Life Style
- Oct- 2019 -13 October
മുഖക്കുരുവിന്റെ സ്ഥാനം നോക്കി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ അറിയാം
ചൈനീസ് രീതിയില്‍ മുഖലക്ഷണങ്ങള്‍ നോക്കി ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചു പറയാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചു മുഖത്തെ മുഖക്കുരു, പാടുകള്‍ ഇവയെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തി. ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയാം. കവിളിലെ മുഖക്കുരു സ്ട്രെസ്, പുകവലി, ചീത്ത ഡയററ്…
Read More » - 13 October
കാപ്പിയുടെ കടുപ്പം പറയും നിങ്ങളുടെ മനസ്
ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് ഒരു നല്ല കാപ്പിയോടുകൂടി ആകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും.കടുംകാപ്പി, പൊടിക്കാപ്പി, മീഡിയം കാപ്പി, കടുപ്പം തീരെ കുറഞ്ഞ കാപ്പി അങ്ങനെ കാപ്പി കഴിക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍…
Read More » - 13 October
ഗര്‍ഭിണികളും അവരെ പരിചരിക്കുന്നവരും തീര്‍ച്ചയായും ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ഗര്‍ഭകാലം അമ്മയുടെ മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനായി വളരെയേറെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ മാത്രമല്ല, നാം ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന പല വസ്തുക്കളിലും ശ്രദ്ധ വേണം. കാരണം നാമുപയോഗിയ്ക്കുന്ന…
Read More » - 13 October
കണ്ണുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്; കാഴ്ച്ച ശക്തിയും
കണ്ണുള്ളപ്പോള്‍ കണ്ണിന്റെ വില അറിയില്ല’ എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ എത്രപേര്‍ കണ്ണിന് കൃത്യമായ പരിപാലനം നല്‍കുന്നുണ്ട് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയമാണ്. പണ്ട് കാലത്ത് പ്രായമാകുമ്പോഴാണ്…
Read More » - 13 October
അറിയാം ശിവന്റെ തൃക്കണ്ണിനെപ്പറ്റി
ശിവന്റെ മൂന്നാംതൃക്കണ്ണിന് കഥകളിലും പുരാണങ്ങളിലും ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.ശിവന്‍ തൃക്കണ്ണു തുറന്നു നോക്കുന്ന വസ്തു ചാമ്പലാകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. ഈ തൃക്കണ്ണ് ആത്മീയതയും ശക്തിയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശിവന്റെ തൃക്കണ്ണിനെ കുറിച്ചു…
Read More » - 12 October
കുടംപുളി ഒരു വെറും പുളിയല്ല; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മീന്‍ കറിയ്ക്ക് രുചിയും പുളിയും മണവും വര്‍ധിപ്പിക്കാനായാണ് കുടംപുളി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പിണര്‍ പുളി, വടക്കന്‍ പുളി, പെരുംപുളി, മരപ്പുളി, മലബാര്‍ പുളി എന്നിങ്ങനെ നിരവധി പേരുകള്‍ കുടംപുളിയ്ക്കുണ്ട്.…
Read More » - 12 October
നാരുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും
പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറച്ചത് കൊണ്ട് മാത്രം പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. രക്തത്തിലെ പഞ്ചാസരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്…
Read More » - 12 October
വിളർച്ചയാണോ പ്രശ്നം, മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
കുട്ടികളെയും മുതിര്‍ന്നവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വിളര്‍ച്ച. പുരുഷന്‍മാരില്‍ 13g/dl ല്‍ താഴെയും സ്ത്രീകളില്‍ 12g/dl ല്‍ താഴെയും ഗര്‍ഭിണികളില്‍ 11dg/dl ല്‍ താഴെയുമാണ് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവെങ്കില്‍…
Read More » - 12 October
പുകവലി കണ്ണിനും ഗുരുതരമായ ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കും
പുകവലി ശ്വാസകോശത്തേയും ഹൃദയത്തേയും മാത്രമല്ല കണ്ണിനും ഗുരുതരമായ ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കും. പല പുകയില ഉത്പന്നങ്ങളിലും അതിന്റെ ദൂഷ്യഫലങ്ങള്‍ പുറത്ത് എഴുതി വെച്ച് കാണും. എന്നിട്ടും പലരും പുകയില…
Read More » - 12 October
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഏറെ ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്ന യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷനെ കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിയാം
