Life Style
- Dec- 2019 -13 December
നടക്കുമ്പോള്‍ ബാലന്‍സ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നുവെങ്കില്‍ പ്രശ്‌നമാണ്
നാം ചുറ്റുപാടുകള്‍ക്കു ചുറ്റുമോ ചുറ്റുപാടുകള്‍ നമുക്കു ചുറ്റുമോ കറങ്ങുക, ബാലന്‍സ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ വേച്ചുവേച്ചു പോവുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം പലര്‍ക്കും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കേള്‍വിക്കുമാത്രമല്ല ചെവി ആവശ്യമുള്ളത്. ശരീരത്തിന്റെ ബാലന്‍സ്…
Read More » - 13 December
വറുത്ത തേങ്ങയും പുളിയും ഉണക്കച്ചെമ്മീനും കൊണ്ടൊരു നാടന്‍ ചമ്മന്തി
എക്കാലത്തും മലയാളികളുടെ ഇഷ്ട ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളിലൊന്നാണ് ചമ്മന്തി. ചോറ്, കഞ്ഞി, കപ്പ തുടങ്ങി ഒട്ടുമിക്ക ആഹാരത്തിനൊപ്പവും കഴിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ചമ്മന്തി ഒരു ശരാശരി മലയാളിയുടെ വീട്ടില്‍ എന്നും…
Read More » - 13 December
പ്രാതലിനൊപ്പം കോഫി കുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്…
രാവിലെ ഉണരുമ്പോള്‍ തന്നെ ഒരു ചൂട് കോഫി കുടിക്കുക എന്നത് നമ്മളില്‍ പലരുടെയും ഒരു ശീലമാണ്. കോഫി കുടിക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടവുമാണ്. നിത്യേന രണ്ടും മൂന്നും കോഫി…
Read More » - 13 December
ശിവക്ഷേത്രത്തിൽ പ്രദക്ഷണം വയ്ക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ശിവക്ഷേത്രത്തില്‍ പ്രദക്ഷിണം ചെയ്യുമ്പോള്‍, ശിവപ്രതിഷ്ഠയുടെ ഓവുചാല്‍ മറി കടന്നു പ്രദക്ഷിണമരുതെന്നു പറയും. അതായത് മുഴുവന്‍ പ്രദക്ഷണം പാടില്ലെന്നര്‍ത്ഥം. ശിവഭഗവാന്‍ പൊതുവെ ആദിയും അന്ത്യവും എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അതായത് എല്ലാറ്റിന്റേയും…
Read More » - 13 December
കാന്‍സര്‍ പാരമ്പര്യ രോഗമല്ല … പഠനങ്ങള്‍ പുറത്ത്
എത്ര മരുന്നുകള്‍ കണ്ടെത്തിയെന്ന് പറഞ്ഞാലും കാന്‍സര്‍ എന്ന രോഗത്തെ ഇന്നും പലര്‍ക്കും ഭയമാണ്. ആദ്യ കാലത്ത് നിന്നും അപേക്ഷിച്ച് കാന്‍സര്‍ ചികിത്സയില്‍ മുന്നേറ്റമുണ്ടെന്നാണ് ശാസ്ത്ര സമൂഹം പറയുന്നത്.…
Read More » - 13 December
തടി കുറയണോ ? എങ്കില്‍ കോളിഫ്‌ളവര്‍ കഴിയ്ക്കൂ…
വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു വലിയ കലവറയാണ് ഓരോ കോളിഫ്‌ലവറും. ഇതില്‍ സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, സെലേനിയം തുടങ്ങി ധാരാളം ധുതക്കള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയോരോന്നും ഒരു വിധത്തിലല്ലെങ്കില്‍ മറ്റൊരു വിധത്തില്‍…
Read More » - 13 December
വ്യായാമത്തിന് ഒരിക്കലും കഴിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍
വ്യായാമത്തിന് ഒരിക്കലും കഴിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ 1. ഗ്യാസ് നിറച്ച പാനീയങ്ങള്‍ ഗ്യാസ് നിറച്ച പാനീയങ്ങള്‍ കുടിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്താല്‍, വ്യായാമത്തിനിടെ വയറില്‍ കൊളുത്തിപ്പിടുത്തവും മനംപിരട്ടലും ഉണ്ടാകുവാനുള്ള…
Read More » - 12 December
കാഴ്ച ശക്തി വര്‍ധിക്കാനും രക്താര്‍ബുദ കോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാനും കാരറ്റ്
ധാരാണം ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് കാരറ്റ്. വൈറ്റമിന്‍ എ കാരറ്റില്‍ ധാരാളമുണ്ട്. കരോട്ടിനാണ് കാരറ്റിലേറ്റവും കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. കരോട്ടിന്‍ ശരീരത്തില്‍ ജീവകം എ ആയി മാറ്റപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ,…
Read More » - 12 December
9 മണിക്കൂറിലേറെ ഉറങ്ങുന്നവരും ഉച്ചയുറക്കം നടത്തുന്നവരും സൂക്ഷിക്കുക
