Life Style
- Sep- 2019 -25 September
ആർത്തവം കൃത്യമല്ലാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ
സ്ത്രീശരീരം പ്രത്യേുൽപാദന സജ്ജമാകുന്നു എന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണ് ആർത്തവം. മിക്ക സ്ത്രീകളിലും 21 മുതൽ 35 വരെ ദിവസങ്ങൾ ഇടവിട്ട് ആർത്തവമുണ്ടാകും. ഇത് നോർമലാണ്. എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഒരു…
Read More » - 25 September
ഇഞ്ചിച്ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ സുഖപ്രദമായ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചിച്ചായ. ദഹനക്കുറവ്, എരിച്ചിൽ, മൈഗ്രെയിൻ, ഛർദ്ദി,അതിസാരം തുടങ്ങി പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇഞ്ചിച്ചായ അഥവാ ജിഞ്ചർ ടീ ഉത്തമമാണ്. തേയില ചേർത്തോ ചേർക്കാതെയോ…
Read More » - 25 September
ഗർഭിണികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ചില ജ്യൂസുകൾ
ഗർഭകാല സമയത്താണ് ഒരു സ്ത്രീ ഏറ്റവും പോഷകഗുണമേറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്. ഈ സമയത്ത് ഗർഭിണി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും സഹായിക്കും. കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ…
Read More » - 25 September
മഴക്കാലത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാതിരുന്നാൽ ….
മഴക്കാലത്ത് സാധാരണ അധികമാരും വെള്ളം കുടിക്കാറില്ല. ദാഹം തോന്നാറില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. അതിനാൽ കൃത്യമായി വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറന്നു പോകുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ ദാഹം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും വെള്ളം…
Read More » - 25 September
അവളുടെ കയ്യിൽ ഒരു മൊബൈൽ ഉണ്ട്.. അതിൽ ഒരു വീഡിയോ.. നഗ്നയായ ഒരു പെൺകുട്ടി സ്വയം എടുത്തത് എന്ന് കണ്ടാൽ അറിയാം.. അമൃതും വിഷവും ആയി തീരാൻ സൗഹൃദത്തിന് സാധിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വിശദമാക്കി കൗൺസലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ് കല മോഹന്‍
മകളുടെ കയ്യിൽ ഒരു മൊബൈൽ ഉണ്ട്.. അതിൽ ഒരു വീഡിയോ.. നഗ്നയായ ഒരു പെൺകുട്ടി സ്വയം എടുത്തത് എന്ന് കണ്ടാൽ അറിയാം.. മൊബൈൽ എന്റെ മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്ന…
Read More » - 25 September
പെട്ടെന്ന് ഹൃദയാഘാതം വന്നാല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ലോകത്തേറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ മരിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഹൃദ്രോഗമാണ്. പെട്ടെന്ന് വേണ്ട ചികിത്സ നല്‍കാത്തതാണ് 50 ശതമാനം പേരും മരിച്ചുപോകാനിടയാകുന്നത്. ഹൃദയാഘാതം വന്നാല്‍ വളരെ പെട്ടെന്ന് കൊടുക്കേണ്ട പ്രാഥമിക…
Read More » - 25 September
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഈ ഷെയ്ക്ക് നല്‍കൂ… ക്ഷീണം പമ്പ കടക്കും
എന്തൊക്കെ കൊടുത്തിട്ടെന്തു കാര്യം വണ്ണം വയ്ക്കുന്നില്ലല്ലോ? മിക്ക കുട്ടികളെയും കുറിച്ചുള്ള അമ്മമാരുടെ പരാതിയാണിത്. എന്നാല്‍ പോഷക ഗുണങ്ങള്‍ മാത്രം നോക്കിയിട്ട് കാര്യമില്ല. കുട്ടികള്‍ക്കിഷ്ടപ്പെട്ട രുചികളില്‍ അവര്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന…
Read More » - 25 September
കോണ്ടം : ചെയ്യേണ്ടവയും ചെയ്യാന്‍ പാടില്ലാത്തവയും
