Life Style
- Jan- 2019 -25 January
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊരുക്കാം വെറൈറ്റി ഉപ്പുമാവ്
എന്നും രാവിലെ ഒരേ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മാത്രം കഴിച്ച് മടുത്തോ? എങ്കില്‍ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തില്‍ ഒരല്‍പം പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്താന്‍ മടിക്കേണ്ട. ഇതാ വളരെ ഈസിയായി ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു വിഭവം, അവില്‍…
Read More » - 25 January
ഹനുമാന്‍ സ്വാമിയ്ക്ക് ഈ വഴിപാടുകള്‍ ചെയ്താല്‍ സര്‍വകാര്യ വിജയം
ഹനൂമാന് പ്രത്യേക വഴിപാടുകളാണ് ഉള്ളത്. വെറ്റിലമാല വഴിപാട് നല്‍കി പ്രാര്‍ഥിച്ചാല്‍ സമൃദ്ധിയുണ്ടാകും. വിവാഹതടസ്സങ്ങള്‍ മാറി പെട്ടെന്നു വിവാഹം നടക്കും. വടമാല വഴിപാട് ആയുരാരോഗ്യത്തിനും സിന്ദൂരക്കാപ്പ് മനസ്സന്തോഷത്തിനും സമാധാനത്തിനും…
Read More » - 24 January
മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം പരിധി വിട്ടാൽ നടക്കുന്നത് ഇതാണ്
മൊബൈൽ ഫോണുകളില്‍നിന്നുള്ള റേഡിയോ തരംഗങ്ങള്‍ തലച്ചോറിലും ഹൃദയത്തിലും ട്യൂമറിന് കാരണമായേക്കാമെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്ട്. മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം കൂടിയതിനൊപ്പം അര്‍ബുദ സാന്നിധ്യവും വര്‍ധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. ഫോണുകളില്‍നിന്നുള്ള റോഡിയോ…
Read More » - 24 January
മൽസ്യം കഴിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
മത്സ്യം നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലത്തിന്‍റെ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഭാഗമാണ്. പക്ഷേ മത്സ്യം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ കൂടുതൽ ആളുകൾക്കും അറിയില്ല മത്സ്യത്തില്‍ പോഷകങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉയര്‍ന്ന തോതില്‍ വിറ്റാമിനുകളും അയോഡിന്‍…
Read More » - 24 January
“ദിഗംബരന്‍റെ മണ്ണിലേക്കൊരു യാത്ര” ജൈന ചരിത്രത്തിന്‍റെ കഥകളുറങ്ങുന്ന “ചിതറാൽ ക്ഷേത്രം” !
ജീവിതത്തിലെ കയ്പേറിയ ജീവീതാനുഭവങ്ങളില്‍ നിന്ന് വിട്ട് ഒരല്‍പ്പനേരം ഏകാന്തമായി ശാന്തമായി ഇരിക്കാന്‍ കൊതിക്കാത്തവരുണ്ടാകില്ല. ഒരു പക്ഷേ ഈ ജീവിത ഓട്ടത്തിനിടയില്‍ ഒരിത്തിരി നേരം അതിനൊക്കെ സമയം കണ്ടെത്തുന്നത്…
Read More » - 24 January
സ്ലിം ആകണോ? ഇവ കഴിക്കൂ…
നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ശരീരസൗന്ദര്യവുമൊക്കെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതില്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് സുപ്രധാന പങ്കുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി പട്ടിണി കിടക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാള്‍ ഏറെ ദോഷമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന…
Read More » - 24 January
ചായയ്‌ക്കൊപ്പം രുചികരമായ ചപ്പാത്തി റോള്‍
രാവിലെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യറാക്കാം രുചികരമായ ചപ്പാത്തി റോള്‍. ആവശ്യമായവ ചപ്പാത്തി – രണ്ടെണ്ണം കാപ്സിക്കം (അരിഞ്ഞത്) – ഒന്ന് തക്കാളി (അരിഞ്ഞത്)- ഒന്ന് പനീര്‍ (അരിഞ്ഞത്)…
Read More » - 24 January
ചരിത്രവും ഐതിഹ്യവും ലയിച്ച് ചേര്‍ന്ന അമ്പലപ്പുഴ ശ്രീകൃഷ്ണ ക്ഷേത്രം
ആലപ്പുഴ ജില്ലയില്‍ അമ്പലപ്പുഴയില്‍ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ചരിത്രവും ഐതിഹ്യവും ലയിച്ച അപൂര്‍വ്വം ക്ഷേത്രങ്ങളിലൊന്നാണ് അമ്പലപ്പുഴ ശ്രീകൃഷ്ണസ്വാമിക്ഷേത്രം. പാര്‍ത്ഥസാരഥി സങ്കല്പത്തില്‍ വലതുകൈയ്യില്‍ ചമ്മട്ടിയും ഇടതുകൈയ്യില്‍ പാഞ്ചജന്യവുമായി നില്‍ക്കുന്ന അപൂര്‍വ്വം…
Read More » - 24 January
തണുപ്പകാലത്തെ വരള്‍ച്ച അകറ്റാന്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കു ഈ പാനീയങ്ങള്‍
