Life Style
- Sep- 2019 -24 September
ശിവന്റെ തൃക്കണ്ണിന്റെ കഥ
ശിവകഥകളില്‍ മൂന്നാംതൃക്കണ്ണിന് കഥകളിലും പുരാണങ്ങളിലും ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.ശിവന്‍ തൃക്കണ്ണു തുറന്നു നോക്കുന്ന വസ്തു ചാമ്പലാകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. ഈ തൃക്കണ്ണ് ആത്മീയതയും ശക്തിയും സൂചിപ്പിയ്ക്കുന്നതാണെന്നും വിശ്വാസമുണ്ട്. ശിവന്റെ തൃക്കണ്ണിനെ…
Read More » - 23 September
പുരുഷന്മാര്‍ ദിവസവും ക്യാരറ്റ് കഴിക്കുന്നതിനു പിന്നില്‍
മനസിനും ശരീരത്തിനും ചുറുചുറുപ്പും ഉന്മേഷവും നല്‍കാന്‍ ക്യാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. പ്രായത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ചര്‍മകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയാന്‍ ക്യാരറ്റിലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ക്ക് സാധിക്കും.…
Read More » - 23 September
ഓട്ട്‌സ് ദിവസവും കഴിക്കാം, ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
ഓട്ട്‌സ്, ധാരാളം ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പന്നമാണ്. ഇവ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളില്‍ നിന്ന് നമ്മെ സുരക്ഷിതരാക്കാനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും, പ്രമേഹം ചെറുക്കാനുമെല്ലാം സഹായകമാണ്.
Read More » - 23 September
വൃക്കയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് തണ്ണിമത്തന്‍
തണ്ണിമത്തന്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒരുപാട് ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങളുണ്ട്. വെള്ളം ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ തണ്ണിമത്തന്‍ ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. വൃക്കയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം…
Read More » - 23 September
നട്സുകൾ കഴിക്കാം, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാം
രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലം ഹൃദയാഘാതം, സ്‌ട്രോക്ക്, വൃക്കരോഗം, മറവിരോഗം, അന്ധത, ലൈംഗികശേഷിക്കുറവ് ഇങ്ങനെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളാണ് പലർക്കും പിടിപെടുന്നത്. രക്തസമ്മർദ്ദം ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിലും കൂടുതലായി കണ്ട് വരുന്നു.
Read More » - 23 September
പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലായുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്നവരണോ നിങ്ങൾ? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലായുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്നത് മരണസാധ്യത കൂട്ടുമെന്ന് പഠനം.
Read More » - 23 September
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കു, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാം
ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കാലിഫോര്‍ണിയ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
Read More » - 23 September
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് പാൽ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഇളം ചൂടുള്ള പാലാണ്, സുന്ദരമായ ഉറക്കത്തിന് മറ്റൊരു ഉപാധി. ഉറക്കത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍- ഡി, കാത്സ്യം, ട്രിപ്‌റ്റോഫാന്‍ എന്നിവ പാലില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാല്‍ തീര്‍ച്ചയായും…
Read More » - 23 September
വൈറ്റമിന്‍ ‘ഇ’യുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് ഓക്സീകരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രതികൂലമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഓക്സിജൻ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നത് ജീവകം ഇ ആണ്. ഇത് കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ആയതിനാൽ ഇത് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും…
Read More » - 23 September
നാരങ്ങ മണക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ചില ഗുണങ്ങൾ
നാരങ്ങ മണക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഈ ഗുണത്തെ കുറിച്ച് ആരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകില്ല. നാരങ്ങയുടെ മണം ശരീരം മെലിഞ്ഞത് പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുമെന്നാണ് പുതിയൊരു പഠനം പറയുന്നത്.
