Life Style
- Sep- 2019 -27 September
എപ്പോഴും അസുഖമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ : എങ്കില്‍ ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളില്‍ മാറ്റം വരുത്താം
ചെറിയ അസുഖങ്ങളായിരിക്കാം, എങ്കിലും അവ മതിയല്ലോ, നിത്യജീവിതത്തിന്റെ സ്വസ്ഥതയെ തകര്‍ക്കാന്‍ മിക്കവാറും എപ്പോഴും അസുഖങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷിയുടെ കുറവ് മൂലമാകാം. പ്രധാനമായും നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെയാണ്…
Read More » - 27 September
നല്ല ചൂടോടെ തട്ടുകട ചിക്കന്‍ ദോശ
തട്ടുകടയില്‍ നിന്ന് ദോശ കഴിക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും കൊതിയാണ്. തട്ടുകട ചിക്കന്‍ ദോശ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കിടിലം ടേസ്റ്റാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ നിന്നുതന്നെ ഉണ്ടാക്കാം..ചൂടോടെ കഴിക്കാം. ചേരുവകള്‍ ദോശ…
Read More » - 27 September
രാവിലെ എഴുനേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ മല്ലിയിട്ടു കുതിര്‍ത്ത് വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍…..
പലതരം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുഴുവന്‍ മല്ലി. പൊട്ടാസ്യം, അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍, എ, കെ, സി, ഫോളിക് ആസിഡ്, മഗ്‌നീഷ്യം, കാല്‍സ്യം എന്നിവടയങ്ങിയ ഒന്നാണിത്. മുഴുവന്‍ മല്ലി…
Read More » - 27 September
പൂജയ്ക്ക് പുഷ്പങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്തിന്; ഓരോ ഇനം പുഷ്പത്തിന്റെയും ഗുണങ്ങള്‍
പൂജയിൽ പുഷ്പങ്ങള്‍ക്ക് വിശുദ്ധമായ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. ദൈവങ്ങള്‍ക്ക്, അവരെന്തിനെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നമ്മള്‍ ആരാധനാ സൂചകമായി പൂക്കള്‍ സമര്‍പ്പിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ഥ ദേവന്മാര്‍ക്കും ദേവിമാര്‍ക്കും അര്‍പ്പിക്കപ്പെടുന്ന പുഷ്പങ്ങള്‍ക്ക്…
Read More » - 26 September
ശീതള പാനീയങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായി കുടിയ്ക്കുന്നവര്‍ അകാലത്തില്‍ ജീവന്‍ പൊലിയും : പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്ത്
പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്തതോ കൃത്രിമമായി മധുരം ചേര്‍ത്തതോ ആയ ശീതളപാനീയങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നവരില്‍ നേരത്തെയുള്ള മരണ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍.പഞ്ചസാര മധുരമുള്ള ശീതളപാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തി പകരം…
Read More » - 26 September
മുഖത്തിന് നിറം നല്‍കാന്‍ ഈ മാര്‍ഗ്ഗം
മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും വെളുപ്പ് കുറഞ്ഞ് പോയി എന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നവര്‍ ചില്ലറയല്ല. പലപ്പോളഴും മുഖത്തിന് നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ പല വിധത്തിലുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും നമ്മള്‍ ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തില്‍ നമ്മള്‍…
Read More » - 26 September
വീട് പണിയുമ്പോള്‍ ഈ അബദ്ധങ്ങള്‍ പറ്റരുതേ…
വീട് എന്നത് എല്ലാവരുടേയും ഒരു സ്വപ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് പലരും വീട് പണിയുന്നത് തങ്ങളുടെ ആഡംബരം കാണാക്കാനാണ്. അതിനായി ലോണെടുത്തും ഉള്ളതെല്ലാം വിറ്റുപെറുക്കിയും വലിയ മാളികകള്‍ പണിയും.…
Read More » - 26 September
ഉച്ചയൂണ് ഇത്തിരി വ്യത്യസ്തമാകട്ടെ, തയ്യാറാക്കാം മുട്ട അവിയല്‍
എന്നും ഒരേ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തന്നെ കഴിച്ചാല്‍ മടുപ്പുതോന്നുമെന്ന കാര്യം തീര്‍ച്ചയാണ്. എന്നാല്‍ വീട്ടിലുള്ള പച്ചക്കറികളും ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ചു തന്നെ അല്‍പ്പം വ്യത്യസ്തമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നമുക്ക് തയ്യാറാക്കാം. രൂചികരമായ…
Read More » - 26 September
ഉപ്പൂറ്റി വേദന.. ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ വേദന മാറും
