Life Style
- Feb- 2020 -4 February
ഭക്ഷണത്തിന് അലര്‍ജിയുണ്ടോ എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷ്യവസ്തുവുമായി ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടാതിരിക്കുകയും വിവിധങ്ങളായ ലക്ഷണങ്ങളോടെ പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ് ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അലര്‍ജി അഥവാ ഫുഡ് അലര്‍ജി. തീരെ നിസാരമായവ മുതല്‍ അതീവ…
Read More » - 4 February
ഓവേറിയന്‍ കാന്‍സര്‍ തിരിച്ചറിയാം
ഓവേറിയന്‍ കാന്‍സര്‍ പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. പല സ്ത്രീകളും അറിയാതെ പോകുന്നവയാണ് ഓവേറിയന്‍ കാന്‍സര്‍. ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കുന്നതാണ് പലപ്പോഴും രോഗാവസ്ഥ അറിയാതെ…
Read More » - 4 February
ഹൃദയം സ്മാര്‍ട്ടാക്കാം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ
ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ നാം ഉള്‍പ്പെടുത്തുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി വസ്തുക്കളുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതൊരു ചിട്ടയായി മാറ്റുന്നത് പലര്‍ക്കും പ്രയാസമുള്ള കാര്യവുമാണ്. എങ്കിലും ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ 30…
Read More » - 4 February
ദീപാരാധനയുടെ പ്രാധാന്യം
പഞ്ചഭൂതങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് അഗ്നി. മറ്റുള്ളവയെയും സ്വയവും ശുദ്ധമാകുന്ന അഗ്നിയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം ഏറെയാണ്‌. അഗ്നിയെ സാക്ഷിയാക്കി മാത്രമാണ്‌ ഒട്ടുമിക്ക ഹിന്ദുക്കളും എല്ലാ പുണ്യ കര്‍മ്മങ്ങള്‍ അനുഷ്‌ഠിക്കുന്നത്‌. ക്ഷേത്രങ്ങളിലാകാട്ടെ ഏറ്റവും…
Read More » - 3 February
ഗ്യാസ്ട്രബിളിന് അടുക്കളയിലുണ്ട് മരുന്ന്
ജീവിതത്തിലൊരിക്കലും ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ അനുഭവിക്കാത്തവരുണ്ടാകില്ല. ആളുകള്‍ സ്ഥിരം പറയുന്ന പരാതികളിലൊന്നാണിത്. ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ പലരിലും പലവിധ ലക്ഷണങ്ങളാവും ഉണ്ടാക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങള്‍ വ്യക്തമായി പറയാനും സാധിച്ചെന്നുവരില്ല. വയര്‍…
Read More » - 3 February
ഹൃദയ സംരക്ഷണത്തിന് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
അറിവില്ലായ്മയും അശ്രദ്ധയുമാണ് നിശബ്ദ കൊലയാളിയായ ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകാന്‍ കാരണം. ചെറുപ്രായത്തില്‍ തന്നെവരുന്ന ഹൃദയാഘാതങ്ങളില്‍ 80 ശതമാനവും പ്രതിരോധിക്കാന്‍ പറ്റുന്നവയാണ്. ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദ്രോഗവും കാരണം ആഗോളതലത്തില്‍ ഏതാണ്ട് രണ്ടുകോടി മരണങ്ങള്‍…
Read More » - 3 February
നെഞ്ച് വേദന പല രോഗങ്ങളിലേക്കുമുള്ള ശാരീരിക ലക്ഷണമാകാം
നെഞ്ച് വേദന ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണമല്ല. എന്നാല്‍, ശ്വസനത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രയാസം, സന്ധികളിലുണ്ടാകുന്ന വേദന, കഴുത്ത് വേദന എന്നീ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്. നെഞ്ചുവേദന ഒരു രോഗമല്ല. എന്നാല്‍,…
Read More » - 3 February
അള്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍…
ഏത് പ്രായക്കാരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് അള്‍സര്‍. ചിട്ടയല്ലാത്ത ഭക്ഷണ രീതിയിലൂടേയും മറ്റും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് അള്‍സര്‍. എന്നാല്‍, പ്രാരംഭഘട്ടത്തില്‍ ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച്…
Read More » - 3 February
