Life Style
- Sep- 2019 -27 September
തൈറോയ്ഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന അസുഖമാണ് തൈറോയിഡ്. ക്ഷീണം, അലസത, അമിതമായ ഉറക്കം, അമിതഭാരം, മലബന്ധം, ആര്‍ത്തവത്തിലെ ക്രമക്കേടുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം തൈറോയിഡിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഹെപ്പര്‍ തൈറോയിഡിസത്തില്‍…
Read More » - 27 September
അള്‍സറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാം
കുടലിലും ആമാശയത്തിലും ഉണ്ടാവുന്ന വ്രണം അല്ലെങ്കില്‍ മുറിവുകളെയാണ് അള്‍സര്‍ എന്ന് പറയുന്നത്. പല കാരണങ്ങള്‍ മൂലം ആമാശയത്തിലും ഇത്തരം വ്രണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. വസ്ത്രങ്ങളിലുണ്ടാവുന്ന ദ്വാരം പോലെയാണിവ. ചെറിയൊരു…
Read More » - 27 September
സ്ഫടികപാത്രത്തിലെ പൂന്തോട്ടം; നിങ്ങള്‍ക്കും തയ്യാറാക്കാം ഒരു സൂപ്പര്‍ ടെറേറിയം
പുന്തോട്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ സങ്കല്‍പ്പങ്ങളെ മാറ്റി മറിച്ചുകൊണ്ട് ടെറേറിയം എന്ന ആശയം എത്തിയിട്ട് അധികകാലമായിട്ടില്ല. ചില്ലു ഭരണിക്കുള്ളിലെ പൂന്തോട്ടം എന്ന ആശയം ഇപ്പോള്‍ ഏറെ പ്രചാരം നേടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഈ…
Read More » - 27 September
മധുരം ഇഷ്ടമാണോ? തയ്യാറാക്കാം ചോക്ലേറ്റ് വാള്‍നട്ട്സ് ബ്രൗണീസ്
ചോക്ലേറ്റ് പകുതിയെടുത്ത് നന്നായി ഉരുക്കുക. ബാക്കിയുള്ളത് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി വയ്ക്കുക. ഇതിന് ശേഷം ബട്ടര്‍ ഉരുക്കാം. മൈക്രോവേവിലോ അല്ലെങ്കില്‍ ചെറുതീയില്‍ അടുപ്പില്‍ ബട്ടര്‍ ഉരുക്കിയെടുക്കാവുന്നതാണ്. വേറൊരു പാത്രത്തില്‍…
Read More » - 27 September
പത്തു ദിവസം കൊണ്ടു വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആറു മാര്‍ഗങ്ങള്‍
പത്തു ദിവസം കൊണ്ടു വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആറു മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ശരീര വണ്ണവും ഭാരവും കുറയ്ക്കാന്‍ പലരും പല വിദ്യകളും നോക്കാറുണ്ട്. ഭക്ഷണം കുറച്ചും, അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്തും,…
Read More » - 27 September
ഗര്‍ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ ബുദ്ധിവളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ഗര്‍ഭിണികള്‍ കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ഗര്‍ഭിണികള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ട് . ഗര്‍ഭകാലത്തിന്റെ അവസാനഘട്ടത്തില്‍ ഇനി പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ അത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും കൂടാന്‍ സഹായിക്കും.…
Read More » - 27 September
എപ്പോഴും അസുഖമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ : എങ്കില്‍ ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളില്‍ മാറ്റം വരുത്താം
ചെറിയ അസുഖങ്ങളായിരിക്കാം, എങ്കിലും അവ മതിയല്ലോ, നിത്യജീവിതത്തിന്റെ സ്വസ്ഥതയെ തകര്‍ക്കാന്‍ മിക്കവാറും എപ്പോഴും അസുഖങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷിയുടെ കുറവ് മൂലമാകാം. പ്രധാനമായും നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെയാണ്…
Read More » - 27 September
നല്ല ചൂടോടെ തട്ടുകട ചിക്കന്‍ ദോശ
തട്ടുകടയില്‍ നിന്ന് ദോശ കഴിക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും കൊതിയാണ്. തട്ടുകട ചിക്കന്‍ ദോശ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കിടിലം ടേസ്റ്റാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ നിന്നുതന്നെ ഉണ്ടാക്കാം..ചൂടോടെ കഴിക്കാം. ചേരുവകള്‍ ദോശ…
Read More » - 27 September
രാവിലെ എഴുനേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ മല്ലിയിട്ടു കുതിര്‍ത്ത് വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍…..
