Health & Fitness
- Oct- 2018 -10 October
ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉര്‍ജ്ജസ്വലരായിരിക്കാന്‍ ആരോഗ്യപ്രദമായ ഏഴു പാനീയങ്ങള്‍
ഒരു ദിവസം പ്രവര്‍ത്തിക്കാനവശ്യമായ മുഴുവന്‍ ഊര്‍ജവും ലഭിക്കുന്നത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നാണ് എന്തൊക്കെ ഒഴിവാക്കിയാലും പ്രാതല്‍ ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നിര്‍ദേശിക്കാറുണ്ട്. പല വീടുകളിലും നിത്യസംഭവമായി മാറുകയാണ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്…
Read More » - 8 October
വിറകിനേക്കാള്‍ സുരക്ഷിതം ഗ്യാസോ?
വിറക് ഉപയോഗിച്ച പാചകം ചെയയുന്നത് ആഗോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണെന്ന് പഠനം. വിറക് ഉപയോഗിച്ച് നാം പാചകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ അത് നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാകുമെന്നും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക്…
Read More » - 8 October
ഈ സമയങ്ങളില്‍ ഇഡ്ഡലി കഴിക്കരുത്; കാരണമിതാണ്
മലയാളികളുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് ഇഡ്ഡലി. എന്നാല്‍ മഴക്കാലങ്ങളില്‍ ഇഡ്ഡലി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിനും നല്ലതല്ല. കാരണം, ഇഡ്ഡലി പോലെയുള്ള പുളിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മഴക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ആയുര്‍വേദം…
Read More » - 8 October
നെയ്യ് കഴിക്കുന്നവര്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ കൂടി അറിയുക
പൊതുവേ നമുക്കെല്ലാവരുടെയും ഒരു തെറ്റായ ചിന്താഗതിയാണ് നെയ്യ് ശരീരത്തിന് വളരെ ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന്. വണ്ണം കൂട്ടാനും കൊളസ്ട്രോള് കൂട്ടാനും ഒക്കെ നെയ്യ് കാരണമാകുമെന്നാണ് പൊതുവേ പറയുന്നത്. എന്നാല്‍…
Read More » - 5 October
വയാഗ്ര അമിതമായി കഴിച്ച യുവാവിന് വര്‍ണ്ണാന്ധത
വയാഗ്ര എന്ന ബ്രാന്‍ഡ് പേരില്‍ വില്‍ക്കുന്ന സില്‍ഡെനാഫില്‍ സിട്രേറ്റ് കഴിച്ച മുപ്പത്തൊന്നുകാരന്റെ റെറ്റിനയ്ക്കു ഗുരുതര തകരാറു സംഭവിച്ചു. ഇതുപയോഗിച്ചതിനു പിന്നാലെ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടതിനെത്തുടര്‍ന്ന് യുവാവ് ചികിത്സ തേടി.അമ്പതു…
Read More » - 4 October
മുളച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരിക്കലെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി സൂക്ഷിക്കുക
ഗ്രീന്‍ പൊട്ടെറ്റോ എന്നറിപ്പെടുന്ന മുളച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപോലെ ദോഷം ചെയ്യുന്നവയാണ്. സോലാനൈന്‍, ചാക്കോനൈന്‍ എന്നീ ഗ്ലൈക്കോ ആല്‍ക്കലോയ്ഡുകള്‍ ഇത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങിലുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും നാഡീവ്യൂഹത്തെ…
Read More » - 3 October
ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും നെല്ലിക്ക ഉത്തമമാണ്. എന്നാല്‍ എങ്ങനെ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികളില്‍ നിന്നും പരിഹാരം കാണാന്‍ നെല്ലിക്ക സഹായിക്കും. നെല്ലിക്കയിലെ ജീവകം…
Read More » - 1 October
നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത പപ്പായയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ് !
