Health & Fitness
- Apr- 2018 -29 April
സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ ഇത്തരത്തില്‍ ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുക
ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, മറിച്ച് സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിക്കാനും ലൈംഗികത ഒരുപാട് സഹായിക്കും. സ്ത്രീ – പുരുഷ ബന്ധത്തില്‍ ഏറ്റവും പവിത്രമായ ഒന്നാണ് ലൈംഗികത. ലൈംഗികശേഷി കൂട്ടാനും ലൈംഗികസംതൃപ്തിയുണ്ടാക്കാനുമായി എന്ത്…
Read More » - 29 April
ആദ്യനോട്ടത്തിൽ പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ് !
ഒരു സ്ത്രീ പുരുഷനെ നോക്കുന്നതിനേക്കാളും ആഴത്തിലാണ് സ്ത്രീയെ പുരുഷൻ നോക്കുക എന്ന കാര്യം എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. ഒരു നോട്ടം കൊണ്ട് അവരുടെ സ്വഭാവം എന്തെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സ്ത്രീകൾക്കാണ്…
Read More » - 29 April
ദിവസവും സെക്സ് നല്ലതാണ് എന്നാല്‍, ലൈംഗികബന്ധത്തിലെ ആ പൊസിഷന്‍ അത് പ്രശ്‌നമാണ്
ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പലകാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗിക താത്പര്യം അറിഞ്ഞ് മാത്രമായിരിക്കണം ഒരോ പ്രാവശ്യവും ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍. പങ്കാളിക്ക് താതാപര്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങള്‍ പറയാതിരിക്കുക ഇഷ്ടമില്ലാത്ത…
Read More » - 28 April
വെറും 2 ആഴ്ച കൊണ്ട് കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ 5 പാനീയങ്ങള്‍
അമിതവണ്ണവും കുടവയറും കുറയ്ക്കാന്‍ പാടുപെടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും. എന്നാല്‍ തുടര്‍ച്ചയായ വ്യായാമത്തിലൂടെയോ ഡയറ്റിലൂടെയോ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും കഴിയാറില്ല എന്നതാണ് സത്യം. അത്തരത്തില്‍ പരാജിതരായിരിക്കുന്നവര്‍ക്കൊരു സന്തോഷ…
Read More » - 28 April
പുരുഷ സ്പര്‍ശമേല്‍ക്കാന്‍ കൊതിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
കിടപ്പറയില്‍ പല പുരുഷന്‍മാരും ഒര്‍ക്കാത്ത ഒരു കാര്യമുണ്ട്. സ്ത്രീയുടെ വികാരത്തെ കുറിച്ച്. സെക്‌സിലേക്ക് കടക്കുന്നതിനു മുമ്പുള്ള ഒരു ഉമ്മവെയ്ക്കലിലോ ഒരു തലോടലിലോ ഒതുങ്ങിപ്പോകുന്നതല്ല സ്ത്രീയുടെ വികാരം. അവളുടെ…
Read More » - 27 April
മുഖകാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ബിയര്‍, ആര്‍ക്കുമറിയാത്ത ബിയറിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
മുഖകാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. ബിയര്‍ കുടിയ്ക്കുന്നത് മുഖകാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. മദ്യത്തിന്‌റെ ഇനമാണെങ്കിലും ആല്‍ക്കഹോളിന്‌റെ അളവ് താരതമ്യേന കുറവും ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഒട്ടേറെ…
Read More » - 27 April
ഗർഭിണികൾക്ക് വില്ലനായി പാരസെറ്റമോൾ ; കാരണമിങ്ങനെ
പനി, തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് ശമനം നൽകാൻ നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ് പാരസെറ്റമോൾ. ഇന്ന് പനിയോ മറ്റോ വന്നാൽ ഡോക്ടറെ കാണാതെ പാരസെറ്റമോൾ വാങ്ങി കഴിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടി…
Read More » - 26 April
ലൈംഗികജീവിതം സന്തോഷകരമാക്കാൻ ഇവ ഒഴിവാക്കുക
ദാമ്പത്യ ജീവിതം മനോഹരമാക്കുന്നതിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വളരെ വലുതാണ്. മാനസിക അടുപ്പം പോലെ തന്നെ പരസ്പ്പരം മനസിലാക്കിയുള്ള ശാരീരികെ അടുപ്പത്തിനും പ്രാധാന്യമുണ്ട്. എന്നാൽ തിരക്കുപിടിച്ച് പായുന്ന…
Read More » - 25 April
