Life Style
- Oct- 2019 -12 October
യഥാര്‍ത്ഥ ഇണയെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുന്‍പ് ഈ അവസ്ഥകളിലൂടെ കടന്ന് പോയിരിക്കും
പ്രണയം തോന്നുക എന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാല്‍ ജീവിത യാത്രയില്‍ ഒട്ടേറെ പ്രണയം മൊട്ടിടുമെങ്കിലും യഥാര്‍ത്ഥ ഇണയെ (സോള്‍മേറ്റ് ) കണ്ടെത്തുന്നതില്‍ മിക്കവരും പരാജയപ്പെടാറുണ്ട്. സാധാരണയായി ഒരാള്‍ക്ക് പ്രണയം…
Read More » - 12 October
ഉച്ചയൂണിന് തയ്യാറാക്കാം മുരിങ്ങയില കൊണ്ട് ഒരു കിടിലന്‍ കറി
ഇലക്കറികള്‍ കഴിക്കുന്നത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇലക്കറികളില്‍ കേമന്‍ മുരിങ്ങയില തന്നെയാണ്. കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചയ്ക്ക് മുരിങ്ങയില ഗുണം ചെയ്യും എന്നകാര്യം ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം വരെ അംഗീകരിച്ച…
Read More » - 12 October
ആര്‍ത്തവ വേദന അകറ്റാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ആര്‍ത്തവത്തോടനുബന്ധിച്ച് ചെറിയ വേദന മുതല്‍ അതികഠിനമായ വേദന വരെ പലര്‍ക്കും വരാറുണ്ട്. ഗര്‍ഭപാത്രത്തിന്റെ പേശികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന സങ്കോചമാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണം. ആര്‍ത്തവത്തിന്റെ ആദ്യദിനം തുടങ്ങി ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം…
Read More » - 12 October
കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പകറ്റാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
മിക്ക സുന്ദരിമാരുടെയും ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട് . ദീര്‍ഘ നേരം സിക്രീനില്‍ നോക്കുന്നതുള്‍പ്പെടെ പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും കണ്ണിനു ചുറ്റും കറുത്ത…
Read More » - 12 October
ആശങ്ക പടർത്തി എന്ററോവൈറസ് ബാധ; പനിക്ക് ഉടൻ ചികിത്സ തേടുക
പനിക്കൊപ്പമുള്ള എന്ററോവൈറസ് ബാധ സംസ്ഥാനത്തെ ആരോഗ്യമേഖലയിൽ ആശങ്ക പരത്തുന്നു. രോഗബാധയും മരണവും വർധിച്ചതോടെ ഇത്തരം കേസുകൾ പ്രത്യേകം വിശകലനം ചെയ്യുകയാണ് ആരോഗ്യ വകുപ്പ്.കാരണം ഡോക്ടർമാരടക്കം രോഗബാധിതരായിക്കുന്നു.
Read More » - 12 October
ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഓട്‌സില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഓട്‌സില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫൈബര്‍, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, പ്രോട്ടീന്, മാംഗനീസ്, വിറ്റാമിന്‍ എന്നീ പോഷക ഘടകങ്ങളെല്ലാം ഓട്‌സില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത്…
Read More » - 12 October
അമിത വണ്ണമുള്ളവര്‍ ഗര്‍ഭിണികളാകുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
അമിത വണ്ണമുള്ളവരെ എപ്പോഴും അലട്ടുന്ന സന്ദര്‍ഭമാണ് ഗര്‍ഭകാലം. അമിത വണ്ണം മൂലം നാം കുറേ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ നേരിടുമെങ്കിലും ഗര്‍ഭകാലത്താണ് അമിതവണ്ണത്തിന്റ പ്രയാസങ്ങള്‍ കൂടുതലും നാം അറിയുന്നത്. അമിത…
Read More » - 12 October
നന്നായി ഉറങ്ങേണ്ടുന്നതിന്റെ ആവശ്യകത
നിത്യജീവിതത്തിൽ വളരെ അനിവാര്യമായ ഒന്നാണ് ഉറക്കം. ഉറക്കത്തിന്‍റെ ആവശ്യകത സംബന്ധിച്ചു ഗവേഷണം നടത്തുന്നവർ പറയുന്നത്‌, മുതിർന്നവർക്ക് ഓരോ രാത്രിയിലും ഏതാണ്ട് എട്ടു മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണെന്നാണ്. എന്നാൽ…
Read More » - 12 October
ഓരോ ദിവസവും എടുക്കേണ്ട വ്രതങ്ങളും അവയുടെ പ്രാധാന്യവും
ആഴ്ചയിലെ ഓരോ ദിവസവും എടുക്കേണ്ട ചില വ്രതങ്ങളുണ്ട്. ഇവ എന്തിനൊക്കെ വേണ്ടിയാണെന്നും എന്താണ് ഇതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്നും നോക്കാം. ഞായറാഴ്ച വ്രതമെടുക്കുന്നത് ഐശ്വര്യത്തിനു വേണ്ടിയാണ്. ശനിയാഴ്ച ഒരിക്കലുണ്ട് വേണം…