ലൈംഗിക ജീവിതം സുരക്ഷിതമാക്കുന്നതില്‍ ഉറകള്‍ അഥവാ കോണ്ടങ്ങള്‍ക്ക് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. ഡോക്ടമാര്‍ പോലും വിവാഹിതരായവരോട് കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കാന്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നു. അതിനുള്ള കാരണം പലതാണ്. അനാവശ്യ ഗര്‍ഭധാരണവും ലൈംഗിക…
Read More » - 25 September
ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയൊക്കെ
ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാം ചുവന്ന രക്താണുക്കളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഇരുമ്പ്‌ നിറഞ്ഞ പ്രോട്ടീന്‍ ആണ്‌ ഹീമോഗ്ലോബിന്‍. ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള…
Read More » - 25 September
ഈ ചെടികള്‍ നട്ടുവളര്‍ത്തൂ… വീടിനുള്ളില്‍ പോസിറ്റീവ് എനര്‍ജി നിറയട്ടെ
വീടിനുള്ളില്‍ ഇത്തിരി പച്ചപ്പും സൗരഭ്യവുമൊക്കെയുണ്ടെങ്കില്‍ അത് നമുക്ക് നവോന്മേഷവും സന്തോഷവും പകരും. വീടിന് പുറത്ത് മാത്രമല്ല അകത്തും ചെടികള്‍ വയ്ക്കാറുണ്ട്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വരുമ്പോള്‍ തന്നെ ചെടികളും…
Read More » - 25 September
കടുക് വലിപ്പത്തില്‍ ചെറുതാണെങ്കിലും ഗുണത്തില്‍ മുമ്പന്‍
കടുക് വലിപ്പത്തില്‍ ചെറുതാണെന്ന് കരുതേണ്ട, ഗുണങ്ങളുടെ നിറകുടമാണ്. കടുക് അരച്ച് മുടിയില്‍ തേച്ചാല്‍ എന്താണ് സംഭവിക്കുക. കടുകിലുള്ള വൈറ്റമിന്‍ എ, ഇ, ഒമേഗ 3, 6 ഫാറ്റി…
Read More » - 25 September
ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് കഴിക്കാം കോളിഫ്ളവര് ഫ്രൈഡ് റൈസ്
ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവര്‍ പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കണം. ഭക്ഷണം ക്രമമായാല്‍ മാത്രമേ കൃത്യസമയത്ത് ഫലം ഉണ്ടാകുകയുള്ളൂ. രുചികരമായ കോളിഫ്ളവര് ഫ്രൈഡ് റൈസ് ഇവര്‍ക്കായി ഉണ്ടാക്കാം. ചേരുവകള്‍ കോളിഫ്ളവര് റൈസ്…
Read More » - 25 September
ശിവലിംഗത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഈ നാലാമത്തെ തൂണും പൊട്ടിയാല്‍ ലോകം അവസാനിയ്ക്കും…. ഇങ്ങനെ ഭക്തര്‍ വിശ്വസിയ്ക്കുന്ന ആ മഹാക്ഷേത്രത്തിന്റെ മഹാത്മ്യത്തെ കുറിച്ചറിയാം
ശിവലിംഗത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഈ നാലാമത്തെ തൂണും പൊട്ടിയാല്‍ ലോകം അവസാനിയ്ക്കും…. ഇങ്ങനെ ഭക്തര്‍ വിശ്വസിയ്ക്കുന്ന ആ മഹാക്ഷേത്രത്തിന്റെ മഹാത്മ്യത്തെ കുറിച്ചറിയാം . ഇത് മഹാരാഷ്ട്രയിലെ കേദാരേശ്വര്‍ ക്ഷേത്രം. ഈ…
Read More » - 25 September
കണ്‍തടത്തിലെ കറുപ്പകറ്റാന്‍ വീട്ടില്‍ ചെയ്യാവുന്ന ചില പൊടിക്കൈകള്‍
കണ്ണിനടിയില്‍ പടരുന്ന കറുപ്പ് സൗന്ദര്യമുള്ള മിഴികളുടെ തിളക്കം കെടുത്തുന്നു. ഇതിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. ഉറക്കക്കുറവ്, കണ്ണിന് സ്ട്രെയിന്‍ കൊടുക്കുന്ന പ്രവര്‍ത്തികള്‍, ടെന്‍ഷന്‍, പോഷകക്കുറവ്, പിഗ്മെന്റേഷന്‍ തുടങ്ങിയവയാണ് കാരണങ്ങളില്‍…
Read More » - 24 September
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് പുരുഷന്മാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
തണുത്ത വെള്ളമുപയോഗിച്ച് ദിവസവും മൂന്നോ നാലോ തവണ മുഖം നന്നായി കഴുകാം. ഇതാണ് ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള ഒരു സുപ്രധാന കാര്യം.
Read More » - 24 September
ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതോടെയാണ് നമ്മളില്‍ പലതരം അണുബാധകളുണ്ടാകുന്നത്. ഇടയ്ക്കിടെ ജലദോഷവും ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും പനിയുമെല്ലാം വരുന്നത് ഒരുപക്ഷേ പ്രതിരോധശേഷിയിലുണ്ടായ കുറവിനാലാകാം.