പലതരം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുഴുവന്‍ മല്ലി. പൊട്ടാസ്യം, അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍, എ, കെ, സി, ഫോളിക് ആസിഡ്, മഗ്‌നീഷ്യം, കാല്‍സ്യം എന്നിവടയങ്ങിയ ഒന്നാണിത്. മുഴുവന്‍ മല്ലി…
Read More » - 27 September
പൂജയ്ക്ക് പുഷ്പങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്തിന്; ഓരോ ഇനം പുഷ്പത്തിന്റെയും ഗുണങ്ങള്‍
പൂജയിൽ പുഷ്പങ്ങള്‍ക്ക് വിശുദ്ധമായ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. ദൈവങ്ങള്‍ക്ക്, അവരെന്തിനെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നമ്മള്‍ ആരാധനാ സൂചകമായി പൂക്കള്‍ സമര്‍പ്പിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ഥ ദേവന്മാര്‍ക്കും ദേവിമാര്‍ക്കും അര്‍പ്പിക്കപ്പെടുന്ന പുഷ്പങ്ങള്‍ക്ക്…
Read More » - 26 September
ശീതള പാനീയങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായി കുടിയ്ക്കുന്നവര്‍ അകാലത്തില്‍ ജീവന്‍ പൊലിയും : പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്ത്
പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്തതോ കൃത്രിമമായി മധുരം ചേര്‍ത്തതോ ആയ ശീതളപാനീയങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നവരില്‍ നേരത്തെയുള്ള മരണ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍.പഞ്ചസാര മധുരമുള്ള ശീതളപാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തി പകരം…
Read More » - 26 September
മുഖത്തിന് നിറം നല്‍കാന്‍ ഈ മാര്‍ഗ്ഗം
മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും വെളുപ്പ് കുറഞ്ഞ് പോയി എന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നവര്‍ ചില്ലറയല്ല. പലപ്പോളഴും മുഖത്തിന് നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ പല വിധത്തിലുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും നമ്മള്‍ ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തില്‍ നമ്മള്‍…
Read More » - 26 September
വീട് പണിയുമ്പോള്‍ ഈ അബദ്ധങ്ങള്‍ പറ്റരുതേ…
വീട് എന്നത് എല്ലാവരുടേയും ഒരു സ്വപ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് പലരും വീട് പണിയുന്നത് തങ്ങളുടെ ആഡംബരം കാണാക്കാനാണ്. അതിനായി ലോണെടുത്തും ഉള്ളതെല്ലാം വിറ്റുപെറുക്കിയും വലിയ മാളികകള്‍ പണിയും.…
Read More » - 26 September
ഉച്ചയൂണ് ഇത്തിരി വ്യത്യസ്തമാകട്ടെ, തയ്യാറാക്കാം മുട്ട അവിയല്‍
എന്നും ഒരേ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തന്നെ കഴിച്ചാല്‍ മടുപ്പുതോന്നുമെന്ന കാര്യം തീര്‍ച്ചയാണ്. എന്നാല്‍ വീട്ടിലുള്ള പച്ചക്കറികളും ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ചു തന്നെ അല്‍പ്പം വ്യത്യസ്തമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നമുക്ക് തയ്യാറാക്കാം. രൂചികരമായ…
Read More » - 26 September
ഉപ്പൂറ്റി വേദന.. ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ വേദന മാറും
ഇന്ന് മിക്കവരിലും കാണുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ഉപ്പൂറ്റിവേദന. പലകാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് ഉപ്പൂറ്റി വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. അമിതവണ്ണമുള്ളവരിലാണ് ഉപ്പൂറ്റി വേദന കൂടുതലും കാണുന്നത്. ആദ്യമേ ചികിത്സിച്ചാല്‍ പെട്ടെന്ന് മാറാവുന്ന ഒന്നാണ്…
Read More » - 26 September
സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നല്ലൊരു ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, ചര്‍മസൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇരുമ്പ്,കാല്‍സ്യം,പൊട്ടാസ്യം,നാരുകള്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ,ബി,സി തുടങ്ങിയവയുടെ ഒരു കലവറയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഇതില്‍ നിന്നും തയ്യാറാക്കുന്ന ജ്യൂസ് ഒരു…
