ്ങളാണ് ഈ ഔഷധച്ചെടികൊണ്ടുളളത്. എഴുപത്തിയഞ്ചോളം പോഷക ഘടകങ്ങളും പതിനെട്ട് അമിനോ ആസിഡുകളും പന്ത്രണ്ട്…
Read More »