Life Style
- Oct- 2019 -8 October
അണുബാധയിലൂടെ കുട്ടികളുടെ പ്രധിരോധ ശേഷി വർധിക്കുന്നു
ഒരു ജലദോഷം പോലും സ്വന്തം കുട്ടിക്ക് വരാതിരിക്കാൻ മുൻ കരുതലെടുക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളോട് ഈ അമിതസംരക്ഷണം അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. അമിതവൃത്തിയുള്ള അന്തരീക്ഷത്തില്‍ രോഗാണുക്കളുടെ ആക്രമണമേല്‍ക്കാതെ…
Read More » - 8 October
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആട്ടിൻപാൽ; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ആട്ടിന്‍ പാല്‍. പ്രീബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആട്ടിന്‍ പാലിന് അണുബാധ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഉദരത്തിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരം അണുബാധകളില്‍ നിന്നും ആട്ടിന്‍…
Read More » - 8 October
പനി ഒരു രോഗമല്ല; രോഗലക്ഷണം മാത്രം; എന്നാല്‍ സ്വയം ചികില്‍സ വില്ലനായേക്കാം
കൃത്യമായ പരിചരണവും വിശ്രമവും ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഏതു പനിയെയും പമ്പ കടത്താം എന്നാണു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. പനി ഒരു രോഗമല്ലെന്നും അനേകം രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാവാം എന്നും ഡോക്ടര്‍മാര്‍…
Read More » - 7 October
ദിവസവും രണ്ടില്‍ കൂടുതല്‍ മുട്ട കഴിച്ചാല്‍; സൂക്ഷിക്കുക
ദിവസവും രണ്ടില്‍ കൂടുതല്‍ മുട്ട കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തല്‍. ജേണല്‍ ഓഫ് അമേരിക്കന്‍ മെഡിക്കല്‍ അസോസിയേഷനിലാണ് പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.
Read More » - 7 October
പ്ലഗ്ഗുകള്‍ അമിതമായാല്‍ പണികിട്ടും; വീട് പണിയുമ്പോള്‍ വയറിങ്ങിലും ശ്രദ്ധിക്കാം….
വീട് പണിയുമ്പോള്‍ നാം ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു മേഖലയാണ് വയറിങ്. ഒന്നിനും ഒരു കുറവ് വേണ്ട എന്നു കരുതി മുറിയില്‍ രണ്ട് മൂന്ന് പ്ലഗ്ഗ് പോയിന്റുകളും മറ്റും…
Read More » - 7 October
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള ഛര്‍ദി പേടി ഇനി ഒഴിവാക്കാം; ഇവ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി
ചിലര്‍ക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഛര്‍ദി പതിവാണ്. ഈ പേടി കാരണം യാത്രകള്‍ പോകാതിരിക്കുന്നവരും മറ്റു മാര്‍ഗങ്ങല്‍ തേടുന്നവരും ഏറെയാണ്. എന്താണ് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ഛര്‍ദിയുടെ കാരണമെന്ന് നോക്കാം.…
Read More » - 7 October
കുത്തിയിരുന്ന് ജോലിചെയ്യുന്നവര്‍ ഇതൊന്ന് ശ്രദ്ധിക്കൂ !
ഒറ്റ ഇരുപ്പില്‍ മണിക്കൂറുകളോളം ജോലിയില്‍ മുഴുകുന്നവര്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കൂ.. ഒരുപക്ഷേ ഏല്‍പ്പിച്ച ജോലിയോടുള്ള കൂറുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കില്‍ ഇത്ര സമയം കൊണ്ട് ഏല്‍പ്പിച്ച കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്ത് തീര്‍ക്കുന്നത് കൊണ്ടോ…
Read More » - 7 October
കറ്റാർവാഴയുടെ ഗുണങ്ങൾ; അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ. വിറ്റാമിന്‍ ഇ, അമിനോ ആസിഡ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, ഫോളിക് ആസിഡ്, സോഡിയം, കാര്‍ബോ ഹൈട്രേറ്റ്…
Read More » - 7 October
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഇവ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ മറക്കല്ലേ…
നമ്മുക്ക് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നത് പ്രഭാത ഭക്ഷണമാണ്. അതിനാലാണ് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുതെന്ന് പറയുന്നത്. ഡയറ്റിന്റെ പേരിലും മറ്റും ചിലര്‍ രാവിലത്തെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്.…
Read More » - 7 October
കീമോ തെറാപ്പിയ്ക്ക് പിന്നാലെയുള്ള മുടികൊഴിച്ചില്‍ പ്രതിരോധിക്കാൻ ചില വഴികൾ
കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് കീമോ തെറാപ്പിയ്ക്ക് പിന്നാലെയുള്ള മുടികൊഴിച്ചില്‍. എന്നാല്‍ ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരവുമായെത്തിയിരിക്കുകയാണ് മാഞ്ചസ്റ്ററിലെ ഡെര്‍മിറ്റോളജി റിസര്‍ച്ചില്‍ നിന്നുള്ള ഗവേഷണ സംഘം.…
Read More » - 7 October
ഡയറ്റിംഗിന് മുന്‍പ് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഡയറ്റിംഗിന് മുന്‍പ് കുറച്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആര്‍ക്കും എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നല്ല ഡയറ്റിംഗ്. അശാസ്ത്രീയമായ ഡയറ്റിംഗ് ഗുണത്തേക്കാള്‍ അധികം ദോഷമാണ് ചെയ്യുന്നത്.
