Life Style
- Oct- 2019 -19 October
നാരങ്ങാവെള്ളത്തോടൊപ്പം ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്താലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ത്ത നാരങ്ങാ വെള്ളം കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അമിതവണ്ണത്തെ മറികടക്കാന്‍ നാരങ്ങാ വെള്ളത്തില്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിട്ട് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ടോക്സിന്‍ പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെയാണ് തടിയും കൊഴുപ്പും…
Read More » - 19 October
കടുകിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍
കടുക് നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ്. ഒരു ദിനം അവസാനിക്കുമ്‌ബോള്‍ കുറച്ച് കടുക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തിയിട്ടുണ്ടാകും. കറികളില്‍ സ്വാദ് കൂട്ടുന്ന ഈ കേമന്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. പല…
Read More » - 19 October
റീസൈക്കിള്‍ഡ് വേസ്റ്റ് കൊണ്ട് ഒരുഗ്രന്‍ വീട്; കേട്ടാല്‍ നിങ്ങളും അത്ഭുതപ്പെടും
മുംബൈ നഗരത്തിന്റെ തിരക്കുകളില്‍ നിന്നെല്ലാം അകന്ന് ഇത്തിരി പ്രൗഢിയോടെ തലയുയര്‍ത്തി നില്‍ക്കുന്നൊരു വീട്. ഒറ്റനോട്ടത്തില്‍ പ്രത്യേകതകള്‍ ഒന്നും തോന്നില്ലെങ്കിലും ആ വീടിന്റെ വിശേഷങ്ങള്‍ അറിയുന്നവര്‍ ഒന്ന് ഞെട്ടും.…
Read More » - 19 October
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ റിലാക്‌സിനായി ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാം
ആധുനികയുഗത്തിലെ തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിതത്തില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സമയം കണ്ടെത്തുക എന്നത് ശ്രമകരമാണ്. എന്നാല്‍, ശരീരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്‌ബോഴാണ് പലപ്പോഴും വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്. വ്യായാമം…
Read More » - 19 October
ഇനി വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം കിടിലന്‍ വെജ് ബര്‍ഗര്‍
യുവതലമുറയുടെ ഇഷ്ടഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ബര്‍ഗര്‍. രുചികരമാണ് എന്നതിനൊപ്പം എളുപ്പത്തില്‍ വിശപ്പുമാറും എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. പലരും ഒരു ബര്‍ഗര്‍ കഴിക്കണമെന്ന ആഗ്രഹം തോന്നുമ്പോള്‍ പുറത്ത് പോവുകയോ, ഓണ്‍ലൈന്‍ ഭക്ഷണ…
Read More » - 19 October
ഏറെ നേരം കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവര്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
വളരെ നേരം കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ കണ്ണുകള്‍ക്ക് ആയാസം വര്‍ധിക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് ‘കമ്പ്യൂട്ടര്‍ വിഷന്‍ സിന്ഡ്രോം’ എന്നു പറയുന്നത്. തലവേദന, കണ്ണുവേദന, കാഴ്ച മങ്ങല്‍, കണ്ണിന് ആയാസവും ക്ഷീണവും…
Read More » - 19 October
തൊണ്ടവേദന അകറ്റാം; ഇതാ 5 പ്രതിവിധികള്‍
പനിയും ചുമയും പോലെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന രോഗമാണ് തൊണ്ടവേദനയും. തൊണ്ടവേദന വേദനാജനകവും ,സംസാരിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. തൊണ്ടവേദനയ്ക്കു പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍ അണുബാധയോ, ഉച്ചത്തിലുള്ള അലര്‍ച്ചയോ, പുകവലിയോ…
Read More » - 19 October
നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? വ്യായാമത്തിന് മികച്ച സമയം ഇതാണ്
അമിതവണ്ണമാണ് ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നം. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചിട്ട് മാത്രം കാര്യമില്ല. കൃത്യമായ വ്യായാമവും അതിന് ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അതിവേഗം എരിച്ചുകളയുന്നതിന് വ്യായാമം…