Read More » - 12 October
ജീവിതത്തിന്റെ താളം തെറ്റിയ്ക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വസ്തുതകള്‍
ജീവിതത്തിന്റെ താളം തെറ്റിയ്ക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വസ്തുതകള്‍ ഒന്ന് ദഹനം, ഹോര്‍മോണ്‍ സംതുലനം, വൈറ്റമിന്‍ ഡി ഉല്‍പ്പാദനം തുടങ്ങി ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പ്രധാന കാര്യങ്ങള്‍ നിര്‍വഹിക്കുന്നതിന് കൊളസ്ട്രോള് അത്യാവശ്യമാണ്.…
Read More » - 12 October
തൈറോയ്ഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന അസുഖമാണ് തൈറോയിഡ്. ക്ഷീണം, അലസത, അമിതമായ ഉറക്കം, അമിതഭാരം, മലബന്ധം, ആര്‍ത്തവത്തിലെ ക്രമക്കേടുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം തൈറോയിഡിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഹെപ്പര്‍ തൈറോയിഡിസത്തില്‍…
Read More » - 11 October
നഖങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കാം
കൈകളും കാലുകളും സംരക്ഷിക്കുന്നതോടൊപ്പം നഖങ്ങളും സംരക്ഷണത്തിനും വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നല്‍കണം. ചിലര്‍ക്ക് ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍ മൂലവും ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്ബിന്റെ കുറവു കാരണവും നഖങ്ങള്‍ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടാറുണ്ട്. കരള്‍,…
Read More » - 11 October
വീട് പണിയുമ്പോള്‍ ചെലവ് കുറയ്ക്കാം; ഇതാ ഫെറോസിമന്റ് കൊണ്ടൊരു മായാജാലം
മനോഹരമായ ഒരു വീട് എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. വര്‍ദ്ധിച്ച് വരുന്ന നിര്‍മ്മാണ ചിലവാണ് പലരുടെയും സ്വപ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വിലങ്ങുതടിയാകുന്നത്. എന്നാല്‍ ചെലവു കുറഞ്ഞ വീട് നിര്‍മ്മാണ രംഗത്ത് വിപ്ലവം സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്…
Read More » - 11 October
ഇന്നത്തെ ചായ ഇത്തിരി കളര്‍ഫുള്‍ ആകട്ടെ; തയ്യാറാക്കാം ബ്ലൂ ടീ
ബ്ലാക്ക് ടീ, ഗ്രീന്‍ ടീ എന്നൊക്കെ നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ നീല ചായ അഥവാ ബ്‌ളു ടീ അത്ര സുപരിചിതമല്ല. മിക്കവരും ഇങ്ങനെയൊരു ചായ കണ്ടിട്ടൊ കുടിച്ചിട്ടോ…
Read More » - 11 October
ഓറല്‍ സെക്സില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവര്‍ ജാഗ്രതൈ; നിങ്ങള്‍ക്ക് വരാവുന്ന ലൈംഗിക രോഗങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗമുള്ള ഒരാളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്ന ആര്‍ക്കും ഈ രോഗങ്ങള്‍ പലരം. ഒരു വ്യക്തി വായ, നാവ്, ചുണ്ടുകള്‍ എന്നിവ മറ്റൊരാളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലോ മലദ്വാരത്തിലോ…
Read More » - 11 October
ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി
ധാരാളം കാര്‍ബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണ് ഈന്തപ്പഴം. കൂടാതെ കാല്‍സ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്ബ് തുടങ്ങിയ മനുഷ്യ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ധാരാളം ലവണങ്ങള്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അറേബ്യന്‍…
Read More » - 11 October
ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളത്തില്‍ മുളകുപൊടി ചേര്‍ത്താല്‍…
ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളത്തില്‍ മുളകുപൊടി ചേര്‍ത്താല്‍ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ചെറുനാരങ്ങയില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സിയും മുളകുപൊടിയില്‍ ക്യാപ്‌സിയാസിന്‍ എന്നൊരു ഘടകവുമുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നവയാണ്. രണ്ടും…
Read More » - 11 October
ശിവതാണ്ഡവം എന്തെന്നറിയാം
