Health & Fitness
- Jun- 2018 -3 June
അമിത വണ്ണത്തെ പമ്പ കടത്താന്‍ മുസമ്പി ജ്യൂസ്
അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറയിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും. എന്നാല്‍ എത്ര വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ആഹാരം നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും നമ്മുടെ പലരുടെയും വണ്ണം കുറയുന്നില്ല എന്ന പരാതിയാണ്…
Read More » - 3 June
ക്യാന്‍സറില്‍ നിന്നും രക്ഷനേടാന്‍ മുന്തിരി ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാല്‍ മതി
ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് മുന്തിരി. ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഉത്തമമാണ് മുന്തിരി. ഇതൊക്കെ നമുക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കും മുന്തിരിയെ കുറിച്ച് അറിയാത്ത ഒരു…
Read More » - May- 2018 -31 May
പുകവലിയിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാൻ ആയുർവേദത്തിൽ നിന്നും ചില പൊടിക്കൈകൾ
ഇന്ന് ലോക പുകയില വിരുദ്ധദിനം.ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്ക് പ്രകാരം ലോകത്തകമാനം ഒരു ലക്ഷം കോടി ജനങ്ങളാണ് പുകവലിക്കടിമപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഇതിൽത്തന്നെ ഏകദേശം ഏഴ് ദശലക്ഷത്തോളം ജനങ്ങൾ മരണത്തിന് കീഴടങ്ങുന്നു.…
Read More » - 31 May
38കാരിയുടെ അണ്ഡാശയത്തില്‍ നിന്നും നീക്കിയത് 60 കിലോയുള്ള ട്യൂമര്‍
യുഎസ്എ: 38കാരിയുടെ അണ്ഡാശയത്തില്‍ നിന്നും കണ്ടെത്തിയ ട്യൂമര്‍ കണ്ട് ഞെട്ടി ആരോഗ്യ രംഗം. യുഎസില്‍ അധ്യാപികയായിരുന്ന സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്ത് നിന്നും 60 കിലോ ഭാരമുള്ള ട്യൂമറാണ് നീക്കം…
Read More » - 30 May
ആര്‍ത്തവസമയത്ത് ശ്രദ്ധിക്കണം അവളിലെ ഈ മാറ്റങ്ങള്‍
ആര്‍ത്തവകാലമെന്ന് പറയുന്നത് സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശാരീരികമായും മാനസികമായും അല്‍പം ക്ലേശമനുഭവിക്കുന്ന സമയമാണ്. അഞ്ചു ദിവസം നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്ന വെറുമൊരു പ്രക്രിയയായി കാണരുത്. ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ശരീരത്തിന് അനുഭവിക്കേണ്ടി…
Read More » - 29 May
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ഇവ: ഡോക്ടറുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ് വൈറല്‍
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായി ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പാലു കൊടുക്കുമ്പോള്‍ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ കിടത്തണം എന്ന് തുടങ്ങി ഒട്ടേറെ വിഷയങ്ങള്‍ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്നുണ്ട്. നല്ല ശ്രദ്ധ കൊടുത്തില്ലെങ്കില്‍…
Read More » - 27 May
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്കുകള്‍ക്ക് പിന്നില്‍
ഗര്‍ഭിണികളില്‍ സ്ഥിരമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് വയറ്റില്‍ വരുന്ന സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്കുകള്‍. ഇത് കണ്ട് ഭയപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണവും കുറവല്ല. എന്നാല്‍ ഇത്തരം പാടുകള്‍ കണ്ട് ഭയക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു.…
Read More » - 27 May
പ്രസവവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ മൂക്കുത്തിയോ, അത്ഭുതപ്പെടുത്തും ഈ വസ്തുതകള്‍
ആഭരണങ്ങള്‍ സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തിന് എന്നും മാറ്റ് കൂട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. സ്ത്രീകളുടെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ആഭരണങ്ങള്‍ നല്ലതാണെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. കാഴ്ച്ചയിലെ വൈവിധ്യം മാത്രമല്ല ധരിക്കുന്ന…
