Life Style
- Nov- 2019 -15 November
ഉറങ്ങാന്‍ പോകും മുമ്പ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധര്‍
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജവും ഉന്മേഷവും നല്‍കുമെന്നതില്‍ തര്‍ക്കമില്ല. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും സഹായിക്കുന്നതിലും വെള്ളത്തിന്റെ പങ്ക് കൂടുതലാണ് രാവിലെ ഉറക്കമുണര്‍ന്നാലുടന്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ…
Read More » - 14 November
കുഞ്ഞായിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ വന്ധ്യത കണ്ടുപിടിയ്ക്കാം…ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ കണ്ടുപിടിയ്ക്കാനെളുപ്പം
കുഞ്ഞായിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ വന്ധ്യത കണ്ടുപിടിയ്ക്കാം…ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ കണ്ടുപിടിയ്ക്കാനെളുപ്പം കുട്ടികള്‍ ജനിക്കുമ്പോള്‍ മുതല്‍ തന്നെ പല കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ വന്ധ്യത വരാനുണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാനാകും.…
Read More » - 14 November
ഗുളിക കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ഗുളിക കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഗുളിക കഴിക്കുമ്പോള്‍ വെള്ളം കുടിക്കാതെ വെറുതെ വിഴുങ്ങുന്ന തരക്കാരാണോ നിങ്ങള്‍…എങ്കില്‍ നിങ്ങളെത്തേടി ഈ അപകടങ്ങള്‍ എത്തിയേക്കാം..നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ഗുളിക അന്നനാളത്തില്‍ കുടുങ്ങി…
Read More » - 14 November
പച്ചക്കറികള്‍ പാകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ പോഷക നഷ്ടം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
പച്ചക്കറികള്‍ പാകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ അവയുടെ പോഷക നഷ്ടം ഇല്ലാതെ പാകം ചെയ്‌തെടുക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്… പച്ചക്കറികള്‍ സാമാന്യം വലിയ കഷ്ണങ്ങളായി അരിഞ്ഞ് പാകം ചെയ്യണം. പുതിയ പച്ചക്കറികള്‍…
Read More » - 14 November
കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍ പല്ല് വരുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
പാല്‍പ്പല്ല് പോയി വരുമ്പോള്‍ മുതലാണ് സാധാരണഗതിയില്‍ മാതാപിതാക്കള്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് തുടങ്ങുന്നത് തന്നെ. എന്നാല്‍ ജനിച്ച്, മുലപ്പാല്‍ ആദ്യമായി നുണയുന്നത് മുതല്‍ക്ക് ഈ…
Read More » - 14 November
ഉണക്കമുന്തിരി കഴിച്ചു നോക്കൂ; അത് നിങ്ങളില്‍ അത്ഭുതങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കും
ഉണങ്ങിവരണ്ട് ചുളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഉണക്കമുന്തിരി കാഴ്ച്ചയില്‍ ഒട്ടുംം ആകര്‍ഷകമല്ല. പക്ഷേ വിലമതിക്കാനാകാത്ത ഗുണങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണതെന്ന് എത്ര പേര്‍ക്കറിയാം. പഞ്ചസാര നിറഞ്ഞ മിഠായികള്‍ക്കും മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ക്കും പ്രകൃതി നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ബദല്‍…
Read More » - 14 November
അധികം ആരും അറിയാത്ത മള്‍ബറിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച്
നിരവധി പോഷക ഘടകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് മള്‍ബറി. ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയന്റുകള്‍, ഫ്ളെവനോയ്ഡുകള്‍, കരോട്ടിനോയ്ഡുകള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ മള്‍ബറി ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഉത്തമമാണ്. രക്തചംക്രമണവും ഹൃദയാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തും. ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കും.…
Read More » - 14 November
വിണ്ടുകീറുന്ന പാദങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാരം
വിണ്ടു കീറുന്ന പാദങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാരം കാണാം.. പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കാലുകളിലെ വിണ്ടുകീറല്‍. കാലുകളുടെ ചര്‍മ്മത്തിലെ ഈര്‍പ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ് കാല്‍…
Read More » - 14 November
ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ ഏക ദുര്യോധന ക്ഷേത്രത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം
ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ ഏക ദുര്യോധന ക്ഷേത്രം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ കേരളത്തിലാണ്. കൊല്ലം ജില്ലയില്‍ പോരുവഴി പഞ്ചായത്തിലാണ്‌ പ്രസിദ്ധമായ ക്ഷേത്രം. ക്ഷേത്രത്തിന്‌ ശ്രീകോവിലോ വിഗ്രഹമോ ചുറ്റമ്പലമോ ഇല്ല. ആല്‍ത്തറയിലെ…
Read More » - 14 November
കരൾ ഏറ്റവും പ്രധാനം; അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവമായ കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന മാരകരോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണക്കാരനായ വൈറസാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്-എ,ബി,സി,ഡി, ഇ എന്നിവയാണ് രോഗം പരത്തുന്ന വൈറസുകള്‍. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്-എ, ഇ എന്നിവ…
Read More » - 14 November
കുട്ടികളിലെ അമിത വണ്ണവും, അനാരോഗ്യവും
ഇന്ത്യയിലെ 243 ദശലക്ഷം കൗമാരക്കാരില്‍ പകുതിയും അമിതഭാരമുള്ളവരോ മെലിഞ്ഞശരീരത്തോട് കൂടിയവരോ ആണെന്ന് നീതി ആയോഗ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. 10-19 വയസ്സിനിടയിലുള്ളവരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ചിലര്‍ ഭക്ഷണപ്രിയരോ മറ്റു…
Read More » - 14 November
ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പുതിനയില
ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പുതിനയില.പുതിനയില ചേർത്ത ചായ ഓർമ്മശക്തിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുമെന്ന് പുതുതായി വന്ന പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ദീർഘകാലം ഓർമ്മശക്തി നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇതു സഹായകമാണെന്നും ഗവേഷണഫലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
Read More » - 14 November
അനാവശ്യരോമങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഹെയര്‍ റിമൂവര്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവര്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
അനാവശ്യരോമങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഹെയര്‍ റിമൂവര്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവര്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക്. അനാവശ്യരോമങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഇതിനു പുറമേ വാക്‌സിങ് ചെയ്യുന്നവരുമുണ്ട്. വാക്‌സിങ് പൊതുവേ ഒരല്‍പം ചെലവേറിയ…
Read More » - 13 November
ഉപ്പിട്ട സോഡ നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
നമുക്ക് എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് ഉപ്പിട്ട സോഡ നാരങ്ങാ വെള്ളം. ശരീരത്തിന്ഉണര്‍വും ഉന്മേഷവും നല്‍കാനും നമ്മുടെ ക്ഷീണമകറ്റാനും മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉപ്പിട്ട സോഡ നാരങ്ങാ…
Read More » - 13 November
ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ സ്ത്രീകളുടെ ഇഷ്ടങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍ഗണന നല്‍കുന്നില്ലെങ്കില്‍…
ലൈംഗികതയില്‍ ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളുണ്ട്. ചിലര്‍ ദീര്‍ഘനേരം നീളുന്ന പൂര്‍വകേളികള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്‌ബോള്‍ മറ്റു ചിലര്‍ക്ക് എല്ലാം വേഗം തീര്‍ക്കുന്നതാവും ഇഷ്ടം. വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീപുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗിക സന്തോഷങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാന്‍ യുകെയിലെ…
Read More » - 13 November
പ്രമേഹത്തെ തടുക്കാന്‍ ഇതാ ഞാവല്‍പ്പഴം
നമ്മുടെ നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളില്‍ ധരാളമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് ഞാവല്‍പ്പഴം. ഞാവല്‍പ്പഴത്തിന് നമ്മള്‍ അത്ര പ്രാധാന്യം കൊടുക്കാറില്ല എന്നതാണ് സത്യം. എന്നാല്‍ ഇങ്ങനെ അവഗണിക്കെണ്ട ഒരു പഴമല്ല ഞാവല്‍പ്പഴം.…
Read More » - 13 November
വീട്ടില്‍ തന്നെ ചിക്കന്‍ ഗീ റോസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാം
