Health & Fitness
- Oct- 2017 -19 October
അര്‍ബുദം തടയുന്നതിന് സമൃദ്ധമായി കഴിയ്‌ക്കേണ്ട ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെ
നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളില്‍ സുലഭമായി കിട്ടുന്നവയാണ് ചക്കയും കുടംപുളിയും. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ചക്ക കഴിക്കുന്നവര്‍ വളരെ വിരളമാണ്. ചക്ക തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടാവാം ഇതിന് കാരണം. ചക്കയും കുടംപുളിയും അര്‍ബുദത്തെ തടയാന്‍…
Read More » - 16 October
കോഴിയിറച്ചിയെ കുറിച്ച് ആരോഗ്യരംഗത്തു നിന്നും ശുഭകരമായ വാര്‍ത്ത
കോഴിയിറച്ചി ശരീരത്തിന് ഹാനികരം എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചവര്‍ക്ക് തിരിച്ചടിയായി ആരോഗ്യരംഗത്തു നിന്നും ശുഭകരമായ വാര്‍ത്ത. ഇന്ന് ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പേര്‍ കഴിക്കുന്ന മാംസാഹാരമാണ് കോഴിയിറച്ചി. രുചികരമാണ്…
Read More » - 10 October
എലിപ്പനി ബാധിച്ച് സംസ്ഥാനത്ത് പത്ത് മരണം
കൊച്ചി :കഴിഞ്ഞ ഒമ്പത് ദിവസത്തിനുളളിൽ സംസ്ഥാനത്ത് എലിപ്പനി ബാധയിൽ മരിച്ചത് പത്തു പേർ.ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്‍റെ കണക്കുകള്‍ പ്രകാരം കഴിഞ്ഞ എട്ടു മാസത്തിനിടെ 91 പേരാണ് ഈ രോഗം…
Read More » - 7 October
പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാന്‍ കട്ടന്‍ ചായയോ ? ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ ഫലം കാണാം
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാലുടന്‍ കട്ടന്‍ചായയോ കട്ടന്‍കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്ന ശീലം പലര്‍ക്കും ഉണ്ട്. കട്ടന്‍ചായ കുടിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകള്‍ക്ക് സന്തോഷിക്കാം. പൊണ്ണത്തടി വരാതിരിക്കാനും സൗഖ്യമേകാനും കട്ടന്‍ചായ സഹായിക്കും. കട്ടന്‍ചായയില്‍…
Read More » - 6 October
ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച് ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് : പ്രമേഹം ചെറുപ്പക്കാരില്‍ പിടിമുറുക്കുന്നു
ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്കിടയിലെ പ്രമേഹബാധ വര്‍ധിച്ചുവരുന്നതായി മെഡിക്കല്‍ റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. ജീവിതശൈലി രോഗമായിട്ടാണ് മിക്കവരിലും പ്രമേഹത്തിന്റെ കടന്നാക്രമണം. വേണ്ടത്ര മുന്നറിവുകള്‍ ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ട് മിക്ക ചെറുപ്പക്കാരും പ്രമേഹം ബാധിച്ച കാര്യം വൈകിമാത്രമാണ്…
Read More » - 6 October
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് വാട്ടര്‍ തെറാപ്പി
ശരീരത്തിന്‍റ ആരോഗ്യ – സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ വെള്ളം വലിയൊരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലടിഞ്ഞു കൂടിയിരിക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങള്‍ പുറന്തള്ളുവാനും രക്തോത്പാദനത്തിനും ശരീരോഷ്മാവ് നിലനിര്‍ത്തുവാനും മറ്റ് ഉപാപചയപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ നടക്കുവാനും എല്ലാം…
Read More » - Sep- 2017 -30 September
ഭഷ്യ വസ്തുക്കൾ വാങ്ങുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്
ശരിയായി സൂക്ഷിക്കാത്തതുകൊണ്ടോ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കാത്തതുകൊണ്ടോ ആവാം ആഹാര സാധനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ചീത്തയാകുന്നത്.അൽപ്പം കേടുവന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലും ശരീരത്തെ വലിയ രീതിയിൽ ബാധിച്ചേക്കാം.കേടാവാത്തതും ഫ്രഷ് ആയതുമായ സാധനങ്ങൾ നോക്കി…
Read More » - 30 September
നിങ്ങള്‍ക്ക് മധുരപ്രിയം കൂടുതലാണോ; കുറയ്ക്കാന്‍ ഇതാ ഒരു മാര്‍ഗം
ഭക്ഷണമേശയിലോ ബേക്കറികളിലെ ചില്ലലമാരകളിലോ മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ കാണുന്ന സമയത്ത് കൊതി തോന്നുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ കൂടുതല്‍ ആളുകളും. എന്നാല്‍, ശരിയായി ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് കൊണ്ടാണ് ഇത്തരത്തില്‍ മധുരപലഹാരങ്ങളോടു ആര്‍ത്തി തോന്നുന്നതെന്ന്…
Read More » - 30 September
ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടോ ? അഞ്ച് വര്‍ഷം മുമ്പ് തന്നെ ഡിമെന്‍ഷ്യ രോഗത്തെ കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാം
ഒരാള്‍ക്ക് ഡിമെന്‍ഷ്യ വരുമോയെന്ന് അഞ്ചുവര്‍ഷം മുമ്പ് തന്നെ കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാവുന്ന പരിശോധനയ്ക്ക് ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ രൂപം നല്‍കി. മണം തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവ് പരിശോധിച്ചാണ് രോഗസാധ്യത മുന്‍കൂട്ടി അറിയാനാകുന്നത്.…
Read More » - 29 September
അറിയാം! ഐശ്വര്യറായിയുടെ മാജിക്ക് ഡയറ്റ്!