Read More » - 27 May
ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാത്തത് കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് അപകടം
കുഞ്ഞു ജനിക്കുമ്പോള്‍ മുതല്‍ ഓരോ അമ്മയുടെ ഉള്ളില്‍ ആധി കൂടിയാണ് ജനിയ്ക്കുന്നത്. കുഞ്ഞിന്‌റെ സംരക്ഷണത്തിന് അവര്‍ സദാ നേരവും ജാഗ്രതയോടെ ഇരിയ്ക്കുന്നു. വീട്ടിലെ മുതിര്‍ന്നവര്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി…
Read More » - 27 May
പാലും മുട്ടയും ഒരുമിച്ചു കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
മുട്ടയും പാലും ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രോട്ടീനുകളാലും വിറ്റാമിനുകളാലും സമ്പുഷ്ടമാണ് മുട്ടയും പാലും. എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കുമുള്ള ഒരു സംശയമാണ് ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമാകുമോ…
Read More » - 26 May
ലൈംഗികതയില്‍ ഇന്ത്യക്കാര്‍ ഇങ്ങനെയോ ? ആരോഗ്യ സര്‍വേ ഫലം പുറത്ത്
ഇന്ത്യക്കാരിലെ ലൈംഗിക ശീലങ്ങളുടെ ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുമായി ദേശീയ കുടുംബാരോഗ്യ സര്‍വേയുടെ ഫലം പുറത്ത്. സര്‍വേയുടെ വിവരങ്ങള്‍ പ്രകാരം ഇന്ത്യക്കാരില്‍ 90 ശതമാനം ആളുകളും 30 വയസാകുന്നതിന് മുന്‍പേ…
Read More » - 25 May
ഈ രീതിയില്‍ കുട്ടികളെ ഉയര്‍ത്തിയാല്‍ അപകടം
കുഞ്ഞുങ്ങളെ എടുത്തുയര്‍ത്തുന്നത് നാം സാധാരണയായി കണ്ടു വരുന്ന കാര്യമാണ്. വാത്സല്യം പ്രകടിപ്പിക്കുവാന്‍ അവരുടെ കൈകളില്‍ പിടിച്ച് ഉയര്‍ത്തുന്നതടക്കമുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ പതിവാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് പിന്നില്‍ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടത്തെ…
Read More » - 20 May
ഇവ ഒന്നിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ വെള്ളപ്പാണ്ടിനു വരെ കാരണമാകാം: വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു
ആഹാരം ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നാല്‍ ശരിക്കുളള അറിവില്ലാതെ ഇവയില്‍ ചിലത് ഒന്നിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ ശരീരത്തിന് തിരിച്ചടിയാകുമെന്നും നാം ഓര്‍ക്കണം. ക്ഷീണം, ഓര്‍മ്മക്കുറവ്, ദഹനക്കേട്, തുടങ്ങി ശരീരം മുഴുവനും…
Read More » - 18 May
ഏറ്റവും അപകടകാരിയായ ഓറല്‍ കാന്‍സറിനെ പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയില്ല : ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഉടന്‍ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക
ഓറല്‍ കാന്‍സര്‍ അഥവാ വായിലെ അര്‍ബുദം അത്യന്തം അപകടകരമായൊരു കാന്‍സര്‍ വിഭാഗമാണ്. തിരിച്ചറിയാന്‍ വൈകുന്നതാണ് മിക്കപ്പോഴും ഇതിനെ കൂടുതല്‍ കൂടുതല്‍ അപകടകാരിയാക്കുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയുക എന്നതിലുപരി അത്…
Read More » - 15 May
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ കൂര്‍ക്കംവലിക്കുന്നവരാണോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കണം
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ കൂര്‍ക്കംവലിക്കുന്നവരാണോ ? എങ്കിൽ അറിയുക അതൊരു രോഗ ലക്ഷണമാണ്. നിർത്താതെയുള്ള കൂർക്കം വലി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ദോഷമായി ബാധിക്കും. തടസം മൂലം ശ്വാസം നില്‍ക്കുമ്പോള്‍…
Read More » - 14 May
സ്‌കിന്‍ കാന്‍സര്‍ : നിശബ്ദ കൊലയാളിയെ ഈ ഏഴ് ലക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്ന് തിരിച്ചറിയാം
കാന്‍സര്‍ എന്നു കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍തന്നെ ആളുകള്‍ക്ക് ഭയമാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രം എത്രയൊക്കെ പുരോഗമിച്ചുവെന്നു പറഞ്ഞാലും കാന്‍സറിനെ ഭീതിയോടെ കാണാനേ സാധിക്കുന്നുള്ളൂ. എല്ലാ കാന്‍സറും അപകടകാരികള്‍ തന്നെയാണ്. സ്‌കിന്‍ കാന്‍സര്‍ അഥവാ…