ചേരുവകള്‍ ചിക്കന്‍ 10 കഷണം സവാള-1 മല്ലി 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ തൈര് 3 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് 1 ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി1/4 ടീസ്പൂണ്‍ ഉലുവാപ്പൊടി 2…
Read More » - 13 November
ഇന്ത്യക്കാരുടെ തലച്ചോര്‍ ചെറുതെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍
ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഇന്‍ഫൊര്‍മേഷന്‍ ടെക്നോളജി ഹൈദരാബാദ് ആദ്യത്തെ ഇന്ത്യന്‍ ബ്രയിന്‍ അറ്റ്ലസ് നിര്‍മ്മിച്ചു. ഇവര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ശരാശരി ഇന്ത്യന്‍ തലച്ചോറുകള്‍ക്ക് ഉയരവും, വീതിയും,…
Read More » - 13 November
അടുക്കളയില്‍ ഉപയേ്ാഗിയ്ക്കുന്ന സ്പൂണുകളോ ചട്ടകങ്ങളോ പ്ലാസ്റ്റിക് ആണോ ? എങ്കില്‍ എത്രയും പെട്ടെന്ന് ഒഴിവാക്കാന്‍ നിര്‍ദേശം
അടുക്കളയില്‍ ഉപയേ്ാഗിയ്ക്കുന്ന സ്പൂണുകളോ ചട്ടകങ്ങളോ പ്ലാസ്റ്റിക് ആണോ ? എങ്കില്‍ എത്രയും പെട്ടെന്ന് ഒഴിവാക്കാന്‍ നിര്‍ദേശം. എങ്കിലും എന്നും ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളില്‍ മിക്കതിലും പ്ലാസ്റ്റിക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചില…
Read More » - 13 November
ഇറച്ചി കറിയില്‍ ചിരട്ട ഇടുന്നതെന്തിന്?
ഇറച്ചി കറിയില്‍ ചിരട്ട ഇട്ട് വേവിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതെന്തിനാണെന്ന് പുതുതലമുറയിലെ അധികം ആര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഈയിടെ ഇറച്ചി കറിയില്‍ ചിരട്ട ഇട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ചിത്രം ഏറെ ചര്‍ച്ച…
Read More » - 13 November
ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒന്നിച്ചു കഴിച്ചാല്‍ മരണം സംഭവിയ്ക്കാം : ആ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ
ചില ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ ഒന്നിച്ചു പാചകം ചെയ്യുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കില്‍ ഒന്നിച്ച് കൂട്ടിച്ചേര്‍ക്കുന്നത് വഴിയോ ആണ് വിഷമായി മാറുന്നത്. അത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥകങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. വിരുദ്ധാഹാരങ്ങളില്‍ പെട്ട…
Read More » - 13 November
ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും സംരക്ഷണത്തിന് വെളുത്തുള്ളി
നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ ഏതെങ്കിലും ഒരു വിഭവത്തിലെങ്കിലും വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കില്ല. എന്നാല്‍ വെളുത്തുള്ളി നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണോയെന്ന് ആരെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സത്യത്തില്‍ ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും സംരക്ഷണത്തിന് വെളുത്തുള്ളിയോളം…
Read More » - 13 November
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ഉണക്കമുന്തിരിയിട്ട വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍
പലരും വെറുംവയറ്റില്‍ ഉണക്കമുന്തിരിയിട്ട വെള്ളം കുടിയ്ക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ശരീരത്തിന് അത് നല്ലതാണോ അതോ ദോഷമാണോ എന്ന് ആരെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സത്യത്തില്‍ ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ഇതില്‍…
Read More » - 13 November
ശനിദശയും പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങളും
ശനിദോഷംകൊണ്ട് വിവാഹം നടക്കാതെയും സന്താനമില്ലാതെയും ദുഃഖങ്ങളനുഭവിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. ഉത്തമജീവിതം നയിച്ചിരുന്ന ദമ്പതിമാര്‍ ശനിദോഷം കൊണ്ട് വേര്‍പെട്ട് താമസിക്കുന്നുമുണ്ട്. ഇതിനെല്ലാം പരിഹാരം ഒന്നേയുള്ളൂ. ഈശ്വരസേവ. ശനീശ്വരമന്ത്രം ജപിക്കുക. നീരാഞ്ചനം…
Read More » - 13 November
ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിനു വേണ്ടി പുരുഷന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം
ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും ബുദ്ധിയും ശക്തിയും എല്ലാം ഒത്തിണങ്ങിയുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിനായാണ് എല്ലാവരും സ്വപ്നം കാണുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് സ്ത്രീയാണോ പുരുഷനാണോ? ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞു പിറക്കണം…
Read More »