Read More » - 26 September
മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാൻ വെളുത്തുള്ളി
മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ വെളുത്തുള്ളിയും ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇതിനായി ഒരു കപ്പു തേങ്ങാപ്പാല്‍, 6-7 അല്ലി വെളുത്തുളളി എന്നിവയാണ് ആവശ്യം. തേങ്ങാപ്പാല്‍ ടിന്നില്‍ ലഭിയ്ക്കുന്നതല്ലാതെ തേങ്ങയില്‍ നിന്നും തന്നെ നേരിട്ടെടുക്കുന്നതാണ്…
Read More » - 26 September
ക്ഷേത്രങ്ങളില്‍ ദീപാരാധനയുടെ പ്രാധാന്യം
പൂജാവേളയിലെ ഏറ്റവും വിശേഷപ്പെട്ട ഒരു ചടങ്ങാണ് ദീപാരാധന. ദീപാരാധനയെന്നാല്‍ ദീപങ്ങള്‍കൊണ്ടുള്ള ആരാധനയാണ്. താന്ത്രികമായും മാന്ത്രികമായും വൈദീകകര്‍മ്മങ്ങളിലൂടെ സകല ചൈതന്യവും ഭഗവല്‍പാദത്തിലേയ്ക്ക് അര്‍പ്പിക്കുകയാണ് ദീപാരാധനയുടെ മുഖ്യലക്ഷ്യം. ദീപാരാധന എന്നതുകൊണ്ട്…
Read More » - 25 September
ചെലവ് കുറഞ്ഞ വിദേശയാത്ര … എങ്കില്‍ യാത്രപുറപ്പെട്ടോളൂ
വിദേശയാത്ര ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത യാത്രപ്രേമികളില്ല. പോക്കറ്റിന്റെ കനം പോരാതെ വരുമോയെന്നതാണ് മുഖ്യപ്രശ്‌നം. ഭൂരിഭാഗം ആളുകളെയും യാത്രകളില്‍ നിന്നും പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നത് സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തന്നെയാണ്. കൃത്യമായി പ്ലാനിങ്ങോടുകൂടി യാത്രക്കൊരുങ്ങിയാല്‍…
Read More » - 25 September
പഴങ്ങള്‍ കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന വഴികൾ
നാരങ്ങ വെള്ളത്തില്‍ പഴങ്ങവര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇട്ടുവെയ്ക്കുന്നത് ഇവ കേടാകാതെ ശ്രദ്ധിക്കും. നാരങ്ങ വെള്ളവും പച്ചവെള്ളവും കൂടി മിശ്രിതമാക്കിയിട്ട് അതിലേക്ക് പഴങ്ങള്‍ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഇട്ടുവെയ്ക്കണം. ശേഷം അവ എടുത്ത്…
Read More » - 25 September
പ്രമേഹത്തെ തടയാൻ വെണ്ടയ്ക്ക കഴിക്കാം
ഏറ്റവും കൂടുതൽ പോഷകഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതും രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ ഏക പച്ചക്കറി വെണ്ടയ്ക്ക തന്നെയെന്ന് നിസ്സംശയം പറയാം
Read More » - 25 September
മുടികൊഴിച്ചിൽ: ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുക
പതിവായി ഹെയർ ഡ്രൈയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഹീറ്റർ, സ്‌ട്രെയ്‌റ്റ്നർ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗവും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്
Read More » - 25 September
പ്രമേഹമുള്ളവർ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
പ്രമേഹമുള്ളവർ മധുരപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇവയിൽ ഫ്രക്ടോസ് ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടി, വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, ഫാറ്റി ലിവർ, ഹൃദ്രോഗം ഇവയ്ക്കും ഈ പാനീയങ്ങളുടെ…
Read More » - 25 September
നല്ല ചിരി, നല്ല പല്ലുകൾ, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ബ്രഷിൽ നിന്ന് തുടങ്ങണം ദന്തസംരക്ഷണ പാഠങ്ങൾ. മൃദുവായ നാരുകളുള്ള ബ്രഷ് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ
Read More » - 25 September
നേരമ്പോക്കിന് നട്സ് കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നട്‌സിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. എന്നാൽ നേരംപോക്കിന് നട്സ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല. അമിതമായി കഴിക്കുന്ന നട്സിനൊപ്പം ആവശ്യത്തിലധികം കലോറിയും ശരീരത്തിലെത്തും. ശരീരഭാരവും കൂടും.
Read More »