Life Style
- Oct- 2019 -20 October
കറുവപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
കറുവപ്പട്ടയക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചെറിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പോലും വേഗത്തില്‍ ആശ്വാസം തരുന്നു. കൂടാതെ ഉന്മേഷവും, ഉണര്‍വ്വും, ഓര്‍മ്മശക്തി നല്‍കാനും സഹായിക്കും. കറുവാപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം.
Read More » - 20 October
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാം; തേൻ കഴിച്ചോളൂ
പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന രോഗങ്ങളാണ് പനി, ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍. ആഴ്ചകളോളം നീണ്ട് നില്‍ക്കുമെന്നതിനാല്‍ ഇത്തരം രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ചികിത്സ തേടാതെ മാര്‍ഗ്ഗവും…
Read More » - 20 October
മുഖക്കുരുവിനു കാരണമാകുന്നതിനു പിന്നില്‍ മധുരപലഹാരം
നമ്മുടെ മുഖചര്‍മത്തിനു സ്വാഭാവികമായ മൃദുലത നല്‍കുകയും രോഗങ്ങളില്‍നിന്നു സംരക്ഷണം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്ന ഗ്രന്ഥികളാണ് സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികള്‍. ഇവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ‘സെബം’ എന്ന പദാര്‍ഥത്തിലൂടെയാണ് ഇതു സാധിക്കുന്നത്. സെബം,…
Read More » - 20 October
സ്ഥലം കുറവാണോ ബാല്‍ക്കണിയിലൊരുക്കാം പൂന്തോട്ടം
പലനിറത്തിലുള്ള പൂക്കള്‍ വിടര്‍ന്ന് സൗരഭ്യം പരത്തുന്ന പൂന്തോട്ടം... അതെന്നും വീടിനൊരു അഴകാണ്. എന്നാല്‍ ചെടികള്‍ നടാന്‍ മുറ്റത്ത് സ്ഥലമില്ലെന്നതാണ് പരാതി. എന്നാല്‍ അത്തരം പരിഭവങ്ങള്‍ക്കിനി പ്രസക്തിയില്ല. ഇത്തിരി…
Read More » - 20 October
ഈ അഞ്ചു കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാം
ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദനയെ ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ , പരിക്കുകൾ മൂലം പേശികൾക്കോ അസ്ഥികൾക്കോ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള പൊട്ടലുകൾ, നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്കിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രായാധിക്യത്തിന്റെ…
Read More » - 20 October
ഹൃദയ സ്തംഭനം : പെട്ടെന്ന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം
ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്കും പ്രായമായവര്‍ക്കും ഒരു പോലെ സംഭവലിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഹൃദയസ്തംഭനംആരോഗ്യ ഹൃദയ സ്തംഭനങ്ങളില്‍ 70 ശതമാനവും വീട്ടില്‍ . ഉണ്ടാകുന്നുവെന്നാണു കണക്ക്. ഇതില്‍ 90 ശതമാനവും മരണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.…
Read More » - 20 October
ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാം രുചികരമായ ചിക്കന്‍ സമോസ
സമോസ മിക്കവരുടെയും പ്രിയ പലഹാരമാണ്. അതിലെ മസാലയും എരിവും ഒക്കെത്തന്നെയാണ് പലര്‍ക്കും സമോസയെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നതും. ഇതാ ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ചിക്കന്‍ സമോസ റെസിപ്പി
Read More » - 20 October
സ്പ്രേയും ഡിയോഡറന്റുകളും കാന്‍സറിന് ഹേതുവോ?
