Life Style
- Sep- 2019 -18 September
കുട്ടികളുടെ ഉച്ച ഉറക്കം നല്ലതാണോ? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
പതിവായി ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറങ്ങുന്ന കുട്ടികളില്‍ സന്തോഷവും ഉന്മേഷവും കൂടുതലായിരിക്കുമെന്നും ഐക്യു നിലവാരം ഉയരുമെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു. കാലിഫോര്‍ണിയ സര്‍വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ പഠനം നടത്തുകയായിരുന്നു.
Read More » - 18 September
സന്ധിവാതം, തുടക്കത്തിലെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ? അറിയാം കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ
തുടക്കത്തിലെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ മാറ്റാവുന്ന ഒന്നാണ് സന്ധിവാതം. ഏതു പ്രായക്കാരേയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഈ രോഗം ബാധിക്കാം. കുട്ടികളെ പോലും ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിക്കാറുണ്ടെന്ന് ലണ്ടണിലെ ഡോക്ടറായ മുഹമ്മദ് പറയുന്നത്.
Read More » - 18 September
ഉറക്കം കുറയുന്നവര്‍ നേരിടാന്‍ പോകുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
ജീവിതത്തില്‍ വളരെയധികം ആവശ്യമായ ഒന്നാണ് ഉറക്കം. അതേസമയം, ഉറക്കം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥ ഇന്ന് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ഉറക്കമില്ലാത്തവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. മാനസികപ്രശ്‌നങ്ങള്‍…
Read More » - 18 September
ചായ ഇഷ്‍ടപ്പെടാത്തവർ വളരെ കുറവായിരിക്കും; പഠനം പറയുന്നത്
മിക്ക ആളുകളുടെയും ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് തന്നെ നല്ല ചൂട് ചായയിലൂടെയായിരിക്കും. ഒരു പത്രവും ഒരു ഗ്ലാസ് ചായയും ഇല്ലെങ്കില്‍ പിന്നെ എങ്ങനെ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍…
Read More » - 18 September
പ്രായമാകുമ്പോൾ തടി കൂടുമോ? മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കാം ചില കാര്യങ്ങൾ
പ്രായമാകുമ്പോൾ തടി കൂടുമോ? ഈ വിഷയത്തില്‍ ഫ്രാന്‍സില്‍ നിന്നും സ്വീഡനില്‍ നിന്നുമുള്ള ഒരു കൂട്ടം വിദഗ്ധര്‍ ചേര്‍ന്നൊരു പഠനം നടത്തി.
Read More » - 18 September
വിഷാദരോഗം ഓരോരുത്തരിലും പലരീതിയിൽ; പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ചില മാർഗങ്ങൾ
വിഷാദരോഗം തന്നെ ഓരോരുത്തരിലും പലരീതിയിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ചിലർക്ക് സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്ത് മുന്നോട്ട് പോകാനാകും. എന്നാൽ മറ്റ് ചിലർക്കാണെങ്കില്‍ ഇത് സാധിക്കില്ല.
Read More » - 18 September
മുഖത്തിന് എന്നും ചെറുപ്പം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി ഇതാ ഒരു ഫേസ്‌പാക്ക്
മുഖത്ത് വീഴുന്ന ചുളിവുകളാണ് പ്രായമേറെ തോന്നിപ്പിയ്ക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന വില്ലന്‍. കൂടാതെ ഏജ് സ്‌പോട്‌സ്, കരിമാംഗല്യം പോലുള്ളവയും പലപ്പോഴും ചര്‍മത്തിന് പ്രായമേറുന്നതായുള്ള തോന്നലുണ്ടാക്കും. മുഖത്തിന് നിത്യയൗവനവും മറ്റു പല…
Read More » - 18 September
പണ്ട് മുതലുള്ള സ്ത്രീകളുടെ വാച്ച് പ്രേമം
കേരളത്തിലെ ചില സമുദായങ്ങളിൽ വിവാഹത്തിനു മുൻപ് ആദ്യത്തെ ചടങ്ങ് ആൺ‌വീട്ടുകാർ പെൺകുട്ടിക്ക്‌ വാച്ചുകെട്ടുക എന്നതായിരുന്നു. ഇടയ്ക്കൊക്കെ വസ്ത്രത്തിന്‌ അനുസരിച്ച് സ്ട്രാപ്പും ഡയലും നിറം മാറ്റാവുന്ന വാച്ചുകൾ വന്നും…
Read More » - 18 September
കോണ്ടം പുരുഷനോട് വിട പറയുകയാണോ? കരുതലുമായ് സ്ത്രീകൾ
പലരുടെയും പൊതുവായ സംശയമാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഗര്‍ഭ നിരോധന മാര്‍ഗം ഏതാണെന്നത്. ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗം ഗർഭ നിരോധന ഉറകൾ ധരിക്കുകയാണ്.
