Life Style
- Jun- 2019 -18 June
തൊണ്ടയിലെ ക്യാന്‍സര്‍; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാം
മദ്യപാനവും പുകവലിയും ലഹരി വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗവുമാണ് തൊണ്ടയിലെ അര്‍ബുദത്തിന് പ്രധാന കാരണം. കടുത്ത ചുമ, ഭക്ഷണം ഇറക്കുവാനുള്ള പ്രയാസം, ശബ്ദമാറ്റം, വായിലെ മുറിവുകള്‍, ചെവിവേദന എന്നിവയെല്ലാം ക്യാന്‍സറിന്റെ…
Read More » - 18 June
സര്‍വചരാചരങ്ങളുടേയും ദേവനായ സംഹാരമൂര്‍ത്തിയായ ശിവന്‍ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ ആരാണ് ? മഹാദേവനെ കുറിച്ചുള്ള ഐതിഹ്യം ഇങ്ങനെ..
ഹൈന്ദവവിശ്വാസം അനുസരിച്ച് ത്രിമൂര്‍ത്തികളില്‍ പ്രധാനിയും സംഹാരത്തിന്റെ മൂര്‍ത്തിയുമാണ് പരബ്രഹ്മമൂര്‍ത്തിയായ ‘പരമശിവന്‍’. (ശിവം എന്നതിന്റെ പദാര്‍ത്ഥം: മംഗളകരമായത്, സ്‌നേഹം) ശിവന്‍ എന്നാല്‍ ‘മംഗളകാരി’ എന്ന് അര്‍ത്ഥമുണ്ട്. ‘അന്‍പേ ശിവം’…
Read More » - 17 June
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നശിപ്പിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ
നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്. ഉറക്കത്തിന് മുമ്പ് നാം കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നമ്മളെ നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ സഹായിക്കുമെങ്കിലും ചിലത് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടാനും ഇടയാക്കും.…
Read More » - 17 June
ആര്‍ത്തവസമയത്തെ വേദന അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇതാ ..
ആര്‍ത്തവം തുടങ്ങി ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ദിവസം നല്ല പോലെ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ആര്‍ത്തവസമയത്തെ വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ ചിലര്‍ മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കാറുണ്ട്. അത് കൂടുതല്‍ ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് കാര്യം…
Read More » - 17 June
എന്താണ് ഹൈകൊളസ്ട്രോള് ? ഹൈകൊളസ്ട്രോളിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്‍…
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവര്‍ക്കും ദുരിതം തീര്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുതലായാല്‍ ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകള്‍ വര്‍ധിക്കും. ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുള്‍പ്പെടെ പല പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും വഴി വയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്. ശരീരത്തിന്റെ…
Read More » - 17 June
ഇന്ന് മുപ്പെട്ട് തിങ്കളാഴ്ച : അപൂര്‍വമായ ‘മുപ്പെട്ട് തിങ്കള്‍ പൗര്‍ണമിയും കൂടിയാണ് : ദാമ്പത്യ ക്ലേശം നീങ്ങാനും ആയുരാരോഗ്യത്തിനും വ്രതം അനുഷ്ടിയ്ക്കാം..
ദേവീ പ്രീതിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ദിനമാണ് എല്ലാമാസത്തിലെയും പൗര്‍ണമി നാള്‍ . ഈ വര്‍ഷത്തെ മിഥുനമാസത്തിലെ പൗര്‍ണമിക്ക് ഒട്ടേറെ സവിശേഷതകള്‍ ഉണ്ട് . 1 . ഉമാമഹേശ്വരന്…
Read More » - 16 June
മഴക്കാലത്ത് ഇനി ഫുള്‍ ജാര്‍ സോഡ വേണ്ട, പകരമിതാ നല്ല ചൂടന്‍ ‘കറക്കി’ ചായ; അറിയാം ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം
ഈ തണുപ്പത്ത് ശരീരം മൊത്തം ചൂടാക്കാന്‍ ഇതാ ഒരു പുത്തന്‍ ഐറ്റം രംഗത്ത്. കുറച്ച് നാളായി സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഉള്‍പ്പെടെ നിറഞ്ഞു നിന്ന താരമായിരുന്നു ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡ.…
Read More » - 16 June
കാന്‍സര്‍ തടയാനും, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനും ഉള്‍പ്പെടെ സവാള ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഭക്ഷണം തീര്‍ച്ചയായും ശീലമാക്കണം
നമ്മള്‍ ഇന്ത്യക്കാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സവാള ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണശീലം സങ്കല്‍പ്പിക്കാനാകാത്തതാണ്. നമ്മുടെ പാരമ്ബര്യ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം സവാള ഉണ്ടാകും. അത് സാമ്ബാര്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്ന, വെജിറ്റേറി യന്‍ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമായാലും, ഇറച്ചിക്കറി ഉല്‍പ്പെടുന്ന…
