Health & Fitness
- Oct- 2022 -6 October
കണ്ണില്‍ ചുവപ്പുനിറം, കാരണം അറിഞ്ഞിരിക്കാം
ചിലരുടെ കണ്ണുകളില്‍ ചുവപ്പുനിറം പടര്‍ന്നിരിക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ? ഉറക്കം ശരിയാകാതിരുന്നാലും മദ്യമോ മറ്റ് ലഹരി പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചാലോ എല്ലാം ഇങ്ങനെ കണ്ണില്‍ ചുവപ്പുനിറം വരാം. ഇതൊന്നുമല്ലാതെ കണ്ണില്‍ ചുവന്ന…
Read More » - 5 October
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിയൂ
അമിതഭാരം ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം പേരെയും അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ കൃത്യമായി ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നതിന് പുറമേ, മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൃത്യമായ…
Read More » - 5 October
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ തൊട്ടാവാടി
നമ്മുടെ നാട്ടിന്‍ പുറങ്ങളിലെ തൊടിയില്‍ കാണുന്ന തൊട്ടാവാടി ഒരു ഔഷധ ഗുണമുള്ള സസ്യമാണ്. തൊട്ടാവാടിയുടെ ചില ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം. Read Also : തിരുവനന്തപുരത്ത് സ്കേറ്റിംഗിനിടെ കാറിടിച്ച് യുവാവ്…
Read More » - 5 October
ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച സാവധാനത്തിലാക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട്
വിവിധ രോഗങ്ങളെ ഒരേ സമയം പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിവുള്ള പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ടില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ധാതുക്കള്‍, ഫൈബര്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, എന്നിവ വിവിധ രോഗങ്ങളെ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്തും. ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ…
Read More » - 5 October
വെറ്റില കൊടുക്കുമ്പോഴും വാങ്ങുമ്പോഴും ഈ കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കണം
ഹൈന്ദവ ആഘോഷങ്ങള്‍, വിവാഹം, കെട്ടുനിറ, പൂജ എന്നിവയിലെല്ലാം വെറ്റില ഒഴിച്ചു കൂടാനാകാത്ത ഒരു ഘടകമാണ്. മറ്റൊരു ഇലയ്ക്കുമില്ലാത്ത അനേകം പ്രത്യേകതകള്‍ വെറ്റിലയ്ക്കുണ്ട്. വാടിയതും കീറിയതുമായ വെറ്റില ശുഭകാര്യങ്ങള്‍ക്ക്…
Read More » - 5 October
സ്ത്രീകൾ മിഞ്ചി ധരിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ
കല്യാണം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ അണിയുന്ന ഒന്നാണ് മിഞ്ചി. എന്നാല്‍, എന്തിനാണ് മിഞ്ചി ധരിക്കുന്നതെന്ന് പലര്‍ക്കും ധാരണയുണ്ടാവില്ല. വെറും ഭംഗിക്കുവേണ്ടി മാത്രമാണ് മിക്കവരും മിഞ്ചി അണിയുന്നത്. എന്നാല്‍, മിഞ്ചി…
Read More » - 5 October
ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണമറിയാം
ഒട്ടുമിക്ക ദമ്പതിമാരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ആഗ്രഹമായിരിക്കും ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍. എന്നാൽ, എണ്‍പത് ഗര്‍ഭിണികളില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് എന്ന നിലയിലാണ് ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ ജനിക്കുന്നത്. ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് പിന്നില്‍ കുറച്ച് ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അതെല്ലാം…
Read More » - 5 October
ടൂത്ത് ബ്രഷ് വാങ്ങുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കണം
വായുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ടൂത്ത് ബ്രഷിന് പ്രധാന പങ്കുവഹിയ്ക്കുന്നു. വൃത്തിയില്ലാത്ത ബ്രഷ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. വൃത്തിയോടെയും വെടിപ്പോടെയും ടൂത്ത് ബ്രഷുകള്‍ സൂക്ഷിക്കണം. ഒരു ബ്രഷ് ഒരാള്‍ ഒരു വര്‍ഷം…