പ്രമേഹ രോഗിയാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ ഇക്കാര്യം ഉറപ്പായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനിയാണ് പ്രമേഹം. രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടുകയും ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയാതാവുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് പ്രമേഹം എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത്…
Read More » - 25 April
മീനെണ്ണെ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍
ശരീരത്തിലെ നീരും വീക്കവും ഉത്കണ്്ഠാരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ കുറക്കാന്‍ മീനെണ്ണയിലെ ഒമേഗ-3 ക്ക കഴിവുളളതിനാല്‍ ഉത്കണ്ഠാരോഗത്തെ തടയുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിലുളള രോഗികളില്‍…
Read More » - 24 April
ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഈ അപകടം കൂടി അറിയുക
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളടങ്ങിയ ഒരു ഉത്തമ പാനീയമാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ . ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നതു തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണം കൂട്ടുന്നത്.ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ . ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ ഔഷധഗുണം…
Read More » - 24 April
ഉറങ്ങുമ്പോൾ മൊബൈൽ ഫോൺ അടുത്തുവെയ്ക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിച്ചോളൂ !!
ഒരു ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ മൊബൈൽ ഫോണുകൾ എപ്പോഴും നമ്മുടെ കൂടെയുണ്ടാകും. മൊബൈലുകൾ മനുഷ്യരുടെ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിഞ്ഞു. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പും അവസാനമായി എല്ലാം…
Read More » - 24 April
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഒരുതവണെയങ്കിലും തേന്‍ കഴിച്ചിട്ടുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
നമ്മുടെ ശരീത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മസൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഉത്തമമാണ് തേന്‍. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി പലരും ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തേന്‍. തേന്‍കൊണ്ട് സൗന്ദര്യ വര്‍ധനവിനും നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ എന്നും ഒരു…
Read More » - 24 April
സെക്സ് തമാശയല്ല, ഈ 25 കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ സംഭവിക്കുന്നത് !!
പ്രകൃതി നിയമമാണ് ലൈംഗികത. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ലൈംഗികതയുടെ കാര്യത്തിൽ ആരും ആർക്കും ഒന്നും പറഞ്ഞു കൊടുക്കേണ്ട ഒരു കാര്യവുമില്ല. എങ്കിലും സെക്സിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്‌. അവ…
Read More » - 24 April
എന്നും രാവിലെ മുളപ്പിച്ച ചെറുപയര്‍ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മാറിവരുന്ന ജിവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണ രീതിയും എല്ലാം പല വിധത്തിലാണ് നമ്മളെ ബാധിക്കുന്നത്. സമയമില്ലായ്മയും ജോലിത്തിരക്കും എന്നു വേണ്ട എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൊണ്ടും പല…
Read More » - 23 April
കിടപ്പറകളിലേക്ക് പുരുഷ സെക്സ് റോബോട്ടുകള്‍ !!! സ്ത്രീകളോടിവര്‍ എങ്ങനെ പെരുമാറും ?
സ്ത്രീ സമൂഹത്തിനു മുന്‍പില്‍ ഏറെ ആശങ്കകളുയര്‍ത്തിയാണ് ശാസ്ത്ര ലോകത്തിന്റെ പുതിയ പരീക്ഷണം എത്തുന്നത്. ആദ്യ പുരുഷ സെക്സ് റോബോട്ടുകള്‍ വിപണിയില്‍ ഇറങ്ങാന്‍ ഏതാനും മാസം മാത്രം ബാക്കിയുള്ളപ്പോഴാണ്…
Read More » - 23 April
ഉയരം വെക്കാനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെന്തെല്ലാം..
