Food & Cookery
- Apr- 2018 -28 April
വെറും 2 ആഴ്ച കൊണ്ട് കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ 5 പാനീയങ്ങള്‍
അമിതവണ്ണവും കുടവയറും കുറയ്ക്കാന്‍ പാടുപെടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും. എന്നാല്‍ തുടര്‍ച്ചയായ വ്യായാമത്തിലൂടെയോ ഡയറ്റിലൂടെയോ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും കഴിയാറില്ല എന്നതാണ് സത്യം. അത്തരത്തില്‍ പരാജിതരായിരിക്കുന്നവര്‍ക്കൊരു സന്തോഷ…
Read More » - 27 April
മുഖകാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ബിയര്‍, ആര്‍ക്കുമറിയാത്ത ബിയറിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
മുഖകാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. ബിയര്‍ കുടിയ്ക്കുന്നത് മുഖകാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. മദ്യത്തിന്‌റെ ഇനമാണെങ്കിലും ആല്‍ക്കഹോളിന്‌റെ അളവ് താരതമ്യേന കുറവും ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഒട്ടേറെ…
Read More » - 25 April
മീനെണ്ണെ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍
ശരീരത്തിലെ നീരും വീക്കവും ഉത്കണ്്ഠാരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ കുറക്കാന്‍ മീനെണ്ണയിലെ ഒമേഗ-3 ക്ക കഴിവുളളതിനാല്‍ ഉത്കണ്ഠാരോഗത്തെ തടയുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിലുളള രോഗികളില്‍…
Read More » - 24 April
ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഈ അപകടം കൂടി അറിയുക
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളടങ്ങിയ ഒരു ഉത്തമ പാനീയമാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ . ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നതു തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണം കൂട്ടുന്നത്.ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ . ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ ഔഷധഗുണം…
Read More » - 24 April
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഒരുതവണെയങ്കിലും തേന്‍ കഴിച്ചിട്ടുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
നമ്മുടെ ശരീത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മസൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഉത്തമമാണ് തേന്‍. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി പലരും ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തേന്‍. തേന്‍കൊണ്ട് സൗന്ദര്യ വര്‍ധനവിനും നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ എന്നും ഒരു…
Read More » - 24 April
എന്നും രാവിലെ മുളപ്പിച്ച ചെറുപയര്‍ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മാറിവരുന്ന ജിവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണ രീതിയും എല്ലാം പല വിധത്തിലാണ് നമ്മളെ ബാധിക്കുന്നത്. സമയമില്ലായ്മയും ജോലിത്തിരക്കും എന്നു വേണ്ട എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൊണ്ടും പല…
Read More » - 22 April
ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങളകറ്റാന്‍ പുരുഷന്മാര്‍ വെറും വയറ്റില്‍ ഇതു കഴിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍
പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൂടി വരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ മികച്ച ഭക്ഷണ രീതിയും ചിട്ടകളും ഇക്കൂട്ടര്‍ പാലിയ്ക്കണമെന്ന് വിഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. വെറു വയറ്റില്‍ ഇളം ചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത്…
Read More » - 22 April
നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രേന്‍ ഉണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഇതറിയുക
മൈഗ്രേന്‍ അഥവ ചെന്നിക്കുത്ത് മൂലമുള്ള തലവേദന കാരണം ബുദ്ധി മുട്ടനുഭവിക്കുന്ന നിരവധിപേർ നമ്മുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. ചില മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാൽ താൽക്കാലിക ക്ഷമനം ലഭിക്കുമെങ്കിലും ഇത് പൂർണമായി മാറ്റിയെടുക്കുക…
Read More » - 22 April
