Life Style
- Sep- 2019 -28 September
ഭക്ഷണശേഷം ഉടൻ വെള്ളം കുടിക്കരുത്
ഭക്ഷണശേഷം ദഹനത്തിനു വേണ്ടി വെള്ളം കുടിയ്ക്കണമെന്നായിരിയ്ക്കും മിക്കവാറും പേര്‍ പറയുക. എന്നാല്‍ ആയുര്‍വേദപ്രകാരം ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം കുടിയ്ക്കരുതെന്നതാണ് പറയുക. ഇതു പല ദോഷങ്ങളും വരുത്തിവയ്ക്കുമെന്ന് ആയുര്‍വേദം പറയുന്നു.…
Read More » - 28 September
നമ്മൾ എപ്പോഴും കഴിക്കുന്ന ‘4 വിഷ സസ്യങ്ങൾ’
ചിലതരം സസ്യ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ നമ്മള്‍ ഉത്സാഹത്തോടെ കഴിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ അവ ശരിയായി തയ്യാറാക്കുകയോ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിഷവും ആകാം. അത്തരത്തിലുള്ള 5 സസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് പറയാന്‍ പോകുന്നത്. 1.…
Read More » - 28 September
പെണ്ണുങ്ങളുടെ നഗ്ന ചിത്രം ഇവന്മാര് വെച്ചു കളിക്കുന്നതല്ലേ..കിടക്കട്ടെ..ആവശ്യം വരും… വികാരം വിവേകത്തെ മറികടക്കുമ്പോ ചെയ്യുന്ന ചില പ്രവൃത്തികൾ നാളെ പാര ആകരുതെന്ന മുന്നറിയിപ്പുമായി കലാ മോഹന്‍
കലാ മോഹന്‍ ഇന്നലെ രാത്രി കുറെ നാളുകൾക്കു ശേഷം എന്നെ പരിചയമുള്ള ഒരു സ്ത്രീ വിളിച്ചു.. അംഗനവാടി ടീച്ചർ ആണ് അവർ..socialwelfare ഇൽ പ്രോജെക്ടിൽ ജോലി നോക്കിയിരുന്ന…
Read More » - 28 September
പുരുഷന്മാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക; ഇത്തരം സ്ത്രീകളെ വിവാഹം കഴിച്ചാല്‍ ബന്ധം നീണ്ടു നില്‍ക്കില്ല
ദാമ്പത്യ ബന്ധം നീണ്ടു നില്‍ക്കണമെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. സൗന്ദര്യവും ഭംഗിയും ഒന്നുമല്ല പങ്കളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം. കുടുംബബന്ധം നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് വലിയ…
Read More » - 28 September
വീട്ടുമുറ്റത്ത് ചെമ്പകം നടാമോ? ഇതൊന്ന് അറിയൂ…
വീടും പരിസരവും മരങ്ങളും പച്ചപ്പും നിറഞ്ഞതാണെങ്കില്‍ അതിന് ഒരു പ്രത്യേക ഭംഗി തന്നെയുണ്ട്. എന്നാല്‍ വീട്ടിന്റെ പരിസരത്ത് നട്ടുവളര്‍ത്താന്‍ പാടില്ലാത്ത ചില ചെടികളെക്കുറിച്ച് പറയാറുണ്ട്. ആ കൂട്ടത്തില്‍…
Read More » - 28 September
പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തണോ? ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ഒന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി
ശരീരത്തിനെന്ന പോലെ പല്ലുകള്‍ക്കും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടതുണ്ട്. പാനീയങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കിയും ബ്രഷ് ചെയ്യാന്‍ അധികനേരം ചെലവഴിക്കാതെയും ഇരുന്നാല്‍ പല്ലുകള്‍ക്ക് ദീര്‍ഘായുസ് നല്‍കാനാകും. ദന്തശുചിത്വത്തിന് പല്ലുതേയ്ക്കണം. പക്ഷേ അധികനേരമാകരുതെന്നാണ്.…
Read More » - 28 September
നിങ്ങള്‍ ഗ്രില്‍ഡ് ചിക്കന്‍ പ്രേമികള്‍ ആണോ? ജാഗ്രതൈ
ഗ്രില്‍ഡ് ചിക്കന്‍ പ്രേമികള്‍ ഇനിയൊന്ന് കരുതിയിരിക്കണം. ചിക്കന്‍ പ്രേമികളുടെ ഇഷ്ടവിഭവങ്ങളിലൊന്നാണിത്. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ പുറത്ത് വരുന്ന പഠനങ്ങള്‍ പ്രകാരം ഗ്രില്‍ഡ് ചിക്കന്‍ വിഭവങ്ങള്‍ വൃക്കയിലുണ്ടാകുന്ന അര്‍ബുദത്തിന് കാരണമാകുമെന്നാണ്…
Read More » - 28 September
ചൂട് ചായയ്‌ക്കൊപ്പം സ്‌പൈസി റവ ബോള്‍സ്
ഒരു കപ്പ് വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പൊടി എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് അതിലേക്ക് റവ കൂടെ ചേര്‍ത്ത് കുറുക്കി എടുക്കുക. കയ്യില്‍ എണ്ണ തടവി…
Read More » - 28 September
നഖങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നാല് കാര്യങ്ങൾ
