Life Style
- Feb- 2020 -2 February
ചെറുപ്രായത്തിലെ നര ബാധിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്..
പലരുടേയും പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു പ്രശ്‌നമാണ് നര. നേച്ചര്‍ ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം അനുസരിച്ച് ഗവേഷകര്‍ റെസിനിഫെറാടോക്‌സിന്‍ എന്ന പദാര്‍ത്ഥം ഉപയോഗിച്ച് ചില കറുത്ത എലികളില്‍ വേദന ഉണ്ടാക്കി.…
Read More » - 2 February
മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍
മുടി ചീകുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. കെട്ടുകൂടികിടക്കുന്ന മുടി വേഗത്തില്‍ ചീകാതെ പതിയെ കെട്ടഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. മുടിയുടെ അറ്റം ആഴ്ചകള്‍ തോറും ചെറുതായൊന്ന് വെട്ടികൊടുത്താല്‍ ഇത്…
Read More » - 2 February
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇരുമ്പന്‍ പുളി
ഇരുമ്പന്‍ പുളി, കറിവേപ്പില, വെളുത്തുള്ളി, കാന്താരിമുളക്, ഉലുവ മുതലായവയ്ക്ക് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇവ അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ അള്‍സര്‍, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ മുതലായവ ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്. അതേസമയം…
Read More » - 2 February
പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്… ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
അറുപത് വയസിന് മുകളില്‍ പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാരിലാണ് സാധാരണയായി പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാന്‍സര്‍ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. സാവധാനത്തില്‍ വളരുന്ന സ്വഭാവമുള്ള ഈ കാന്‍സര്‍ ചുരുക്കം ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ വളരെ പെട്ടെന്ന്…
Read More » - 2 February
പ്രായം തോന്നിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കാം
ഓരോ പ്രായത്തിലും കഴിക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങള്‍ വ്യത്യസ്തമാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും കഴിക്കുകയും ചിലത് ഒഴിവാക്കുകയും വേണം…ആരോഗ്യശീലങ്ങള്‍ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതില്‍ മലയാളി സ്ത്രീകള്‍ അല്‍പ്പം പിറകോട്ടാണെന്നുതന്നെ പറയാം. വീട്ടില്‍ ഭര്‍ത്താവിനും…
Read More » - 2 February
വീട്ടില്‍ തയാറാക്കാം ഹെല്‍ത്തി വൈന്‍
ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ലാത്ത വൈന്‍ വീട്ടില്‍ തയാറാക്കാം. പഴങ്ങളും പഞ്ചസാരയും യീസ്റ്റുമുണ്ടെങ്കില്‍ സ്വാദിഷ്ടമായ വൈന്‍ തയാറാര്‍. എന്നാല്‍ വൈന്‍ കേടുകൂടാതെ ലഭിക്കാന്‍ ചില കാര്യങ്ങളില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധവേണം. വൈന്‍…
Read More » - 2 February
തോൽക്കില്ല എന്നങ്ങു തീരുമാനിച്ചാൽ ഉണ്ടല്ലോ പിന്നെ നമ്മുക്കുള്ളതാണ് ഈ ലോകം – കല, കൗൺസലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്
കല, കൗൺസലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പ്രളയം കൊല്ലം ജില്ലയിൽ നിന്നും അകന്നു മാറി നിന്ന വർഷം, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ വഴി തിരിവുണ്ടായത്.. ഒന്നുകിൽ എനിക്കു ഏതെങ്കിലും പൊത്തിനുള്ളിൽ ഒളിച്ചിരുന്നു…
Read More » - 2 February
വെറും രണ്ട് മിനിറ്റ് കൊണ്ട് പ്രാതല്‍ റെഡി
രാവിലെ ജോലിക്കു പോകുന്നതിനിടെ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ഓട്ടത്തിലായിരിക്കും വീട്ടമ്മമാര്‍. ഓരോ ദിവസം എന്തുണ്ടാക്കുമെന്നുള്ള കണ്‍ഫ്യൂഷനും. എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാന്‍ കഴിയുന്നതായാല്‍ ആശ്വാസം. ഇവിടെ വെറും രണ്ടുമിനിട്ടു കൊണ്ടു…