നാട്ടിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പപ്പായ പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ തീരില്ല! എല്ലാ സീസണുകളിലും സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഈ പഴം വൈറ്റമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, നിരോക്സീകാരികൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.എല്ലാ…
Read More » - Sep- 2018 -30 September
ശരീരത്തില്‍ അത്ഭുതം തീര്‍ക്കുന്ന താമര ഇതളുകള്‍
പൂജയ്ക്കും മറ്റ് ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന പുഷ്പമാണ് താമര. താമര പൂവുകള്‍ വിടര്‍ന്ന് പാടങ്ങള്‍ കാണികള്‍ക്ക് എന്നും അത്ഭുതമാണ്. എന്നാല്‍ കാഴ്,ക്കു മാത്രമല്ല് ശരീരത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്…
Read More » - 29 September
ദാമ്പത്യവും ഹൃദയാരോഗ്യവും തമ്മിലെന്ത്? വീഡിയോ കാണുക
ഇന്ന് ലോക ഹൃദയാരോഗ്യ ദിനം. ഹൃദ്രോഗ ബാധ സാംക്രമിക രോഗമെന്നോണം ലോകമാകെ പടര്‍ന്നുപിടിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ കാലത്ത്, ഹൃദയത്തെപ്പറ്റി ഓര്‍മ്മിപ്പിക്കാനായി വേള്‍ഡ് ഹാര്‍ട്ട് ഫെഡറേഷനും ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും…
Read More » - 29 September
തുടര്‍ച്ചയായി കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി സൂക്ഷിക്കുക
ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ഓരോ ശീലങ്ങളാണ്. എന്നാല്‍ കൂടുതല്‍ പേരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ശീലമാണ് തുടര്‍ച്ചയായുള്ള കാപ്പികുടി. കാലങ്ങളായി പലരും തുടര്‍ന്ന് വരുന്ന ശീലമാണ് ഉണര്‍ന്നാലുടന്‍ ഒരു കാപ്പി കുടിക്കുക…
Read More » - 27 September
പല്ല് ഭംഗിയായിരിക്കാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ് !
പ്രായമേറുന്തോറും സുന്ദരമായ പല്ലിന്റെ ഭംഗി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ വിഷമം പലർക്കും സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം രണ്ട് നേരം പല്ലുതേയ്ക്കുകയും മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയത് കൊണ്ടു മാത്രമായില്ല.…
Read More » - 27 September
ഹെഡ്‍സെറ്റ് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക !
സ്ഥിരമായി ഹെഡ്‍സെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മൊബൈൽ ഫോണിൽ പാട്ട് കേൾക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. പതിവായി ഇങ്ങനെ ഹെഡ്‍സെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചെവിയ്ക്ക് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. ഹെഡ്‍സെറ്റിൽ പതിവായി പാട്ടു…
Read More » - 27 September
ചായകുടി അമിതമായാൽ ശരീരത്തിന് ദോഷമാകുന്നതെങ്ങനെ ?
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ പാൽചായ കുടിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷവും ആരോഗ്യവും പകരാന്‍ ഈ ശീലത്തിന് സാധിക്കുമെന്നാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും വിശ്വസിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ചായകുടി അമിതമായാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » - 26 September
തക്കാളിയുടെ ഈ ഗുണത്തെകുറിച്ച് എത്രപേർക്കറിയാം !
പൊതുവെ എല്ലാ ആഹാര സാധനങ്ങൾക്കൊപ്പവും തക്കാളി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ചിലരെ സംബന്ധിച്ച് തക്കാളി അവരുടെ പ്രിയ ആഹാരമാണ്. തക്കാളി എന്നത് പഴമായും പച്ചക്കറിയായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. തക്കാളി ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതു…
Read More » - 25 September
പ്രമേഹ രോഗികള്‍ നെയ്യ് കഴിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത് !