ഇന്ന് മിക്കവരിലും കാണുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഉപ്പൂറ്റിവേദന. പലകാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് ഉപ്പൂറ്റി വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. അമിതവണ്ണമുള്ളവരിലാണ് ഉപ്പൂറ്റി വേദന കൂടുതലും കാണുന്നത്. ആദ്യമേ ചികിത്സിച്ചാല്‍ പെട്ടെന്ന് മാറാവുന്ന ഒന്നാണ്…
Read More » - 26 September
സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നല്ലൊരു ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, ചര്‍മസൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇരുമ്പ്,കാല്‍സ്യം,പൊട്ടാസ്യം,നാരുകള്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ,ബി,സി തുടങ്ങിയവയുടെ ഒരു കലവറയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഇതില്‍ നിന്നും തയ്യാറാക്കുന്ന ജ്യൂസ് ഒരു…
Read More » - 26 September
മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാൻ വെളുത്തുള്ളി
മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ വെളുത്തുള്ളിയും ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇതിനായി ഒരു കപ്പു തേങ്ങാപ്പാല്‍, 6-7 അല്ലി വെളുത്തുളളി എന്നിവയാണ് ആവശ്യം. തേങ്ങാപ്പാല്‍ ടിന്നില്‍ ലഭിയ്ക്കുന്നതല്ലാതെ തേങ്ങയില്‍ നിന്നും തന്നെ നേരിട്ടെടുക്കുന്നതാണ്…
Read More » - 26 September
ക്ഷേത്രങ്ങളില്‍ ദീപാരാധനയുടെ പ്രാധാന്യം
പൂജാവേളയിലെ ഏറ്റവും വിശേഷപ്പെട്ട ഒരു ചടങ്ങാണ് ദീപാരാധന. ദീപാരാധനയെന്നാല്‍ ദീപങ്ങള്‍കൊണ്ടുള്ള ആരാധനയാണ്. താന്ത്രികമായും മാന്ത്രികമായും വൈദീകകര്‍മ്മങ്ങളിലൂടെ സകല ചൈതന്യവും ഭഗവല്‍പാദത്തിലേയ്ക്ക് അര്‍പ്പിക്കുകയാണ് ദീപാരാധനയുടെ മുഖ്യലക്ഷ്യം. ദീപാരാധന എന്നതുകൊണ്ട്…
Read More » - 25 September
ചെലവ് കുറഞ്ഞ വിദേശയാത്ര … എങ്കില്‍ യാത്രപുറപ്പെട്ടോളൂ
വിദേശയാത്ര ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത യാത്രപ്രേമികളില്ല. പോക്കറ്റിന്റെ കനം പോരാതെ വരുമോയെന്നതാണ് മുഖ്യപ്രശ്‌നം. ഭൂരിഭാഗം ആളുകളെയും യാത്രകളില്‍ നിന്നും പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നത് സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തന്നെയാണ്. കൃത്യമായി പ്ലാനിങ്ങോടുകൂടി യാത്രക്കൊരുങ്ങിയാല്‍…
Read More » - 25 September
പഴങ്ങള്‍ കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന വഴികൾ
നാരങ്ങ വെള്ളത്തില്‍ പഴങ്ങവര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇട്ടുവെയ്ക്കുന്നത് ഇവ കേടാകാതെ ശ്രദ്ധിക്കും. നാരങ്ങ വെള്ളവും പച്ചവെള്ളവും കൂടി മിശ്രിതമാക്കിയിട്ട് അതിലേക്ക് പഴങ്ങള്‍ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഇട്ടുവെയ്ക്കണം. ശേഷം അവ എടുത്ത്…
Read More » - 25 September
പ്രമേഹത്തെ തടയാൻ വെണ്ടയ്ക്ക കഴിക്കാം
ഏറ്റവും കൂടുതൽ പോഷകഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതും രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ ഏക പച്ചക്കറി വെണ്ടയ്ക്ക തന്നെയെന്ന് നിസ്സംശയം പറയാം
Read More » - 25 September
മുടികൊഴിച്ചിൽ: ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുക
പതിവായി ഹെയർ ഡ്രൈയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഹീറ്റർ, സ്‌ട്രെയ്‌റ്റ്നർ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗവും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്
Read More » - 25 September
പ്രമേഹമുള്ളവർ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
പ്രമേഹമുള്ളവർ മധുരപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇവയിൽ ഫ്രക്ടോസ് ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടി, വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, ഫാറ്റി ലിവർ, ഹൃദ്രോഗം ഇവയ്ക്കും ഈ പാനീയങ്ങളുടെ…
Read More » - 25 September
നല്ല ചിരി, നല്ല പല്ലുകൾ, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ബ്രഷിൽ നിന്ന് തുടങ്ങണം ദന്തസംരക്ഷണ പാഠങ്ങൾ. മൃദുവായ നാരുകളുള്ള ബ്രഷ് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ
Read More » - 25 September
നേരമ്പോക്കിന് നട്സ് കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നട്‌സിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. എന്നാൽ നേരംപോക്കിന് നട്സ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല. അമിതമായി കഴിക്കുന്ന നട്സിനൊപ്പം ആവശ്യത്തിലധികം കലോറിയും ശരീരത്തിലെത്തും. ശരീരഭാരവും കൂടും.