തണുപ്പ് കാലത്ത് നമ്മള്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണ്ട സമയമാണ്. തണുപ്പുകാലത്താണ് ഏറ്റവും കൂടുതലായി ത്വക്ക് സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. തണുപ്പ് കാലം എന്നത് വേണെങ്കില്‍ വരള്‍ച്ചാ…
Read More » - 24 January
കുടവയര്‍ കുറക്കുന്നതിന് കറ്റാര്‍ വാഴ
കുടവയര്‍ കുറക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണോ നിങ്ങള്‍. കറ്റാര്‍ വാഴ മുഖം മിനുക്കാനും മുടിക്കും മാത്രമാണോ ഉപയോഗിക്കാന്‍ പാടുള്ളൂ. എന്നാല്‍, മറ്റൊരു സത്യം കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കൂ.കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാനും കറ്റാര്‍ വാഴ…
Read More » - 24 January
ഓര്‍മ്മശക്തി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് സൂപ്പ്
പഠിക്കുന്ന കുട്ടികള്‍ക്കും ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്കും ഏറ്റവും പ്രധാനമായും വേണ്ട ഒന്നാണ് ഓര്‍മശക്തി. തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയില്‍ പലതും മറന്നു പോകും. ഒന്നും ഓര്‍മ്മയില്‍ നില്‍ക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ഓര്‍മശക്തിയെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ട…
Read More » - 23 January
ഉഡുപ്പി, കൊല്ലൂർ,ഗോകർണ്ണം, മുരുടേശ്വരം വഴിയൊരു യാത്ര -കുംഭാസിക്കാഴ്ച്ചകൾ
ജ്യോതിർമയി ശങ്കരൻ അദ്ധ്യായം -3 ക്ഷേത്രാങ്കണം അത്ര തിരക്കേറിയതായിരുന്നില്ല എങ്കിലും സന്ദർശകർ വന്നുകൊണ്ടേയിരിയ്ക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു. രണ്ടു ഭാവങ്ങളിലും രൂപങ്ങളിലും, അതായത് നിൽക്കുന്നതും ഇരിയ്ക്കുന്നതും, മഹാഗണപതിദർശനം കാംക്ഷിച്ചെത്തുന്നവരാണധികവും. സമയമില്ലാത്തതിനാൽ ഇത്തവണ…
Read More » - 23 January
കുട്ടികളില്‍ കാണുന്ന ഓട്ടിസം ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിവിധികളും
ആശയവിനിമയത്തിനും സാമൂഹികബന്ധങ്ങള്‍ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും കുട്ടികള്‍ നേരിടുന്ന പ്രയാസമാണ് ഓട്ടിസമെന്ന് പൊതുവായി പറയാം. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സംസാരിക്കാനും പെരുമാറാനും കുട്ടികള്‍ക്കു കഴിയേണ്ടതാണ്. ഓട്ടിസം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ അതിനു സാധിക്കണമെന്നില്ല. ലക്ഷണങ്ങള്‍ പഠനം,…
Read More » - 23 January
രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാം; ഇവ കഴിക്കൂ…
കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് രക്തസമ്മര്‍ദവും വ്യത്യാസപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കും എന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. തണുപ്പുകാലങ്ങളില്‍ രക്തസമ്മര്‍ദം ഉയരാം. അതിനാല്‍ തന്നെ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള്‍, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുള്ളവര്‍ തണുപ്പുകാലത്ത് ആരോഗ്യം കൂടുതല്‍…
Read More » - 22 January
ഉറങ്ങുമ്പോൾ കോണ്‍ടാക്ട് ലെന്‍സ് ധരിക്കാറുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിക്കുക
കണ്ണടയ്ക്ക് പകരം കോണ്‍ടാക്ട് ലെന്‍സാണ് ഇപ്പോള്‍ പലരും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ കോണ്‍ടാക്ട് ലെന്‍സ് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. കോണ്‍ടാക്ട് ലെന്‍സ് ധരിച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് കണ്ണിന് ഗുരുതരമായ അണുബാധ…
Read More » - 22 January
ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാം; ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്നാണ് പൊതുവേ പറയാറുള്ളത്. എന്നാൽ, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ചില ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിച്ചാലുള്ള നാല്…
Read More » - 22 January
