Life Style
- Jun- 2019 -16 June
കോഴിമുട്ടയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ വേറെ ഒന്നിനു തന്നെയില്ല : ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ കോഴിമുട്ടയ്ക്കുതന്നെ ഒന്നാം സ്ഥാനം
മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ പലതുണ്ട് ഗുണം ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തില്‍ മുട്ടയ്ക്കുള്ള സ്ഥാനം ചില്ലറയല്ല. വലിയ ചെലവില്ലാതെ ലഭിയ്ക്കുന്ന മുട്ട പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. മുട്ടയുടെ വെള്ളയില്‍ പ്രോട്ടീന് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ…
Read More » - 16 June
തടി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇതാ ചില നുറുങ്ങ് വിദ്യകള്‍
മധുരം അല്‍പ്പം കൂടുതല്‍ ഉള്ള പഴം ആണ് എങ്കിലും ചെറി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.ചെറിയില്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡാന്ടുകള്‍ ധാരാളമായി അരങ്ങിയിരിക്കുന്നു .ഉറക്ക കുറവിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്…
Read More » - 16 June
കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് വലയം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുപ്പുനിറം മുഖഭംഗിയുടെ മാറ്റു കുറയ്ക്കും. ഈ കറുപ്പു നിറം ഈ സിയായി മാറ്റാന്‍ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്ാവയുന്ന 4 വെജിറ്റബിള്‍ ട്രീറ്റ്മെന്റുകള്‍. കുക്കുബര്‍ ടീ ബാഗ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്…
Read More » - 16 June
എല്ലാ വീട്ടമ്മമാര്‍ക്കുമുള്ള ഭാര നിയന്ത്രണ പ്ലാന്‍ ഇതാ
നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴും ഓടിനടക്കുകയും വിവിധ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടും ആ അധികമുള്ള കിലോകള്‍ വാശിയോടെ നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന്റെയും തുടകളുടേയും ചുറ്റും നിലനില്‍ക്കുന്നു. ഒരു പക്ഷെ, ക്രാഷ് ഡയറ്റുകള്‍…
Read More » - 16 June
കര്‍പ്പൂരം കത്തിച്ച് ഉഴിയുന്നതിന്റെ പിന്നില്‍…
പൂജയുടെ അവസാനം കര്‍പ്പൂരം കത്തിച്ചു ഉഴിയുകയും ആ കര്‍പ്പൂരദീപത്തെ ഇരുകൈകളാലും ഉഴിഞ്ഞു വണങ്ങുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ പിന്നിലുള്ള തത്വവും മഹത്വവും വളരെ വലുതാണ് . കത്തിയ ശേഷം…
Read More » - 16 June
ഫാന്‍ ഫുള്‍ സ്പീഡിലിട്ട് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ എങ്കില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ സൂക്ഷിയ്ക്കുക
ചൂടായാലും തണുപ്പായാലും ഫാന്‍ ഫുള്‍ സ്പീഡിലിട്ട് ഉറങ്ങുന്ന ശീലം നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ രാത്രി മുഴുവന്‍ ഫാനിട്ട് കിടന്നുറങ്ങുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകാവുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ച് നമ്മള്‍…
Read More » - 15 June
വിശാലമായ മണല്‍പ്പരപ്പ്, കുളിരുള്ള പുഴവെള്ളം, പച്ചപ്പുകളുടെ വനക്കാഴ്ച്ച പോകാം ആനക്കയത്തിലേക്ക് ഒരു അവധിദിനയാത്ര
പ്രകൃതി സ്‌നേഹികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇണങ്ങുന്ന ഒട്ടേറെ പ്രദേശങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് കോതമംഗലം. ഭൂതത്താന്‍ കെട്ടും തട്ടേക്കാടും കുട്ടമ്പുഴയുമെല്ലാം സഞ്ചാരികളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നവയാണ്. എന്നാല്‍ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷത്തെ പ്രളയത്തിന്…
Read More » - 15 June
സൂര്യന്‍റെ രൂപമാറ്റം; സോളാര്‍ മിനിമം പ്രതിഭാസമെന്ന് ശാസ്ത്രലോകം
ന്യൂയോര്‍ക്ക്: സൂര്യന്‍റെ പുതിയ രൂപമാറ്റം നിരീക്ഷിക്കുകയാണ് ശാസ്ത്രലോകം. 16 ദിവസങ്ങളായി സൂര്യന് ഒരു പൊട്ടോ പാടുകളോ ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്. പൊട്ടിത്തെറിച്ചും തിളച്ചു മറിഞ്ഞുമാണ് സൂര്യന്‍റെ പ്രതലം നിലകൊള്ളുന്നത്.…
Read More » - 15 June
ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് ദോഷം; കാരണം ഇങ്ങനെ
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ തൂക്കം കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം. കാപ്പിയിലും ചായയിലുമുള്ള കഫീനാണ് അപകടകാരി. അമേരിക്കന്‍ കോളജ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യന്‍സ് ആന്‍ഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്‌സിലെ ഗവേഷകര്‍…
Read More » - 15 June
ഗായത്രീ മന്ത്രം ശരിയായ രീതിയില്‍ എങ്ങനെ ചൊല്ലണം
സൂര്യദേവനെ ഉപാസിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മന്ത്രമാണ് ഗായത്രീമന്ത്രം. ഏറെ ശക്തിയുള്ള മന്ത്രമാണിതെന്നാണ് വിശ്വാസം. യഥാര്‍ത്ഥ വേദത്തില്‍ എഴുതപ്പെട്ട ഇത് ശരീരത്തിനും മനസിനും ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. ഈശ്വരകടാക്ഷം,…
Read More » - 14 June
ശിവന്‍റെ പ്രീതിക്കായി ഭക്തർ ചെയ്യേണ്ടത്
ഹിന്ദു ദൈവങ്ങളില്‍ ദേവന്മാരുടെ ദേവനാണ് മഹാദേവന്‍. എല്ലാ ദൈവങ്ങളേയും ആരാധിയ്ക്കുന്നത് പോലെ ശിവനെ ആരാധിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ല. ശിവനെ ആരാധിയ്ക്കാന്‍ ചില പ്രത്യേക രീതികളുണ്ട്. മറ്റുള്ള ദൈവങ്ങളില്‍ നിന്നും…
Read More » - 13 June
ചെരുപ്പും ഷൂസുമൊക്കെ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം
ചെരിപ്പുകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ പലതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ധരിക്കാന്‍ ഏറ്റവും പാകമായ, സുഖകരമായ കൂടുതല്‍ മുറുക്കമോ അയവോ ഇല്ലാത്ത പാദരക്ഷകള്‍ വേണം തിരഞ്ഞെടുക്കാന്‍. സ്വന്തം കാലിന്റെ ആകൃതി മനസ്സിലാക്കി,…
Read More » - 13 June
അത്താഴം ഏഴ് മണിയോടെ കഴിക്കണം : വണ്ണം കുറയും : പിന്നില്‍ ഈ കാരണം
അത്താഴം വൈകീട്ട് ഏഴ് മണിയോടെ കഴിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പക്ഷം ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുന്നതിന് രണ്ട് മണിക്കൂര്‍ മുമ്പായിട്ടെങ്കിലും അത്താഴം പൂര്‍ത്തിയാക്കണമെന്നാണ് ഡയറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകള്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നത്.…
Read More » - 13 June
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം നല്‍കുമ്പോള്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക .. ഈ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കുട്ടികളില്‍ കരള്‍രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം നല്‍കുമ്പോള്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക .. ഈ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കുട്ടികളില്‍ കരള്‍രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് നിങ്ങള്‍ ശീലമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ അത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍…
Read More » - 13 June
മഴക്കാലത്തെ മേക്കപ്പ്; ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
മഴക്കാലത്ത് ഹെയര്‍സ്റ്റൈലിന്റെ കാര്യത്തിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വയക്കാം. മഴയേറ്റ് എപ്പോഴും മുടി നനഞ്ഞിരിക്കുന്നത് താരന്‍ വര്‍ധിക്കാനും മുടി പരുക്കനാകാനും ഇടയാക്കും. അതിനാല്‍ മുടി എപ്പോഴും ഒതുക്കിക്കെട്ടുന്നതാണ് നല്ലത്.…
Read More » - 13 June
അമ്പലപ്പുഴ ശ്രീകൃഷ്ണ ക്ഷേത്രം ഐതിഹ്യം
ആലപ്പുഴ ജില്ലയിലെ അമ്പലപ്പുഴയില്‍ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ചരിത്രവും ഐതിഹ്യവും ലയിച്ച അപൂര്‍വ്വം ക്ഷേത്രങ്ങളിലൊന്നാണ് അമ്പലപ്പുഴ ശ്രീകൃഷ്ണസ്വാമിക്ഷേത്രം. പാര്‍ത്ഥസാരഥി സങ്കല്പത്തില്‍ വലതുകൈയ്യില്‍ ചമ്മട്ടിയും ഇടതുകൈയ്യില്‍ പാഞ്ചജന്യവുമായി നില്‍ക്കുന്ന പരബ്രഹ്മസ്വരൂപനായ ശ്രീ…
Read More » - 12 June
ഓരോ ആഴ്ചയും മനുഷ്യശരീരത്തിനുള്ളില്‍ എത്തുന്നത് അഞ്ചുഗ്രാം പ്ലാസ്റ്റിക്; ഞെട്ടിക്കുന്ന പഠനറിപ്പോർട്ട് ഇങ്ങനെ