Read More » - 18 September
നിങ്ങള്‍ക്ക് കണ്ണ് തുടിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇതാണ് കാരണം
കണ്ണുകള്‍ തുടിക്കുന്ന അനുഭവം എല്ലാവരിലും പലപ്പോഴും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകും. അപ്പോഴൊക്കെ കണ്ണ് തുടിക്കുന്നത് പ്രിയപ്പെട്ടവരേ കാണാനാണ് എന്ന് പറഞ്ഞ് നമ്മള്‍ ചിരിച്ചു തള്ളാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ കണ്ണ് സ്ഥിരമായി തുടിക്കുന്നത്…
Read More » - 18 September
പ്രായം മുപ്പത് കഴിഞ്ഞവരാണോ നിങ്ങൾ, എങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക : ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയൊക്ക
പ്രായം മുപ്പത് കഴിഞ്ഞവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ,ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ചർമ സംരക്ഷണത്തിനു വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട സമയമാണിത്. അതിനായി നിങ്ങളെ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ…
Read More » - 18 September
പുരുഷന്‍മാര്‍ മാത്രം കൂണ്‍ കൂടുതലായി കഴിയ്ക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിനു പിന്നില്‍
\40നും 79നും ഇടയില്‍ പ്രായമുളള 36,499 പുരുഷന്മാരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. 1990ലും 1994ലുമായാണ് പഠനം നടത്തിയത്. മഷ്‌റൂം അഥവാ കൂണ്‍ കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമാണോ? ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള…
Read More » - 18 September
കുടവയര്‍ എളുപ്പം കുറയാന്‍ കഴിയ്ക്കാം ഈ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഫാറ്റ് അടിയുന്ന സ്ഥലമാണ് അരക്കെട്ടിനു ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗവും വയറും. ശരീരത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനവും മെറ്റബോളിക് പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങളുമാണ് ഇതിനു കാരണമായി പറയുന്നത്.കുടവയര്‍ ഉണ്ടാകുന്നതോടെ…
Read More » - 18 September
പാലില്‍ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത് കുടിച്ചാല്‍ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങള്‍
ഇളം ചൂടുള്ള മഞ്ഞള്‍ പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഉറങ്ങാന്‍ സഹായിക്കുന്ന അമിനോആസിഡ്, ട്രൈപ്റ്റോഫന്‍ എന്നിവയെ ശരീരത്തില്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത പാലിന് ശേഷിയുണ്ട്. ദിവസവും…
Read More » - 18 September
വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് പ്രായത്തെ അകറ്റാം
എല്ലാവരേയും പ്രശ്നത്തിൽ ആക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രായമാകുക എന്നത്. ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാവുന്ന ഓരോ മാറ്റവും നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും. പ്രായാമാവുന്നതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം…
Read More » - 18 September
സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക് : മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകര്‍
ന്യൂഡല്‍ഹി: ശീതളപാനീയങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായി കുടിയ്ക്കുന്നവരാണെങ്കില്‍ അത് നിര്‍ത്തുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത് എന്ന മുന്നറിയിപ്പുമായി രംഗത്തുവന്നിരിക്കുകയാണ് ഫ്രാന്‍സിലെ കാന്‍സറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഗവേഷണം നടത്തുന്ന രാജ്യാന്തര ഏജന്‍സി. കൂടിയ അളവിലുളള…
Read More » - 18 September
കരുത്തുറ്റ നീളൻ മുടിയ്ക്കായി ഈ മിശ്രിതം