Read More » - 5 October
വൃക്കകൾ അപകടത്തിലാണോയെന്നറിയാം ഈ അഞ്ച് ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ
ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ കൃത്യമായി നടക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് വൃക്കകള്‍. രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങള്‍ നീക്കി ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന വൃക്ക ഒപ്പം ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, വൃക്കകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം…
Read More » - 5 October
മുടി സംരക്ഷണത്തിലെ ചീപ്പിന്റെ പ്രാധാന്യമറിയാം
മുടി സംരക്ഷണത്തിന് എന്ത് വഴിയും സ്വീകരിക്കാൻ നമ്മൾ തയ്യാറാണ്. എന്നാല്‍, മുടി സംരക്ഷണത്തിൽ ആരെങ്കിലും വെറും നിസാരമായ ചീപ്പിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ചീപ്പിനും…
Read More » - 5 October
സ്ഥിരമായി ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
സ്ഥിരമായി ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നവർ ഇക്കാര്യം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഥിരമായി ചപ്പാത്തി ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. കാർഡിയോളോജിസ്റ്റ് വില്യം ഡേവിസ് 15…
Read More » - 5 October
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കൂ, ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്
ചർമ്മ സംരക്ഷണം നിലനിർത്താൻ ഒട്ടനവധി പ്രകൃതിദത്തമായ ഒറ്റമൂലികൾ ഉണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ. ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം നിലനിർത്താനും ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഉറപ്പുവരുത്താനും മഞ്ഞൾ മികച്ച…
Read More » - 5 October
പാന്‍ക്രിയാറ്റിക് കാന്‍സര്‍ : ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
പാന്‍ക്രിയാറ്റിക് കാന്‍സര്‍ താരതമ്യേന അപൂര്‍വമാണ്. പക്ഷേ ഇത് ഏറ്റവും മാരകമായ കാന്‍സറുകളില്‍ ഒന്നാണ്, കാരണം ഇത് പിന്നീട് കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമായ ഘട്ടത്തില്‍ കണ്ടെത്തുന്നു. സമയബന്ധിതമായ രോഗനിര്‍ണയവും ചികിത്സയും…
Read More » - 4 October
പുരുഷന്മാരിലെ ഊർജ്ജക്കുറവിന് കാരണം ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
പല പുരുഷന്മാരും കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. ചില പുരുഷന്മാർക്ക് ഓരോ ദിവസവും ക്ഷീണവും അമിതഭാരവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. തിരക്കേറിയ ജീവിത രീതി തന്നെ ഇതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.…
Read More » - 4 October
ഉപ്പ് പ്രേമികൾ അറിയാൻ
പുത്തനുടുപ്പുകള്‍ ആദ്യമായി അലക്കുമ്പോള്‍. ഉപ്പുവെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്തിയിട്ട ശേഷം അലക്കുക. എന്നാല്‍ കളര്‍ ഇളകി പോവുകയില്ല. വസ്‌ത്രത്തിലുള്ള നിറങ്ങളെയും കറകളെയും ഇളകിപ്പോകാനനുവദിക്കാതെ പിടിച്ചു നിര്‍ത്താനുള്ള കഴിവ് ഉപ്പിനുണ്ട്‌. ഇതുപോലെ…
Read More » - 4 October
കുട്ടികൾ ടിവി കാണുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കണം
കുട്ടികൾക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമാണ് ടിവി കാണുന്നത്. എത്ര സമയം വേണമെങ്കിലും ടിവിയ്ക്ക് മുമ്പിൽ ചിലവിടാൻ അവർ തയ്യാറുമാണ്. ഒരേ സമയം കാണുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ…
Read More » - 4 October
കഷണ്ടിക്കും ഇനി മരുന്നുണ്ട് …!