ഓരോ ആഴ്ചയും ഏകദേശം അഞ്ചുഗ്രാം പ്ലാസ്റ്റിക് മനുഷ്യശരീരത്തിനുള്ളില്‍ എത്തുന്നുവെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്ട്. ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ ന്യൂ കാസ്റ്റില്‍ സര്‍വകലാശാല നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം കണ്ടെത്തിയത്. ഡബ്ല്യൂ എഫ് ഇന്റര്‍നാഷണലിന്റെ അംഗീകാരം…
Read More » - 12 June
ലാപ് ടോപ്പിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ദിവസം മുഴുവന്‍ ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്
ലാപ് ടോപ്പിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ദിവസം മുഴുവന്‍ ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. കൂടുതല്‍ നേരം ഇരിക്കുന്നവര്‍ക്ക് പല രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. ഇരിക്കുമ്പോള്‍…
Read More » - 12 June
കാന്‍സര്‍ തടയാന്‍ വയലറ്റ് കാബേജ്
വയലറ്റ് നിറത്തിലുളള റെഡ് കാബേജ് എന്നുകൂടി പേരുള്ള വയലറ്റ് കാബേജിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. അതിനാല്‍ സ്ത്രീകളും കുട്ടികളും മടികൂടാതെ കഴിക്കാന്‍ തയ്യാറാകണമെന്നാണ് വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. വയലറ്റ് ക്യാബേജ്…
Read More » - 12 June
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭിണികള്‍ കഴിക്കരുത്…കാരണം
ശരിയായ രീതിയില്‍ ആഹാരം കഴിക്കാതെ ഇരിക്കുന്നതും ഗുണകരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണശീലങ്ങളും അമ്മയ്ക്ക് മാത്രമല്ല വയറ്റിലുള്ള കുഞ്ഞിനും ആപത്താണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുകയും ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
Read More » - 12 June
ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിന് തയ്യാറാക്കാം ബ്രഡ് ഉപ്പുമാവ്
ബ്രഡ് തന്നെ കഴിച്ചും, ജാമും ബട്ടറും ഒക്കെ കൂട്ടി കഴിച്ചും നമ്മള്‍ മടുത്തു പോവാറുണ്ട്. ബ്രഡു കൊണ്ട് ലളിതമായി ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഉപ്പുമാവ് ഒന്നു പരീക്ഷിച്ചാലോ? ബ്രഡ് ഉപ്പുമാവ്…
Read More » - 12 June
ജീരകവെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ ഈ ഗുണങ്ങള്‍
ജീരകത്തില്‍ പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസവും ജീരകവെള്ളം ശീലമാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. അതിനാല്‍ തന്നെ മഴക്കാലത്ത് ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഏറെ…
Read More » - 12 June
മന്ത്രങ്ങളുടെ മാതാവാണ് ഗായത്രി മന്ത്രം : ദിവസവും ഗായത്രി മന്ത്രം ചൊല്ലിയാല്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്
മന്ത്രങ്ങള്‍ ശക്തിയുടെ ഉറവിടമാണ്. മന്ത്രമെന്നാല്‍ മനസ്സിനെ ത്രാണനം ചെയ്യുന്നത് എന്നാണര്‍ഥം. എല്ലാ മന്ത്രങ്ങളുടെയും മാതാവാണു ഗായത്രി മന്ത്രം. അതായത് മന്ത്രങ്ങളില്‍ ഗായത്രിയെക്കാള്‍ ശ്രേഷ്ഠമായി മറ്റൊന്നില്ല. സൂര്യദേവനോടുളള പ്രാര്‍ത്ഥനയായാണിത്…
Read More » - 11 June
വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും തടി കുറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ ഒരു വഴിയുണ്ട്
ദിവസവും ധാരാളം നടക്കാറുണ്ട്, എന്നിട്ടും വയര്‍ കുറയുന്നില്ലെന്നാണ് പലരുടെയും പരാതി. കടുത്ത വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും തടികുറയുന്നില്ലെങ്കില്‍ നാം കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത് വ്യായാമത്തെയല്ല കലോറിയെയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ 80 ശതമാനത്തോളം…
Read More » - 11 June
പച്ചമാങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ
പലര്‍ക്കും പഴുത്ത മാങ്ങയേക്കാള്‍ ഇഷ്ടം പച്ചമാങ്ങയോടായിരിക്കും. പച്ചമാങ്ങ കാണുമ്പോള്‍ തന്നെ ഓടിപ്പോയ ഊര്‍ജ്ജവും സ്മാര്‍ട്നസ്സും എല്ലാം തിരിച്ച്‌ വരുന്നതു പോലെ തോന്നും പലര്‍ക്കും. അത്രയധികം ആകര്‍ഷണമാണ് പച്ചമാങ്ങയോട്…
Read More »