പ്രമേഹ രോഗികൾ ജീവിതത്തിൽ ഉടനീളം മരുന്ന് കഴിച്ചു ജീവിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണവും ആണല്ലോ. അതിനാൽ തന്നെ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരാറുണ്ട്. പ്രമേഹ രോഗികള്‍…
Read More » - 25 September
ശ്രദ്ധിക്കുക ! കൊതുകുകൾക്കിഷ്ടം ഈ രക്തഗ്രൂപ്പുകളോട്
കൊതുകുകൾമൂലം പലവിധത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളാണ് മനുഷ്യർ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. എങ്ങനെയൊക്കെ വസ്ത്രം ധരിച്ച് പോയാലും എവിടെ നിന്നെങ്കിലും ഒരു കടി കിട്ടാതിരിക്കില്ല. എന്നാല്‍ കൊതുകിന് ഏറ്റവും പ്രിയം രക്തഗ്രൂപ്പ് ഒ,ബി…
Read More » - 25 September
ദിവസവും അനാര്‍ കഴിച്ചാലുണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ !
അനാര്‍ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യവും ആയുസ്സും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. രക്തം ഉണ്ടാവാന്‍ ഇത്രയേറെ ഫലപ്രദമായ മറ്റൊരു പഴം ഇല്ലെന്നു തന്നെ പറയാം. ചിലത് കഴിക്കാന്‍ ചില സമയമങ്ങളും ഉണ്ട്.…
Read More » - 25 September
സ്ത്രീകൾ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ട്ടപ്പെടുന്നവരിൽ കൂടുതലും സ്ത്രീകളാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്. ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്ക് പലഗുണകളും ഉണ്ട്. ധാരാളം ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം തൃപ്തകരമായിരിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ട്. മിലാനിലെ…
Read More » - 25 September
പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; നിങ്ങള്‍ക്ക് വണ്ണം വയ്ക്കാന്‍ ഒരു എളുപ്പ വഴി
എത്രയൊക്കെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും തടിക്കാത്തതാണ് പല പുരുഷന്മാരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങള്‍. എത്രയൊക്കെ ഭക്ഷണം വാരിവലിച്ച് കഴിച്ചാലും ചില പുരുഷന്മാരും തടി വയ്ക്കാറില്ല. എന്നാല്‍ നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഒന്ന്…
Read More » - 23 September
തടികുറക്കാന്‍ വെറുംവയറ്റില്‍ 3 മാസം സ്വന്തം മൂത്രം കുടിച്ച വനിതയ്ക്ക് അവസാനം സംഭവിച്ചത്
യൂറിന്‍ തെറാപ്പി…. ലീഹ് സാംപ്‌സണ്‍ എന്ന വിദേശവനിത അവര്‍തന്നെ അവരുടെ ശരീരത്തില്‍ പരീക്ഷിച്ച് കണ്ടെത്തിയ പുതിയ ഒരു തെറാപ്പിയാണിത്. 46 കാരിയായ ലീഹ് തന്നെയാണ് തന്നില്‍ പരീക്ഷിച്ച്…
Read More » - 23 September
രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ചായ കുടിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ചായ കുടിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്, ഇതുകൂടി അറിയുക. രാവിലെ ചായ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചായ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക്…
Read More » - 22 September
അമിതമായി വിയര്‍ക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
വിയര്‍പ്പ് ശരീരം ആരോഗ്യകരമാണ് എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. എന്നാല്‍ വിയര്‍പ്പ് അമിതമായാലോ അത് നല്‍കുന്നതാകട്ടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമല്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. എന്നാല്‍ വിയര്‍പ്പ് നാറ്റം പലരിലും പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്ന്…
Read More » - 22 September
ഈന്തപ്പഴം സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവര്‍ ഇതുകൂടി അറിയുക
ധാരാളം അസുഖങ്ങള്‍ക്കുള്ളൊരു പരിഹാരമാര്‍ഗമാണ് ഈന്തപ്പഴം. കെളസ്ട്രോള് തീരെയില്ലാത്ത ഒരു ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥം. പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്കു പോലും ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കാമെന്നാണ് പറയുക. ശരീരത്തിന് വേണ്ട ഒരു വിധത്തിലുള്ള…
Read More » - 22 September
കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിന്റെ അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ
ആന്‍റി ഓക്സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും എല്ലാം അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്തമായ മികച്ച ഔഷധങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് നാളികേരത്തിന്‍റെ വെള്ളം. കരിക്കിൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. രാവിലെ കരിക്കിന്‍വെള്ളമോ നാളികേരത്തിന്‍റെ…
Read More »