Life Style
- Sep- 2019 -23 September
പച്ചക്കറികളിലെയും പഴങ്ങളിലെയും വിഷാംശം കളയുന്നതിന് ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിയ്ക്കാം
പച്ചക്കറികളോ പഴങ്ങളോ എന്തുമാകട്ടെ, അവ വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈ വൃത്തിയാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ആവശ്യമെങ്കില്‍ സോപ്പോ ഹാന്‍ഡ്വാഷോ ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നുകൂടി കഴുകാം. എന്നാല്‍ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളുമൊന്നും കഴുകാന്‍ ഒരിക്കലും…
Read More » - 23 September
പഴങ്ങള്‍ കേടുകൂടാതെ ഇങ്ങനെ സൂക്ഷിയ്ക്കാം
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, മാനസികാരോഗ്യത്തിനും പഴങ്ങള്‍ നല്ലതാണെന്ന് പല പഠനങ്ങളും പറയുന്നു. ഡയറ്റ് നോക്കുന്നവര്‍ പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്രൂഡ്‌സ് സാലഡുകള്‍ ധാരാളമായി കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ വീട്ടില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഈ…
Read More » - 23 September
സ്‌കിന്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒരിയ്ക്കലും അവഗണിയ്ക്കരുതേ
തൊലിയിലെ കോശങ്ങളുടെ അസാധാരണ വളര്‍ച്ചയാണ് ത്വക്കിലെ അര്‍ബുദം അഥവാ സ്‌കിന്‍ ക്യാന്‍സര്‍. സൂര്യരശ്മികളേറ്റ് തൊലി പൊട്ടുന്നതും അര്‍ബുദത്തിന് കാരണമാകും. അതേസമയം, ത്വക്കിലെ അര്‍ബുദം നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് കൃത്യസമയത്ത്…
Read More » - 23 September
തുളസിചെടി പുണ്യസസ്യം മാത്രമല്ല; ഇതാ തുളസിയുടെ ദിവ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
തുളസി പൂജാദി കര്‍മങ്ങള്‍ക്ക് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന വിശുദ്ധിയുള്ള സസ്യമെന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇതിനു പുറമെ തുളസിയ്ക്കു ഗുണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ചുമ, കഫക്കെട്ട് എന്നിവയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു ഔഷധമാണ് തുളസി. രക്തം ശുദ്ധീകരിയ്ക്കാനും…
Read More » - 22 September
ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ക്കും കാഴ്ച സംരക്ഷണത്തിനും ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍
ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനു മുതല്‍കൂട്ടാണ്. കൃത്യമായ പരിചരണത്തിലൂടെ നമുക്ക് കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കാം. ചില മാര്‍ഗ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ പറയാം. വിശദമായ നേത്രപരിശോധന വര്‍ഷത്തിലൊരിക്കല്‍ വിശദമായി…
Read More » - 22 September
ചായയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കാന്‍ കോളിഫ്ളവര് പോപ്കോണ്
. ഇതാ കോളിഫ്ളവര് കൊണ്ട് ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു നാലുമണിപ്പലഹാരം. കോളിഫ്ളവര് പോപ്കോണ്. ഒപ്പം ഒരു കിടിലന്‍ സോസും. ചായയ്‌ക്കൊപ്പം അല്‍പ്പം ക്രിസ്പിയായി എന്തെങ്കിലും കഴിക്കണമെന്നാഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് തീര്‍ച്ചയായും…
Read More » - 22 September
ചെടിക്ക് വെള്ളമൊഴിക്കാന്‍ സമയമായോ? ഇനി ചെടിച്ചട്ടി തന്നെ മറുപടി പറയും
വീട്ടില്‍ അല്‍പ്പം പച്ചപ്പും ഹരിതാഭയുമൊക്കെയുണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു സന്തോഷമാണ്. പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ വീട്ടിലേക്ക് കടക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ ഒരു പ്രത്യേക അനുഭൂതിയായിരിക്കും. വീടിനു പുറത്തു മാത്രമല്ല ഇന്ന് അകത്തും ചെടികള്‍…
Read More » - 22 September
റോസാപ്പൂക്കളും ക്യാന്‍സറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമെന്ത്? ഇതൊന്നു വായിക്കൂ…