കെെകളും കാലുകളും സംരക്ഷിക്കുന്നതോടൊപ്പം നഖങ്ങളും സംരക്ഷണത്തിനും വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകണം. ചിലർക്ക് ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ മൂലവും ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവു കാരണവും നഖങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടാറുണ്ട്. കരൾ,…
Read More » - 28 September
ഷാംപു, സോപ്പ്, ക്രീമുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഷാംപു, സോപ്പ്, ലോഷന്‍,ക്രീമുകൾ തുടങ്ങിയവ സാധാരണയായി എല്ലാവരും ഉപയോഗിക്കാറുള്ളതാണ്. ചർമരോഗ ചികിത്സയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ് ഷാംപൂ, ലോഷൻ എന്നിവ. താരൻ നിവാരണത്തിനായി ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്നതിനു പുറമേ രോഗികൾ…
Read More » - 28 September
കട്ടിയുള്ള മനോഹരമായ പുരികത്തിനായി ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
പുരികം സൗന്ദര്യത്തെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാ പെണ്‍കുട്ടികളുടെയും സ്വപ്നമാണ് കട്ടിയുള്ള മനോഹരമായ പുരികം. പുരികത്തിന്‍റെ കട്ടിയും ഷെയ്പ്പുമെല്ലാം സൗന്ദര്യത്തിന്‍റെ അളവുകോലാകുമ്പോള്‍ അവയുടെ ഭംഗി കൂട്ടാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും.…
Read More » - 28 September
ഓം നമ ശിവായ മന്ത്രം ജപിച്ചാല്‍
ഹൈന്ദവ ആരാധനാമൂര്‍ത്തികളില്‍ ശിവന് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. ഒരേ സമയം ശാന്തതയും കോപവും ഒത്തിണങ്ങിയ ആരാധനാ മൂര്‍ത്തിയാണ് ശിവന്. ശിവന് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട മന്ത്രമാണ് ഓം നമ ശിവായ.…
Read More » - 27 September
ശരീരത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ; അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
കഴുത്തിലും ശരീരത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകള്‍ പലരിലും കാണുന്നതാണ്. അതുപോലെ തന്നെ പ്രസവത്തിന് ശേഷമുളള സ്ട്രെച്ച് മാര്‍ക്സ് എന്നിവയും. ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തന ഫലമാണ് ഈ കറുത്ത പാടുകള്‍.…
Read More » - 27 September
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ അൽഷിമേഴ്സ് നിയന്ത്രിക്കാം
അൽഷിമേഴ്സ് വരാതിരിക്കാൻ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾക്കാകും എന്നു തെളിയിക്കുന്ന ചില പഠനങ്ങൾ അടുത്തിടെ നടന്നു. കാലിഫോർണിയയിലെ കാർഡിയോളജിസ്റ്റായ ഡോ. സ്റ്റീവൻ ഗണ്‍ട്രി നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പ്രോട്ടീന്റെ ഉപയോഗം അൽഷിമേഴ്സ്…
Read More » - 27 September
ഹൃദ്രോഗം തടയാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കു
ഒരു കാലത്ത് വാർധക്യത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖം മാത്രമായി മുദ്രകുത്തപ്പെട്ടിരുന്ന ഹൃദ്രോഗം ചെറുപ്പക്കാരിലും കണ്ടുവരുന്നു. തെറ്റായ ജീവിതശെെലി, മദ്യപാനം, പുകവലി, പൊണ്ണത്തടി ഇങ്ങനെ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ഹൃദ്രോഗം…
Read More » - 27 September
ഗർഭകാലത്ത് സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ
ഗർഭിണികൾക്ക് മൂന്നു മാസം കഴിയുമ്പോൾ മുതൽ ഉറക്കകാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ നൽകുക. ഏഴുമാസം കഴിയുമ്പോൾ മുതൽ കിടക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതകൾ തുടങ്ങാം. എങ്കിലും വയറിന്റെ ഏതു വശം വച്ചു…
Read More » - 27 September
ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം ഉടനെയുള്ള കുളി; അറിയാം ചില കാര്യങ്ങൾ
ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന്‍ കുളിക്കുമ്പോള്‍ അത് ശരീരത്തിന്റെ താപനിലയെ താഴ്ത്തുകയും ഇതുമൂലം ദഹനപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ വൈകുകയും ചെയ്യുമത്രേ. ആയുര്‍വേദ വിധിയും ഇതുതന്നെയാണ് മുന്നോട്ടുവയ്ക്കുന്നത്.
