Life Style
- Feb- 2020 -8 February
സ്ഥിരമായി ഇയര്‍ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക : കാര്യമിതാണ്‌
സ്ഥിരമായി ഇയര്‍ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ഇയര്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം കേള്‍വി ശക്തിയെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പുമായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. ദിവസം ഒരു മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഇയര്‍…
Read More » - 8 February
പഞ്ച ഭൂതങ്ങളാല്‍ നിര്‍മ്മിതമാണ് നമ്മുടെ ശരീരം; പഞ്ച ഭൂതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ അറിയാം
നമ്മുടെ ശരീരം ഭൂമി, ജലം, അഗ്നി, വായു, ആകാശം എന്നീ പഞ്ച ഭൂതങ്ങളാല്‍ നിര്‍മ്മിതമാണ് എന്ന് ഏവര്ക്കും അറിയാവുന്നതാണല്ലോ. പക്ഷെ ഈ പഞ്ചഭൂതങ്ങള്‍ കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു ഒരു ശരീരം…
Read More » - 7 February
ഭഗവാൻ വിഷ്‌ണുവിന്റെ ദശാവതാര മാഹാത്മ്യം
എല്ലാ അവതാരങ്ങളും 1200 ദിവ്യവര്ഷങ്ങള്‍ ഇടവിട്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. സത്യയുഗത്തില് മത്സ്യം,കൂര്മം, വരാഹം,നരസിംഹം എന്നിവയും വാമനന്, പരശുരാമന്,ശ്രീരാമന് ത്രേതായുഗത്തിലും ബലരാമനും , ശ്രീകൃഷ്ണന് ദ്വാപരയുഗത്തിലും കല്ക്കി കലിയുഗത്തിലും അവതരിക്കുന്നു.…
Read More » - 6 February
എത്ര ഗ്ലാസ് പാല്‍ കുടിക്കാം … അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം ഈ കാര്യങ്ങള്‍
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ഉന്മേഷത്തിനും പാല്‍ മികച്ച ആഹാരമാണ്. ദിവസവും ഓരോ ഗ്ലാസ് പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ഓര്‍മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നല്‍കുകയും ചെയ്യും. പാലില്‍ മാംസ്യം,…
Read More » - 6 February
എളുപ്പത്തില്‍ വണ്ണം കുറയുന്നതിന് ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം; ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, പച്ചക്കറികള്‍ കഴിക്കുക, ദിവസേന വ്യായാമം ചെയ്യുക. എന്നാല്‍ ഇതൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും വണ്ണം കുറയാത്തവരാണ് ഏറെപ്പേരും. എന്നാല്‍…
Read More » - 6 February
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഏത്തപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച്
നേന്ത്രപ്പഴം ഊര്‍ജ്ജത്തിനും ശാരീരിക വളര്‍ച്ചക്കും ഏറെ ഉത്തമമായ ഒന്നാണ്. നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍ക്ക് നേന്ത്രക്കായയും പഴവുമെല്ലാം വലിയ ഇഷ്ടവുമാണ്. നേന്ത്രക്കായ തോരനായും മെഴുക്കുപുരട്ടിയായും വറുത്തുമെല്ലാം നമ്മള്‍ കഴിക്കും. പഴുത്തുകഴിഞ്ഞാല്‍…
Read More » - 6 February
ഓര്‍മക്കും ബുദ്ധിക്കും താറാവ് മുട്ട ഉത്തമം
പ്രോട്ടീന് സമ്ബുഷ്ടമാണ് താറാവുമുട്ട. ശരീരത്തിന് ദിവസവും വേണ്ടതിന്റെ 18 ശതമാനവും പ്രോട്ടീന് ഒരു താറാവു മുട്ടയില്‍ നിന്നും ലഭിയ്ക്കും. മറ്റൊന്ന് ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന വൈറ്റമിന്‍ എ ആണ്.…
Read More » - 6 February
പല്ല് വേദനയ്ക്ക് ഉത്തമം കുരുമുളക്
പല്ല് വേദന വന്നുകഴിഞ്ഞാല്‍ അതിനെ അത്ര പെട്ടെന്നൊന്നും മാറ്റാന്‍ സാധിക്കില്ല. ഇത്തരം സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ പല തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും വേദനസംഹാരികളും മാറി മാറി പരീക്ഷിക്കുകയെന്നത് നമ്മുടെയെല്ലാം ശീലമാണ്. എന്നാല്‍…
Read More » - 6 February
കുടവയറും തടിയും കുറയ്ക്കാന്‍ മുട്ട… ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ട സംഭവം സത്യമാണ്