മുടിയുടെ ആവശ്യത്തിനായി മാത്രം ആയിരക്കണക്കിന് രൂപയാണ് നിരവധി പേർ ചിലവാക്കുന്നത്. എന്നാൽ മുടിക്ക് നൽകുന്നത് ആരോഗ്യം അല്ല അനാരോഗ്യമാണ്. അതേസമയം ചെമ്പരത്തിയും ഉള്ളിയും ചേർന്ന മിശ്രിതം മുടിക്ക്…
Read More » - 18 September
വീട്ടിലെ ദോഷങ്ങളകറ്റാന്‍ ഇവ
വീട്ടില്‍ ദോഷങ്ങളുണ്ടായാല്‍ അത് വീടിനെയും വീട്ടുകാരേയുമെല്ലാം ഒരുപോലെ ബാധിക്കും. അവ പലതരം പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കും. പലപ്പോഴും വളരെ ലളിതമായ കാര്യങ്ങള്‍ മതിയാകും, വീട്ടിലെ വാസ്തു ദോഷങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍. കത്തി…
Read More » - 18 September
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കുടിക്കാവുന്ന ഒരു ഐറ്റം
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്തിക്കാനും നല്ലതാണ് കറുവാപ്പട്ട. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, കറുവാപ്പട്ട കൊണ്ടുളള ചായ രാത്രി കുടിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ നല്ലതാണ്.
Read More » - 18 September
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വീണ്ടും ചൂടാക്കിയാല്‍ അപകടം; കാന്‍സറിന് വളരെയേറെ സാധ്യത
വീട്ടില്‍ ബാക്കി വരുന്ന ആഹാരം കളയാന്‍ പലര്‍ക്കും മടിയാണ്. അത് നേരെ ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് കയറ്റിയോ അല്ലാതെയോ സൂക്ഷിച്ച് പിന്നീട് ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്നതാണ് ശീലം. ഭക്ഷണത്തിന് ചൂട് പോരെന്ന്…
Read More » - 17 September
മുഖക്കുരു മാറാന്‍ ഫേസ്പാക്കുകള്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം
കൗമാരക്കാരേയും യുവതികളേയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരു മാറാന്‍ സൗന്ദര്യ വര്‍ധക വസ്തുക്കളൊന്നും സഹായിക്കില്ല. ഇതിന് ഏറ്റവും നല്ലത് പ്രകൃതിദത്തമായ ഫേസ്പാക്കുകളാണ്. മുഖക്കുരു മാറാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലതാണ്…
Read More » - 17 September
തടി കുറയ്ക്കണോ ? എങ്കില്‍ മത്സ്യം കഴിയ്ക്കൂ
അമിതവണ്ണം പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. പട്ടിണി കിടന്ന് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പറ്റില്ല. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ചിലര്‍ ഉച്ചഭക്ഷണം പോലും ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് തടി കുറയ്ക്കാന്‍…
Read More » - 17 September
സ്‌ട്രെസ് അകറ്റാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
സ്‌ട്രെസിനെ അകറ്റാനും മോശം മൂഡ് മറികടക്കാനും ഏത്തപ്പഴത്തോളം സഹായകമാകുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമില്ലെന്നാണ് ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റുകള്‍ അവകാശപ്പെടുന്നത്.
Read More » - 17 September
ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ
അകാല വാര്‍ദ്ധക്യവും വാര്‍ദ്ധക്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഗ്രീൻ ടീ സഹായിക്കും. ഇതിലുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ പല തരത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളാണ് നമുക്ക് നല്‍കുന്നത്. ഇത് ദിവസവും കുടിച്ചാല്‍…
Read More » - 17 September
സൗന്ദര്യം നിലനിര്‍ത്താൻ ചില വഴികള്‍
ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രതിസന്ധിയിലാക്കുന്ന പല സൗന്ദര്യ പ്രതിസന്ധികളേയും ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകള്‍ കയറിയിറങ്ങുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തന്നെയാണ് പിന്നീട് ഗുരുതരമായ സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് വഴിവെക്കുന്നത്. പ്രകൃതി…
Read More »