Read More » - 7 October
ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായം പറഞ്ഞതിന് യുവതിക്ക് സമ്മാനം
ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായം പറഞ്ഞതിന് സമ്മാനങ്ങളൊന്നും അധികമാര്‍ക്കും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല. എന്നാല്‍ പതിവായി കഴിക്കാനെത്തുന്ന റെസ്റ്റോറന്റിലെ ആഹാരം നല്ലതാണെന്ന പറഞ്ഞ യുവതിയ്ക്ക് അമ്പരപ്പിക്കുന്ന സമ്മാനം നല്‍കിയിരിക്കുകയാണ് അമേരിക്കയിലെ ഒരു…
Read More » - 7 October
വാഴയിലയിൽ പൊതിഞ്ഞെടുത്ത ചോറു പൊതിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
സ്വാദിനൊപ്പം നിരവധി ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും പൊതിച്ചോറിലുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായി നിരവധി ഘടകങ്ങള്‍ വാഴയിലയില്‍ ഉണ്ട്.
Read More » - 6 October
ചണ എണ്ണ പാചകത്തിനും ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തൽ
കാര്‍ഷിക ഗവേഷണ കൗണ്‍സിലിന്റെ പരീക്ഷങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ചണ എണ്ണയെ പാചക എണ്ണയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്.
Read More » - 6 October
ഫോര്‍പ്‌ളേയും, ആഫ്റ്റർപ്ളേയും തമ്മിൽ; കാമസൂത്രയില്‍ വാത്സ്യായനന്‍ പറഞ്ഞത്
സംഭോഗത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത സമയമില്ല. പങ്കാളികളെ ആശ്രയിച്ച് സമയം കൂട്ടുകയും കുറയുകയും ചെയ്യാം. രണ്ടുപേരുടെയും താത്പര്യമനുസരിച്ച് സംഭോഗം നീട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാം. പക്ഷേ, കൂടുതല്‍ സമയം നീണ്ടുനില്ക്കുന്ന സംഭോഗം കൂടുതല്‍…
Read More » - 6 October
അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ മഷ്‌റൂം സൂപ്പ്
ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് അമിത വണ്ണം. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ വ്യായാമം ചെയ്തും പട്ടിണി കിടന്നും ഒക്കെ കഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിട്ടയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഈ തടി…
Read More » - 6 October
പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം നിങ്ങളെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ : വെണ്മയുള്ള പല്ലുകൾക്കായി ചെയ്യാം ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ
പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം ഏവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. മഞ്ഞ നിറം മാറ്റാൻ ആറ് മാസത്തിലൊരിക്കല്ലെങ്കിലും പല്ല് വൃത്തിയാക്കിയിരിക്കണം. പക്ഷെ എല്ലാവര്ക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റിയെന്നു വരില്ല.…
Read More » - 6 October
ക്യാരറ്റ് കഴിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വിറ്റാമിനുകള്‍, നാരുകള്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, മിനറലുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് ക്യാരറ്റ്. ശാരീരികാരോഗ്യത്തിനും ബുദ്ധി വളര്‍ച്ചയ്ക്കും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം ക്യാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാഴ്ച്ച ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും തിമിരം…
Read More » - 6 October
ആഹാരത്തിനിടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ; മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആഹാരത്തിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നാണ് ചിലരുടെ അഭിപ്രായം. അതേസമയം ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോള്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി ഭക്ഷണത്തിന് മുന്‍പോ ശേഷമോ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്നും വാദങ്ങള്‍ ചിലര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍…
Read More » - 6 October
നെയ്യ് കഴിച്ചോളൂ; ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
പോഷക ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് നെയ്യ്. വിറ്റാമിന്‍ എ, ഡി, കെ എന്നിവ നെയ്യില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓര്‍മ്മശക്തിയ്ക്കും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും നെയ്യ് ശീലമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കുട്ടികള്‍ക്ക്…
Read More » - 6 October
കറിവേപ്പില എടുത്തു കളയരുത്; കാരണം ഇതാണ്
കറിവേപ്പിലയ്ക്ക് ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഒട്ടേറെ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് നാം നിസാരമാക്കി ആഹാരത്തില്‍ നിന്നും എടുത്തു കളയുന്ന കറിവേപ്പിലക്കുണ്ട്. കറിവേപ്പിലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
Read More » - 5 October
കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവമായ കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന മാരകരോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണക്കാരനായ വൈറസാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്.
Read More » - 5 October
മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മഴക്കാല രോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങള്‍ ആയിരിക്കണം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത്. രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിവ് പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ക്കുണ്ട്. മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇവയാണ്. ചെറിപ്പഴം മഴക്കാലത്ത്…
Read More » - 5 October
ഓർമ്മക്കുറവാണോ പ്രശനം? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം മധ്യവയസ്‌കരായ സ്ത്രീകളില്‍ ഓര്‍മ്മക്കുറവ് ഉണ്ടാക്കുന്നതായി പഠനം. വിവാഹമോചനം, ജോലി നഷ്ടപെടല്‍, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ വേര്‍പാട് എന്നിവയുണ്ടാക്കുന്ന മാനസിക സംഘര്‍ഷം കാല ക്രമേണ ഓര്‍മ്മക്കുറവിന് കാരണമാകുമെന്നാണ് പഠനം
Read More » - 5 October
പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതുതന്നെ; പക്ഷേ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
കൃത്രിമമായി പഴങ്ങള്‍ പഴുപ്പിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുവാണ് കാത്സ്യം കാര്‍ബൈഡ്. ക്യാന്‍സര്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വഴി വെയ്ക്കുന്ന മാരക വിഷ വസ്തുവാണ് കാത്സ്യം കാര്‍ബൈഡ്.
Read More »