Health & Fitness
- May- 2019 -15 May
പേവിഷബാധ ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇനിയൊരാള്‍ക്കും ഈയൊരവസ്ഥ ഉണ്ടാകരുത് ; മൃഗങ്ങളുടെ കടിയേറ്റാല്‍ എന്ത് ചെയ്യണം?
തിരുവനന്തപുരം: പേ വിഷബാധയേറ്റെന്ന് സംശയിച്ച് അടുത്തിടെ 3 മരണങ്ങള്‍ സംസ്ഥാനത്ത് ഉണ്ടായ സാഹചര്യത്തിലും തിരുവനന്തപുരം സ്വദേശിയായ ഒരാള്‍ (58) തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കല്‍ കോളേജില്‍ ഗുരുതരാവസ്ഥയില്‍ ചികിത്സ തേടിയ…
Read More » - 15 May
പ്രമേഹത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നതിന് ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍
ഒരിക്കല്‍ വന്നാല്‍ ഒരിക്കലും മാറാത്ത അപൂര്‍വ്വം രോഗങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെട്ട പ്രമേഹം പ്രായഭേദമന്യേ ജനിച്ച കുഞ്ഞിന് മുതല്‍ പ്രായമായവര്‍ക്ക് വരെ വരാം. പാരമ്പര്യം, ഭക്ഷണ ജീവിത ശൈലി, സ്ട്രെസ്,…
Read More » - 14 May
കാപ്പി കുടി ഒരു ശീലമാണോ? അഞ്ച് കപ്പില്‍ കൂടുതല്‍ കുടിക്കുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക
രാവിലെ എണീക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കപ്പ് ബെഡ് കോഫി കിട്ടിയില്ലെങ്കില്‍ അന്നത്തെ ദിവസം പോയി എന്ന് പറയുന്നവരുണ്ട്. കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഉന്മേഷമാണ്. കാപ്പി കുടിച്ചില്ലേല്‍ ഒരു ഉഷാറും ഉണ്ടാകില്ല.…
Read More » - 13 May
ബേബി വൈപ്പ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരോട് പറയാനുള്ളത് !
ഒരു കുട്ടി ജനിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ മുഴുവൻ വാങ്ങിവെക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അക്കൂട്ടത്തിലാണ് ബേബി വൈപ്പ്‌സിന്റെ സ്ഥാനവും. എന്നാല്‍, നിങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന വൈപ്പ്‌സില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് എന്തെല്ലാമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയശേഷമെ…
Read More » - 12 May
ഇതാണ് എന്റെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം; ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ശില്‍പ ഷെട്ടിയുടെ ഹെല്‍ത്ത് ഡ്രിങ്ക് റെസിപ്പി
ക്യത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ലെന്ന് ചിലര്‍ പരാതി പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ശരീരഭാരം പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതും താന്‍ സ്ഥിരമായി കഴിച്ച് വരുന്നതുമായ ഒരു…
Read More » - 12 May
കുട്ടികളുടെ ഓര്‍മ്മയ്ക്കും ബുദ്ധിക്കും ഉത്തമം; അറിയാം താറാവ് മുട്ടയുടെ ഗുണങ്ങള്‍
മുട്ടകളുടെ കാര്യമെടുത്താല്‍ കോഴി മുട്ടയോടാണ് മലയാളികള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ പ്രിയം. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശഅയമായ പ്രോട്ടീന് നല്‍കുന്നതില്‍ മുട്ട ഗണ്യമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ നമ്മള്‍ താറാവ് മുട്ടയ്ക്ക്…
Read More » - 11 May
ശരീരത്തിലെ ചുവന്ന പാടുകള്‍ അവഗണിക്കരുതേ… ചിലപ്പോള്‍ ഈ രോഗമാകാം
ചിലപ്പോള്‍ ഇത്തരത്തില്‍ ശരീരത്തില്‍ കാണുന്ന പാടുകള്‍ സ്റ്റീവന്‍സ് ജോണ്‍സന്‍ സിന്ഡ്രോം ആകാം. ഒരു അപൂര്‍വ ത്വക്ക് രോഗമാണ് സ്റ്റീവന്‍സ് ജോണ്‍സന്‍ സിന്ഡ്രോം. ഇത് തൊലിയേയും കണ്ണ്, മൂക്ക്,…
Read More » - 10 May
മരണക്കിടക്കയില്‍ നിന്ന് ജീവന്‍ തിരിച്ചു നല്‍കിയത് വൈറസ്; ഇത് ഇസബെല്ലയുടെ അത്ഭുത കഥ
ലണ്ടന്‍ : നമ്മുടെ മനസില്‍ വൈറസുകള്‍ ജീവന്‍ അപഹരിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല്‍ ഈ കുപ്രസിദ്ധിയില്‍ നിന്നും ഇവയ്ക്ക് മോചനം ലഭിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ബാക്ടീരിയ ബാധിച്ച ഇസബെല്ലെ…