Read More » - 16 June
കോഴിമുട്ടയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ വേറെ ഒന്നിനു തന്നെയില്ല : ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ കോഴിമുട്ടയ്ക്കുതന്നെ ഒന്നാം സ്ഥാനം
മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ പലതുണ്ട് ഗുണം ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തില്‍ മുട്ടയ്ക്കുള്ള സ്ഥാനം ചില്ലറയല്ല. വലിയ ചെലവില്ലാതെ ലഭിയ്ക്കുന്ന മുട്ട പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. മുട്ടയുടെ വെള്ളയില്‍ പ്രോട്ടീന് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ…
Read More » - 16 June
തടി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇതാ ചില നുറുങ്ങ് വിദ്യകള്‍
മധുരം അല്‍പ്പം കൂടുതല്‍ ഉള്ള പഴം ആണ് എങ്കിലും ചെറി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.ചെറിയില്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡാന്ടുകള്‍ ധാരാളമായി അരങ്ങിയിരിക്കുന്നു .ഉറക്ക കുറവിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്…
Read More » - 16 June
കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് വലയം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുപ്പുനിറം മുഖഭംഗിയുടെ മാറ്റു കുറയ്ക്കും. ഈ കറുപ്പു നിറം ഈ സിയായി മാറ്റാന്‍ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്ാവയുന്ന 4 വെജിറ്റബിള്‍ ട്രീറ്റ്മെന്റുകള്‍. കുക്കുബര്‍ ടീ ബാഗ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്…
Read More » - 16 June
എല്ലാ വീട്ടമ്മമാര്‍ക്കുമുള്ള ഭാര നിയന്ത്രണ പ്ലാന്‍ ഇതാ
നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴും ഓടിനടക്കുകയും വിവിധ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടും ആ അധികമുള്ള കിലോകള്‍ വാശിയോടെ നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന്റെയും തുടകളുടേയും ചുറ്റും നിലനില്‍ക്കുന്നു. ഒരു പക്ഷെ, ക്രാഷ് ഡയറ്റുകള്‍…
Read More » - 16 June
കര്‍പ്പൂരം കത്തിച്ച് ഉഴിയുന്നതിന്റെ പിന്നില്‍…
പൂജയുടെ അവസാനം കര്‍പ്പൂരം കത്തിച്ചു ഉഴിയുകയും ആ കര്‍പ്പൂരദീപത്തെ ഇരുകൈകളാലും ഉഴിഞ്ഞു വണങ്ങുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ പിന്നിലുള്ള തത്വവും മഹത്വവും വളരെ വലുതാണ് . കത്തിയ ശേഷം…
Read More » - 16 June
ഫാന്‍ ഫുള്‍ സ്പീഡിലിട്ട് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ എങ്കില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ സൂക്ഷിയ്ക്കുക
ചൂടായാലും തണുപ്പായാലും ഫാന്‍ ഫുള്‍ സ്പീഡിലിട്ട് ഉറങ്ങുന്ന ശീലം നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ രാത്രി മുഴുവന്‍ ഫാനിട്ട് കിടന്നുറങ്ങുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകാവുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ച് നമ്മള്‍…
Read More » - 15 June
വിശാലമായ മണല്‍പ്പരപ്പ്, കുളിരുള്ള പുഴവെള്ളം, പച്ചപ്പുകളുടെ വനക്കാഴ്ച്ച പോകാം ആനക്കയത്തിലേക്ക് ഒരു അവധിദിനയാത്ര
പ്രകൃതി സ്‌നേഹികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇണങ്ങുന്ന ഒട്ടേറെ പ്രദേശങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് കോതമംഗലം. ഭൂതത്താന്‍ കെട്ടും തട്ടേക്കാടും കുട്ടമ്പുഴയുമെല്ലാം സഞ്ചാരികളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നവയാണ്. എന്നാല്‍ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷത്തെ പ്രളയത്തിന്…
Read More » - 15 June
സൂര്യന്‍റെ രൂപമാറ്റം; സോളാര്‍ മിനിമം പ്രതിഭാസമെന്ന് ശാസ്ത്രലോകം
ന്യൂയോര്‍ക്ക്: സൂര്യന്‍റെ പുതിയ രൂപമാറ്റം നിരീക്ഷിക്കുകയാണ് ശാസ്ത്രലോകം. 16 ദിവസങ്ങളായി സൂര്യന് ഒരു പൊട്ടോ പാടുകളോ ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്. പൊട്ടിത്തെറിച്ചും തിളച്ചു മറിഞ്ഞുമാണ് സൂര്യന്‍റെ പ്രതലം നിലകൊള്ളുന്നത്.…
Read More » - 15 June
ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് ദോഷം; കാരണം ഇങ്ങനെ