ക്ഷൗരം ചെയ്ത കക്ഷത്തില്‍ സ്പ്രെയടിച്ചാല്‍ കാന്‍സര്‍ വന്നേക്കുമെന്നും ഡിയോഡറെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം അപകടമുണ്ടാകുമെന്നും സ്തനാര്‍ബുദം വരെയുണ്ടാകുമെന്നും കാന്‍സറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആശങ്കാപരമായ പല പ്രചാരങ്ങളും ആളുകളില്‍ ആശങ്ക സൃഷ്ടിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍…
Read More » - 20 October
സ്ട്രോക്ക് : ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി ഡോക്ടര്‍മാരും ഗവേഷകരും : ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് ഏറെ നേരം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരില്‍
സ്ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതത്തെ കുറിച്ച് ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി ഡോക്ടര്‍മാര്‍. സ്ട്രോക്ക് ബാധിച്ച് മരണത്തിനു കീഴ്‌പ്പെടുന്നവരില്‍ ചെറുപ്പക്കാരുടെ എണ്ണം വര്‍ധിച്ചുവരികയാണത്രേ. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പലരും…
Read More » - 20 October
മുറിവ് ഉണങ്ങാന്‍ മരുന്നുകള്‍ മാത്രം പോരാ… ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കൂടി വേണം
മുറിവുണങ്ങാന്‍ മരുന്നുകള്‍ മാത്രം മതിയോ , അല്‍പ്പം പ്രോട്ടീന്‍ കൂടിയായാലോ , അതെ ഏത് തരത്തിലുള്ള മുറിവും വേഗം ഭേദമാകാന്‍ പ്രോട്ടീന്‍ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം സഹായിക്കും. നമ്മുടെ…
Read More » - 20 October
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഇതും ശീലമാക്കിയാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണങ്ങളേറെ
ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കുന്നതിലും ആരോഗ്യം കെടുത്തുന്നതിലും ഭക്ഷണത്തിന് കാര്യമായ പങ്കുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തന്നെ വേണ്ട സമയത്തും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിലും കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അനാരോഗ്യമാകും, ഫലം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍…
Read More » - 20 October
ചുമ്മാ ഒരു കോഫി കുടിക്കാം; ആയുസ്സ് കൂടിയാലോ?
ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് ജേര്‍ണല്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ഒരു ദിവസം ഒന്നു മുതല്‍ മൂന്നു കപ്പ് കോഫി കുടിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ആരോഗ്യത്തില്‍ ആശാവകമായ മാറ്റംഉണ്ടായതായി കണ്ടെത്തി. നാലു കപ്പ് കാപ്പി…
Read More » - 20 October
മേക്കോവര്‍ നിങ്ങളെ അടി മുടി മാറ്റും
ലുക്കില്‍ മാറ്റം വേണമെന്നു തോന്നിയാല്‍ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ചേരുന്ന ഹെയര്‍ കട്ട് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഷോട്ട് ഹെയര്‍ ആണെങ്കില്‍ ലെയര്‍ കട്ട് പരീക്ഷിക്കാം. നീണ്ട മുടിയാണെങ്കില്‍ സ്റ്റെപ്പ്…
Read More » - 20 October
ആദിപരാശക്തിയുടെ അവതാരം; അനുഗ്രഹവും, ഐശ്വര്യം ലക്ഷ്മി ദേവിയിൽ നിന്ന്
ലക്ഷ്മി ദേവി ദുർഗാദേവിയുടെ മകളും വിഷ്ണുവിന്റെ ഭാര്യയുമായി അറിയപ്പെടുന്നു. തന്റെ പതിയോടൊപ്പം ഒരുമിച്ച് ഓരോ അവതാരങ്ങളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. പുരാണ കഥയിൽ ദേവതകളും രാക്ഷസന്മാരും തമ്മിലുള്ള വടം…
Read More » - 20 October
മുറിവുണങ്ങാൻ പ്രോട്ടീന്‍ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം സഹായിക്കും
മുറിവും വേഗം ഭേദമാകാന്‍ പ്രോട്ടീന്‍ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം സഹായിക്കും. നമ്മുടെ ദൈനദിനപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തെ ആരോഗ്യപൂര്‍ണവും ഫിറ്റായും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യവുമാണ്.
Read More » - 20 October
സൗന്ദര്യ വർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങൾ കരുതലോടെ മാത്രം
സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധകങ്ങളില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കള്‍ പ്രത്യുത്പാദന ഹോര്‍മോണുകളെ ബാധിക്കുന്നതായി പഠനം. 18 മുതല്‍ 44 വയസ്സിനിടക്കു പ്രായം ഉള്ളവരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ആണ് ഇത് തെളിഞ്ഞത്.