Read More » - 13 May
പുളിച്ചു തികട്ടല്‍ അലട്ടുന്നുവോ ? ഇവ പരീക്ഷിയ്ക്കൂ
മുതിര്‍ന്നവരെയും ചെറുപ്പക്കാരെയും ഏറെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് പുളിച്ചു തികട്ടല്‍. ഭക്ഷണ ശേഷം അധികം വൈകാതെ പുളിച്ചു തികട്ടല്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ്. പ്രാഥമികമായും അസമയത്തുള്ള ഭക്ഷണം…
Read More » - 13 May
പ്രമേഹ ബാധിതരോ? എങ്കില്‍ ഇവ സൂക്ഷിയ്ക്കുക
പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനം പ്രതി കൂടിവരുന്ന സാഹചര്യത്തിലൂടെയാണ് നാം കടന്നു പോകുന്നത്. പ്രായ ഭേദമന്യേ ഏത് പ്രായത്തിലും വരാവുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണിത്. പാരമ്പര്യമായി പ്രമേഹം വരുന്ന…
Read More » - 10 May
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇവയൊക്കെ
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മൂന്നില്‍ രണ്ടു ഭാഗവും ജലമായതിനാൽ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്. അതും രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതു ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ആ…
Read More » - 10 May
ഉദ്ധാരണ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അലട്ടുന്നോ ? ഇവ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍
പുരുഷന്മാരെ ഏറെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ഉദ്ധാരണം സംബന്ധിച്ച തകരാറുകള്‍. ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിന്‌റെ താളം തെറ്റിക്കുന്നകാര്യമാണിത്. ഭക്ഷണ ശീലമുള്‍പ്പടെ നിരവധി കാര്യങ്ങളില്‍ പുരുഷന്മാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. ഉദ്ധാരണ…
Read More » - 10 May
മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നോ ? എങ്കിൽ ഇതാ ഒരു സന്തോഷ വാർത്ത
മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നോ ? എങ്കിൽ അറിയുക ഇത് തടയാനുള്ള മരുന്ന് കണ്ടെത്തി. മാഞ്ചസ്റ്റര്‍ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്ര‍ജ്ഞരാണ് ഇതിനു പിന്നിൽ. മുടി വളരാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഫോളിക്കിളുകളെ…
Read More » - 9 May
കരുതിയത് വെറും ജലദോഷമെന്ന്: 52കാരിയുടെ മൂക്കിലൂടെ വന്നത് ബ്രെയിന്‍ ഫ്‌ലൂയിഡ്‌
ജലദോഷമെന്ന് കരുതി നിസാരമായാണ് ഒമാഹ സ്വദേശിയായ കേന്ദ്ര ജാക്‌സണ്‍ ആ അസുഖത്തെ കണ്ടത്. 52 വയസുകാരിയായ ഇവര്‍ക്ക് രണ്ടര വര്‍ഷമായിട്ടും വിട്ടു മാറാത്ത ജലദോഷമായിരുന്നു. അലര്‍ജി ആയിരിക്കുമെന്നാണ്…
Read More » - 9 May
സൂക്ഷിക്കൂ : ഇവ നിങ്ങളുടെ ബീജത്തിന്‌റെ അളവും ഗുണവും കുറയ്ക്കും
പുരുഷ ബീജത്തിന്‌റെ അളവിനെയും ഗുണത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് പുരുഷന്മാര്‍ അറിഞ്ഞും അറിയാതെയും ചെയ്യുന്നത്. അതില്‍ മിക്കവയ്ക്കുമുളള ദോഷവശങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇവര്‍ ബോധവാന്മാരുമല്ല. അതില്‍ അഞ്ചുകാര്യങ്ങളാണ് ബിജത്തെ തകര്‍ക്കുന്നതെന്ന്…
Read More » - 8 May
അല്‍പം മദ്യം ലൈംഗികതയില്‍ ഗുണമോ ? വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു
മദ്യത്തിന്‌റെ ഉപയോഗം ലൈംഗികതയെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്നത് സത്യമാണോ മിഥ്യയോണോ എന്ന് മിക്ക ദമ്പതിമാര്‍ക്കും സംശയമുളള കാര്യമാണ്. മദ്യം ശരീരത്തിനും മനസിനും ഗുണമല്ല എന്നത് സത്യം തന്നെ. എന്നാല്‍…
Read More » - 8 May
ഇവള്‍ ‘ലേഡി ഹള്‍ക്കോ’ ? : അത്ഭുതമായി 39കാരി
സിനിമാ നടികളും സൂപ്പര്‍ മോഡലുകളും അരങ്ങുവാഴുന്നിടത്ത് ബോഡിബിള്‍ഡിങിലൂടെ ശ്രദ്ധേയയാകുകയാണ് ഈ 39കാരി. ജിമ്മില്‍ നിന്ന് മസിലുമായി വരുന്ന സ്ത്രീകള്‍ ഒരുപാടുണ്ടെങ്കിലും റൊമേനിയന്‍ സ്വദേശി അലിന പോപ്പയുടെ ചിത്രങ്ങളാണ്…
Read More »