Read More » - 23 September
ഉച്ചയുറക്കം നല്ലതാണോ? പഠനം പറയുന്നത്
ഉച്ചമയക്കം അല്ലെങ്കില്‍ പകല്‍ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണോ? 'അതെ' എന്നാണ് ഈ പഠനം പറയുന്നത്. പകലുളള ലഘുനിദ്ര ഹൃദയത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്.
Read More » - 23 September
രാത്രിയിൽ വാഹനമോടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
പകലുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അപകടങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ രാത്രിയിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപകടത്തിലേക്കുള്ള എളുപ്പമാര്‍ഗ്ഗമാണ് വേഗത. ട്രാഫിക് കുറവായതിനാല്‍ വേഗത്തില്‍ ലക്ഷ്യസ്ഥാനമെത്താമെന്ന ധാരണയാണ്…
Read More » - 23 September
പ്രണയം തകര്‍ന്നോ? ജീവിതം പാഴാകാതിരിക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
പ്രണയിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെ കാണില്ല. എന്നാല്‍ പ്രണയം തകര്‍ന്നാല്‍ അതില്‍ നിന്നും കരകയറാന്‍ ചിലര്‍ക്ക് പെട്ടെന്ന് സാധിക്കും. മറ്റു ചിലര്‍ക്കാകട്ടെ അതത്ര എളുപ്പവുമല്ല. എന്നാല്‍ പ്രണയനൈരാശ്യത്തില്‍ നിന്ന്…
Read More » - 23 September
പരിസരബോധം നഷ്ടപ്പെടും, മറവി ബാധിക്കും; ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
ജങ്ക് ഫുഡ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ മോശമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. പിസാ, ബര്‍ഗര്‍, സാന്‍വിച്ച്, പ്രോസസ്ഡ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും. എങ്കിലും…
Read More » - 23 September
ഇഡ്ഡലി ബാക്കിയായോ? തയ്യാറാക്കാം സൂപ്പര്‍ ഇഡ്ഡലി തോരന്‍
രാവിലെ തയ്യാറാക്കിയ ഇഡ്ഡലി ബാക്കിയായോ? എങ്കില്‍ കളയാന്‍ വരട്ടെ. ബാക്കിയായ ഇഡ്ഡലി കൊണ്ട് ഒരു കിടിലന്‍ റെസിപ്പി തയ്യാറാക്കാം. നാലുമണിക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഒരു കിടിലന്‍ സ്‌നാക്‌സാണിത്.
Read More » - 23 September
കറകള്‍ കളയാം, ദുര്‍ഗന്ധം അകറ്റാം; വീട് അടിമുടി വൃത്തിയാക്കാന്‍ ഈ വിദ്യകള്‍ പരീക്ഷിക്കൂ…
വീട് എത്ര വൃത്തിയാക്കിയിട്ടും ഒരു സംതൃപ്തിക്കുറവ്, എവിടെയൊക്കെയോ വൃത്തിയാകാത്ത പോലൊരു തോന്നല്‍. കറപിടിച്ച തറയും വാഷ് ബേസിനുകളും. പല വീട്ടമ്മമാരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണിത്. എന്നാല്‍ ഈ…
Read More » - 23 September
പ്രമേഹമുള്ളവരാണോ ? എങ്കിൽ ഈ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉറപ്പായും ഒഴിവാക്കണം
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനായി മരുന്നിനോടൊപ്പം തന്നെ ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണം, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയ്ക്കും ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമെന്നു തോന്നുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുകയും,…
Read More » - 23 September
ആപ്പിള്‍ കഴിച്ചാല്‍ രോഗപ്രതിരോധം … അറിയാം ആപ്പിളിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ആപ്പിള്‍. നിരവധി രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും ആപ്പിള്‍ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും ഒരു ആപ്പിള്‍ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയേണ്ടേ… ഒരു ആപ്പിളില്‍ 26 ഗ്രാമോളം…
Read More » - 23 September
പച്ചക്കറികളിലെയും പഴങ്ങളിലെയും വിഷാംശം കളയുന്നതിന് ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിയ്ക്കാം
