Life Style
- Dec- 2019 -9 December
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള അവല്‍ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള ഒന്നാണ് അവല്‍. കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണമാണ് അവല്‍. നെല്ലില്‍ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന അവല്‍ വെറുമൊരു മധുരപലഹാരം മാത്രമല്ല. വിറ്റാമിന്‍ എ,…
Read More » - 9 December
ഇഞ്ചിനീരെന്ന ഔഷധകൂട്ട്
‘ഇഞ്ചിനീരില്‍ അഞ്ച് കാര്യം’ എന്നു പറയാറുണ്ടല്ലോ? വയറുവേദനയെടുക്കുമ്പോള്‍ അല്പം കല്‍ക്കണ്ടത്തോടൊപ്പം ഇഞ്ചിനീര് അകത്താക്കിയാല്‍ വേദന ശമിക്കും. ചുമയുടെ തുടക്കത്തില്‍ ഇഞ്ചിനീരും അല്പം തേനും ചേര്‍ത്ത് സേവിക്കുകയാണ് നല്ലതെന്നു…
Read More » - 8 December
അത്താഴം വൈകി കഴിയ്ക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതിനു പിന്നില്‍
രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. അമിത അളവിലുള്ള ഭക്ഷണം, വളരെ വൈകിയുള്ള കഴിക്കല്‍, അമിതമായ കൊഴുപ്പും കാലറിയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം, വര്‍ധിച്ച അളവിലുള്ള മാംസവിഭവങ്ങള്‍…
Read More » - 8 December
കുഴിനഖത്തിന് പരിഹാരം വീട്ടില്‍ തന്നെ
നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീര്‍വീക്കത്തെയാണ് കുഴിനഖം എന്നു പറയുന്നത്. അധികസമയം കൈ കാലുകളില്‍ നനവ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ജോലികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവര്‍, പ്രമേഹരോഗികള്‍, മറ്റ് കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവര്‍…
Read More » - 8 December
കഴുത്തുവേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം ഇങ്ങനെ
പുതിയ തലമുറ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് കഴുത്ത് വേദന. പണ്ടൊക്കെ ഇത്തരം വേദനകള്‍ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായാണ് കൊണ്ടുവന്നിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് കഴുത്ത് വേദന…
Read More » - 8 December
വിവാഹിതര്‍ക്ക് മാത്രം പ്രത്യേക നിര്‍ദേശം : ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ നിങ്ങള്‍ നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരമാകും
വിവാഹം കഴിഞ്ഞാല്‍ ആറ് മാസത്തിനുള്ളില്‍ വിവാഹബന്ധം വേര്‍പ്പെടുത്തുന്നവരാണ് ഏറ്റവും അധികവും. രണ്ട് പേരും അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റ് അഥവാ ഒത്തുതീര്‍പ്പിന് വഴങ്ങാത്തവരാണ് അധികവും. താന്‍ പിടിച്ച മുയലിന് രണ്ട് കൊമ്പെന്ന്…
Read More » - 8 December
പ്ലാസ്റ്റിക് തവി, പ്ലേറ്റുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് മാരകമായ രോഗങ്ങള്‍
പ്ലാസ്റ്റിക്ക് നമ്മുടെ നിത്യജീവിത്തില്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ടതും ഏറെദോഷമുണ്ടാകുന്ന വസ്തുവുമാണ്. പ്ലാസ്റ്റിക് ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ ചൂടാക്കുമ്പോള്‍ അതിമാരകമായ വിഷവസ്തുകളാണ് പുറത്തുവരുന്നത്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങളില്‍ അറിവുണ്ടായിട്ടും നമ്മള്‍ പല തരം പ്ലാസ്റ്റിക് ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍…
Read More » - 8 December
ടെന്‍ഷന്‍ മാറ്റാന്‍ ധ്യാനം ശീലിക്കാം; ഇങ്ങനെ വേണം ധ്യാനത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അതിസമ്മര്‍ദ്ദത്തില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാന്‍ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വഴിയാണ് ധ്യാനം. പക്ഷേ ധ്യാനപലിശീലനത്തിന് ഏറെ പ്രധാനം അതിന് അനുകൂലമായ ചുറ്റുപാട് സജ്ജമാക്കുക…
Read More » - 8 December
30 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം
വീട്ടമ്മമാര്‍ പലപ്പോഴും അവരുടെ ആരോഗ്യം പോലും നോക്കാതെയാകും വീട്ടിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങള്‍ നോക്കുന്നത്. അതാണ് സ്ത്രീകളിലെ പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നതും. മുപ്പത് വയസ്സ് കഴിയുമ്പോഴേ പലര്‍ക്കും…
Read More » - 8 December
