Life Style
- Oct- 2019 -26 October
തടി കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
നാരങ്ങ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയില്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ദിവസവും അരക്കിലോ വരെ കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കും. എട്ടു കപ്പു വെള്ളം, 6 നാരങ്ങയുടെ നീര്, അരക്കപ്പ് തേന്‍, 10 പുതിനയില…
Read More » - 26 October
അല്‍പ്പമൊന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി അടുക്കള മനോഹരമായി സൂക്ഷിക്കാം
അടുക്കള പാചകത്തിനുപയോഗിക്കുന്ന വെറുമൊരിടം മാത്രമല്ല, വീടിന്റെ ആത്മാവാണ്. ഒരു വീടിന്റെ അടുക്കള കണ്ടാല്‍ മതി അവിടെയുള്ളവരുടെ വൃത്തി നമുക്ക് മനസിലാകും. എപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗന്ധം തിങ്ങിനില്‍ക്കുന്ന കരിയും…
Read More » - 26 October
പാല്‍പ്പൊടികൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാം രുചികരമായ ബര്‍ഫി
ദീപാവലി നാളില്‍ മധുരമില്ലെങ്കില്‍ പിന്നെ എന്ത് ആഘോഷം അല്ലേ? എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും നാം ബേക്കറികളില്‍ നിന്നും വാങ്ങുന്ന മധുരപലഹാരങ്ങളില്‍ കൃത്രിമ മധുരവും നിറവും ചേര്‍ത്തിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഇതാ…
Read More » - 26 October
നെയ്യ് കഴിച്ചാല്‍ ഏഴ് അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍
നെയ്യ് എന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ തടിവയ്ക്കും, കൊഴുപ്പാണ്, കൊളസ്ട്രോള് എന്നൊക്കെയാണ് മനസ്സിലേക്ക് വരിക. എന്നാല്‍ നാം അറിയാത്ത പല ഗുണഗണങ്ങളുമുണ്ട് ‘അണ്‍ഹെല്‍ത്തി’ എന്ന ടാഗിന് താഴെ…
Read More » - 26 October
നല്ല ഉറക്കത്തിനിതാ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
നല്ല ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉറങ്ങില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല, മനസിലും ആരോഗ്യക്കുറവുണ്ടാകും. ഹൃദ് രോഗങ്ങള്‍, ഉയര്‍ന്ന രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം, സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഉറക്ക് കുറവ്…
Read More » - 26 October
ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാല്‍
മനുഷ്യന്റെയും മറ്റ് ജീവജാലങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമാണ് ജലം. ജലാംശത്തിന്റെ കുറവ് മനുഷ്യശരീരത്തെ എപ്പോഴും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. അതിനാലാണ് നല്ല അളവില്‍ വെള്ളം ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തണമെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രം…
Read More » - 26 October
സ്തനാര്‍ബുദ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ വൈകുന്നു; കൂടുതലും ബാധിക്കുന്നത് കേരളത്തിലെ സ്ത്രീകളെയെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്
കേരളത്തില്‍ സ്തനാര്‍ബുദം കണ്ടെത്തുന്നത് മിക്ക കേസുകളിലും വളരെ വൈകിയെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട് . ഇന്ത്യയില്‍ പുരുഷന്‍മാരില്‍ ഓറല്‍ കാന്‍സറും സ്ത്രീകളില്‍ സ്തനാര്‍ബുദവും വരുന്നതിന്റെ തോത് ഇപ്പോള്‍ വര്‍ധിച്ച് വരുന്നുണ്ട്.…
Read More » - 26 October
ആന്റിബയോടിക്‌സ് എന്ന അപകടകാരി; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ദീര്‍ഘകാല അസുഖങ്ങളിലേക്കും കുറഞ്ഞ രോഗപ്രതിരോധശേഷിയിലേക്കുമാണ് ആന്റിബയോടിക്‌സ് നമ്മളെ നയിക്കുന്നത്. ഒരു ചെറിയ പ്രശ്‌നം വന്നാല്‍ പോലും ഡോക്ടറെ കണ്ട് മരുന്നു വാങ്ങിയില്ലെങ്കില്‍ പല രക്ഷിതാക്കള്‍ക്കും സമാധാനമുണ്ടാകില്ല. അസുഖത്തിന്…