ഏതെങ്കിലും കാരണവശാല്‍ മൂത്രനാളം വഴി മൂത്രസഞ്ചിയില്‍ അണുക്കള്‍ എത്തി അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നതിനെയാണ് സാധാരണ ഗതിയില്‍ യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ എന്ന് പറയുന്നത്. യഥാസമയം മൂത്രമൊഴിക്കാതെ അധിക സമയം മൂത്രാശയത്തില്‍…
Read More » - 12 October
നടുവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഡയറ്റ്
ദീര്‍ഘനേരം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്കും, യാത്ര ചെയ്യുന്നവര്‍ക്കും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ളവര്‍ നടുവേദനയുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് അറിഞ്ഞവരാണ്. വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കൂടുമ്പോള്‍ മരുന്നും, ബാമുകളും താല്‍ക്കാലിക ആശ്വാസം നല്‍കും. എന്നാല്‍ ദീര്‍ഘകാല…
Read More » - 12 October
സ്ഥിരമായ സെക്സ് : ശരീരത്തിനു മനസിനും ഈ എട്ട് ഗുണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ പ്രധാന്യം പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ തിരിച്ചറിയാറില്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തില്‍ സെക്സ് ലൈഫിന് വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്. ലൈംഗികതയെ അവഗണിച്ചാല്‍ ശരീരത്തില്‍ പല പ്രശ്നങ്ങളുമാണ്…
Read More » - 12 October
മണിപ്ലാന്റ് വീട്ടില്‍ നട്ടോളൂ…ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ
വീട്ടിലെ ചെടികള്‍ക്കിടയില്‍ മണിപ്ലാന്റിന് എന്നും ഒരു ഹീറോയുടെ പരിവേഷമാണ്. ഈ ചെടിക്ക് ഭാഗ്യവും സമ്പത്തും കൊണ്ടുവരാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ് പണ്ടുതൊട്ടേ ചൈനക്കാര്‍ ഫെങ് ഷൂയി വിശ്വാസപ്രകാരം കരുതുന്നത്. ആകര്‍ഷകമായ…
Read More » - 12 October
വയര്‍ കുറയ്ക്കാം, ഇനി അധികം ആയാസമില്ലാതെ
വയറു ചാടുന്നവരുടെ സങ്കടം പറഞ്ഞറിയിക്കാന്‍ പറ്റാത്തതാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ പരിഹാസം കൂടിയാകുമ്പോള്‍ പറയുകയും വേണ്ട. നിരവധി മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിച്ചു പരാജയപ്പെട്ടവരുണ്ട്. എന്നാല്‍ അവര്‍ക്കെല്ലാം ആശ്വാസം നല്‍കുന്നതാണ് ഈ വാര്‍ത്ത.…
Read More » - 12 October
യഥാര്‍ത്ഥ ഇണയെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുന്‍പ് ഈ അവസ്ഥകളിലൂടെ കടന്ന് പോയിരിക്കും
പ്രണയം തോന്നുക എന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാല്‍ ജീവിത യാത്രയില്‍ ഒട്ടേറെ പ്രണയം മൊട്ടിടുമെങ്കിലും യഥാര്‍ത്ഥ ഇണയെ (സോള്‍മേറ്റ് ) കണ്ടെത്തുന്നതില്‍ മിക്കവരും പരാജയപ്പെടാറുണ്ട്. സാധാരണയായി ഒരാള്‍ക്ക് പ്രണയം…
Read More » - 12 October
ഉച്ചയൂണിന് തയ്യാറാക്കാം മുരിങ്ങയില കൊണ്ട് ഒരു കിടിലന്‍ കറി
ഇലക്കറികള്‍ കഴിക്കുന്നത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇലക്കറികളില്‍ കേമന്‍ മുരിങ്ങയില തന്നെയാണ്. കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചയ്ക്ക് മുരിങ്ങയില ഗുണം ചെയ്യും എന്നകാര്യം ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം വരെ അംഗീകരിച്ച…
Read More » - 12 October
ആര്‍ത്തവ വേദന അകറ്റാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ആര്‍ത്തവത്തോടനുബന്ധിച്ച് ചെറിയ വേദന മുതല്‍ അതികഠിനമായ വേദന വരെ പലര്‍ക്കും വരാറുണ്ട്. ഗര്‍ഭപാത്രത്തിന്റെ പേശികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന സങ്കോചമാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണം. ആര്‍ത്തവത്തിന്റെ ആദ്യദിനം തുടങ്ങി ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം…
Read More » - 12 October
കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പകറ്റാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
മിക്ക സുന്ദരിമാരുടെയും ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട് . ദീര്‍ഘ നേരം സിക്രീനില്‍ നോക്കുന്നതുള്‍പ്പെടെ പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും കണ്ണിനു ചുറ്റും കറുത്ത…
Read More » - 12 October
ആശങ്ക പടർത്തി എന്ററോവൈറസ് ബാധ; പനിക്ക് ഉടൻ ചികിത്സ തേടുക
പനിക്കൊപ്പമുള്ള എന്ററോവൈറസ് ബാധ സംസ്ഥാനത്തെ ആരോഗ്യമേഖലയിൽ ആശങ്ക പരത്തുന്നു. രോഗബാധയും മരണവും വർധിച്ചതോടെ ഇത്തരം കേസുകൾ പ്രത്യേകം വിശകലനം ചെയ്യുകയാണ് ആരോഗ്യ വകുപ്പ്.കാരണം ഡോക്ടർമാരടക്കം രോഗബാധിതരായിക്കുന്നു.