Read More » - 19 October
പുകവലിയ്ക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ഈ ജ്യൂസുകള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം
പുകവലിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക, പുകവലി ശ്വാസകോശത്തേയും ഹൃദയത്തേയും മാത്രമല്ല കണ്ണിനും ഗുരുതരമായ ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കും. പുകവലിക്കുന്നവരില്‍ നല്ലൊരു ശതമാനം ആളുകളുടെയും കാഴ്ച്ചയ്ക്ക് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ശ്വാസകോശത്തെ മാത്രമല്ല ഹൃദയത്തിന്റെ…
Read More » - 19 October
ലോ കലോറി ഡയറ്റ്; ഗുണം പുരുഷന്‍മാര്‍ക്ക്
ശരീരഭാരം വര്‍ധിക്കുന്നതും കൊഴുപ്പടിയുന്നതും സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്‍മാരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാന്‍ സ്ത്രീ-പുരുഷ ഭേദമന്യേ പലതരം ഡയറ്റിനെ ശരണം പ്രാപിക്കാറുമുണ്ട്. ഇതില്‍ കൂടുതല്‍ പേരും ചെയ്ത്…
Read More » - 19 October
നാരങ്ങാവെള്ളത്തോടൊപ്പം ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്താലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ത്ത നാരങ്ങാ വെള്ളം കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അമിതവണ്ണത്തെ മറികടക്കാന്‍ നാരങ്ങാ വെള്ളത്തില്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിട്ട് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ടോക്സിന്‍ പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെയാണ് തടിയും കൊഴുപ്പും…
Read More » - 19 October
കടുകിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍
കടുക് നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ്. ഒരു ദിനം അവസാനിക്കുമ്‌ബോള്‍ കുറച്ച് കടുക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തിയിട്ടുണ്ടാകും. കറികളില്‍ സ്വാദ് കൂട്ടുന്ന ഈ കേമന്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. പല…
Read More » - 19 October
റീസൈക്കിള്‍ഡ് വേസ്റ്റ് കൊണ്ട് ഒരുഗ്രന്‍ വീട്; കേട്ടാല്‍ നിങ്ങളും അത്ഭുതപ്പെടും
മുംബൈ നഗരത്തിന്റെ തിരക്കുകളില്‍ നിന്നെല്ലാം അകന്ന് ഇത്തിരി പ്രൗഢിയോടെ തലയുയര്‍ത്തി നില്‍ക്കുന്നൊരു വീട്. ഒറ്റനോട്ടത്തില്‍ പ്രത്യേകതകള്‍ ഒന്നും തോന്നില്ലെങ്കിലും ആ വീടിന്റെ വിശേഷങ്ങള്‍ അറിയുന്നവര്‍ ഒന്ന് ഞെട്ടും.…
Read More » - 19 October
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ റിലാക്‌സിനായി ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാം
ആധുനികയുഗത്തിലെ തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിതത്തില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സമയം കണ്ടെത്തുക എന്നത് ശ്രമകരമാണ്. എന്നാല്‍, ശരീരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്‌ബോഴാണ് പലപ്പോഴും വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്. വ്യായാമം…
Read More » - 19 October
ഇനി വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം കിടിലന്‍ വെജ് ബര്‍ഗര്‍
യുവതലമുറയുടെ ഇഷ്ടഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ബര്‍ഗര്‍. രുചികരമാണ് എന്നതിനൊപ്പം എളുപ്പത്തില്‍ വിശപ്പുമാറും എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. പലരും ഒരു ബര്‍ഗര്‍ കഴിക്കണമെന്ന ആഗ്രഹം തോന്നുമ്പോള്‍ പുറത്ത് പോവുകയോ, ഓണ്‍ലൈന്‍ ഭക്ഷണ…
Read More » - 19 October
ഏറെ നേരം കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവര്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
വളരെ നേരം കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ കണ്ണുകള്‍ക്ക് ആയാസം വര്‍ധിക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് ‘കമ്പ്യൂട്ടര്‍ വിഷന്‍ സിന്ഡ്രോം’ എന്നു പറയുന്നത്. തലവേദന, കണ്ണുവേദന, കാഴ്ച മങ്ങല്‍, കണ്ണിന് ആയാസവും ക്ഷീണവും…
Read More » - 19 October
തൊണ്ടവേദന അകറ്റാം; ഇതാ 5 പ്രതിവിധികള്‍
പനിയും ചുമയും പോലെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന രോഗമാണ് തൊണ്ടവേദനയും. തൊണ്ടവേദന വേദനാജനകവും ,സംസാരിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. തൊണ്ടവേദനയ്ക്കു പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍ അണുബാധയോ, ഉച്ചത്തിലുള്ള അലര്‍ച്ചയോ, പുകവലിയോ…
Read More »