Read More » - 10 May
ഈ ബ്രീത്തിങ് വ്യായാമങ്ങള്‍ ശീലമാക്കാം : ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഫലപ്രദം
വായൂ മലിനീകരണം രൂക്ഷമാകുന്നതോടെ പ്രാധാന്യമേറുന്ന ഒന്നാണ് ബ്രീത്തിങ് വ്യായാമങ്ങള്‍. ആസ്ത്മ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ക്ക് ബ്രീത്തിങ് എക്സര്‍സൈസുകള്‍ ശീലമാക്കുന്നത് ഏറെ പ്രയോജനകരമാണെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ വിലയിരുത്തുന്നത്. ആരോഗ്യാവസ്ഥകള്‍ പ്രതികൂലമല്ലെങ്കിലും…
Read More » - 7 May
മരുന്നുകൊണ്ടും മാറാത്ത ആസ്മയോ; എങ്കില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി
നിസാരമായ ഒരു കാരണം കൊണ്ടുമാത്രം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗമല്ല ആസ്മ. ശ്വസന വ്യവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയും തുടര്‍ന്ന് ശ്വസന കോശത്തിന്റെ ഉയര്‍ന്ന പ്രതിപ്രവര്‍ത്തനവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുമ, നെഞ്ചിന് ഭാരം, ശ്വാസം…
Read More » - 6 May
ഐസ്‌ക്രീം കഴിച്ചോളൂ; ഒപ്പം ഇക്കാര്യങ്ങൾകൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം
ഐസ് ക്രീം ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരെങ്കിലുമുണ്ടോ? നമ്മളില്‍ പലരും ഐസ്‌ക്രീം വാങ്ങിച്ച് വീട്ടിലെ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിച്ച് ഇടക്കിടെ എടുത്തു കഴിക്കുകയാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ ഐസ്‌ക്രീം അല്‍പ്പം കഴിച്ച ശേഷം…
Read More » - 5 May
നിങ്ങള്‍ക്കറിയുമോ? തേന്‍ നെല്ലിക്കയ്ക്ക് ഈ ഗുണങ്ങളുണ്ട്
തേന്‍ നെല്ലിക്ക കരളിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ വരുന്നത് തടയാന്‍ ഉത്തമമാണ് ഇത്. ബൈല്‍ പിഗ്മെന്റ് നീക്കുകയും വിഷാംശം കളയുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ്…
Read More » - 5 May
ഇന്ന് ലോക ചിരിദിനം : ആദ്യ ചിരിദിനത്തിന്റെ ചില ഓര്‍മ്മകള്‍
വിഷമങ്ങളെല്ലാം മാറ്റിവെച്ച് എല്ലാവര്‍ക്കും മനസ് തുറന്ന് ചിരിക്കാനുള്ള ദിനമാണ് ഇന്ന്. ലോക ചിരിദിനം. മനുഷ്യരാശിയുടെ തന്നെ ഏറ്റവും വലിയ സവിശേഷതയാണ് ചിരിക്കാനുള്ള കഴിവ്. മനുഷ്യ വര്‍ഗ്ഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും…
Read More » - 4 May
നിരന്തരമായി ഇയര്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കണം
സാങ്കേതിക വിദ്യ വളർന്നതോടെ മൊബൈലും ഇയര്‍ ഫോണും ഇല്ലാതെ ആർക്കും ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന അവസ്ഥയാണിപ്പോൾ. എന്നാൽ എന്ത് ശീലവും പരിധി കഴിഞ്ഞാൽ അത് ദോഷമാകും. പതിവായി ഇയര്‍ഫോൺ…
Read More » - 4 May
അമിതഭാരം ഉള്ളവരാണോ; എങ്കില്‍ ഈ കാന്‍സര്‍ പിടിപെട്ടേക്കാം
അമിതഭാരം പലപ്പോഴും പലവിധത്തിലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ക്ക് വഴിവെക്കാറുണ്ട്. ശരീരഭാരം ശരാശരി അളവിനേക്കാള്‍ കൂടുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് അമിതഭാരം അഥവാ ഒബീസിറ്റി എന്ന് പറയുന്നത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ 2018ലെ കണക്കുകള്‍ പ്രകാരം…
Read More » - 4 May
ഏറെ ശ്രമകരമായി വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നവര്‍ പിന്നീട് തടിയ്ക്കുന്നതിനു പിന്നില്‍
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ശ്രമകരമായ ഒരു കാര്യം തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ അതിനേക്കാള്‍ ശ്രമകരമാണ് അത് നിലനിര്‍ത്തുക എന്നത്. പലരും ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനേക്കാള്‍ വേഗത്തില്‍ പഴയ നിലയിലേക്ക് തിരിച്ചുപോരുന്നത്…
Read More » - 3 May
ക്ഷീണമകറ്റാന്‍ മാത്രമല്ല; അറിയാം കരിക്കിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങള്‍