പാരമ്പര്യഘടകങ്ങള്‍ അനുകൂലമായിട്ടും പൊക്കം കുറവാണെന്നു തോന്നുന്നുവെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കാണണം. ഹോര്‍മോണുകളുടെ പ്രശ്‌നമാവാം കാരണം
Read More » - 22 April
ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങളകറ്റാന്‍ പുരുഷന്മാര്‍ വെറും വയറ്റില്‍ ഇതു കഴിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍
പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൂടി വരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ മികച്ച ഭക്ഷണ രീതിയും ചിട്ടകളും ഇക്കൂട്ടര്‍ പാലിയ്ക്കണമെന്ന് വിഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. വെറു വയറ്റില്‍ ഇളം ചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത്…
Read More » - 22 April
നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രേന്‍ ഉണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഇതറിയുക
മൈഗ്രേന്‍ അഥവ ചെന്നിക്കുത്ത് മൂലമുള്ള തലവേദന കാരണം ബുദ്ധി മുട്ടനുഭവിക്കുന്ന നിരവധിപേർ നമ്മുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. ചില മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാൽ താൽക്കാലിക ക്ഷമനം ലഭിക്കുമെങ്കിലും ഇത് പൂർണമായി മാറ്റിയെടുക്കുക…
Read More » - 22 April
കുങ്കുമപ്പൂവ് കഴിക്കുന്ന ഗര്‍ഭിണികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
ഗര്‍ഭ കാലത്ത് ഒട്ടുമിക്ക ഗര്‍ഭിണികളും കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കുങ്കുമപ്പൂവ്. അത് കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും കുഞ്ഞിന്‍റെ നിറം ലക്ഷ്യമിട്ടുകൊണ്ടാണ്. യഥാര്‍ത്ഥില്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും കുങ്കുമപ്പൂ മറ്റ് നിരവധി…
Read More » - 21 April
നിങ്ങള്‍ കിടക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണോ? അപകടകരമാകുന്ന ചില ഉറക്ക രീതികളെക്കുറിച്ച് അറിയാം
ഉറക്കം നമ്മുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധമുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മളില്‍ പലരും എങ്ങനെയെങ്കിലും കിടന്നു ഉറങ്ങിയാല്‍ മതിയെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ്. ഉറക്കത്തിനെ ചില ശീലങ്ങള്‍ അപകടകരമാണ്. അതായത് ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുന്ന…
Read More » - 21 April
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ അപകടത്തിൽ
മുഖ്യ സൗന്ദര്യത്തിനു പല്ലുകൾ നിർണായക പങ്കു വഹിക്കുന്നു. അതുപോലെ നല്ല ചിരിക്കും മനോഹരമായ പല്ലുകളാണ് വേണ്ടത്. അതിനാൽ പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കാത്തു സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും…
Read More » - 20 April
ഓറഞ്ചിന്‍റെ കുരു കഴിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത്
ഏവർക്കും ഇഷ്ടപെടുന്ന പഴ വർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഓറഞ്ച്. സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതായു ഓറഞ്ചിന് വിറ്റമിന്‍ സി യും സിട്രസും അടങ്ങിയ ധാരാളം ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. ചിലർ ഓറഞ്ചിനോടൊപ്പം…
Read More » - 19 April
നിങ്ങള്‍ രാത്രി വൈകിയാണോ ഉറങ്ങുന്നത് എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക
രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങി രാവിലെ വൈകി എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഇത്തരം ആളുകളിൽ അകാലമരണ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് യു കെ ബയോബാങ്ക് നടത്തിയ പുതിയ പഠന…
Read More » - 19 April
ഉയർന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ ഇതറിയാതെ പോകരുത്
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ സമൂഹത്തില്‍ വര്‍ദ്ധിച്ച് വരുന്ന കാഴ്ചയാണ് കാണുവാൻ സാധിക്കുന്നത്. ഇതിൽ ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം അല്ലെങ്കില്‍ ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍ ആണ്…
Read More »