ഇന്ന് സെപ്തംബര്‍ 22. ഈ ദിനം ലോക റോസ് ദിനമായാണ് (World Rose Day ) ആചരിക്കുന്നത്. വാലന്‍ന്റൈന്‍സ് ദിനത്തില്‍ റോസ പൂവ് കൊടുക്കുന്ന റോസ് ദിനത്തെ…
Read More » - 22 September
മറവി രോഗമോ ? ഇല്ലാതിരിയ്ക്കാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാം
വാര്‍ധക്യസഹജമായും അല്ലാതെയും മറവിരോഗം വരാറുണ്ട്. പല ഘടകങ്ങളാണ് ഒരാളെ ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. ജീവിതശൈലിക്ക് ഇതിലുള്ള പങ്ക് സുപ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുള്ള ഒരാള്‍ക്ക് മറവിരോഗത്തെ വലിയ പരിധി…
Read More » - 22 September
രാത്രിയിലും വിശ്രമമില്ലാതെ ഫോണിലിരിക്കുന്ന പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് ജാഗ്രതാ നിര്‍ദേശം
രാത്രി മുഴുവന്‍ ഫോണില്‍ നോക്കിയിരുന്ന് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന എത്രയോ പേരെ നമുക്ക് ഇന്നത്തെ തലമുറയില്‍ കാണാം. നമുക്കറിയാം, ഉറക്കത്തിന് നമ്മുടെ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളില്‍ എത്രമാത്രം സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകുമെന്ന്. കൃത്യമായ…
Read More » - 22 September
മുഖം തിളങ്ങാന്‍ പാല്‍
മുഖം തിളങ്ങാന്‍ പാല്‍ കനത്ത ചൂടും ഇടവിട്ടുള്ള മഴയും ചേര്‍ന്ന് പ്രത്യേക കാലാവസ്ഥയിലൂടെയാണ് കേരളം കടന്നു പോയികൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ താല്‍പര്യമുള്ളവര്‍ ഏറെ കഷ്ടപ്പെടുന്ന കാലം കൂടിയാണിത്.…
Read More » - 22 September
ഭക്ഷ്യവിഷബാധയേറ്റാല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍
വൃത്തിയില്ലാത്തതും പഴകിയതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ പിടികൂടുന്നത്. ബാക്ടീരിയകള്‍ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ശരീരത്തില്‍ പ്രവേശിച്ച് ശരിയായ ദഹനം നടക്കാതെ വരുന്നു. അത് പിന്നീട് ഛര്‍ദ്ദി, വയറിളക്കം, പനി, തലവേദന…
Read More » - 22 September
ക്ഷേത്ര ദര്‍ശനം നടത്തുമ്പോള്‍ പ്രാര്‍ത്ഥിക്കേണ്ട രീതി ഇങ്ങനെ
ക്ഷേത്രം അനുകൂല ഊര്‍ജ്ജങ്ങളുടെ സമ്മേളന കേന്ദ്രമാണ്. മന്ത്രധ്വനികളും മണിനാദവും ഭക്തജനങ്ങളുടെ പ്രാര്‍ത്ഥനയും പൂജകളുമെല്ലാം നിറഞ്ഞ ഭക്തിസാന്ദ്രമായ ഇടമാണ് ക്ഷേത്രം. ക്ഷേത്രദര്‍ശനത്തില്‍ ആദ്യം കൊടിമരത്തെ ധ്യാനിക്കണം. ശേഷം കൊടിമരത്തിന്റേയും…
Read More » - 22 September
വായിലെ ക്യാന്‍സര്‍; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ നിസാരമാക്കരുത്
തുടക്കത്തിലെ പല തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണിക്കുമെങ്കിലും പലപ്പോഴും അതിനെ അവഗണിക്കുന്നവരാണ് പകുതിയിലധികം പേരും. ചുണ്ടിലും വായിലും വ്രണങ്ങള്‍ കാണപ്പെടുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. പ്രായം കൂടുന്തോറും ഓറല്‍…
Read More » - 22 September
തിരുവനന്തപുരം കാഴ്ചകളുടെ പറുദീസയാണ് …തലസ്ഥാന നഗരിയിലേയ്ക്ക് കുട്ടികളുമായി യാത്ര പോകാം;
തിരുവനന്തപുരം കാഴ്ചകളുടെ പറുദീസയാണ്. ബീച്ചുകളും കൊട്ടാരങ്ങളും ക്ഷേത്രങ്ങളും മലകളും കായലും എന്ന് വേണ്ട, അപൂര്‍വ കഥകളുള്ള നിരവധി ചരിത്ര സ്മാരകങ്ങളും തിരുവനന്തപുരത്തു ഉണ്ട്. അങ്ങനെയുള്ള അനന്തപുരിയിലേക്ക് യാത്രക്ക്…
Read More » - 21 September
ആഹാരം കഴിച്ചയുടന്‍ കുളിയ്ക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതിനു പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം
ആഹാരം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ ഉടനെ പോയി കുളിക്കരുതെന്ന് പണ്ടുള്ളവര്‍ പറയുമായിരുന്നു. എന്നാല്‍ അതു പഴമക്കാര്‍ വെറുതെ പറയുന്നതാണെന്ന് പറയാന്‍ വരട്ടെ. ഇതിലൊക്കെ ഒരല്‍പം സംഗതിയുണ്ട്. ദഹനത്തെ മെല്ലെയാക്കുകയും…
Read More » - 21 September
ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചോളൂ, ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ക്ഷീണം അകറ്റാൻ സഹായിക്കും. ഊർജ്ജത്തിന്റെ കലവറയാണ് ഈന്തപ്പഴം.