പച്ചക്കറികളോ പഴങ്ങളോ എന്തുമാകട്ടെ, അവ വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈ വൃത്തിയാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ആവശ്യമെങ്കില്‍ സോപ്പോ ഹാന്‍ഡ്വാഷോ ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നുകൂടി കഴുകാം. എന്നാല്‍ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളുമൊന്നും കഴുകാന്‍ ഒരിക്കലും…
Read More » - 23 September
പഴങ്ങള്‍ കേടുകൂടാതെ ഇങ്ങനെ സൂക്ഷിയ്ക്കാം
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, മാനസികാരോഗ്യത്തിനും പഴങ്ങള്‍ നല്ലതാണെന്ന് പല പഠനങ്ങളും പറയുന്നു. ഡയറ്റ് നോക്കുന്നവര്‍ പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്രൂഡ്‌സ് സാലഡുകള്‍ ധാരാളമായി കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ വീട്ടില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഈ…
Read More » - 23 September
സ്‌കിന്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒരിയ്ക്കലും അവഗണിയ്ക്കരുതേ
തൊലിയിലെ കോശങ്ങളുടെ അസാധാരണ വളര്‍ച്ചയാണ് ത്വക്കിലെ അര്‍ബുദം അഥവാ സ്‌കിന്‍ ക്യാന്‍സര്‍. സൂര്യരശ്മികളേറ്റ് തൊലി പൊട്ടുന്നതും അര്‍ബുദത്തിന് കാരണമാകും. അതേസമയം, ത്വക്കിലെ അര്‍ബുദം നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് കൃത്യസമയത്ത്…
Read More » - 23 September
തുളസിചെടി പുണ്യസസ്യം മാത്രമല്ല; ഇതാ തുളസിയുടെ ദിവ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
തുളസി പൂജാദി കര്‍മങ്ങള്‍ക്ക് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന വിശുദ്ധിയുള്ള സസ്യമെന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇതിനു പുറമെ തുളസിയ്ക്കു ഗുണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ചുമ, കഫക്കെട്ട് എന്നിവയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു ഔഷധമാണ് തുളസി. രക്തം ശുദ്ധീകരിയ്ക്കാനും…
Read More » - 22 September
ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ക്കും കാഴ്ച സംരക്ഷണത്തിനും ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍
ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനു മുതല്‍കൂട്ടാണ്. കൃത്യമായ പരിചരണത്തിലൂടെ നമുക്ക് കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കാം. ചില മാര്‍ഗ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ പറയാം. വിശദമായ നേത്രപരിശോധന വര്‍ഷത്തിലൊരിക്കല്‍ വിശദമായി…
Read More » - 22 September
ചായയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കാന്‍ കോളിഫ്ളവര് പോപ്കോണ്
. ഇതാ കോളിഫ്ളവര് കൊണ്ട് ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു നാലുമണിപ്പലഹാരം. കോളിഫ്ളവര് പോപ്കോണ്. ഒപ്പം ഒരു കിടിലന്‍ സോസും. ചായയ്‌ക്കൊപ്പം അല്‍പ്പം ക്രിസ്പിയായി എന്തെങ്കിലും കഴിക്കണമെന്നാഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് തീര്‍ച്ചയായും…
Read More » - 22 September
ചെടിക്ക് വെള്ളമൊഴിക്കാന്‍ സമയമായോ? ഇനി ചെടിച്ചട്ടി തന്നെ മറുപടി പറയും
വീട്ടില്‍ അല്‍പ്പം പച്ചപ്പും ഹരിതാഭയുമൊക്കെയുണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു സന്തോഷമാണ്. പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ വീട്ടിലേക്ക് കടക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ ഒരു പ്രത്യേക അനുഭൂതിയായിരിക്കും. വീടിനു പുറത്തു മാത്രമല്ല ഇന്ന് അകത്തും ചെടികള്‍…
Read More »