Read More » - 12 October
ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഓട്‌സില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഓട്‌സില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫൈബര്‍, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, പ്രോട്ടീന്, മാംഗനീസ്, വിറ്റാമിന്‍ എന്നീ പോഷക ഘടകങ്ങളെല്ലാം ഓട്‌സില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത്…
Read More » - 12 October
അമിത വണ്ണമുള്ളവര്‍ ഗര്‍ഭിണികളാകുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
അമിത വണ്ണമുള്ളവരെ എപ്പോഴും അലട്ടുന്ന സന്ദര്‍ഭമാണ് ഗര്‍ഭകാലം. അമിത വണ്ണം മൂലം നാം കുറേ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ നേരിടുമെങ്കിലും ഗര്‍ഭകാലത്താണ് അമിതവണ്ണത്തിന്റ പ്രയാസങ്ങള്‍ കൂടുതലും നാം അറിയുന്നത്. അമിത…
Read More » - 12 October
നന്നായി ഉറങ്ങേണ്ടുന്നതിന്റെ ആവശ്യകത
നിത്യജീവിതത്തിൽ വളരെ അനിവാര്യമായ ഒന്നാണ് ഉറക്കം. ഉറക്കത്തിന്‍റെ ആവശ്യകത സംബന്ധിച്ചു ഗവേഷണം നടത്തുന്നവർ പറയുന്നത്, മുതിർന്നവർക്ക് ഓരോ രാത്രിയിലും ഏതാണ്ട് എട്ടു മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണെന്നാണ്. എന്നാൽ…
Read More » - 12 October
ഓരോ ദിവസവും എടുക്കേണ്ട വ്രതങ്ങളും അവയുടെ പ്രാധാന്യവും
ആഴ്ചയിലെ ഓരോ ദിവസവും എടുക്കേണ്ട ചില വ്രതങ്ങളുണ്ട്. ഇവ എന്തിനൊക്കെ വേണ്ടിയാണെന്നും എന്താണ് ഇതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്നും നോക്കാം. ഞായറാഴ്ച വ്രതമെടുക്കുന്നത് ഐശ്വര്യത്തിനു വേണ്ടിയാണ്. ശനിയാഴ്ച ഒരിക്കലുണ്ട് വേണം…
Read More » - 12 October
ജീവിതത്തിന്റെ താളം തെറ്റിയ്ക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വസ്തുതകള്‍
ജീവിതത്തിന്റെ താളം തെറ്റിയ്ക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വസ്തുതകള്‍ ഒന്ന് ദഹനം, ഹോര്‍മോണ്‍ സംതുലനം, വൈറ്റമിന്‍ ഡി ഉല്‍പ്പാദനം തുടങ്ങി ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പ്രധാന കാര്യങ്ങള്‍ നിര്‍വഹിക്കുന്നതിന് കൊളസ്ട്രോള് അത്യാവശ്യമാണ്.…
Read More » - 12 October
തൈറോയ്ഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന അസുഖമാണ് തൈറോയിഡ്. ക്ഷീണം, അലസത, അമിതമായ ഉറക്കം, അമിതഭാരം, മലബന്ധം, ആര്‍ത്തവത്തിലെ ക്രമക്കേടുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം തൈറോയിഡിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഹെപ്പര്‍ തൈറോയിഡിസത്തില്‍…
Read More »