Read More » - 26 October
കൃഷ്ണന് രാധ എന്നെന്നും വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടവൾ
മധുരയുടെ സാമാന്ത രാജ്യമായ വൃന്ദാവനത്തിലെ പ്രഭുവായ നന്ദഗോപരുടേയും യശോദയുടേയും വളര്‍ത്തു മകനായ കണ്ണന്‍, ഗോപികമാരുടെ പോന്നോമനയായിരുന്നു. ബാല്യം മുതല്‍ പല പ്രകാരത്തിലുള്ള അത്ഭുതങ്ങളിലൂടെ തന്റെ അവതാരലക്‌ഷ്യം തെളിയിച്ചിരുന്ന…
Read More » - 26 October
ഡയറ്റ് നോക്കുന്ന ഏതൊരാള്‍ക്കും ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കാം
ഡയറ്റ് നോക്കുന്ന ഏതൊരാള്‍ക്കും യാതൊരു പ്രശ്‌നങ്ങളുമില്ലാതെ കഴിക്കവുന്ന ഒന്നാണ് ജങ്ക് ഫുഡ്.ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത ആളുകള്‍ ഇന്ന് കുറവാണ്. എണ്ണയില്‍ വറുത്തെടുത്ത് ഫ്രൈസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനു പകരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്…
Read More » - 26 October
ലളിതമായി വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ
വണ്ണം കുറയ്ക്കുക എന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമൊന്നുമല്ല. ചിട്ടയോടെ ശീലിച്ചാല്‍ ആര്‍ക്കും സാധിക്കുന്ന ഒരു നിസാര കാര്യം. അല്‍പ്പം ക്ഷമ കൂടി വേണമെന്നു മാത്രം.
Read More » - 26 October
കൊഴുപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇനി കറ്റാർ വാഴയും
പോഷകസമ്പുഷ്ടമായതും ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞതുമാണ് കറ്റാര്‍വാഴയുടെ ഉള്ളിലെ കാമ്പ്. ശരീര സൗന്ദര്യ വര്‍ധക വസ്തുക്കളിലും ഔഷധങ്ങളിലുമെല്ലാം സ്ഥിര സാന്നിദ്ധ്യമാണ് കറ്റാര്‍വാഴ. ജ്യൂസിന്റെ രൂപത്തിലും ഷെയ്ക്ക് ആയുമെല്ലാം കറ്റാര്‍വാഴയുടെ…
Read More » - 26 October
സ്ത്രീകൾക്ക് കാപ്പി മികച്ച ഔഷധം
കാപ്പിക്ക് സത്രീകളിലെ പ്രമേഹ മരണം തടയാൻ കഴിവുണ്ടത്രേ.അതുമാത്രമല്ല ഹൃദയധമനികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകളും,കാൻസർ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കാൻ കാപ്പി സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.
Read More » - 25 October
പാലിൽ ശർക്കര ചേർത്ത് കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ
പാലില്‍ മധുരം ചേര്‍ത്തു കുടിയ്‌ക്കണമെന്നു നിര്‍ബന്ധമുള്ളവര്‍ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കി ശര്‍ക്കര ചേര്‍ക്കാം. തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. അനീമിയ തടയാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്‌ പാലില്‍ ശര്‍ക്കര കലക്കി…
Read More » - 25 October
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഇവ നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കണം
പെട്ടന്നു ദഹിക്കുന്ന ആഹാരം പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണു നല്ലത്. ഇഡ്ഡലിയും ദോശയും പോലെയുള്ള ആഹാരം ഇക്കാര്യത്തില്‍ ഏറെ മികച്ചതാണ്. ഇതു നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിയും ആരോഗ്യത്തെയും മികച്ചതാക്കും. എന്നാൽ…
Read More » - 25 October
വാർധക്യത്തിലെ ക്യാൻസറിനു പ്രോട്ടോൺ തെറാപ്പി മികച്ചത്
കണ്ഡനാളത്തിൽ നിന്നും വയറ്റിലേക്കുള്ള ട്യൂബിൽ പിടിപെടുന്ന എസോഫഗൽ ക്യാൻസറിന്റെ ടിഷ്യൂ പൂർണ്ണമായും നീക്കാൻ പ്രോട്ടോൺ തെറാപ്പിയിലൂടെ സാധിക്കും. 65 വയസ്സ് പിന്നിട്ടവർക്കിടയിൽ വ്യാപകമാകുന്ന എസോഫഗൽ ക്യാൻസർ ചികിൽസയിലാണ്…
Read More » - 25 October
കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും, ആരോഗ്യത്തിനും പാൽ ഉത്തമം