കുങ്കുമപ്പൂവ് കഴിക്കുന്ന ഗര്‍ഭിണികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
ഗര്‍ഭ കാലത്ത് ഒട്ടുമിക്ക ഗര്‍ഭിണികളും കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കുങ്കുമപ്പൂവ്. അത് കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും കുഞ്ഞിന്‍റെ നിറം ലക്ഷ്യമിട്ടുകൊണ്ടാണ്. യഥാര്‍ത്ഥില്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും കുങ്കുമപ്പൂ മറ്റ് നിരവധി…
Read More » - 21 April
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ അപകടത്തിൽ
മുഖ്യ സൗന്ദര്യത്തിനു പല്ലുകൾ നിർണായക പങ്കു വഹിക്കുന്നു. അതുപോലെ നല്ല ചിരിക്കും മനോഹരമായ പല്ലുകളാണ് വേണ്ടത്. അതിനാൽ പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കാത്തു സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും…
Read More » - 20 April
ഓറഞ്ചിന്‍റെ കുരു കഴിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത്
ഏവർക്കും ഇഷ്ടപെടുന്ന പഴ വർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഓറഞ്ച്. സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതായു ഓറഞ്ചിന് വിറ്റമിന്‍ സി യും സിട്രസും അടങ്ങിയ ധാരാളം ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. ചിലർ ഓറഞ്ചിനോടൊപ്പം…
Read More » - 19 April
ഉയർന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ ഇതറിയാതെ പോകരുത്
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ സമൂഹത്തില്‍ വര്‍ദ്ധിച്ച് വരുന്ന കാഴ്ചയാണ് കാണുവാൻ സാധിക്കുന്നത്. ഇതിൽ ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം അല്ലെങ്കില്‍ ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍ ആണ്…
Read More » - 19 April
ലൈംഗികതയില്‍ മികവു പുലര്‍ത്താന്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്കിതാ ചോക്കലേറ്റ് മാജിക്ക്‌ !
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഏറെ സന്തോഷം നല്‍കുന്ന വാര്‍ത്തയാണ് കുറച്ചു നാളുകള്‍ക്ക് മുന്‍പ് പുറത്തു വന്നത്. സംഗതി മറ്റൊന്നുമല്ല ചോക്കലേറ്റ് കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് തൃപ്തികരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം ലഭിക്കുമെന്നാണ് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്…
Read More » - 19 April
അഗത്തിച്ചീര എന്ന അത്ഭുതസസ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെ അറിയാം…
അഗസ്ത്യാര്‍മുനിയുടെ പേരില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ അത്ഭുതസസ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി നോക്കാം. കാഴ്ചവൈകല്യങ്ങള്‍, സന്ധിവാതം, അള്‍സര്‍, പൈല്‍സ, മൈഗ്രേന്‍, ഗൗട്ട്, അള്‍ഷിമേഴ്‌സ്, ത്വക്ക്‌രോഗങ്ങള്‍, സ്ത്രിരോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയെ അകറ്റുന്നു. പറഞ്ഞാലും തീരാത്തത്ര…
Read More » - 15 April
വൃക്ക രോഗികള്‍ ഒഴിവാക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വൃക്ക. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തന തകരാറുകൾ തുടക്കത്തിലേ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിയ്ക്കണം ഇല്ലെങ്കിൽ വൃക്കകള്‍ പ്രവര്‍ത്തനരഹിതമായി ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥയിലേക്കായിരിക്കും നിങ്ങളെ കൊണ്ടെത്തിക്കുക. മൂത്രാശയ സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിലുണ്ടാകുന്ന…
Read More » - 14 April
നിങ്ങള്‍ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ…? എങ്കില്‍ കേട്ടോളൂ
ന്യുഡല്‍ഹി. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നല്‍കിയ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങളില്‍ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അളവിനേക്കാള്‍ ഉപ്പ് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തു രാജ്യമാണ് ഇന്ത്യ. സമീപകാലത്ത് നടത്തിയ പഠനങ്ങളിലാണ് ഈ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന വിവരം പുറത്തു വന്നത്.…
Read More » - 13 April
ഈ മുളക് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? കഴിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടറുടെ മുന്നറിയിപ്പ് !!
