Health & Fitness
- Dec- 2017 -17 December
പുരുഷന്മാരിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക അത് ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കും
മാറിവരുന്ന ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണവും കാരണം ഇന്ന് ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണം വർധിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളെക്കാൾ പുരുഷൻമാർക്കാണ് ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ. കാരണം സ്ത്രീകളില്‍ ഈസ്ട്രജന്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണ്‍…
Read More » - 17 December
തണ്ണിമത്തന്‍ കഴിച്ചിട്ട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരോട് ഒരു കാര്യം…..നിങ്ങള്‍ക്കുള്ള പണി പുറകേയുണ്ട് !
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിനും നല്ലതാണെങ്കിലും ചില സാഹചര്യങ്ങളില്‍ അത് ദോഷം ചെയ്യും. വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കൂടിയ ഫലവര്‍ഗങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഉടന്‍ വെള്ളം കുടിക്കരുതെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍…
Read More » - 16 December
മദ്യപാനികളോട് ഒരു കാര്യം….ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്കാണ് !
പപ്പായ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവര്‍ വളരെ ചുരുക്കമാണ്. രുചിയില്‍ മാത്രമല്ല, ഗുണത്തിലും പപ്പായ മുന്നില്‍ തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ പല സ്ഥലത്തും പല പേരുകളില്‍ അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട് എന്ന് മാത്രമേയുള്ളൂ. എന്നാല്‍ പപ്പായ…
Read More » - 16 December
ഗര്‍ഭധാരണം ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള ലൈംഗീക ബന്ധമാണോ നിങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടത്? എങ്കില്‍ ഇത്മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി !
വെറുതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുന്നതും ഒരു കുട്ടിക്കായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുന്നതും രണ്ടും രണ്ട് രീതി തന്നെയാണ്. സാധാരണയായി അമ്മമാരോടാണ് ഗര്‍ഭാധാരണത്തിന് മുമ്പായി ഭക്ഷണക്രമീകരണവും ആരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ പറയാറുള്ളത്. എന്നാല്‍…
Read More » - 16 December
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിശപ്പ് കുറവാണോ….? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിച്ചോളൂ!
നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ ആഹാരം കഴിക്കാത്തതില്‍ മിക്കപ്പോഴും പരാതി പറയാറുള്ള അമ്മമാരാണ് പലരും. ഇനി അവര്‍ക്കെന്തെങ്കിലും അസുഖമായിരിക്കുമോ എന്ന പേടിയും പല അമ്മമാര്‍ക്കും ഉണ്ട്. വിശപ്പ് എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കും…
Read More » - 15 December
ഇനി നട്ട്‌സ് കഴിച്ചാല്‍ വണ്ണം കൂടില്ല; പകരം…?
പൊതുവേ നട്ട്‌സ് കഴിച്ചാല്‍ വണ്ണം കൂടുമെന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വണ്ണമുള്ള കുട്ടികള്‍ക്ക് പൊതുവേ നട്ട്‌സ് കൊടുക്കാറുമില്ല. കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് അമിത വണ്ണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന്…
Read More » - 15 December
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ സ്ത്രീകൾ പ്രാധാന്യം കൽപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം
ദാമ്പത്യത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് സ്ത്രീകൾ പ്രാധാന്യം കൽപ്പിക്കുന്ന ചിലതുണ്ട്. സ്ത്രീകളെ പോലെ തന്നെ പുരുഷന്മാര്ക്കും അത് പ്രധാന്യമാണ്. പങ്കാളികള്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില പിഴവുകള്‍…
Read More » - 15 December
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾക്കാണ് സ്ത്രീകൾ പ്രാധാന്യം കൽപ്പിക്കുക
ദാമ്പത്യത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് സ്ത്രീകൾ പ്രാധാന്യം കൽപ്പിക്കുന്ന ചിലതുണ്ട്. സ്ത്രീകളെ പോലെ തന്നെ പുരുഷന്മാര്ക്കും അത് പ്രധാന്യമാണ്. പങ്കാളികള്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില പിഴവുകള്‍…
Read More » - 15 December
നിങ്ങള്‍ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇതുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കുക!