Read More » - 27 September
കൃത്യമായ വ്യായാമവും ഡയറ്റുമെല്ലാം പിന്തുടര്‍ന്നിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ല, മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വ്യായാമം ആയാലും ഡയറ്റായാലും ഇവയെല്ലാം പ്രത്യക്ഷമായി ശരീരത്തെ ബാധിക്കുകയോ സ്വാധീനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. എന്നാല്‍ പ്രത്യക്ഷമായി ശരീരത്തെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് നമ്മള്‍ കണക്കാക്കുന്ന ഒരു ഘടകമുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ, എന്ത്്…
Read More » - 27 September
ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കൂട്ടാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കു
ചുവന്ന രക്താണുക്കളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഇരുമ്പ് നിറഞ്ഞ പ്രോട്ടീന്‍ ആണ് ഹീമോഗ്ലോബിന്‍. ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ നിര്‍മാണത്തിന് ഇരുമ്പ് അത്യന്താപേക്ഷിതം. വിളർച്ചയുള്ളവരിൽ കടുത്ത ക്ഷീണം, തലകറക്കം എന്നിവ കാണാറുണ്ട്. രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ…
Read More » - 27 September
തൈറോയ്ഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന അസുഖമാണ് തൈറോയിഡ്. ക്ഷീണം, അലസത, അമിതമായ ഉറക്കം, അമിതഭാരം, മലബന്ധം, ആര്‍ത്തവത്തിലെ ക്രമക്കേടുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം തൈറോയിഡിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഹെപ്പര്‍ തൈറോയിഡിസത്തില്‍…
Read More » - 27 September
അള്‍സറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാം
കുടലിലും ആമാശയത്തിലും ഉണ്ടാവുന്ന വ്രണം അല്ലെങ്കില്‍ മുറിവുകളെയാണ് അള്‍സര്‍ എന്ന് പറയുന്നത്. പല കാരണങ്ങള്‍ മൂലം ആമാശയത്തിലും ഇത്തരം വ്രണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. വസ്ത്രങ്ങളിലുണ്ടാവുന്ന ദ്വാരം പോലെയാണിവ. ചെറിയൊരു…
Read More » - 27 September
സ്ഫടികപാത്രത്തിലെ പൂന്തോട്ടം; നിങ്ങള്‍ക്കും തയ്യാറാക്കാം ഒരു സൂപ്പര്‍ ടെറേറിയം
പുന്തോട്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ സങ്കല്‍പ്പങ്ങളെ മാറ്റി മറിച്ചുകൊണ്ട് ടെറേറിയം എന്ന ആശയം എത്തിയിട്ട് അധികകാലമായിട്ടില്ല. ചില്ലു ഭരണിക്കുള്ളിലെ പൂന്തോട്ടം എന്ന ആശയം ഇപ്പോള്‍ ഏറെ പ്രചാരം നേടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഈ…
Read More » - 27 September
മധുരം ഇഷ്ടമാണോ? തയ്യാറാക്കാം ചോക്ലേറ്റ് വാള്‍നട്ട്സ് ബ്രൗണീസ്
ചോക്ലേറ്റ് പകുതിയെടുത്ത് നന്നായി ഉരുക്കുക. ബാക്കിയുള്ളത് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി വയ്ക്കുക. ഇതിന് ശേഷം ബട്ടര്‍ ഉരുക്കാം. മൈക്രോവേവിലോ അല്ലെങ്കില്‍ ചെറുതീയില്‍ അടുപ്പില്‍ ബട്ടര്‍ ഉരുക്കിയെടുക്കാവുന്നതാണ്. വേറൊരു പാത്രത്തില്‍…
Read More » - 27 September
പത്തു ദിവസം കൊണ്ടു വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആറു മാര്‍ഗങ്ങള്‍
പത്തു ദിവസം കൊണ്ടു വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആറു മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ശരീര വണ്ണവും ഭാരവും കുറയ്ക്കാന്‍ പലരും പല വിദ്യകളും നോക്കാറുണ്ട്. ഭക്ഷണം കുറച്ചും, അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്തും,…
Read More » - 27 September
ഗര്‍ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ ബുദ്ധിവളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ഗര്‍ഭിണികള്‍ കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ഗര്‍ഭിണികള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ട് . ഗര്‍ഭകാലത്തിന്റെ അവസാനഘട്ടത്തില്‍ ഇനി പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ അത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും കൂടാന്‍ സഹായിക്കും.…
Read More »