രാത്രിയിൽ ഒൻപതോ അതിൽ കൂടുതലോ മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്ന ആളുകൾക്ക് രാത്രിയിൽ ഏഴ് മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്ന ആളുകളേക്കാൾ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകാന്‍ 23 ശതമാനം കൂടുതല്‍…
Read More » - 12 December
അമിത ദേഷ്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മാർഗങ്ങൾ ഇവയൊക്കെ
ദേഷ്യം ഒരു സ്വാഭാവിക വികാരമാണ്. എന്നാലത് അമിതമായാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. അമിതമായി ദേഷ്യപ്പെട്ടാൽ ബന്ധങ്ങൾ വഷളാകുകയും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.…
Read More » - 12 December
മലബാര്‍ സ്പെഷ്യല് വിഭവം പഴം പോള
പഴം പോള ഉണ്ടാക്കാന്‍ എളുപ്പമാണ്. സ്വാദിഷ്ടമായി വിഭവം കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാകും. മലബാര്‍ സ്പെഷ്യല് പഴം പോള ഹൈലൈറ്റ്‌സ് രുചികരമായ നോമ്പുതുറ വിഭവമാണ് പഴം പോള എളുപ്പത്തില്‍…
Read More » - 12 December
പ്രദോഷവ്രതത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ കുറിച്ചറിയാം
ശിവപ്രീതിക്കായാണ് പ്രദോഷവ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത്. ദാരിദ്ര്യമുക്തി, കീർത്തി, സദ്സന്താനലബ്ധി, ശത്രുനാശം, ആയുസ്സ്, ഐശ്വര്യം, സർവ്വ പാപനാശം എന്നീ ഫലങ്ങൾ വരുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. പ്രദോഷ വ്രതമെടുക്കുന്നവർ ആ ദിനത്തിൽ ഉപവാസം…
Read More » - 12 December
സൗന്ദര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ രഹസ്യങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും സ്ത്രീകള്‍ അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കണം
സൗന്ദര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ രഹസ്യങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും സ്ത്രീകള്‍ അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കണം ചര്‍മ്മത്തിന്റെ യഥാര്‍ത്ഥ സ്വാഭാവം നിലനിര്‍ത്തി കൊണ്ട് എണ്ണമയവും പൊടിയും നീക്കുന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ഉത്പന്നങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ക്രീമുകള്‍ ഫലപ്രദമായി…
Read More » - 12 December
ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് വെളിച്ചെണ്ണ
കൊളസ്ട്രോള് പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ കാരണമാകും എന്നതിനാല്‍ അടുക്കളയില്‍ നിന്ന് ഭ്രഷ്ട് കല്പിക്കപ്പെട്ട വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ഇനി സന്തോഷിക്കാം. ദന്ത സംരക്ഷണത്തിനു അത്യുത്തമമാണത്രേ നമ്മുടെ വെളിച്ചെണ്ണ. ഒലിവെണ്ണയോടും…
Read More » - 12 December
ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന് വയാഗ്ര കഴിയ്ക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ലൈംഗിക ഉത്തേജക മരുന്നാണ് വയാഗ്ര. ഉദ്ധാരണം ഇല്ലാത്തവരില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ കുറയുമ്പോള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണിത്. ഇതിന്റെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഏതുനേരത്തും ആര്‍ക്കും…
Read More » - 12 December
ചെറു ചൂടുള്ള പാല്‍ രാത്രിയില്‍ കുടിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമെന്ന് പഠനം
ചെറുചൂടുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ്സ് പാല്‍ രാത്രിയില്‍ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ മികച്ചതാണ്. ദഹനം ശരിയായ രീതിയില്‍ നടക്കാന്‍ രാത്രിയില്‍ പാല്‍കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല മലബന്ധം പ്രശ്‌നം അകറ്റാനും…
Read More » - 11 December
സ്ത്രീകളുടെ ശരീര ആകര്‍ഷണവും ഹോര്‍മോണ്‍ അളവും തമ്മില്‍..?