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ മതിയെന്നോ? കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ അത്ഭുതം തോന്നിയേക്കാം, എന്നാല്‍ സംഗതി സത്യമാണെന്നാണ് പുതിയ ഒരു പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത്. പ്രാതലിന് മുട്ട ഉള്‍പ്പെടുത്തന്നത് കലോറി നഷ്ടത്തെ…
Read More » - 6 February
പ്രഷര്‍ കുക്കറില്‍ പാചകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കുക്കര്‍ പൊട്ടിത്തെറിയ്ക്കും
അടുക്കളയില്‍ പാചകം എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ഉപകരണമാണ് പ്രഷര്‍കുക്കര്‍. എന്നാല്‍ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അപകടങ്ങളുണ്ടാകാന്‍ എളുപ്പവുമാണ്. കുക്കര്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്‌ബോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ; കുക്കറിന്റെ സേഫ്റ്റി വാല്‍വ്…
Read More » - 6 February
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പച്ചമുളക് സഹായിക്കും
നിങ്ങള്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരാളാണെങ്കില്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ പച്ചമുളക് ചേര്‍ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പുകളെ കത്തിച്ചു കളയാന്‍ സഹായിക്കും. പച്ചമുളക് കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞു ഏകദേശം 3…
Read More » - 6 February
കാന്‍സര്‍ ബാധിയ്ക്കുന്നത് സ്ത്രീകളെക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ പുരുഷന്‍മാരില്‍ : കാരണം ഇങ്ങനെ
അസാധാരണമായ, കാര്യകാരണ സഹിതമല്ലാത്ത കോശവളര്‍ച്ച ശരീരത്തിലെ മറ്റുകലകളേയും ബാധിയ്ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് അര്‍ബുദം അഥവാ കാന്‍സര്‍.സാധാരണ ശരീരകോശങ്ങളില്‍ നിഷ്‌ക്രിയരായി കഴിയുന്ന അര്‍ബുദജീനുകളെ , രാസവസ്തുക്കളോ, പ്രസരങ്ങളോ, രോഗാണുക്കളോ, മറ്റു…
Read More » - 6 February
മഹാ വിഷ്‌ണുവിന്റെ കൽക്കി അവതാരത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം
മഹാവിഷ്ണുവിന്റെ പത്താമത്തേതും അവസാനത്തേതുമായ അവതാരമാണ് കൽക്കി. ’കൽക്കി’ എന്ന വാക്കിനർത്ഥം ‘അനശ്വരത’,’വെളുത്ത കുതിര’ എന്നൊക്കെയാണ്. ‘മാലിന്യത്തെ അകറ്റുന്നവൻ’ എന്നർത്ഥമുള്ള ‘കൽക’ എന്ന സംസ്കൃത ധാതുവിൽ നിന്നാണ് കൽക്കി…
Read More » - 6 February
കാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
പ്രായം കൂടിയവരിലും പ്രായം കുറഞ്ഞവരിലും ഒരുപോലെ ക്യാന്‍സര്‍ കണ്ടു വരുന്നു. പണ്ടൊക്കെ വയസ്സായവരിലായിരുന്നു ഇത്തരം രോഗം കണ്ടു വന്നിരുന്നുവെങ്കില്‍ ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ ഈ രോഗം ആളുകളില്‍ കണ്ടു…
Read More » - 5 February
കുട്ടികളിലെ പൊള്ളലിനുള്ള മികച്ച പ്രഥമ ശുശ്രൂഷ ശുദ്ധജലം മാത്രം
വാഷിംഗ്ടണ്‍: കുട്ടികള്‍ക്ക് പൊള്ളലേറ്റാല്‍ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രാഥമിക ചികിത്സ ശുദ്ധജലമാണെന്ന് പഠനം. പൊള്ളലേറ്റാല്‍ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റുനേരത്തേക്ക് കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗത്ത് ജലം ധാരയായി…
Read More » - 5 February
ലിപ്സ്റ്റിക് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ അധരങ്ങള്‍ക്ക് പ്രത്യേത സ്ഥാനമാണുള്ളത്. അധര ഭംഗി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനായി പലതരം ലിപ്സ്റ്റിക്കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍, അധരങ്ങള്‍ക്ക് മാറ്റുക്കൂട്ടാന്‍ ലിപ്സ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ അത് തത്കാല ഭംഗി…
Read More » - 5 February
വീടുകളിലെ ചുമരുകള്‍ക്ക് വെളുത്ത നിറം നല്‍കുന്നതിനു പിന്നില്‍
സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലും മറ്റും വൈറലാകുന്ന ചില മനോഹരമായ വീടുകള്‍ നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ അവയില്‍ മിക്കതും വെളുത്ത ചുവരുകള്‍ ഉള്ളവയാണ്. വീടിന്റെ ഉള്‍വശത്തിന്റെ വിസതാരം വര്‍ദ്ധിച്ചിരിക്കുന്നതായി തോന്നിക്കും എന്നതാണ്…
Read More » - 5 February
വീടുകളിലെ ചുമരുകളില്‍ നിന്നും ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിത്രങ്ങളും പെയിന്റിംഗുകളും ഒഴിവാക്കുക
ചിത്രങ്ങള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഉണ്ടാവില്ല . ഇഷ്ട്ടപെട്ട ചിത്രങ്ങള്‍ വീട്ടിലെയോ ഓഫീസിലെയോ ചുമരില്‍ തൂകുവാനും എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടവുമാണ്. എന്നാല്‍ ചിത്രങ്ങള്‍ ചുമരില്‍ തൂകുമ്‌ബോള്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍…
Read More » - 5 February
വിഷാംശമില്ലാതെ ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവിളകളില്‍ ഒന്നാണ് ചക്ക
നമ്മുടെ ചുറ്റുവട്ടത്തൊക്കെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ചക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം ചക്ക നല്ലതാണ്.
Read More » - 4 February
പച്ചക്കറി കൊണ്ട് കാന്‍സര്‍ പ്രതിരോധിയ്ക്കാം
പാരമ്പര്യമായി മലാശയ കാന്‍സറിനു സാധ്യതയുള്ളവര്‍ മാത്രമല്ല, മുന്‍ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ജീവിതശൈലികള്‍ തുടരുന്നതു കാരണം രോഗസാധ്യത സംശയിക്കുന്നവരും അമ്പതു വയസ്സ് പിന്നിടുമ്‌ബോള്‍ മുതല്‍ കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ സ്‌ക്രീനിംഗിനു…
Read More » - 4 February
പ്രാതലിനൊപ്പം കോഫി കുടിക്കുമ്പോള്‍
രാവിലെ ഉണരുമ്പോള്‍ തന്നെ ഒരു ചൂട് കോഫി കുടിക്കുക എന്നത് നമ്മളില്‍ പലരുടെയും ഒരു ശീലമാണ്. കോഫി കുടിക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടവുമാണ്. നിത്യേന രണ്ടും മൂന്നും കോഫി…
Read More » - 4 February
ഗുണങ്ങളില്‍ മുമ്പന്‍ ഓറഞ്ച് തന്നെ
നാരകവര്‍ഗചെടികളില്‍ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധിയുള്ള ഫലമാണ് ഓറഞ്ച്. ഒരു ദിവസം ഒരു ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. കലോറിയില്‍ കുറവാണെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വളരെയധികം പോഷകഘടകങ്ങള്‍ ഓറഞ്ചില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.…
Read More » - 4 February
ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യം പോഷകസമൃദ്ധമായ ഇലവര്‍ഗങ്ങള്‍
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ അവശ്യം ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടവയാണ് ഇലവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളും വിറ്റാമിനുകളും ഇലക്കറികളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍, ഇവ വൃത്തിയായും കൃത്യമായും പാചകം ചെയ്തു കഴിച്ചെങ്കില്‍ മാത്രമേ ഗുണമുണ്ടാവുകയുള്ളൂ. ഇലകളില്‍…
Read More » - 4 February
ഗര്‍ഭകാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിന് ഇതാ പരിഹാരം
ഗര്‍ഭകാലത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കായി പലവിധ പോഷകാഹാരങ്ങളും ഒരുവിധ നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ കഴിക്കുകയാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍, ഇത് ചില സ്ത്രീകളില്‍ സാധാരണയില്‍ കവിഞ്ഞ വണ്ണം വയ്ക്കുന്നു. എന്നാല്‍, ഗര്‍ഭകാലത്തെ അമിത…
Read More » - 4 February
കണ്ണിന്റെ കറുപ്പ് മാറ്റാന്‍ മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടി
കണ്ണിനുചുറ്റും കാണപ്പെടുന്ന കറുപ്പ് വലയങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നതിന് മുമ്ബ് അതിനിടയാക്കുന്ന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിന് പിന്നില്‍ പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് വലയങ്ങള്‍…
Read More »