Read More » - 19 October
കാപ്പിയില്‍ അല്പം നാരങ്ങനീര് ചേർക്കു; ഗുണങ്ങളേറെ
എന്നും രാവിലെ ഒരു കാപ്പി പതിവുള്ളവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാൽ കാപ്പിയിൽ നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് കുടിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പലർക്കും അറിയില്ല. നാരങ്ങ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഉഷാര്‍ നല്‍കുന്ന…
Read More » - 19 October
ജിമ്മില്‍ നിന്നും വന്ന ശേഷം കുടിക്കാവുന്ന പാനീയങ്ങള്‍
ജിമ്മില്‍ നിന്നും മടങ്ങി വന്ന ശേഷം കുടിക്കാനാകുന്ന ചില പാനീയങ്ങൾ നോക്കാം. ചോക്കളേറ്റ് പാനീയം ചോക്കളേറ്റില്‍ പ്രകൃതി ദത്ത കഫീന്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു . അതിനാല്‍ ഒരു ദിനം…
Read More » - 19 October
വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കും
വിറ്റാമിന് സി ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭക്ഷണത്തിലും ശരീരത്തിലും ധാരാളം വിറ്റാമിന് സി ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നവര്‍ വ്യായാമമില്ലാതെ തന്നെ 30 ശതമാനം വരെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്നാണ്…
Read More » - 19 October
സ്ലിം ആകണോ? ചില കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം
പ്രോട്ടീനും ഫൈബറും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളമായി കഴിക്കുക. ഓട്‌സ് ധാരാളം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. ഇതു ദഹനം എളുപ്പമാക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
Read More » - 19 October
“പഴനി ആണ്ടവൻ”; ശ്രീ സുബ്രമണ്യനെക്കുറിച്ച് ചില കാര്യങ്ങൾ
ഹൈന്ദവവിശ്വാസപ്രകാരം പരമശിവന്റെയും പാർവതിദേവിയുടെയും പുത്രനാണ് സുബ്രമണ്യൻ. ഇതൊരു ദ്രാവിഡദൈവമാണ്. കാർത്തികേയൻ, മുരുകൻ, കുമാരൻ, സ്കന്ദൻ, ഷണ്മുഖൻ, വേലായുധൻ, ആണ്ടവൻ, ശരവണൻ എന്നീ പേരുകളിലും സുബ്രഹ്മണ്യസ്വാമി അറിയപ്പെടാറുണ്ട്.
Read More » - 19 October
നടുവേദനയും, മരണനിരക്കും; അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞാൽ ഇടയ്ക്കിടെ വരുന്ന നടുവേദന ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണെന്നാണ് വിദഗ്ദരുടെ അഭിപ്രായം.പതിനാലു വർഷത്തെ പഠനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ അഭിപ്രായം.
Read More » - 18 October
ദമ്പതികള്‍ക്കിടയിലെ അപ്രതീക്ഷിത ഗര്‍ഭധാരണം എങ്ങിനെ ഒഴിവാക്കാം
ദമ്പതികള്‍ക്കിടയിലെ ഇഴയടുപ്പം വര്‍ധിപ്പിക്കുക എന്നതു മാത്രമല്ല സെക്‌സിന്റെ കടമ. സന്താനോല്പാദനം എന്നൊരു ലക്ഷ്യം കൂടി ലൈംഗികബന്ധത്തിനുണ്ട്. ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ വേണ്ടി മാത്രമല്ല മനുഷ്യര്‍ സെക്‌സില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത്. ഒട്ടും…
Read More » - 18 October
രണ്ട് ഏക്കറില്‍ പടുത്തുയര്‍ത്തിയ കൊട്ടാരം, നവീകരണം പൂര്‍ത്തിയാക്കിയത് ആറുവര്‍ഷം കൊണ്ട്; അറിയാം ഒരു സെലിബ്രിറ്റി ഹോമിന്റെ വിശേഷങ്ങള്‍
നിരവധി ആരാധകരുള്ള താരമാണ് ഹോളിവുഡ് നടി ആഞ്ജലീന ജോളി. എന്നാല്‍ താരത്തെ പോലെ തന്നെ ആരാധകരുടെ കാര്യത്തില്‍ ഇത്തിരി മുന്‍പന്തിയിലാണ് ആഞ്ചലീനയുടെ ലോസ്ആഞ്ചലസിലുള്ള ആഡംബര വീടായ മാന്‍ഷനും.…
Read More » - 18 October
തയ്യാറാക്കാം രൂചിയൂറും ഗ്രേപ് പുഡിങ്
മുന്തിരി ജ്യൂസും വൈനുമൊക്കെ നമ്മള്‍ രുചിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ഗ്രേപ് പുഡിങ് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതാ പാചകം അത്ര പരിചയമില്ലാത്തവര്‍ക്കും ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു വിഭവം.