കഷണ്ടിക്ക് ഇനി മരുന്നുണ്ട്. നമ്മുടെ തൊടിയിൽ സുലഭമായ കർപ്പൂര തുളസി കൊണ്ട് ഇനി കഷണ്ടി മാറ്റാം. ആരോഗ്യമുള്ളതും ഭംഗിയുളളതുമായ മുടി ആർക്കാണ് ആഗ്രഹമില്ലാത്തത്? മുടി വളരാന്‍ ഇന്ന്…
Read More » - 4 October
വിനാഗിരിക്ക് ഇങ്ങനെയും ഗുണങ്ങളുണ്ട്
വിനാഗിരി അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമായിരിക്കും മിക്ക വീടുകളിലും. എന്നാൽ, അവയുടെ ചില ഗുണത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. വിനാഗിരി അച്ചാറിടാനും കറികള്‍ക്കും മാത്രമല്ല, വീട് വൃത്തിയാക്കാനും നല്ലതാണ്. സിങ്ക്…
Read More » - 4 October
പല്ല് പുളിപ്പ് മാറാൻ
പല്ലിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പുളിപ്പു പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ചിലരിൽ സാധാരണ കണ്ടുവരാറുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ദന്തരോഗങ്ങൾ സാധാരണയായി 17 തരം ആണ്. അതിൽ പല്ലു പുളിക്കൽ ശീതദന്തം…
Read More » - 4 October
കൈ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കൂ : അറിയാം ഗുണങ്ങൾ
കൈകള്‍ കൊണ്ട് ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് ഇന്നത്തെ തലമുറയ്ക്ക് പൊതുവേ ശീലമില്ലാത്ത ഒന്നാണ്. ഇന്ന് ആഹാരം കഴിക്കുന്ന രീതി സ്പൂണിലേക്കും ഫോര്‍ക്കിലേക്കും മാറിയിരിക്കുകയാണ്. എന്നാല്‍, പഴമക്കാര്‍ എപ്പോഴും കൈകള്‍കൊണ്ട്…
Read More » - 4 October
പ്രായത്തിന്റെ ചുളിവുകൾ അകറ്റാൻ നെല്ലിക്ക ഫെയ്സ് പാക്ക് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
പ്രായാധിക്യം കാരണം പലരിലും ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ പലതരത്തിലുള്ള ഫെയ്സ് പാക്കുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ, പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗ്ഗത്തിലൂടെ ചുളിവുകൾ എങ്ങനെ…
Read More » - 4 October
വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
എല്ലാ രോഗങ്ങളും ആരംഭിക്കുന്നത് വയറിലും കുടലിലുമാണെന്നാണ് പണ്ടുള്ളവര്‍ പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് വയറ് ആരോഗ്യത്തോടെയിരുന്നാല്‍ തന്നെ ആകെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും എന്ന് പറയാറ്. നമ്മള്‍ എന്ത് കഴിക്കുന്നു, എപ്പോള്‍…
Read More » - 4 October
സ്ത്രീകളിലെ തൈറോയ്ഡ് കാന്‍സര്‍: ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുത്
സ്തനാര്‍ബുദത്തിന് ശേഷം 35നും 60നും ഇടയില്‍ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന രണ്ടാമത്തെ അര്‍ബുദമാണ് തൈറോയ്ഡ് കാന്‍സര്‍. കാന്‍സര്‍ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയില്‍ ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു.…
Read More » - 3 October
രക്തസമ്മർദ്ദം അധികമാണോ? കാരണങ്ങൾ ഇതാണ്
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം. പലപ്പോഴും സങ്കീർണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാനുള്ള കഴിവ് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുണ്ട്. അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവരിൽ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള…
Read More » - 3 October
വയറിന്റെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഈ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് വളരെ വലിയ പങ്കുണ്ട്. അതിനാൽ, വയറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. വയർ ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാൻ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം. അവ…
Read More »