ചെറിയ പ്രായത്തില്‍ അവരുടെ വളര്‍ച്ചക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ചേരുന്ന ഘടകങ്ങളായിരിക്കും ഭക്ഷണത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഈ ശ്രേണിയില്‍ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ് പാലും പാല്‍ ഉത്പന്നങ്ങളും. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ…
Read More » - 25 October
നെല്ലിക്ക കഴിച്ചാല്‍ ഗുണം മാത്രമല്ല അത് ദോഷവും ചെയ്യും
ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണെന്ന് പഴമക്കാര്‍ പറയാറുണ്ട്. പുതു തലമുറക്കാര്‍ക്ക് അതിനോട് വലിയ അഭിപ്രായ വ്യത്യാസം ഇല്ലതാനും. വിറ്റാമിന്‍ സിയാല്‍ സമൃദ്ധമായ നെല്ലിക്ക ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല…
Read More » - 25 October
എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാം ബദാം ഹല്‍വ
മധുര പ്രിയര്‍ക്ക് ഹല്‍വയോടിത്തിരി ആരാധന കൂടുതലാണ്. പലതരത്തിലുള്ള ഹല്‍വകള്‍ വിപണിയില്‍ വാങ്ങാന്‍ കിട്ടും. ഇതാ ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ബദാം ഹല്‍വ
Read More » - 25 October
നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? സ്‌റ്റെയര്‍കേസിന് താഴെ ഇവ പണിതാല്‍ ദോഷം…
വാസ്തുശാസ്ത്ര പ്രകാരമുള്ള വീടുകള്‍ കുടുംബത്തില്‍ ഐശ്വര്യവും സമൃദ്ധിയും ഉണ്ടാക്കുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. പലപ്പോഴും നാം വീട് പണിയുമ്പോള്‍ അധികം ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒന്നാണ് സ്‌റ്റെയര്‍കേസിന്റെ സ്ഥാനവും അതിനോടനുബന്ധിച്ച് പണിയുന്ന മറ്റ്…
Read More » - 25 October
ദേഷ്യവും സങ്കടവുമൊക്കെ തോന്നുമ്പോള്‍ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇതൊന്നറിയൂ…
ദേഷ്യവും സങ്കടവുമൊക്കെ വരുമ്പോള്‍ ചിലര്‍ അതൊക്കെ തീര്‍ക്കുന്നത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാണ്. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദമേറുമ്പോഴും നിരാശ വരുമ്പോഴുമെല്ലാം അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണ് ഇക്കൂട്ടര്‍. 'ഇമോഷണല്‍ ഈറ്റിംഗ്' എന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍…
Read More » - 25 October
ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
ഇഞ്ചിയുടെ എരിവും മണവും എല്ലാം കൂടി അത് കടിക്കുന്നവരെ അൽപ്പം കുഴപ്പത്തിലാക്കുമെന്നത് നേരാണ്. എന്നാൽ ഇഞ്ചി തിന്നാൽ ഗുണങ്ങൾ അനവധിയാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്.
Read More » - 25 October
ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിച്ച മുട്ട ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
കടയില്‍ നിന്നും വാങ്ങിയ മുട്ടകള്‍ പലപ്പോഴും സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഫ്രിഡ്ജിലാണ്. കുറേ ദിവസങ്ങള്‍ കേടുകൂടാതെ മുട്ട നില്‍ക്കും എന്നാണ് ഇതിന്റെ ന്യായീകരണം. രണ്ടാഴ്ച വരെ മുട്ട ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത്…
Read More » - 25 October
കണ്ണുകളെ കാത്തു സൂക്ഷിക്കാം
പഴങ്ങളും ഇലക്കറികളും ധാരാളമായി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. ചീര പോലുള്ള ഇലക്കറികളില്‍ ലൂട്ടിന്‍, സീക്‌സാന്തിന്‍ എന്നീ പോഷകങ്ങളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാഴ്ചശക്തി കുറയുന്നതു പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍…
Read More » - 25 October
ശിവപൂജ നടത്തേണ്ടതെങ്ങനെ?
ഭക്തരക്ഷയ്കായി ഭഗവാന്‍ ഓരോ രൂപത്തിലാണ് അവതരിക്കാറുള്ളത്. ശിവ ഭഗവാന്റെ ഓരോ ഗുണങ്ങളെ കാണിക്കുന്ന പലതരം വിഗ്രഹങ്ങളുണ്ട്. വ്യാഖ്യാനദക്ഷിണാമൂര്‍ത്തി, ജ്ഞാനദക്ഷിണാമൂര്‍ത്തി, യോഗ ദക്ഷിണാമൂര്‍ത്തി, വീണാധരദക്ഷിണാമൂര്‍ത്തി എങ്ങനെ നാലു രൂപങ്ങളാണ്…
Read More »