Read More » - 18 October
നിങ്ങള്‍ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ബേബി ഫുഡ് നല്‍കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക; ഞെട്ടിക്കുന്ന പഠനം
മിക്ക മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികള്‍ക്ക് ബേബി ഫുഡ് നല്‍കാറുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് ഏറെ ഉത്തമമാണെന്ന ധാരണയാണ് പലര്‍ക്കും. പരസ്യങ്ങള്‍ കണ്ട് വഞ്ചിതരാകുന്നവരും കുറവല്ല. ബേബി ഫുഡ്…
Read More » - 18 October
പ്രമേഹ രോഗികൾ പപ്പായ കഴിച്ചാൽ
മലയാളികളുടെ വീട്ടുവളപ്പിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് പപ്പായ. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് മൂലമുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്കും കണ്‍‌കണ്ട പഴമാണ്…
Read More » - 18 October
തണ്ണിമത്തന്‍ കുരു ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിന്റെ അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നില നിര്‍ത്താന്‍ ഏറെ സഹായകമായ ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തൻ. കാമ്പിനൊപ്പം തന്നെ തണ്ണിമത്തന്‍ കുരുവും തോടുമെല്ലാം ഗുണകരമാണ്. തണ്ണിമത്തന്‍ തോടും കുരുവും തിളപ്പിച്ചു വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത്…
Read More » - 18 October
വിറ്റാമിന് ബി മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വിറ്റാമിന് ബി തന്നെ പലതരത്തിലുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്സാഹവും പ്രസരിപ്പും നിലനിറുത്താനും വിറ്റാമിന് ബി അത്യാവശ്യമാണ്. പല തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിനുകള്‍ വ്യത്യസ്തമായ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്നുമാണ് ലഭിക്കുന്നത്.
Read More » - 18 October
ക്യാൻസറിനോട് വിട പറയാം; ഭക്ഷണ രീതികൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
ഹൃദയാഘാതം കഴിഞ്ഞാല്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ മരിക്കുന്നത് ക്യാന്‍സര്‍ മൂലമാണ്. ഇന്ത്യയില്‍ കേരളത്തിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ബാധിതരെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍. കേരളത്തില്‍ പുരുഷന്‍മാരുടെ ഇടയില്‍ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സറും…
Read More » - 18 October
കൊഴുപ്പ് അകറ്റാം; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ
നട്‌സ്- വാള്‍നട്ട്, ആല്‍മണ്ട്, പീനട്ട്, പിസ്ത മുതലായവ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. പ്രോട്ടീനുകളുടേയും ഫൈബറുകളുടേയും ഒരു കലവറയാണ് നട്‌സ്. ശരീര ആരോഗ്യം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിനും ആവശ്യമായ…
Read More » - 18 October
വിഷാദ രോഗമെന്ന വിപത്ത്
വിഷാദരോഗത്തിലേയ്ക്ക് ഒരു വ്യക്തി എത്തിച്ചേരുന്നതിന് പലതാണ് കാര്യം. വര്‍ത്തമാന ജീവിതത്തില്‍ അനുഭവപ്പെടുന്ന നൈരാശ്യങ്ങള്‍ പലതും ഒരു വ്യക്തിയെ ഉത്കഠാകുലരാക്കുന്നു. സ്വസ്ഥമായ മാനസികാവസ്ഥയും അന്തരീക്ഷവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവകാശമാണ്.
Read More » - 18 October
ഭാരതത്തിലുടനീളം ആരാധിക്കുന്ന വീര പുരുഷൻ ശ്രീരാമൻ
നമ്മൾ ശ്രീരാമന്റെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങള്‍ നോക്കുകയാണെങ്കില്‍, അദ്ദേഹത്തിന് ജീവിതത്തില്‍ എന്തു സംഭവിച്ചുവെന്ന് നോക്കുകയാണെങ്കില്‍, നിര്‍ഭാഗ്യത്തിന്‍റെ ഒരു പരമ്പര തന്നെയാണെന്ന് കാണാനാകും. അദ്ദേഹത്തിന് ന്യായമായി ലഭിക്കേണ്ട രാജാധികാരം നഷ്ടമായി,…
Read More »