ഏത് പ്രായക്കാര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാകുന്ന വാനില കസ്റ്റാര്‍ഡ് വീട്ടില്‍ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം
കസ്റ്റാര്‍ഡും ഐസ്‌ക്രീമുമെല്ലാം മിക്കവാറും എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാകുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. വാനില കസ്റ്റാര്‍ഡ് ഉണ്ടാക്കണമെങ്കില്‍ ഈ പാചകക്കുറിപ്പു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. പാല്‍-1 ലിറ്റര്‍ പഞ്ചസാര-2കപ്പ് വിപ് ക്രീം-1 കപ്പ് ബ്രെഡ്-6…
Read More » - 8 December
പ്രാതല്‍ വിഭവത്തിന് പ്രോട്ടീന് നിറഞ്ഞ ഊത്തപ്പം
തമിഴ്‌നാട്ടില്‍ നിന്നുള്ള വിഭവമാണ് ഊത്തപ്പം. അപ്പമെന്നാണ് പേരെങ്കിലും കണ്ടാല്‍ നമ്മുടെ ദോശ പോലെയാണ്. സ്വാദിലും ദോശയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. ഇവിടെ രണ്ടു തരത്തിലുള്ള ഊത്തപ്പം രുചികള്‍ പരിചയപ്പെടാം,…
Read More » - 8 December
നാമം ജപിക്കുമ്പോള്‍ അറിയേണ്ട ചിട്ടകള്‍
പ്രഭാതത്തില്‍ ബ്രഹ്മമുഹൂര്‍ത്തത്തിലും വൈകുന്നേരം സന്ധ്യാസമയവും വളരെ നല്ലതാണ്. ഈ സമയങ്ങളില്‍ സത്വശുദ്ധി വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു. കൃത്യമായ സമയനിഷ്ഠ പാലിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിത്യേന ഒരേ സ്ഥലത്തിരുന്നു ജപിക്കണം. സമയവും സ്ഥലവും…
Read More » - 7 December
പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിലെ തകർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഇനി എന്ത്
വേർപിരിയൽ മറ്റെന്തിനെക്കാളും കഠിനമായ ഒന്നാണ്! ഒരുകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാന ഭാഗമായി മാറിയ ഒരാൾ പിന്നീടങ്ങോട്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇല്ല എന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ ഒരുപക്ഷേ നമ്മുടെ…
Read More » - 7 December
പാൽ കുടിച്ച് വണ്ണം കുറയ്ക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
അമിത വണ്ണം മൂലം വലയുന്ന എത്രയോ പേരുണ്ട് നമ്മുടെ ഇടയിൽ. ഭക്ഷണത്തിൽ നിയന്ത്രണം വരുത്തിയും വ്യായാമങ്ങളിലേർപ്പെട്ടും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ തത്രപ്പാട് പെടുന്നവർക്കിതാ ഒരു സന്തോഷവാർത്ത. പാൽ കുടിച്ച്…
Read More » - 7 December
സൗന്ദര്യത്തിനും നെയ്യ് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും
നെയ്യ് ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ആർക്കും അറിയില്ല. ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ, നെയ്യ് നമുക്ക് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഒട്ടനവധിയാണ്.
Read More » - 7 December
സുഖമായി ഉറങ്ങണമെങ്കില്‍ ഈ പാനീയങ്ങള്‍ കുടിയ്ക്കുക
എല്ലാ രാത്രിയിലും കുറഞ്ഞത് 7 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുവാന്‍ സാധിക്കുക എന്നത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരുപോലെ സാധ്യമാകുന്ന ഒരു കാര്യമായിരിക്കുകയില്ല.ഉറക്കം സ്വാഭാവികമായ രീതിയില്‍ മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങള്‍ ഇവയെല്ലാമാണ്. ചെറി…
Read More » - 7 December
ചര്‍മ്മം സുന്ദരമാക്കാന്‍ ഇതാ കാപ്പി പൊടി കൊണ്ട് മായാജാലം
ഒരു കാപ്പി കുടിച്ചാല്‍ നല്ലൊരുണര്‍വ് ലഭിക്കുമെന്ന കാര്യം എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം . എന്നാല്‍ കാപ്പിപൊടിയും ചര്‍മ്മവും തമ്മില്‍ എന്താണ് ബന്ധം. ചര്‍മ്മം വൃത്തിയാക്കാന്‍ നല്ലൊരു സ്‌ക്രബാണ് കാപ്പിപൊടി.…
Read More » - 7 December
ചായ കുടിക്കുന്നവര്‍ക്ക് കാന്‍സര്‍ മുന്നറിയിപ്പ്
ചൂട് ചായ രാവിലെ കുടിക്കുന്നത് അന്നനാള ക്യാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും എന്ന ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന റിപ്പോര്‍ട്ടുകളാണ് ഇപ്പോള്‍ പുറത്തു വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ചായ ചൂടോടെ അകത്തെത്തുമ്പോള്‍ അന്നനാളത്തില്‍ അര്‍ബുദത്തിനുള്ള…
Read More » - 7 December
ഭാര്യമാര്‍ ഭര്‍ത്താക്കന്മാരോട് പറയാത്ത ചില രഹസ്യങ്ങള്‍ ഇതാ..