Read More » - 24 September
ദിവസവും മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ …
പോഷകഗുണങ്ങളേറെ കല്‍പിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് മുട്ട. വൈറ്റമിനും പ്രോട്ടീനും ഏറെ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒരു ഭക്ഷണമായാണ് മുട്ടയെ കണക്കാക്കുന്നതും. പക്ഷെ ശരിയായ അളവില്‍ കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമായിരിക്കും ഈ…
Read More » - 24 September
സ്വാദിഷ്ടമായ കൂന്തള്‍ റൈസ് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം
സ്വാദിഷ്ടമായ കൂന്തള്‍ റൈസ് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം മീന്‍ മാര്‍ക്കറ്റില്‍ സുലഭമാണ് കൂന്തള്‍. വറുത്തും കറിവെച്ചും കൂന്തല്‍ നിങ്ങള്‍ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍, കൂന്തള്‍ റൈസ് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അധികമാരും…
Read More » - 24 September
ലൈംഗീകത ദൈവം സൃഷ്ടിച്ചു, നിയന്ത്രണങ്ങൾ മനുഷ്യൻ ഏർപ്പെടുത്തി; ആർ ജി വിയുടെ “ഗോഡ് സെക്സ് ആൻഡ് ട്രൂത്ത്” ഇപ്പോഴും യുവാക്കളുടെ ഇടയിൽ ചർച്ച
രാംഗോപാല്‍ വര്‍മ്മ സംവിധാനം ചെയ്‌ത ചിത്രമാണ് ഗോഡ്, സെക്സ് ആന്‍ഡ് ട്രൂത്ത്. അമേരിക്കന്‍ പോൺ സിനിമകളിലെ നായികയായ മിയ മാല്‍കോവയാണ് സിനിമയിൽ നായികയായി അഭിനയിച്ചത്.
Read More » - 24 September
നിങ്ങള്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ തക്കാളി സൂപ്പ് പരീക്ഷിക്കൂ…
നിങ്ങള്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇതാ സൂപ്പിലുണ്ട് പരിഹാരം. നന്നായി വിശന്നിരിക്കുമ്പോള്‍ ചൂടുള്ള ഒരു പാത്രം സൂപ്പ് കഴിച്ചു നോക്കൂ... വിശപ്പ് പമ്പ കടക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല…
Read More » - 24 September
കീശ കാലിയാകാതെ പൂന്തോട്ടം മനോഹരമാക്കാം; ഇതാ ചില വിദ്യകള്‍
വീടിന്റെ അകത്തളം മോടിപിടിപ്പിക്കാന്‍ കാണിക്കുന്ന വ്യഗ്രതയൊന്നും പലരും പൂന്തോട്ടത്തിന്റെയോ ലാന്‍ഡ്സ്‌കേപിങ്ങിന്റെയോ കാര്യത്തില്‍ കാണിക്കാറില്ല. അകത്തളങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, ചുറ്റുപാടുകളും കൂടിയാണ് വീടിന്റെ ഭംഗി കൂട്ടുന്നത്. പുന്തോട്ടത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പലരും…
Read More » - 24 September
നിങ്ങള്‍ കുളിക്കുന്നത് വൈകുന്നേരങ്ങളിലാണോ? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് വായിക്കൂ…
നന്നായി എണ്ണതേച്ച് ഒരുഗ്രന്‍ കുളി. ജോലിഭാരവും ടെന്‍ഷനുമൊക്കെ തളര്‍ത്തിയാലും നന്നായി ഒന്ന് കുളിച്ചിറങ്ങിയാല്‍ റിഫ്രസാകും. എത്ര ക്ഷീണമുണ്ടെങ്കിലും പമ്പ കടക്കും. എന്നാല്‍ തോന്നിയ സമയത്ത് കുളിച്ചതുകൊണ്ട് ഒരു…
Read More » - 24 September
ക്യാന്‍സറിനെ തടയാം ഈ പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ചോളൂ…
ഹൃദ്രോഹം കഴിഞ്ഞാല്‍ ഏറ്റവുമധികം ആളുകളുടെ മരണത്തിനിടയാക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ക്യാന്‍സര്‍. ഓരോ വര്‍ഷവും 1.4 കോടി ജനങ്ങള്‍ ക്യാന്‍സര്‍ രോഗത്തിന് അടിപ്പെടുകയും, അതില്‍ പകുതിയോളം പേര്‍ മരണപ്പെടുകയും…
Read More » - 24 September
ഫലപ്രദമായ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടായിട്ടും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് വെല്ലുവിളിയായി കാന്‍സര്‍ രോഗികളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിക്കുന്നു : കാന്‍സര്‍ വ്യാപകമാകുന്നതിനു പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി ഡോക്ടര്‍മാര്‍
ഫലപ്രദമായ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടായിട്ടും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് വെല്ലുവിളിയായി കാന്‍സര്‍ രോഗികളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിക്കുന്നു , കാന്‍സര്‍ വ്യാപകമാകുന്നതിനു പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി ഡോക്ടര്‍മാര്‍. Read Also : ഇക്കാര്യങ്ങൾ സ്ത്രീകൾ…
Read More » - 24 September
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ മധുരപാനീയങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. ഇവയില്‍ ഫ്രക്ടോസ് ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ഇന്‍സുലിന്‍ പ്രതിരോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടി, വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, ഫാറ്റി ലിവര്‍, ഹൃദ്രോഗം ഇവയ്ക്കും ഈ…
Read More »