1.ആദ്യ ദിനം തുടങ്ങുന്നത് തന്നെ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങാ നീര് ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചുകൊണ്ടാണ്. 2.ഐശ്വര്യയുടെ ബ്രേക്ക്‌ ഫാസ്റ്റ് ഓട്സും ഫ്രഷ് ജ്യൂസുമാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ കൊഴുപ്പില്ലാത്ത പോഷകമൂല്യമുള്ള സ്നാക്സും. 3.ഉച്ചയ്ക്ക്…
Read More » - 28 September
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും നെല്ലിക്ക
ധാരാളം ജീവകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. ഓറഞ്ച് നീരില്‍ ഉള്ളതിനേക്കാള്‍ ഏതാണ്ട് 20 മടങ്ങ് ജീവകം സി നെല്ലിക്കാനീരില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നെല്ലിക്കയില്‍ ടാനിന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ നെല്ലിക്ക വേവിച്ചാലോ…
Read More » - 26 September
മറക്കാതിരിക്കാം ഈ കുത്തിവയ്പ്പുകള്‍
രോഗം വന്നു കഴിഞ്ഞു ചികിത്സിക്കുന്നതിനെക്കാള്‍ നല്ലത് രോഗംവരാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ്. എങ്കില്‍പ്പോലും പലപ്പോഴും ഈ വസ്തുത നാം മറക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഒഴിവാക്കാന്‍ സാധിക്കുമായിരുന്ന പല രോഗങ്ങളും നമ്മെ പിടികൂടുന്നത്. സ്വയം…
Read More » - 26 September
സൂക്ഷിക്കാം; ഇന്റര്‍നെറ്റിലൂടെ ഡോക്ടര്‍ പുറകെ തന്നെയുണ്ട്
മരുന്ന് വാങ്ങാനെത്തുന്ന രോഗിയെ ചികിത്സിച്ച ശേഷവും ഡോക്ടര്‍മാരില്‍ ആറില്‍ ഒരാളെങ്കിലും റോഗിയെ കുറിച്ച് ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ തിരയുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. രോഗിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിയാനായി യുഎസിലും കാനഡയിലും പല ഡോക്ടര്‍മാരും…
Read More » - 26 September
ഡോക്ടര്‍മാരുടെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ മരുന്ന്; ആരോഗ്യമന്ത്രാലയം ഭേദഗതി കൊണ്ടുവരുന്നു
സെന്‍ട്രല്‍ ഡ്രഗ് സ്റ്റാന്‍ഡേഡ്സ് ഓര്‍ഗനൈസേഷന്‍റെ പുതിയ ഭേദഗതിക്കെതിരെ ഡോക്ടര്‍മാരുടെ സംഘടനയായ ഐഎംഎ രംഗത്ത്.
Read More » - 25 September
എല്ലിനെ തകര്‍ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ : ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കുക
ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നാണ് ആരോഗ്യവും അനാരോഗ്യവും എല്ലാം ഉണ്ടാവുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭക്ഷണം…
Read More » - 25 September
സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കാം!