Read More » - 21 September
സ്തനാര്‍ബുദം ഈ എട്ട് ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ അവഗണിയ്ക്കരുതേ
സ്ത്രീകളില്‍ ഏറ്റവും അധികം കണ്ടുവരുന്ന ക്യാന്‍സര്‍ രോഗമാണ് ബ്രസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ അഥവാ സ്തനാര്‍ബുദം. ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവും അധികം സ്ത്രീകള്‍ ദുരിതത്തിലാകുന്നതും സ്താനാര്‍ബുദം മൂലമാണ്. സ്ത്രീകളില്‍ ഏറ്റവും അധികം…
Read More » - 21 September
‘സൈലന്റ് സ്ട്രോക്ക്’; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
സ്ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മള്‍ ഏറെ കേട്ടിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഇതില്‍ നിന്ന് അല്‍പം വ്യത്യസ്തമാണ് 'സൈലന്റ് സ്ട്രോക്ക്'.
Read More » - 21 September
ക്ഷീണം അകറ്റാനുള്ള ചില പരിഹാരങ്ങൾ
പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടുമാകാം ഒരാള്‍ക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നത്. വയറ് സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ഏതെങ്കിലും അസുഖത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത്, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം, - ഇങ്ങനെ പലതാകാം കാരണങ്ങള്‍. ഇനി,…
Read More » - 21 September
ചലച്ചിത്ര താരം സുസ്മിത സെൻ ആ പഴയ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
1994 ലെ മത്സരത്തെ കുറിച്ചുള്ള രഹസ്യം ഇപ്പോഴാണ് സുസ്മിത സെൻ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. മിസ് ഇന്ത്യ പട്ടം സ്വന്തമാക്കിയ സുസ്മിത സെൻ അന്ന് മിസ് ഇന്ത്യ മത്സരത്തിന്റെ ഗ്രാൻഡ്…
Read More » - 21 September
പൊറോട്ട കഴിക്കുന്ന യുവാക്കളുടെ അറിവിലേക്കായി….
മലയാളികൾക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണമാണ് പൊറോട്ട. പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾക്ക്. പൊറോട്ടയുടെ പ്രധാന േചരുവകൾ മൈദയും ഡാൽഡയുമാണ്. ഇവയിൽ അന്നജം, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കൂടുതലുള്ളതിനാൽ ധാരാളം കാലറി ശരീരത്തിന്…
Read More » - 21 September
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ പപ്പായ കഴിച്ചാല്‍ ഫലം അത്ഭുതം
പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമായ ഫലമാണ് പപ്പായ. ഈ ഔഷധഫലം പച്ചയ്ക്കായാലും പഴുത്തതായാലും ഏറെ സ്വാദിഷ്ഠവുമാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പപ്പായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും…
Read More » - 21 September
സ്വര്‍ണം കാലിലണിഞ്ഞാല്‍ യൗവനത്തില്‍ തന്നെ വാര്‍ധക്യ ലക്ഷണങ്ങള്‍… ആയുര്‍വേദാചാര്യന്‍മാര്‍ പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ
സ്വര്‍ണം കാലിലണിഞ്ഞാല്‍ യൗവനത്തില്‍ തന്നെ വാര്‍ധക്യ ലക്ഷണങ്ങള്‍… ആയുര്‍വേദാചാര്യന്‍മാര്‍ പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ എന്നാല്‍ കാലിലെ പ്രധാന മര്‍മ്മസ്ഥാനങ്ങളില്‍ സ്വര്‍ണ്ണം ഉരഞ്ഞു കിടക്കുന്നത് ദോഷകരമാണെന്ന് ചില ആയുര്‍വേദ…
Read More » - 21 September
വണ്ണം വെയ്ക്കാൻ ചില മാർഗങ്ങൾ
എത്ര കഴിച്ചിട്ടും വണ്ണം വയ്ക്കുന്നില്ല എന്നത് ചിലരുടെ പ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ അല്‍പ്പം ശ്രമിച്ചാല്‍ വണ്ണം വയ്ക്കാവുന്നതാണ്. അതിന് ആഹാരക്കാര്യത്തിൽ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. പാല്‍, മുട്ട, മത്സ്യം,…
Read More »