പരസ്പരം എത്രതന്നെ സ്നേഹമുണ്ടായാലും ഭാര്യമാര്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഭര്‍ത്താക്കന്‍മാരില്‍ നിന്നും മറച്ചുവെക്കുമെന്നതാണ് വസ്തുത. ഒരു തരത്തിലും ഇവ ദോഷകരമല്ല എന്നകാര്യം പല ഭര്‍ത്താക്കന്‍മാര്‍ക്കും അറിയാവുന്നതിനാല്‍ അവര്‍ അതറിഞ്ഞ…
Read More » - 7 December
നിലവിളക്ക് ഊതി കെടുത്തരുതെന്ന് പറയുന്നത് എന്ത്കൊണ്ട്?
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും വൈകിട്ടും വിളക്ക് തെളിയിച്ച് നാമം ജപിക്കുക എന്നത് പൂര്‍വ്വകാലം മുതല്‍ തുടരുന്ന ഒരു രീതിയാണ്. ഐശ്വര്യത്തിനും അനുഗ്രഹത്തിനുമായിട്ടാണ് വിളക്ക് കത്തിച്ച് വെക്കുന്നത്. വിളക്ക്…
Read More » - 7 December
ഈ ആഹാരങ്ങള്‍ കഴിച്ച് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാം
പ്രമേഹം വളര്‍ന്നുവരുന്ന ഒരു ആഗോള മാരകരോഗമാണ്. 2017ലെ കണക്കുപ്രകാരം 72 മില്യണ്‍ ഇന്ത്യക്കാര്‍ പ്രമേഹബാധിതരാണ്. രോഗബാധിതരില്‍ 40 ശതമാനവും ഇന്ത്യയിലാണെന്നതാണ് യാഥാര്‍ത്ഥ്യം. കേരളത്തെ പ്രമേഹത്തിന്റെ തലസ്ഥാനം ആയിട്ടാണ്…
Read More » - 7 December
സെക്‌സിന് ഏറ്റവും പറ്റിയ സമയം : പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ട്
സെക്‌സിന് ഏറ്റവും പറ്റിയ സമയം : പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ട് സെക്‌സ് ചെയ്യാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ച സമയം എപ്പോഴാണ് എന്നതിനെ കുറിച്ചറിയാന്‍ പലര്‍ക്കും താല്പര്യം കാണും. ഹോര്‍മോണ്‍ വിദഗ്ധ…
Read More » - 6 December
വായില്‍ വെള്ളമൂറും പുതിന ചിക്കന്‍ കറി
ചിക്കന്‍ കറി പലതരത്തില്‍ വെക്കാം. എരിവ് കുറച്ച് ഒരു പുതിന ചിക്കന്‍ കറി ഉണ്ടാക്കിയാലോ? എന്നും മസാലകള്‍ കൊണ്ടുള്ള ചിക്കന്‍ കറിയല്ലേ നിങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇന്ന്…
Read More » - 6 December
മുടിക്ക് ഉത്തമം വീട്ടിതല്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം ഈ ചെമ്പരത്തി സ്‌ക്വാഷ്
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പഴമക്കാര്‍ ഉപയോഗിച്ചുവന്ന ഒരു ഔഷധക്കൂട്ടാണ് ചെമ്ബരത്തി താളി. നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളില്‍ ഇന്നും മുടിക്ക് ചെമ്പരത്തി താളി ഉണ്ടാക്കുന്നു. അല്ലെങ്കില്‍ ചെമ്ബരത്തി ഇട്ട് കാച്ചിയ വെളിച്ചെണ്ണ. ഇന്നിവിടെ…
Read More » - 6 December
വീടുകളില്‍ എത്ര നിലവിളക്ക് കത്തിച്ചു വെയ്ക്കാം..
പൂജാമുറിയില്‍ എത്രവിളക്ക് കത്തിച്ചു വച്ചാലും ദോഷമില്ല. പൂജാമുറിയില്‍ ഒരു നിലവിളക്കും ഒരു ലക്ഷ്മി വിളക്കും കത്തിക്കുന്നത് ഐശ്വര്യപ്രദമാണ്. കൂടാതെ വീടിന്റെ ഉമ്മറത്ത് പ്രത്യേകമായി ഒരു ലക്ഷ്മി വിളക്കും…
Read More »