പോസ്റ്റ്‌മോര്‍ട്ടം ചെയ്യാന്‍ ഇനി കീറിമുറിയ്‌ക്കേണ്ട
എന്താണ് വിര്‍ച്വല്‍ ഓട്ടോപ്സി എന്നല്ലേ? പുതിയതായി രൂപം കൊണ്ട ശാസ്ത്രശാഖയാണിത്. ശരീരം കീറി മുറിച്ച് പോസ്റ്റുമോര്‍ട്ടം ചെയ്യുന്നതിന് പകരം സിടി സ്‌കാനോ, എംആര്‍ഐ യോ ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധന…
Read More » - 22 January
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ ആലിംഗനം
ആലിംഗനത്തിനത്തിലൂടെ നിരവധി ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍. ഇതിലൂടെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനാകുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിടോസിന്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ആലിംഗനം. ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെ…
Read More » - 22 January
തൈറോയ്ഡിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാം… ഈ മാര്‍ഗങ്ങളിലൂടെ
സ്ത്രീകളെ കൂടുതലായി അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് തൈറോയ്ഡ്. ഹോര്‍മോണുകളില്‍ വരുന്ന ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളാണ് തൈറോയ്ഡിനു കാരണം. ഹോര്‍മോണ്‍ അളവില്‍ കൂടിയാല്‍ ഹൈപ്പര്‍ തൈറോയ്ഡും കുറഞ്ഞാല്‍ ഹൈപ്പോ തൈറോയ്ഡും…
Read More » - 22 January
പുരുഷന്മാരില്‍ കാന്‍സറിന് സാധ്യതയേറുന്നത് ഓറല്‍ സെക്‌സ്
പുകവലിയും ഒന്നിലധികം പങ്കാളികളുമായി വദനസുരതത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് തലച്ചോറിലോ കഴുത്തിലോ കാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം. ഹ്യൂമന്‍ പാപിലോമ വൈറസാണ് (എച്ച്.പി.വി)ഇതിന് കാരണമാവുന്നത്. എന്നാല്‍ സ്ത്രീകളിലും,…
Read More » - 22 January
ഭക്ഷണം ചൂടാക്കി കഴിയ്ക്കുന്നവര്‍ സൂക്ഷിച്ചാല്‍ ദു:ഖിക്കണ്ട
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തണുത്തു കഴിയുമ്പോള്‍ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്നത് എല്ലാ വീടുകളിലേയും പതിവാണ്. ഭക്ഷണവിഭവങ്ങള്‍ ചൂടോടെ കഴിക്കാനാണ് എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നാല്‍, വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കാന്‍…
Read More » - 22 January
കൊതിയൂറുന്ന കാപ്സിക്കം പുലാവ്
പതിവിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കി കുട്ടികൾക്ക് നൽകിയാലോ ? കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതും വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ ടിഫിനായി ഉണ്ടാക്കാവുന്ന വിഭവമാണ് കാപ്സിക്കം പുലാവ്. അത് തന്നെ…
Read More » - 22 January
മേല്‍ക്കാവും കീഴ്ക്കാവും : വിശ്വാസങ്ങളും ഐതിഹ്യവും ഇഴചേര്‍ന്നു കിടക്കുന്ന ചോറ്റാനിക്കര ഭഗവതി ക്ഷേത്രത്തിലെ ആചാരങ്ങള്‍ക്കും പ്രത്യേകത
കേരളത്തിലെ എറണാകുളം ജില്ലയിലെ ചോറ്റാനിക്കരയിലുള്ള ഒരു ക്ഷേത്രമാണ് ചോറ്റാനിക്കര ഭഗവതീക്ഷേത്രം. സാക്ഷാല്‍ ‘ആദിപരാശക്തി മാതാവ്’ മഹാവിഷ്ണുവിനോടൊപ്പം ഈ ക്ഷേത്രത്തില്‍ പ്രതിഷ്ഠിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ഇക്കാരണത്താല്‍ ‘അമ്മേ നാരായണ, ദേവീ നാരായണ,…
Read More » - 21 January
രാത്രി ഈ സമയങ്ങളിൽ ഞെട്ടി ഉണരാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ കാരണമിതാണ്
രാത്രി വൈകിയുറങ്ങിയാലും നേരത്തെ ഉറങ്ങിയാലും ഒരേ സമയത്ത് ചിലർ ഞെട്ടി എഴുന്നേൽക്കാറുണ്ട്. ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം എന്താണെന്ന് നോക്കാം. രാത്രി 9 മുതൽ11 മണി വരെയുള്ള സമയത്താണ്…
Read More » - 21 January
ഓഫീസ് ജോലിക്കിടെ ചെയ്യാം ചെറുവ്യായാമം; കാക്കാം ഹൃദയാരോഗ്യം
പകല്‍ മുഴുവന്‍ ഒരേ കസേരയില്‍ കംപ്യൂട്ടറിന് മുന്നില്‍ നീണ്ട ഇരിപ്പ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ ചായ കുടിക്കാനോ മാത്രം ഇടയ്ക്ക് എഴുന്നേല്‍ക്കും. വീണ്ടും അതേ ഇരിപ്പ്. ഓഫീസ് ജോലി…
Read More »