ശിവനെക്കുറിച്ചു പറയുമ്പോള്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് താണ്ഡവം. ശിവതാണ്ഡവമെന്നത് വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്. താണ്ഡവമാടുന്ന ശിവന്‍ നൃത്ത രൂപങ്ങളിലും പ്രധാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നടരാജന്‍ എന്നാണ് താണ്ഡവമാടുന്ന ശിവനുള്ള പേര്. ശിവതാണ്ഡവം…
Read More » - 10 October
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ കഴിക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങൾ
ഉറങ്ങുന്നതിനു രണ്ടു മണിക്കൂര്‍ മുൻപ് എങ്കിലും അത്താഴം കഴിക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കും. ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ വിശപ്പ് ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഉറങ്ങുന്നതിനു ഒരു മണിക്കൂര്‍ മുമ്പ്…
Read More » - 10 October
സെക്സിന് ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് 3 മണി : പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചത് ഇങ്ങനെ
ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തില്‍ സെക്സിന് അപ്രധാനമല്ലാത്ത സ്ഥാനമുണ്ടെന്നു വേണം, പറയുവാന്‍. പങ്കാളികളുടെ മാനസികമായ അടുപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതില്‍ ശരീരത്തിനും സ്ഥാനമുണ്ടെന്ന് പറയാം. സെക്സ് സംബന്ധിച്ച പല തരത്തിലുള്ള പഠനങ്ങളും…
Read More » - 10 October
ഫോണ്‍ കുത്തിയിട്ട് ഉറങ്ങല്ലേ… ആ ഉറക്കം ചിലപ്പോള്‍ മരണത്തിലേയ്ക്കായിരിക്കും : അറിയണം 7 കാര്യങ്ങള്‍
എന്തിനും ഏതിനും നമുക്ക് മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ വേണം. മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ പൊട്ടിത്തെറിച്ചുള്ള അപകടങ്ങള്‍ ഏറെയും ഫോണ്‍ ചാര്‍ജിങ്ങിനായി കുത്തിയിട്ടിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഉണ്ടായിട്ടുള്ളത്. പിന്നെ, പോക്കറ്റില്‍ കിടക്കുമ്പോഴും. എന്തുകൊണ്ട് ഇതു…
Read More » - 10 October
കൊളസ്ട്രോളിനെ അകറ്റാന്‍ ഒരു എളുപ്പവഴി
നമ്മുടെ കറികളിലും മറ്റും സ്വാദ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനായി ഉലുവ ചേര്‍ക്കാറുണ്ട്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ കാര്യമായ പങ്കാണ് ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഉലുവയ്ക്കുള്ളത്. ഉലുവയില്‍ പ്രോട്ടീന്, വിറ്റാമിന്‍ സി, പൊട്ടാസ്യം,…
Read More » - 10 October
സമ്പത്ത് വര്‍ദ്ധിക്കണോ? എങ്കില്‍ ഈ മരങ്ങള്‍ വീട്ടില്‍ നടാം
അത്യാവശ്യം സമ്പത്തും സുഖസൗകര്യങ്ങളുമൊക്കെയായി ജീവിക്കണം എന്നാണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. അതിനായി ചിലര്‍ എന്ത് വേണമെങ്കിലും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ വീട്ടില്‍ നട്ടുവളര്‍ത്തുന്ന ചില മരങ്ങള്‍ക്ക് സമ്പത്ത് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനാവുമെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ?…
Read More » - 10 October
ഇനി ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാം ക്രിസ്പി ചിക്കന്‍ ഫ്രൈസ്
എന്നും ഒരേ വിഭവങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ മടുപ്പ് തോന്നില്ലേ? അപ്പോള്‍ പിന്നെ ഇത്തിരി ക്രിസ്പിയായൊരു അടിപൊളി വിഭവം തയ്യാറാക്കിയാലോ. ഇതാ മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും കുട്ടികള്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചിക്കന്‍ ഫ്രൈസ്.
Read More » - 10 October
ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
ഫേസ് വാഷുകള്‍ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ദിവസം മൂന്ന് തവണയില്‍ കൂടുതല്‍ വേണ്ട. എണ്ണമയമുളള ചര്‍മം, വരണ്ട ചര്‍മം എന്നിങ്ങനെ ചര്‍മത്തിന്റെ സ്വഭാവം അനുസരിച്ച് പലതരത്തിലുളള…
Read More »