ഓഫിസിലേയ്ക്ക് പോകുമ്പോള്‍ മേക്കപ്പ് ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ജോലികള്‍ക്ക് പോകുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഓഫിസില്‍ സമയത്തിനെത്താന്‍ പല വീട്ടു ജോലികള്‍ ഒരേ സമയം ചെയ്യേണ്ടതായി വരും. അവയെല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യാന്‍ വ്യക്തമായ ഒരു പദ്ധതി ആവശ്യമാണ്. വീട്ടുജോലികള്‍ക്ക്…
Read More » - 3 February
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ചികിത്സ തേടേണ്ട 6 പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍
കുടുംബത്തിന്റെ മുഴുവന്‍ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരാണ് സ്ത്രീകളാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും അവര്‍ സ്വന്തം ആരോഗ്യം മറക്കാറുണ്ട്. രോഗം തിരിച്ചറിഞ്ഞാലും ചികിത്സ തേടാനും ഇവര്‍ മടിക്കുന്നു. ലളിതമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും…
Read More » - 3 February
സോയ ചങ്ക്‌സ് കട്ലറ്റ് തയ്യാറാക്കാം
വൈകുന്നേരങ്ങളില്‍ ചായക്കൊപ്പം കഴിക്കാന്‍ പറ്റിയ പലഹാരമാണ് കട്ലറ്റ്. സ്ഥിരമായി നമ്മള്‍ കഴിക്കാറുള്ളത് വെജ് അല്ലെങ്കില്‍ നോണ്‍ വെജ് കട്ലറ്റാണെല്ലോ. ഇനി മുതല്‍ സോയ കട്ലറ്റും ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ.…
Read More » - 3 February
സൗന്ദര്യം കൂട്ടാന്‍ ചെറുനാരങ്ങ ഫേസ് പായ്ക്കുകള്‍
സൗന്ദര്യചികിത്സകളിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് നാരങ്ങ. നാരങ്ങയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ സി ചര്‍മ്മത്തില്‍ ആഴ്ന്നിറങ്ങി ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുന്നു. നാരങ്ങയിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് രക്തചംക്രമണം കൂട്ടുകയും ആരോഗ്യകരമായ…
Read More » - 3 February
കൊഴിഞ്ഞുപോയ മുടി രണ്ടാമതും വരുന്നതിന്
കഷണ്ടി വന്നാല്‍ പിന്നെ ജീവിതം തന്നെ നശിച്ചു എന്നാണ് പലരുടേയും ചിന്ത. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ആരംഭിച്ചാല്‍ ഉടന്‍ അതിന് പ്രതിവിധികളുമായി പരക്കം പായുന്നതാണ് നമ്മുടെയെല്ലാം…
Read More » - 3 February
മുഖത്തിന്റെ നിറത്തിന് ഏഴ് ദിവസത്തെ ഒറ്റമൂലി
കറുപ്പിനേഴഴക് എന്ന് പറയുമെങ്കിലും ചര്‍മ്മം അല്പം ഇരുണ്ടിരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ അതിനെ വെളുപ്പിക്കാനാണ് നമ്മുടെയെല്ലാം ശ്രമം. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും മുഖത്തിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ നമ്മള്‍ ചെയ്യുന്ന പല പരീക്ഷണങ്ങളും പലപ്പോഴും…
Read More » - 3 February
കാശുമുടക്കാതെ മുടി സ്ട്രെയ്റ്റന്‍ ചെയ്യാം
മുടി സ്ട്രെയ്റ്റന്‍ ചെയ്യാന്‍ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പെണ്‍കുട്ടികള്‍ എത്ര രൂപയാണ് പൊടിയ്ക്കുന്നതെന്ന് ഒരു നിശ്ചയവുമില്ല. നല്ല മിനുസമുള്ള കോലന്‍ മുടിയോട് വല്ലാത്തൊരാകര്‍ഷണമാണ് ഇന്നത്തെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക്. പെണ്‍കുട്ടികള്‍…
Read More » - 3 February
മറുകിന്റെ നിറം കുറയ്ക്കാം
മറുകുകള്‍ മിക്കവാറും എല്ലാവരുടേയും ശരീരത്തിലും കാണും. താരതമ്യേന നിരുപദ്രവകാരികളായ ഇവ പല വലിപ്പത്തിലും കാണുകയും ചെയ്യും. മറുകുകള്‍ ചിലര്‍ക്ക് സൗന്ദര്യം നല്‍കുമെങ്കിലും മറ്റു ചിലര്‍ക്കിത് അഭംഗിയാകും. പ്രത്യേകിച്ച്…
Read More » - 3 February
ആരെയും ആകര്‍ഷിയ്ക്കുന്ന കാല്‍പ്പാദത്തിനായി ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാം
മലയാളികളില്‍ കാല്‍പാദം ശരിയായി സംരക്ഷിക്കുന്നവര്‍ വളരെ കുറവാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് ഇവര്‍ക്ക് കുഴിനഖം, ചുടുവാതം എന്നിവ പോലുള്ളവ വരുന്നത്. അല്പം സമയം ചിലവഴിച്ചാല്‍ പാദങ്ങള്‍ ഭംഗിയും വൃത്തിയും ഉള്ളതായി…
Read More » - 3 February
ധർമ്മമാണ് ഹിന്ദുമതത്തിന്റെ ആധാരശില; ആരാണ് ഹിന്ദു?
