Life Style
- Oct- 2019 -14 October
മുരിങ്ങയില ആരോഗ്യത്തിന്റെ കേന്ദ്രം …മുടിവളര്‍ച്ചയും ചര്‍മ്മകാന്തിയും മാത്രമല്ല ഗുണങ്ങളേറെ
ആരോഗ്യത്തിനും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും ഉത്തമമായ ഒരു ഭക്ഷണമായാണ് മുരിങ്ങക്കായും മുരിങ്ങയിലയുമെല്ലാം കണക്കാക്കുന്നത്. ഉര്‍ജ്ജസ്വലതയും ഉന്മേഷവും നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നതും. എന്നാല്‍ മുരിങ്ങയില ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന…
Read More » - 14 October
ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുന്ന ഈ വിരുദ്ധാഹാരങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക
തൈര് പുളിയാണ് ചൂടുള്ളതും. കഫം, പിത്തം, രക്തദൂഷ്യം, നീര് എന്നിവ വര്‍ധിപ്പിക്കും. രാത്രി തൈര് ഉപയോഗിക്കാന്‍ പാടില്ല. ചൂടു തൈര് ആയുര്‍വേദത്തില്‍ വളരെ നിഷിദ്ധമാണ്. വസന്തത്തിലും ഗ്രീഷ്മത്തിലും…
Read More » - 14 October
വ്യായാമവും ഡയറ്റും ചെയ്യാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം… എങ്ങനെയെന്നല്ലേ
പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനാദ്ധ്വാനം ഒന്നും ചെയ്യാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. ന്യൂയോര്‍ക്കിലെ റോചെസ്റ്റര്‍ എന്ന സ്ഥലത്തെ മയൊ ക്ലിനിക്കില്‍ നടന്ന ഒരു പഠനമാണ് ഇത്തരത്തില്‍ കഠിനാദ്ധ്വാനം ഒന്നും…
Read More » - 14 October
മനസ്സ് പ്രകാശപൂരിതമാകാന്‍ ഒരു മന്ത്രം
ജീവിതത്തിൽ പല പ്രശ്‌നങ്ങൾ വരുമ്പോൾ ആദ്യം വേണ്ടത് മനസ്സിനെ പ്രകാശപൂരിതമാക്കുകയാണ്. മനസ്സിനെ അതിന് പാകപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ് ശിവസങ്കല്‍പ്പസൂക്തത്തിലെ മൂന്നാം മന്ത്രം. ഓം യത് പ്രജ്ഞാനമുത ചേതോ ധൃതിശ്ച…
Read More » - 14 October
കുഞ്ഞിക്കാലിനായി കാത്തിരിക്കുന്നവരോട് പറയാനുള്ളത് ഒരേ ഒരു കാര്യം
കുഞ്ഞിക്കാലിനായി കാത്തിരിക്കുന്നവരോട് പറയാനുള്ളത് ഒരേ ഒരു കാര്യം. വിവാഹം കഴിഞ്ഞാല്‍ പിന്നെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സന്തോഷങ്ങളിലൊന്നാണ് അച്ഛനും അമ്മയും ആകുക എന്നത്. എന്നാല്‍ കുഞ്ഞിനായുള്ള കാത്തിരിപ്പില്‍…
Read More » - 13 October
ഏലയ്ക്ക ഇട്ട വെള്ളം; ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
ജലദോഷം, തൊണ്ട വേദന എന്നിവരി ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ ഏലയ്ക്ക വെള്ളം സഹായിക്കും. വൈറ്റമിന്‍ സി ഏലയ്ക്കയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഏലയ്ക്ക ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിനും ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. ദിവസവും…
Read More » - 13 October
മാതളത്തിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ മാതളം കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് നിറഞ്ഞ മാതളനാരങ്ങ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് പരിഹാരം കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.
Read More » - 13 October
കുട്ടികളിൽ വർദ്ധിക്കുന്ന മൊബൈൽ അഡിക്ഷൻ; സൂക്ഷിക്കുക
ഒരാളുടെ ശാരീരിക, മാനസിക സുഖത്തെ തകർക്കുന്ന രീതിയിൽ ഫോൺ ഉപയോഗം കൂടിയാൽ അത് രോഗാവസ്ഥ ആയി കാണണമെന്നാണ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായം .അമിത ഫോൺ ഉപയോഗത്തിന് ഏറ്റവും പെട്ടെന്ന്…
Read More » - 13 October
ഉറക്കക്കുറവ്; ഹൃദ്രോഗസാധ്യതകള് കൂടിയേക്കാം
കൃത്യമായ ഉറക്കം കിട്ടിയില്ലെങ്കില്‍ ജീവനു പോലും അത് ഭീഷണിയായി മാറാം. ഉറക്കമില്ലായ്മ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് വഴിയൊരുക്കും.