Read More » - 2 February
പുഷ്പാഞ്ജലികളുടെ പിന്നിലെ രഹസ്യം അറിയാം
ഹിന്ദുമതത്തില്‍ അനുഷ്ഠിച്ചുവരുന്ന ഒരു ആരാധനാരീതിയാണ് പുഷ്പാഞ്ജലി ഒരു പ്രത്യേക മന്ത്രം ജപിച്ചുകൊണ്ടു് പൂവ്, ഇല, ജലം, ഫലം എന്നീ നാലു ദ്രവ്യങ്ങള്‍ ചേര്‍ത്തു് ദേവതയ്ക്കു് ധ്യാനപൂര്‍വ്വം അര്‍പ്പിക്കുക…
Read More » - 1 February
ചര്‍മത്തിലെ നിറം മാറ്റം നിങ്ങള്‍ക്ക് തരുന്ന മുന്നറിയിപ്പ്
ചര്‍മ്മത്തിലെ നിറമാറ്റം, രൂപമാറ്റം എന്നിവ നിസാരമായി കാണരുത്. ചിലപ്പോള്‍ അത് സ്‌കിന്‍ ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ആകാം. തൊലിയിലെ കോശങ്ങളുടെ അസാധാരണ വളര്‍ച്ചയാണ് ത്വക്കിലെ അര്‍ബുദം അഥവാ സ്‌കിന്‍…
Read More » - 1 February
ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നതിനു മുമ്പ് ദമ്പതികള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ താല്‍പര്യം നഷ്ടമായെന്നു തോന്നുന്നുണ്ടോ ? വെറുതെ ഒരു ചടങ്ങു കഴിക്കലായി മാത്രം സെക്‌സിനെ കണ്ടിട്ട് കാര്യമില്ല. ദമ്പതികള്‍ക്ക് ഇരുവര്‍ക്കും ആസ്വദിക്കാന്‍ സാധിച്ചാല്‍ മാത്രമേ സെക്‌സില്‍ ആനന്ദം…
Read More » - 1 February
തക്കാളി കൊണ്ട് ഇതാ അടിപൊളി ഫേസ്പാക്കുകള്‍
തക്കാളി ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ മികച്ചതാണ്. തക്കാളിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലൈസോപീന്‍ എന്ന ഘടകം ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തിളക്കം കൂട്ടുകയും, ചുളിവുകള്‍ അകറ്റി സംരക്ഷണം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു.…
Read More » - 1 February
പൊതുശുചിമുറികള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്…
പബ്ലിക്ക് ടോയ്ലറ്റുകള്‍ ഉപയോ?ഗിക്കാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. പുറത്ത് കറങ്ങാന്‍ പോയാല്‍ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും കുട്ടികളുമെല്ലാം പബ്ലിക്ക് ടോയ്ലറ്റുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ പബ്ലിക്ക് ടോയ്ലറ്റുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ചിലര്‍ക്ക് മൂത്രത്തില്‍…
Read More » - 1 February
മുഖക്കുരുവിന് വീട്ടില്‍ നിന്ന് തന്നെ പരിഹാരം
മുഖക്കുരു ആണ് ടീനേജിന്റെ പ്രധാനപ്രശ്നം. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ലോകത്ത് മുഖക്കുരു വന്നില്ലെങ്കിലേ അതിശയമുള്ളൂ. എന്നാല്‍, ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം പുറത്തുനിന്ന് വാങ്ങി കഴിക്കാതിരിക്കാനും വയ്യ. മുഖക്കുരു മാറ്റാന്‍ കെമിക്കല്‍…
Read More » - 1 February
ഫ്രിഡ്ജിന്റെ ഉപയോഗവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലവും
ഫ്രിഡ്ജില്‍ ഭക്ഷണം സൂക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കുറിച്ചുള്ള കൃത്യമായ അറിവ് ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ആവശ്യമാണ്. രോഗങ്ങള്‍ വരാതെയിരിക്കാന്‍ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം ഉണ്ടാക്കാനും അതു നമ്മെ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വെവ്വേറെ വയ്ക്കുക.…
Read More » - 1 February
പാല്‍ അലര്‍ജിയുള്ളവര്‍ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിയ്ക്കൂ
പാല്‍ ഉത്പന്നങ്ങള്‍ അലര്‍ജിയുള്ള ധാരാളം ആളുകളും നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. മൂന്നോ അതില്‍ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള ചെറിയ കുട്ടികളില്‍ ഇത്തരം അലര്‍ജി 2.8 ശതമാനം കാണാറുള്ളതായി പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.…
Read More » - 1 February
ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഇഞ്ചി ചായ
ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഇഞ്ചിച്ചായ അഥവാ ജിഞ്ചര്‍ ടീ. ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നതാണ് ഇഞ്ചി ചായ. ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല മാനസികമായും ജിഞ്ചര്‍ ടീ ഉന്മേഷം…
Read More » - 1 February
ചുണ്ടുകള്‍ വിണ്ട് കീറുന്നതിന് പരിഹാരം
സാധാരണഗതിയില്‍ മഞ്ഞുകാലത്തോ, അല്ലെങ്കില്‍ വരണ്ട കാലാവസ്ഥയുള്ള സ്ഥലങ്ങളില്‍ എത്തുമ്പോഴോ ഒക്കെയാണ് നമ്മുടെ ചുണ്ട് വരണ്ട് പൊട്ടുന്നത്. എന്തെങ്കിലും ബാമുകളോ മരുന്നോ പുരട്ടുന്നതോടെ അത് മാറുകയും ചെയ്തേക്കാം. എന്നാല്‍…
Read More » - 1 February
ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ
കലോറി കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തില്‍ ഫാറ്റ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതിന് കാരണമാകും. വയറിനും മറ്റും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് തൂങ്ങികിടക്കുകയും വടിവൊത്ത ശരീരം ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. പരമാവധി…
Read More » - 1 February
വിളിച്ചാൽ വിളിപ്പുറത്തു വരുന്ന കൊല്ലംകോട് ഭഗവതി
തമിഴ്‌നാട്ടിലെ കന്യാകുമാരി ജില്ലയില്‍ കേരള അതിര്‍ത്തിയോട്‌ ചേര്‍ന്നുകിടക്കുന്ന പ്രദേശമാണ്‌ കൊല്ലങ്കോട്‌. അവിടെയാണ്‌ സഹസ്രാബ്ദങ്ങള്‍ പഴക്കമുള്ള കൊല്ലങ്കോട്‌വെങ്കഞ്ഞി - വട്ടവിള ശ്രീ ഭദ്രകാളി ക്ഷേത്രം. ഒരു ദേശത്ത്‌ ഒരു…
Read More » - 1 February
വിവാഹിതയായ അവര്‍, ഏതാണ്ട് രണ്ടു വര്‍ഷത്തോളം അവിവാഹിതനായ അവന്റെ കാമുകി ആയി, ശരീരവും മനസ്സും പങ്ക് വെച്ചു : ചെറുപ്പക്കാരായ പുരുഷന്മാര്‍ പ്രായമായ സ്ത്രീകളിലേക്ക് ആകര്‍ഷിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ മനശാസ്ത്രം
ചെറുപ്പക്കാരായ പുരുഷന്മാര്‍ പ്രായമായ സ്ത്രീകളിലേക്ക് ആകര്‍ഷിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ മനശാസ്ത്രം വിവരിച്ച് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കലയുടെ കുറിപ്പ്. ഇന്നത്തെ തലമുറയ്ക്കിടയില്‍ രതിച്ചേച്ചിയും പപ്പുവുമുണ്ടാക്കിയ ഓളം ചില്ലറയല്ല. കാലം മാറിയെങ്കിലും, കൗമാരത്തിലും…
Read More » - Jan- 2020 -31 January
മത്സ്യം കഴിയ്ക്കൂ… അമിത വണ്ണം കുറയും
അമിതവണ്ണം പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ചിലര്‍ ഉച്ച ഭക്ഷണം പോലും ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പ്രധാനമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടത്. അമിതവണ്ണം…
Read More » - 31 January
ഭാര്യയുടെ ഭക്ഷണ ശീലം : ഭര്‍ത്താക്കന്‍മാര്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്
ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് പ്രത്യേകിച്ച് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് നിങ്ങളെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കും. സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത സ്ത്രീകള്‍ സൂക്ഷിക്കണം. സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ക്രമം…
Read More » - 31 January
അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കണോ ? എങ്കില്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക
അമിത വണ്ണമാണ് എല്ലാരുടെയും പ്രശ്‌നം. അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി പല വഴികളും സ്വീകരിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഭക്ഷണക്രമീകരണം നടത്തിയിട്ടും കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും തടി കുറയുന്നില്ല എന്നു പറയുന്നവരുമുണ്ട്. വെള്ളം…
Read More » - 31 January
സനാതന ധര്‍മ്മത്തിന്റെ ബാലപാഠങ്ങള്‍ അറിയാം
എന്താണ് സനാതന ധർമ്മം ..? ഭാരതത്തിന്റെ വൈവിധ്യങ്ങളായ ആചാര അനുഷ്ടാനങ്ങൾ ഒരുമിക്കുന്ന ഈ നാടിന്റെ പൈതൃകം ആകുന്നു സനാതന ധർമ്മം. തനിക്കു ചുറ്റുമുള്ള ഈ പ്രകൃതിയുടെ ലീലാവിലാസങ്ങൾ…
Read More »