സിന്ധു എന്ന നദിയുടെ പേരില് നിന്നാണ് ഹിന്ദു എന്ന പദം ഉണ്ടായത് എന്ന് പൊതുവേ വിശ്വസിച്ചു വരുന്നു. സിന്ധു നദിയുടെ മറുകരയില് പാര്കുന്നവര് എന്ന അര്ത്ഥത്തില് പേര്ഷ്യന്…
Read More » - 2 February
ചെറുപ്രായത്തിലെ നര ബാധിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്..
പലരുടേയും പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു പ്രശ്നമാണ് നര. നേച്ചര്‍ ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം അനുസരിച്ച് ഗവേഷകര്‍ റെസിനിഫെറാടോക്‌സിന്‍ എന്ന പദാര്‍ത്ഥം ഉപയോഗിച്ച് ചില കറുത്ത എലികളില്‍ വേദന ഉണ്ടാക്കി.…
Read More » - 2 February
മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍
മുടി ചീകുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. കെട്ടുകൂടികിടക്കുന്ന മുടി വേഗത്തില്‍ ചീകാതെ പതിയെ കെട്ടഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. മുടിയുടെ അറ്റം ആഴ്ചകള്‍ തോറും ചെറുതായൊന്ന് വെട്ടികൊടുത്താല്‍ ഇത്…
Read More » - 2 February
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇരുമ്പന്‍ പുളി
ഇരുമ്പന്‍ പുളി, കറിവേപ്പില, വെളുത്തുള്ളി, കാന്താരിമുളക്, ഉലുവ മുതലായവയ്ക്ക് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇവ അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ അള്‍സര്‍, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ മുതലായവ ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്. അതേസമയം…
Read More » - 2 February
പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്… ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
അറുപത് വയസിന് മുകളില്‍ പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാരിലാണ് സാധാരണയായി പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാന്‍സര്‍ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. സാവധാനത്തില്‍ വളരുന്ന സ്വഭാവമുള്ള ഈ കാന്‍സര്‍ ചുരുക്കം ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ വളരെ പെട്ടെന്ന്…
Read More » - 2 February
പ്രായം തോന്നിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കാം
ഓരോ പ്രായത്തിലും കഴിക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങള്‍ വ്യത്യസ്തമാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും കഴിക്കുകയും ചിലത് ഒഴിവാക്കുകയും വേണം…ആരോഗ്യശീലങ്ങള്‍ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതില്‍ മലയാളി സ്ത്രീകള്‍ അല്‍പ്പം പിറകോട്ടാണെന്നുതന്നെ പറയാം. വീട്ടില്‍ ഭര്‍ത്താവിനും…
Read More » - 2 February
വീട്ടില്‍ തയാറാക്കാം ഹെല്‍ത്തി വൈന്‍
ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ലാത്ത വൈന്‍ വീട്ടില്‍ തയാറാക്കാം. പഴങ്ങളും പഞ്ചസാരയും യീസ്റ്റുമുണ്ടെങ്കില്‍ സ്വാദിഷ്ടമായ വൈന്‍ തയാറാര്‍. എന്നാല്‍ വൈന്‍ കേടുകൂടാതെ ലഭിക്കാന്‍ ചില കാര്യങ്ങളില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധവേണം. വൈന്‍…
Read More » - 2 February
തോൽക്കില്ല എന്നങ്ങു തീരുമാനിച്ചാൽ ഉണ്ടല്ലോ പിന്നെ നമ്മുക്കുള്ളതാണ് ഈ ലോകം – കല, കൗൺസലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്
കല, കൗൺസലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പ്രളയം കൊല്ലം ജില്ലയിൽ നിന്നും അകന്നു മാറി നിന്ന വർഷം, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ വഴി തിരിവുണ്ടായത്.. ഒന്നുകിൽ എനിക്കു ഏതെങ്കിലും പൊത്തിനുള്ളിൽ ഒളിച്ചിരുന്നു…
Read More »