Read More » - 13 October
ആര്‍ത്തവ വേദനയ്ക്ക് ഇതാ ചില പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങള്‍
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ആര്‍ത്തവസമയത്തെ വയറ് വേദനയും നടുവേദനയുമെല്ലാം എന്നും ഒരു പേടി സ്വപ്നമാണ്. മാത്രമല്ല, ഇത് എല്ലാ മാസവും അനുഭവിക്കുകയും വേണം. മാറുന്ന ജീവിതരീതിയും ജോലിയുടെ സ്വഭാവവുമെല്ലാം ഈ…
Read More » - 13 October
വയറിനുണ്ടാകുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക
കുടലിലും ആമാശയത്തിലും ഉണ്ടാവുന്ന വ്രണം അല്ലെങ്കില്‍ മുറിവുകളെയാണ് അള്‍സര്‍ എന്ന് പറയുന്നത്. പല കാരണങ്ങള്‍ മൂലം ആമാശയത്തിലും ഇത്തരം വ്രണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. വസ്ത്രങ്ങളിലുണ്ടാവുന്ന ദ്വാരം പോലെയാണിവ. ചെറിയൊരു…
Read More » - 13 October
മുഖക്കുരുവിന്റെ സ്ഥാനം നോക്കി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ അറിയാം
ചൈനീസ് രീതിയില്‍ മുഖലക്ഷണങ്ങള്‍ നോക്കി ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചു പറയാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചു മുഖത്തെ മുഖക്കുരു, പാടുകള്‍ ഇവയെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തി. ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയാം. കവിളിലെ മുഖക്കുരു സ്ട്രെസ്, പുകവലി, ചീത്ത ഡയററ്…
Read More » - 13 October
കാപ്പിയുടെ കടുപ്പം പറയും നിങ്ങളുടെ മനസ്
ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് ഒരു നല്ല കാപ്പിയോടുകൂടി ആകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും.കടുംകാപ്പി, പൊടിക്കാപ്പി, മീഡിയം കാപ്പി, കടുപ്പം തീരെ കുറഞ്ഞ കാപ്പി അങ്ങനെ കാപ്പി കഴിക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍…
Read More » - 13 October
ഗര്‍ഭിണികളും അവരെ പരിചരിക്കുന്നവരും തീര്‍ച്ചയായും ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ഗര്‍ഭകാലം അമ്മയുടെ മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനായി വളരെയേറെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ മാത്രമല്ല, നാം ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന പല വസ്തുക്കളിലും ശ്രദ്ധ വേണം. കാരണം നാമുപയോഗിയ്ക്കുന്ന…
Read More » - 13 October
കണ്ണുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്; കാഴ്ച്ച ശക്തിയും
കണ്ണുള്ളപ്പോള്‍ കണ്ണിന്റെ വില അറിയില്ല’ എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ എത്രപേര്‍ കണ്ണിന് കൃത്യമായ പരിപാലനം നല്‍കുന്നുണ്ട് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയമാണ്. പണ്ട് കാലത്ത് പ്രായമാകുമ്പോഴാണ്…
Read More » - 13 October
അറിയാം ശിവന്റെ തൃക്കണ്ണിനെപ്പറ്റി
ശിവന്റെ മൂന്നാംതൃക്കണ്ണിന് കഥകളിലും പുരാണങ്ങളിലും ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.ശിവന്‍ തൃക്കണ്ണു തുറന്നു നോക്കുന്ന വസ്തു ചാമ്പലാകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. ഈ തൃക്കണ്ണ് ആത്മീയതയും ശക്തിയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശിവന്റെ തൃക്കണ്ണിനെ കുറിച്ചു…
Read More » - 12 October
കുടംപുളി ഒരു വെറും പുളിയല്ല; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മീന്‍ കറിയ്ക്ക് രുചിയും പുളിയും മണവും വര്‍ധിപ്പിക്കാനായാണ് കുടംപുളി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പിണര്‍ പുളി, വടക്കന്‍ പുളി, പെരുംപുളി, മരപ്പുളി, മലബാര്‍ പുളി എന്നിങ്ങനെ നിരവധി പേരുകള്‍ കുടംപുളിയ്ക്കുണ്ട്.…
Read More » - 12 October
നാരുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും
പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറച്ചത് കൊണ്ട് മാത്രം പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. രക്തത്തിലെ പഞ്ചാസരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്…
Read More » - 12 October
വിളർച്ചയാണോ പ്രശ്നം, മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
കുട്ടികളെയും മുതിര്‍ന്നവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വിളര്‍ച്ച. പുരുഷന്‍മാരില്‍ 13g/dl ല്‍ താഴെയും സ്ത്രീകളില്‍ 12g/dl ല്‍ താഴെയും ഗര്‍ഭിണികളില്‍ 11dg/dl ല്‍ താഴെയുമാണ് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവെങ്കില്‍…
Read More » - 12 October
പുകവലി കണ്ണിനും ഗുരുതരമായ ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കും
പുകവലി ശ്വാസകോശത്തേയും ഹൃദയത്തേയും മാത്രമല്ല കണ്ണിനും ഗുരുതരമായ ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കും. പല പുകയില ഉത്പന്നങ്ങളിലും അതിന്റെ ദൂഷ്യഫലങ്ങള്‍ പുറത്ത് എഴുതി വെച്ച് കാണും. എന്നിട്ടും പലരും പുകയില…
Read More » - 12 October
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഏറെ ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്ന യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷനെ കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിയാം
ഏതെങ്കിലും കാരണവശാല്‍ മൂത്രനാളം വഴി മൂത്രസഞ്ചിയില്‍ അണുക്കള്‍ എത്തി അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നതിനെയാണ് സാധാരണ ഗതിയില്‍ യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ എന്ന് പറയുന്നത്. യഥാസമയം മൂത്രമൊഴിക്കാതെ അധിക സമയം മൂത്രാശയത്തില്‍…
Read More » - 12 October
നടുവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഡയറ്റ്
ദീര്‍ഘനേരം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്കും, യാത്ര ചെയ്യുന്നവര്‍ക്കും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ളവര്‍ നടുവേദനയുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് അറിഞ്ഞവരാണ്. വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കൂടുമ്പോള്‍ മരുന്നും, ബാമുകളും താല്‍ക്കാലിക ആശ്വാസം നല്‍കും. എന്നാല്‍ ദീര്‍ഘകാല…
Read More » - 12 October
സ്ഥിരമായ സെക്സ് : ശരീരത്തിനു മനസിനും ഈ എട്ട് ഗുണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ പ്രധാന്യം പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ തിരിച്ചറിയാറില്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തില്‍ സെക്സ് ലൈഫിന് വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്. ലൈംഗികതയെ അവഗണിച്ചാല്‍ ശരീരത്തില്‍ പല പ്രശ്നങ്ങളുമാണ്…
Read More » - 12 October
മണിപ്ലാന്റ് വീട്ടില്‍ നട്ടോളൂ…ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ
വീട്ടിലെ ചെടികള്‍ക്കിടയില്‍ മണിപ്ലാന്റിന് എന്നും ഒരു ഹീറോയുടെ പരിവേഷമാണ്. ഈ ചെടിക്ക് ഭാഗ്യവും സമ്പത്തും കൊണ്ടുവരാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ് പണ്ടുതൊട്ടേ ചൈനക്കാര്‍ ഫെങ് ഷൂയി വിശ്വാസപ്രകാരം കരുതുന്നത്. ആകര്‍ഷകമായ…
Read More » - 12 October
വയര്‍ കുറയ്ക്കാം, ഇനി അധികം ആയാസമില്ലാതെ
വയറു ചാടുന്നവരുടെ സങ്കടം പറഞ്ഞറിയിക്കാന്‍ പറ്റാത്തതാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ പരിഹാസം കൂടിയാകുമ്പോള്‍ പറയുകയും വേണ്ട. നിരവധി മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിച്ചു പരാജയപ്പെട്ടവരുണ്ട്. എന്നാല്‍ അവര്‍ക്കെല്ലാം ആശ്വാസം നല്‍കുന്നതാണ് ഈ വാര്‍ത്ത.…
Read More »