ദാഹവും ക്ഷീണവുമകറ്റാന്‍ വേണ്ടിമാത്രമാണ് കരിക്ക് എന്നാണ് പലരുടെയും ധാരണ. എന്നാല്‍ മറ്റ് നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ കരിക്ക് പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് കാലറി കുറഞ്ഞതും ഷൂഗര്‍ ഒട്ടുമില്ലാത്തതുമായതിനാല്‍ പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക്…
Read More » - 2 May
വെളുത്തുള്ളിയും തേനും ചേര്‍ത്ത്, കഴിച്ചാല്‍ മഹാത്ഭുതം
വെളുത്തുള്ളിയും തേനും ചേര്‍ത്ത മിശ്രിതം കഴിച്ചാല്‍ പലതുണ്ട് ഗുണം. വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞാല്‍ ഞെട്ടും. എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുക എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കാം. രക്തസമ്മര്‍ദ്ധവും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കുന്നതോടോപ്പം…
Read More » - 1 May
താരന്‍ അകറ്റാന്‍ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന 3 തരം ഹെയര്‍പാക്കുകള്‍ ഇവയൊക്കെ
താരന്‍ അകറ്റാന്‍ പല മരുന്നുകളും നിങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. ഷാംപൂകളും എണ്ണകളും ഉപയോഗിച്ചിട്ടും താരന്‍ പോകുന്നില്ലെന്ന് ചിലര്‍ പറയാറുണ്ട്. അതുപോലെ താരന്റെ ശല്യം അകറ്റാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലതാണ് നാരങ്ങ.…
Read More » - Apr- 2019 -30 April
പ്രമേഹം ഇനി ഇങ്ങനെയും ഉണ്ടാകാം
പ്രമേഹം ഇന്ന് ആര്‍ക്കും വരാവുന്ന ഒരു സാധാരാണ രോഗമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാം. കൗമാരക്കാരിലും യുവാക്കളിലും ഇന്ന് വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്ന രോഗവുമാണ് പ്രമേഹം.…
Read More » - 29 April
അസ്ഥി സംരക്ഷണത്തിന് ഇതാ ഭക്ഷണക്രമീകരണം
ആഹാര ക്രമത്തിലും തെരഞ്ഞടുക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും അല്‍പ്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ രോഗങ്ങളെ അകറ്റാവുന്നതാണ്. നമ്മുടെ അസ്ഥികള്‍ക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്ന ചില ആഹാരരീതികളെക്കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട…
Read More » - 29 April
സംസ്ഥാനത്ത് മത്സ്യം കുറയുന്നു; അതിനാല്‍ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
സംസ്ഥാനത്ത് മത്സ്യം കിട്ടാക്കനിയാവുന്നു. മത്സ്യത്തിന്റെ ലഭ്യത കുറഞ്ഞതോടെ മത്സ്യവില കുതിച്ചുയര്‍ന്നിരിക്കുകയാണ്. ഫോനി ചുഴലിക്കാറ്റ് മുന്നറിയിപ്പിനെ തുടര്‍ന്ന് മീന്‍പിടുത്തത്തിനായി കടലില്‍ പോകുന്നത് മത്സ്യതൊഴിലാളികള്‍ നിര്‍ത്തിയതാണ് വിപണിയില്‍ മീന്‍ കുറയാന്‍…
Read More » - 28 April
മലേറിയയെ തുരത്താന്‍ വാക്സിന് എത്തി
മലേറിയയെ തുരത്താന്‍ വാക്സിന് എത്തി.മലേറിയ എന്ന മാരക രോഗം പരത്തുന്ന കൊതുകിനെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ നാളിതുവരെ മനുഷ്യന് സാധിച്ചിരുന്നില്ല. എന്നാലിതാ 30 വര്‍ഷത്തെ ശ്രമഫലമായി ലോകത്തെ ആദ്യത്തെ…
Read More » - 28 April
വെറും വയറ്റില്‍ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നത്
വെറും വയറ്റില്‍ കാപ്പി പലരുടേയും ഒരു ശീലമാണ്. എന്നാല്‍ കാപ്പി രാവിലെ കുടിക്കുന്നത് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്നാണ് പഠനം. രാവിലെ ശരീരത്തിലെ കോര്‍ട്ടിസോള്‍ അളവ് ഉയര്‍ന്ന് നില്‍ക്കും.…
Read More » - 27 April
പോഷക ഗുണമേറും പാവക്ക
വെറുതെ വലിച്ചെറിഞ്ഞ് കളയാനുള്ളതല്ല കേട്ടോ പാവക്കയെ, പോഷക ഗുണങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ പാവക്ക ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കി നേടാം നല്ല ആരോഗ്യം. കയ്പ്പാണെന്ന് കരുതി ഉപേക്ഷിച്ച്‌ കളയേണ്ടവയല്ല പാവക്ക.…
Read More »