ശരീര ആകര്‍ഷണത്തില്‍ മുന്‍പില്‍ നില്‍ക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ലൈംഗീക ഹോര്‍മോണുകളുടെ അളവും കൂടുതലായിരിക്കുമെന്നാണ് പൊതുവെ ഉള്ള ധാരണ.എന്നാല്‍ ഇത്തരം സ്ത്രീകളില്‍ ലൈംഗിക ഹോര്‍മോണായ എസ്ട്രാഡയോള്‍, പ്രൊജസ്ട്രോറോണ് എന്നിവ കൂടുതലായിരിക്കുമെന്ന…
Read More » - 11 December
ശരീരമനങ്ങി ജോലി ചെയ്യാന്‍ മടിയാണോ? അത്തരക്കാര്‍ പാടുപെടും
വ്യായാമമുറകളിലേര്‍പ്പെടുവാനും ശരീരമനങ്ങി ജോലി ചെയ്യുവാനും മടി കാണിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍. എങ്കില്‍ വലിയ പണി പിന്നാലെ വരുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഓടുകയോ, ചാടുകയോ ഒക്കെ ചെയ്താല്‍ പേശികള്‍ക്കു കൂടുതലായി…
Read More » - 11 December
വീട് വാടകയ്ക്ക് എടുക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇവ
വീട് വാടകയ്ക്ക് എടുക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇവ . വീടകവീടിനെ പറ്റി ആലോചിക്കുമ്പോള്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ കൂടി അനുബന്ധമായി ആലോചിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരത്തില്‍ ആലോചിക്കേണ്ട ഏഴ് കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ്…
Read More » - 11 December
പങ്കാളിയോട് വഴക്കിടുന്നത് നല്ലതെന്ന് പഠനം
നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി വഴക്കിടാറുണ്ടോ? എന്തൊരു ചോദ്യമാണ് എന്നല്ലേ. പങ്കാളിയുമായി വഴക്കിടാത്ത ആളുകള്‍ ആരാണ് ഉള്ളത്. വഴക്കിടുന്നത് പങ്കാളികള്‍ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഊട്ടിയുറപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്.…
Read More » - 11 December
നാല് മണി ചായയ്ക്ക് ഇതാ സെമിയ കട്ലറ്റ്
സേമിയ കട്ലറ്റ് ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടോ? പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ പലതരം കട്ലറ്റുകള്‍ നിങ്ങള്‍ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാകും ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍, സേമിയ കട്ലറ്റ് പലര്‍ക്കും പരിചിതമല്ല. രുചികരമായ സേമിയ കട്ലറ്റ് ഉണ്ടാക്കി നോക്കാം. ആവശ്യമായ…
Read More » - 11 December
വിഷാദ രോഗം അകറ്റാന്‍ ഈ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കാന്‍ പഠനം
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം വിഷാദരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം. പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, മത്സ്യം, ഒലീവ് ഓയില്‍ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതായി പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്താനായെന്ന് ഓസ്ട്രേലിയയിലെ മക്വാരി…
Read More » - 11 December
കന്നി അയ്യപ്പൻ ശബരിമലയിലേക്ക്; അയ്യപ്പ ഭക്തർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആദ്യമായി ശബരിമലയില്‍ ദര്‍ശനത്തിന് പോകുന്നയാളെയാണ് കന്നി അയ്യപ്പന്‍ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. മറ്റ് ഭക്തരേക്കാള്‍ ചില ചടങ്ങുകള്‍ കൂടുതല്‍ കന്നി അയ്യപ്പന്‍ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യമായി 18 തവണയെങ്കിലും മല…
Read More » - 10 December
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഫലവര്‍ഗമാണ് പപ്പായ
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഫലവര്‍ഗമാണ് പപ്പായ. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാലും വിറ്റാമിനുകളാലും സമ്പന്നമാണ് പപ്പായ. നാരുകളും ധാതുക്കളും പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച്ച ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും രോഗ…
Read More » - 10 December
പൈല്‍സ്! ലക്ഷണങ്ങളും രോഗകാരണങ്ങളും
പൈല്‍സ് മലദ്വാരത്തിലെയും മലാശയത്തിലെയും സിരകള്‍ വികസിക്കുന്നതും പിന്നെ പൊട്ടി രക്തമൊഴുകുന്നതുമായ അവസ്ഥയാണു പൈല്‍സ്. ഇതു മലദ്വാരത്തിനകത്തു മാത്രമുള്ള രീതിയിലും പുറത്തേക്കു തള്ളുന്ന രീതിയിലും വരാം. അകത്തുമാത്രമുള്ളവയില്‍ രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുമെങ്കിലും…
Read More »