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ തൂക്കം കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം. കാപ്പിയിലും ചായയിലുമുള്ള കഫീനാണ് അപകടകാരി. അമേരിക്കന്‍ കോളജ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യന്‍സ് ആന്‍ഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്‌സിലെ ഗവേഷകര്‍…
Read More » - 15 June
ഗായത്രീ മന്ത്രം ശരിയായ രീതിയില്‍ എങ്ങനെ ചൊല്ലണം
സൂര്യദേവനെ ഉപാസിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മന്ത്രമാണ് ഗായത്രീമന്ത്രം. ഏറെ ശക്തിയുള്ള മന്ത്രമാണിതെന്നാണ് വിശ്വാസം. യഥാര്‍ത്ഥ വേദത്തില്‍ എഴുതപ്പെട്ട ഇത് ശരീരത്തിനും മനസിനും ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. ഈശ്വരകടാക്ഷം,…
Read More » - 14 June
ശിവന്‍റെ പ്രീതിക്കായി ഭക്തർ ചെയ്യേണ്ടത്
ഹിന്ദു ദൈവങ്ങളില്‍ ദേവന്മാരുടെ ദേവനാണ് മഹാദേവന്‍. എല്ലാ ദൈവങ്ങളേയും ആരാധിയ്ക്കുന്നത് പോലെ ശിവനെ ആരാധിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ല. ശിവനെ ആരാധിയ്ക്കാന്‍ ചില പ്രത്യേക രീതികളുണ്ട്. മറ്റുള്ള ദൈവങ്ങളില്‍ നിന്നും…
Read More » - 13 June
ചെരുപ്പും ഷൂസുമൊക്കെ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം
ചെരിപ്പുകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ പലതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ധരിക്കാന്‍ ഏറ്റവും പാകമായ, സുഖകരമായ കൂടുതല്‍ മുറുക്കമോ അയവോ ഇല്ലാത്ത പാദരക്ഷകള്‍ വേണം തിരഞ്ഞെടുക്കാന്‍. സ്വന്തം കാലിന്റെ ആകൃതി മനസ്സിലാക്കി,…
Read More » - 13 June
അത്താഴം ഏഴ് മണിയോടെ കഴിക്കണം : വണ്ണം കുറയും : പിന്നില്‍ ഈ കാരണം
അത്താഴം വൈകീട്ട് ഏഴ് മണിയോടെ കഴിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പക്ഷം ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുന്നതിന് രണ്ട് മണിക്കൂര്‍ മുമ്പായിട്ടെങ്കിലും അത്താഴം പൂര്‍ത്തിയാക്കണമെന്നാണ് ഡയറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകള്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നത്.…
Read More » - 13 June
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം നല്‍കുമ്പോള്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക .. ഈ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കുട്ടികളില്‍ കരള്‍രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം നല്‍കുമ്പോള്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക .. ഈ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കുട്ടികളില്‍ കരള്‍രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് നിങ്ങള്‍ ശീലമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ അത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍…
Read More » - 13 June
മഴക്കാലത്തെ മേക്കപ്പ്; ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
മഴക്കാലത്ത് ഹെയര്‍സ്റ്റൈലിന്റെ കാര്യത്തിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വയക്കാം. മഴയേറ്റ് എപ്പോഴും മുടി നനഞ്ഞിരിക്കുന്നത് താരന്‍ വര്‍ധിക്കാനും മുടി പരുക്കനാകാനും ഇടയാക്കും. അതിനാല്‍ മുടി എപ്പോഴും ഒതുക്കിക്കെട്ടുന്നതാണ് നല്ലത്.…
Read More » - 13 June
അമ്പലപ്പുഴ ശ്രീകൃഷ്ണ ക്ഷേത്രം ഐതിഹ്യം
ആലപ്പുഴ ജില്ലയിലെ അമ്പലപ്പുഴയില്‍ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ചരിത്രവും ഐതിഹ്യവും ലയിച്ച അപൂര്‍വ്വം ക്ഷേത്രങ്ങളിലൊന്നാണ് അമ്പലപ്പുഴ ശ്രീകൃഷ്ണസ്വാമിക്ഷേത്രം. പാര്‍ത്ഥസാരഥി സങ്കല്പത്തില്‍ വലതുകൈയ്യില്‍ ചമ്മട്ടിയും ഇടതുകൈയ്യില്‍ പാഞ്ചജന്യവുമായി നില്‍ക്കുന്ന പരബ്രഹ്മസ്വരൂപനായ ശ്രീ…
Read More » - 12 June
ഓരോ ആഴ്ചയും മനുഷ്യശരീരത്തിനുള്ളില്‍ എത്തുന്നത് അഞ്ചുഗ്രാം പ്ലാസ്റ്റിക്; ഞെട്ടിക്കുന്ന പഠനറിപ്പോർട്ട് ഇങ്ങനെ
ഓരോ ആഴ്ചയും ഏകദേശം അഞ്ചുഗ്രാം പ്ലാസ്റ്റിക് മനുഷ്യശരീരത്തിനുള്ളില്‍ എത്തുന്നുവെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്ട്. ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ ന്യൂ കാസ്റ്റില്‍ സര്‍വകലാശാല നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം കണ്ടെത്തിയത്. ഡബ്ല്യൂ എഫ് ഇന്റര്‍നാഷണലിന്റെ അംഗീകാരം…
Read More »