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും എരിവ് കൂടുതലുള്ള ചുവന്ന മുളകാണിത്. ഇത് കഴിച്ചതുമൂലം വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയ്ക്ക് അടിമപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ് ഒരു യുവാവ്. ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ മുളക് കഴിക്കുന്ന മത്സരത്തില്‍ പങ്കെടുത്ത അമേരിക്കക്കാരന്‍…
Read More » - 11 April
പ്രമേഹം തടയാൻ ഈ ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കു
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനിയാണ് പ്രമേഹം. ഇത് രോഗത്തെക്കാൾ ഉപരി ശരീരത്തിന്‍റെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരവസ്ഥ കൂടിയാണ് . രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടുകയും, ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ…
Read More » - 11 April
എണ്ണയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ല ! പിന്നെ അവ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്ങനെ
എണ്ണയിൽ നിന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് വളരെക്കാലം മുമ്പ് തന്നെ പറഞ്ഞുതുടങ്ങിയതാണ്. എന്നാൽ ഒരു തരത്തില്‍ പെട്ട എണ്ണയിലും കൊളസ്ട്രോള് ഇല്ല എന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തൽ. സസ്യഎണ്ണകളിലും…
Read More » - 10 April
എന്നും രാവിലെയുള്ള ചായകുടിക്ക് പകരം ഇന്ന് ഈ പാനീയം ഒന്ന് കുടിച്ചു നോക്കിയാലോ?
മലയാളികള്‍ക്ക് പൊതുവേയുള്ളൊരു ശീലമാണ് എന്നും രാവിലെ എഴുനേറ്റ് ചായ കുടിക്കുന്നത്. അത് ഒരിക്കലും നിര്‍ത്താനും നമുക്ക് കഴിയില്ല. എന്നും രാവിലെ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ട് പ്രഭാതം…
Read More » - 9 April
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ പല്ലുതേക്കുകയല്ല ചെയ്യേണ്ടത്; പകരം ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ്
ഉറക്കമുണര്‍ന്നാല്‍ എല്ലാവരും ആദ്യം ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ് പല്ലുതേക്കല്‍. അങ്ങനെയാണ് എല്ലാവരെയും ചെറുപ്പം മുതല്‍ പഠിപ്പിച്ചു വെച്ചിട്ടുള്ളത്. അത്തന്നെയാണ് ശരിയെന്ന് എല്ലാവരും കരുതുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍ അത് അത്ര…
Read More » - 8 April
ഭക്ഷണ ശേഷം നിങ്ങൾ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക
ഭക്ഷണ ശേഷം വാഴപ്പഴം,മുന്തിരി കഴിക്കാത്തവർ വളരെ വിരളമാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം പഴവര്‍ഗങ്ങൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. എന്നാൽ അങ്ങനെ കഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്നാണ് യുഎസിലെ ഗാര്‍ഷിക വിഭാഗത്തിന്‍റ കണ്ടെത്തല്‍.…
Read More » - 8 April
ഈ രോഗികൾക്ക് ചക്ക കഴിക്കാമോ ? ചക്കയുടെ ഗുണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം !
നൂറ്റാണ്ടുകളോളം തലമുറകളുടെ ആഹാര ആവശ്യവും ആരോഗ്യരക്ഷയും നിറവേറ്റിയ ചക്കയെന്ന ഭക്ഷ്യ വിളയിലേക്ക് ഓരോരുത്തരും തിരിച്ച് നടക്കുകയാണ്. ചക്കയുടെ സവിശേഷ രുചിയും ഗന്ധവും ഏവരെയും ത്രസിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഒരുകാലത്ത്…
Read More » - 8 April
രാവിലെ മുളപ്പിച്ച പയര്‍ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
പലരും രാവിലെ കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുളപ്പിച്ച പയര്‍. എന്നാല്‍ എന്തിനാണ് ഇത് കഴിക്കുന്നതെന്ന് പര്‍ക്കും കൃത്യമായി അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവര്‍ക്ക് നല്ലൊരു…
Read More » - 7 April
സൂക്ഷിക്കുക; വീട്ടില്‍ ഒരിക്കലും ‘ഉപ്പ്’ ഇങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കരുത്
‘ഉപ്പ്’ എന്നത് വില കുറഞ്ഞ ഒരു വസ്തുവാണ്.എന്നാല്‍ അത് നല്‍കുന്ന ഉപകാരങ്ങള്‍ വലുതാണ്. ഉപ്പിനു നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ വലിയ സ്വധീനമാണുള്ളത്.കാരണം നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ ഉപ്പില്ലാതെ ഒരു സന്ദര്‍ഭം…
Read More »