നമ്മളില്‍ പലരും സ്ഥിരമായി മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്. രാവിലെയും രാത്രിയിലും പതിവുതെറ്റാതെ നാം മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ വായ് നാറ്റം അകറ്റാന്‍ വേണ്ടി ഇടയ്ക്കൂടെ…
Read More » - 13 December
ലൈംഗികതയും മസ്തിഷ്ക്കവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് അറിയാം
ലൈംഗികതയും മസ്തിഷ്ക്കവും തമ്മിൽ വളരെ അടുത്ത ബന്ധമാണ് ഉള്ളത്. ആണിലും പെണ്ണിലും ലൈംഗികതയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും മസ്തിഷ്കം പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പങ്കാളിയോടുള്ള ഇഷ്ടം, അടുപ്പം, ലൈംഗിക…
Read More » - 13 December
ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടോ…? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിച്ചോളൂ…
നമ്മുടെ ശരീരത്ത് കാണുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ നമ്മുടെ പല കാര്യങ്ങളും പറയും. നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നല്ലതാണോയെന്നും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോയെന്നൊക്കെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിെ ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കും. ഒരാള്‍…
Read More » - 12 December
ആഴ്ചയില്‍ ഒന്നിലധികം തവണ ലൈംഗീക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്ന പുരുഷന്മാര്‍ സൂക്ഷിക്കുക….
ആഴ്ചയില്‍ ഒന്നിലധികം തവണ ലൈംഗീക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്ന പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. പുരുഷന്മാര്‍ ആഴ്ചയില്‍ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണ എങ്കിലും ലൈംഗീക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ…
Read More » - 11 December
ആയുസ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കണോ? ഈ നാല് കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി
നമ്മുടെ പല ശീലങ്ങളും നമ്മുടെ ആയുസ് കുറയ്ക്കാറുണ്ട്. ജീവിതശൈലിയില്‍ വന്ന മാറ്റങ്ങളും ആഹഗാരക്രമങ്ങളുമൊക്കെ ആയുസ് കുറയ്ക്കും എന്ന കാര്യം നമുക്ക് അറിയാം. എന്നാല്‍ ചില ശീലങ്ങള്‍ ജീവിതത്തില്‍…
Read More » - 11 December
ഈ അഞ്ചു കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടായിരിക്കാം പങ്കാളി നിങ്ങളോട് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് സഹകരിക്കാത്തത്
വിവാഹ ശേഷം ലൈംഗിക ജീവിത്തത്തിൽ വിരക്തി അനുഭവിക്കുന്നവർ അനേകമുണ്ട്. നമ്മുടെ സാമൂഹിക സാംസ്കാരിക ചുറ്റുപാട് കൊണ്ട് പലരും കാര്യങ്ങൾ തുറന്ന് പറയുന്നില്ല. പലർക്കും പല രീതിയിൽ ആണ് ഇത്തരം…
Read More » - 11 December
മൂന്ന് മിനിട്ടിനുള്ളില്‍ കഫക്കെട്ട് മാറണോ ?
ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളെയും മിക്കപ്പോഴും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കഫക്കെട്ട്. അത് മാറാനായി നമ്മള്‍ ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുമെങ്കിലും തല്‍ക്കാലത്തേക്കുള്ള ആശ്വാസം മാത്രമാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ചില ഒറ്റമൂലികളിലൂടെ…
Read More » - 11 December
ആര്‍ത്തവ കാലത്തെ വേദന മാറാന്‍ ഇതുമാത്രം മതി !
എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഒരുപോലെ പേടിക്കുന്ന സമയമാണ് ആര്‍ത്തവകാലം. ആര്‍ത്തവ കാലത്ത് നമ്മെ കൂട്ടുപിടിക്കുന്നത് കഠിനമായ വേദനയാണ്. പല മരുന്നുകള്‍ കഴിച്ചാലും ചിലരുടെ വേദന മാറാറില്ല. എന്നാല്‍ ചില…
Read More » - 10 December
പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധം മികച്ചതാക്കാന്‍ ഈ പാനീയങ്ങള്‍ സഹായിക്കും
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ മികച്ച സംതൃപ്തി ലഭിക്കുക എന്നത് പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ച് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. തന്റെ പങ്കാളിയെ കൂടുതൽ സംതൃപ്‌തയാക്കാൻ കിടക്കയില്‍ കൂടുതല്‍ നേരം പിടിച്ചു നില്‍ക്കാൻ പുരുഷന്‍…
Read More » - 9 December
ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സ് മാറാന്‍ ഇതുമാത്രം പരീക്ഷിച്ചാല്‍ മതി
മുഖത്തെ ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് മാറാന്‍ പെടാപ്പാട് പെടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. കൂടുതലായും മൂക്കിലാണ് ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സ് കണ്ടുവരുന്നത്. ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് മാറാന്‍ ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ സ്ഥിരമായി ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ്…
Read More » - 9 December
ലൈംഗികത സ്ത്രീകളുടെ ആയുസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ ഇല്ലയോ? എന്നതിനെ കുറിച്ച് അറിയാം
ലൈംഗികത സ്ത്രീകളുടെ ആയുസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. സ്ത്രീകൾ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നത് ആയുസ്സ് വർധിപ്പിക്കുമെന്നും വാർധക്യത്തിലേക്കുള്ള പ്രക്രിയയെ ഇത് മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്നു സൈക്കോന്യറോ എൻഡോക്രൈനോളജി വിഭാഗം മാർച്ചിൽ…
Read More » - 8 December
മുഖത്തിന് തിളക്കമേകാന്‍ ഓറഞ്ച്‌തൊലി കൊണ്ടൊരു മാജിക്
ഓറഞ്ച് ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണെന്ന് നമുക്ക് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. അപ്പോള്‍ ഓറഞ്ച് തൊലിയോ? ഓറഞ്ച് പോലെ തന്നെ ഓറഞ്ച് തൊലിയും വളരെ നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ മുഖ…
Read More » - 8 December
തടി കുറയ്ക്കുന്നത് കൊള്ളാം; പക്ഷേ ഈ അബദ്ധങ്ങളില്‍ പെട്ട്‌പോകരുതേ….
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ എന്തും ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. ആഹാരം കുറയ്ക്കാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും ഒരു മടിയുമില്ല. എന്നാല്‍ ചിലരില്‍ വണ്ണം കുറയുമ്പോള്‍ മറ്റു ചിലരില്‍ വിപരീത…
Read More » - 7 December
ഏഴ് ദിവസംകൊണ്ട് ഏഴ് കിലോ കുറയ്ക്കണോ? ജി.എം ഡയറ്റിനെ തന്നെ കൂട്ട് പിടിച്ചോളൂ….
എല്ലാവരും ഒരുപോലെ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് വണ്ണം കുറയ്ക്കുക എന്നത്. എന്നാല്‍ ഡയറ്റ് ചെയ്യാനോ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ പലര്‍ക്കും മടിയാണ്. അത്തരക്കാരെ ഉദ്ദേശിച്ചുകൊണ്ട് പ്ലാന്‍ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു…
Read More » - 4 December
റിമൂവറില്ലാതെ നെയില്‍പോളിഷ് കളയണോ?
നെയില്‍പോളിഷ് റിമൂവ് ചെയ്യാനായി നമ്മള്‍ പൊതുവേ ആശ്രയിക്കാറുള്ളത് പോളിഷ് റിമൂവറുകളെയാണ്. എന്നാല്‍ നെയില്‍ പോളിഷിന്റെ അമിത ഉപയോഗം നഖങ്ങള്‍ക്ക് അത്ര നല്ലതല്ല. നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വരുത്തിവെയ്ക്കാറുണ്ട്.…
Read More » - 3 December
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മാത്രമല്ല, പുരുഷന്മാര്ക്കും സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാം !
സൗന്ദ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നവരില്‍ മുന്‍പന്തിയില്‍ നില്‍ക്കുന്നത് സ്ത്രീകളാണെങ്കിലും പുരുഷന്‍മാരുടെ എണ്ണം അത്ര കുറവല്ല. എല്ലാ പരുഷന്‍മാരും ഒരുപോലെ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം. എന്നാല്‍ ആരും അതിന് മെനക്കെടാറില്ല…
Read More » - 2 December
ലൈംഗിക ജീവിതം ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്ന ഈ അഞ്ചു ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക
ആരോഗ്യപരമായ ലൈംഗികത ദാമ്പത്യത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു. മാനസികവും ശാരീരികവുമായി പങ്കാളികൾ തമ്മിൽ അടുക്കുമ്പോഴാണ് ദാമ്പത്യ ജീവിതം ഏറെ സന്തോഷകരമാവുന്നത്. എന്നാൽ ഇപ്പോഴുള്ള സാമൂഹ്യ ചുറ്റുപാടിൽ 80 ശതമാനം…
Read More »