ജീവിത സാഹചര്യം പൊടിയിലൂടെയും അണുക്കളിലൂടെയും കടന്നു പോവുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തില്‍ രണ്ടുനേരവും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് തന്നെ കുളിക്കേണ്ടി വരും. സോപ്പ് തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായ കുറേ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. സോപ്പ്…
Read More » - 25 September
സമ്മർദ്ദങ്ങളെ അകറ്റൂ ജീവിതം പോസിറ്റീവ് ആക്കൂ…
ജീവിതത്തിന്റെ താളം തെറ്റിക്കുന്ന,മനസിന്റെ താളം വരെ തെറ്റാവുന്ന ഏറെ പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മളിലിൽ ഓരോരുത്തരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുണ്ട്.സ്വഭാവം കൊണ്ടും പെരുമാറ്റം കൊണ്ടും ചിന്തകൾ കൊണ്ടും വ്യക്തികൾ വ്യത്യസ്തരാണ്.എന്നിരുന്നാലും ,എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിൽ…
Read More » - 24 September
മുട്ടയാണോ കോഴിയാണോ ആദ്യമുണ്ടായത്‌ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഇതാ വ്യത്യസ്തമായ ഉത്തരം
മിലാന്‍: മുട്ടയാണോ കോഴിയാണോ ആദ്യമുണ്ടായത്‌ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഇതാ വ്യത്യസ്തമായ ഉത്തരവുമായി ഗവേഷകര്‍ രംഗത്ത്. പയറുവര്‍ഗത്തില്‍പ്പെട്ട ചെടിയില്‍ നിന്നും വേര്‍തിരിച്ചെടുക്കുന്ന മാസ്യം ഉപയോഗിച്ച് വെജിറ്റേറിയന്‍ മുട്ട വിജയകരമായി…
Read More » - 24 September
ഇനി കീച്ചെയിനിലൂടെ അലര്‍ജി ഭക്ഷണം വേര്‍തിരിച്ചറിയാം!
പലതിനോടും അലര്‍ജിയുള്ളവര്‍ ഭക്ഷണക്കൊതിയൊക്കെ മാറ്റിവയ്ക്കുകയാണ് പതിവ്. കാരണം എന്തു കഴിച്ചാലും അത് അലര്‍ജിയുണ്ടാക്കുമോയെന്ന പേടിയാണ് ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക്. വലിയ ചെലവില്ലാതെ, കൃത്യമായി പൊതുവായ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ആന്റിജെന്‍സിനെ കണ്ടെത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന…
Read More » - 23 September
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാന്‍സറും : രോഗലക്ഷണങ്ങളും
പുരുഷന്മാരില്‍ മൂത്രനാളത്തിന്റെ ആരംഭത്തില്‍ രണ്ടു വശങ്ങളിലായി കാണുന്ന ഗ്രന്ഥിയാണു പ്രോസ്റ്റേറ്റ്. ഈ ഗ്രന്ഥി വലുപ്പം വയ്ക്കുന്നതു പലപ്പോഴും മൂത്ര തടസ്സത്തിനും മൂത്രം കൂടെക്കൂടെ ഒഴിക്കണമെന്നു തോന്നുന്നതിനും…
Read More » - 23 September
പല്ലു തേച്ച്‌ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ആഹാരം കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!
പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി നാം പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നവയാണ്. ദന്തസംരക്ഷണത്തില്‍ നാം അറിഞ്ഞോ, അറിയാതെയോ വരുത്തുന്ന പിഴവുകളാണ് പലപ്പോഴും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം…
Read More » - 22 September
മുളച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ
അടുക്കളയില്‍ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. പെട്ടെന്ന് കേട് വരില്ല എന്ന കാരണത്താല്‍ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൂടുതലായി വാങ്ങുന്നവരാണ് പലരും. കൂടുതല്‍ ദിവസം സൂക്ഷിച്ച് വെയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ…
Read More » - 22 September
യൂറിക് ആസിഡിനെ സൂക്ഷിക്കുക ! മനുഷ്യ ശരീരത്തെ കാര്‍ന്നു തിന്നുന്ന ഈ വില്ലനെ തടയാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ അറിയാം
യൂറിക് ആസിഡ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ യഥാര്‍ത്ഥ വില്ലന്‍ തന്നെയാണ് .സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഈ വില്ലന്റെ ഉപദ്രവം കാരണം ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടും . ജീവിത ശൈലിയിലെ മാറ്റം കൊണ്ടും…
Read More » - 22 September
ആർസിസിയിൽ ചികിത്സയിലിരുന്ന കുട്ടിക്ക് എച്ച്‌ഐവി ; മാതാപിതാക്കൾ ഹൈക്കോടതിയിലേക്ക്
ആർ സി സിയുടെ അനാസ്ഥയിൽ വിശദമായ അന്വേഷണം വേണമെന്നാവശ്യപ്പെട്ട് ഹൈക്കോടതിയെ സമീപിക്കാനൊരുങ്ങുന്നു
Read More » - 22 September
അട്ടപ്പാടിയിൽ ശിശുമരണം കുറയുന്നില്ല ; സർക്കാർ വാദം പൊളിയുന്നു
ആദിവാസിവിഭാഗങ്ങള്‍ക്കിടയിലെ ശിശുമരണത്തിന്റെ തോത് കൂടുകയാണ്
Read More »