Read More » - 25 September
ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാം; ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
ദിവസവും അരമണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്യുക. വ്യായാമം രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. മാനസിക സംഘർഷം ഒഴിവാക്കുക
Read More » - 25 September
വിയർപ്പ് നാറ്റം ഒഴിവാക്കാൻ ഇനി ചെറു നാരങ്ങ, ക്ഷീണമകറ്റാനും ചില പൊടിക്കൈകൾ; അറിഞ്ഞിരിക്കുക
ചെറുനാരങ്ങനീര് ചേർത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതിലൂടെ വിയർപ്പിന്റെ ദുർഗന്ധവും അകലും. കുളിക്ക് ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ മോസ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം പുരട്ടുക.
Read More » - 25 September
ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം കുടിച്ച് 10 കിലോ കുറയ്ക്കുന്ന വിദ്യ പരീക്ഷിയ്ക്കൂ…
തടി കുറയാനായി പെടാപ്പാടു പെടുന്നവരാണ് മിക്കവാറും പേര്‍. പല പുതിയ അസുഖങ്ങളെ പോലെ അമിത വണ്ണവും ഇപ്പോള്‍ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. അമിതവണ്ണത്തിനും ഒപ്പം വയര്‍…
Read More » - 25 September
സ്‌കൂള്‍ വിട്ടുവരുന്ന കുട്ടികള്‍ക്ക് കഴിയ്ക്കാന്‍ പടവലങ്ങ റിങ്സ്
പടവലങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. പടവലങ്ങ കൊണ്ട് ഒരു സ്നാക്സ് ഉണ്ടാക്കിയാലോ? പടവലങ്ങ അല്ലാതെ കഴിക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും പ്രയാസം കാണും. സ്വാദിഷ്ടമായ സ്നാക്സ് ആകുമ്പോള്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളും…
Read More » - 25 September
തണുത്ത വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ സംഭവിക്കുന്നത്
മിക്ക ആളുകൾക്കും തണുത്ത വെള്ളം അല്ലെങ്കില്‍ ഐസ്‌ വെള്ളം കുടിക്കാനാണ് ഇഷ്ടം. പ്രത്യേകിച്ചു ചൂടില്‍ നിന്നും വരുമ്പോള്‍. ശരീരം തണുപ്പിയ്‌ക്കാനും ദാഹം ശമിപ്പിയ്‌ക്കാനുമുള്ള എളുപ്പമാര്‍ഗമെന്ന വിധത്തിലാണ്‌ ഇതു…
Read More » - 25 September
സ്‌തനാർബുദം ഉണ്ടോയെന്ന് സ്വയം പരിശോധിച്ചറിയാം
സ്ത്രീകളിലെ സ്താനാർബുദത്തിൻ്റെ നിരക്ക് വർധിക്കുകയാണ്. നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചാൽ ഇത് ഒഴിവാക്കാവുന്നതേ ഉള്ളു. കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ അൽപ്പ നേരമോ, കുളിമുറിയിലോ അൽപ്പ സമയം ചിലവഴിച്ചാൽ സ്തനങ്ങളിലെ മുഴകൾ…
Read More »