Life Style
- Oct- 2019 -7 October
കറ്റാർവാഴയുടെ ഗുണങ്ങൾ; അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ. വിറ്റാമിന്‍ ഇ, അമിനോ ആസിഡ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, ഫോളിക് ആസിഡ്, സോഡിയം, കാര്‍ബോ ഹൈട്രേറ്റ്…
Read More » - 7 October
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഇവ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ മറക്കല്ലേ…
നമ്മുക്ക് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നത് പ്രഭാത ഭക്ഷണമാണ്. അതിനാലാണ് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുതെന്ന് പറയുന്നത്. ഡയറ്റിന്റെ പേരിലും മറ്റും ചിലര്‍ രാവിലത്തെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്.…
Read More » - 7 October
കീമോ തെറാപ്പിയ്ക്ക് പിന്നാലെയുള്ള മുടികൊഴിച്ചില്‍ പ്രതിരോധിക്കാൻ ചില വഴികൾ
കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് കീമോ തെറാപ്പിയ്ക്ക് പിന്നാലെയുള്ള മുടികൊഴിച്ചില്‍. എന്നാല്‍ ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരവുമായെത്തിയിരിക്കുകയാണ് മാഞ്ചസ്റ്ററിലെ ഡെര്‍മിറ്റോളജി റിസര്‍ച്ചില്‍ നിന്നുള്ള ഗവേഷണ സംഘം.…
Read More » - 7 October
ഡയറ്റിംഗിന് മുന്‍പ് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഡയറ്റിംഗിന് മുന്‍പ് കുറച്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആര്‍ക്കും എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നല്ല ഡയറ്റിംഗ്. അശാസ്ത്രീയമായ ഡയറ്റിംഗ് ഗുണത്തേക്കാള്‍ അധികം ദോഷമാണ് ചെയ്യുന്നത്.
Read More » - 7 October
ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായം പറഞ്ഞതിന് യുവതിക്ക് സമ്മാനം
ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായം പറഞ്ഞതിന് സമ്മാനങ്ങളൊന്നും അധികമാര്‍ക്കും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല. എന്നാല്‍ പതിവായി കഴിക്കാനെത്തുന്ന റെസ്റ്റോറന്റിലെ ആഹാരം നല്ലതാണെന്ന പറഞ്ഞ യുവതിയ്ക്ക് അമ്പരപ്പിക്കുന്ന സമ്മാനം നല്‍കിയിരിക്കുകയാണ് അമേരിക്കയിലെ ഒരു…
Read More » - 7 October
വാഴയിലയിൽ പൊതിഞ്ഞെടുത്ത ചോറു പൊതിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
സ്വാദിനൊപ്പം നിരവധി ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും പൊതിച്ചോറിലുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായി നിരവധി ഘടകങ്ങള്‍ വാഴയിലയില്‍ ഉണ്ട്.
Read More » - 6 October
ചണ എണ്ണ പാചകത്തിനും ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തൽ
കാര്‍ഷിക ഗവേഷണ കൗണ്‍സിലിന്റെ പരീക്ഷങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ചണ എണ്ണയെ പാചക എണ്ണയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്.
Read More » - 6 October
ഫോര്‍പ്‌ളേയും, ആഫ്റ്റർപ്ളേയും തമ്മിൽ; കാമസൂത്രയില്‍ വാത്സ്യായനന്‍ പറഞ്ഞത്
സംഭോഗത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത സമയമില്ല. പങ്കാളികളെ ആശ്രയിച്ച് സമയം കൂട്ടുകയും കുറയുകയും ചെയ്യാം. രണ്ടുപേരുടെയും താത്പര്യമനുസരിച്ച് സംഭോഗം നീട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാം. പക്ഷേ, കൂടുതല്‍ സമയം നീണ്ടുനില്ക്കുന്ന സംഭോഗം കൂടുതല്‍…
Read More » - 6 October
അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ മഷ്‌റൂം സൂപ്പ്
ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് അമിത വണ്ണം. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ വ്യായാമം ചെയ്തും പട്ടിണി കിടന്നും ഒക്കെ കഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിട്ടയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഈ തടി…
Read More » - 6 October
പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം നിങ്ങളെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ : വെണ്മയുള്ള പല്ലുകൾക്കായി ചെയ്യാം ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ
പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം ഏവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. മഞ്ഞ നിറം മാറ്റാൻ ആറ് മാസത്തിലൊരിക്കല്ലെങ്കിലും പല്ല് വൃത്തിയാക്കിയിരിക്കണം. പക്ഷെ എല്ലാവര്ക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റിയെന്നു വരില്ല.…
Read More » - 6 October
ക്യാരറ്റ് കഴിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വിറ്റാമിനുകള്‍, നാരുകള്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, മിനറലുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് ക്യാരറ്റ്. ശാരീരികാരോഗ്യത്തിനും ബുദ്ധി വളര്‍ച്ചയ്ക്കും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം ക്യാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാഴ്ച്ച ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും തിമിരം…
Read More » - 6 October
ആഹാരത്തിനിടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ; മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആഹാരത്തിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നാണ് ചിലരുടെ അഭിപ്രായം. അതേസമയം ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോള്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി ഭക്ഷണത്തിന് മുന്‍പോ ശേഷമോ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്നും വാദങ്ങള്‍ ചിലര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍…
Read More » - 6 October
നെയ്യ് കഴിച്ചോളൂ; ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
പോഷക ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് നെയ്യ്. വിറ്റാമിന്‍ എ, ഡി, കെ എന്നിവ നെയ്യില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓര്‍മ്മശക്തിയ്ക്കും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും നെയ്യ് ശീലമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കുട്ടികള്‍ക്ക്…
Read More » - 6 October
കറിവേപ്പില എടുത്തു കളയരുത്; കാരണം ഇതാണ്
കറിവേപ്പിലയ്ക്ക് ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഒട്ടേറെ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് നാം നിസാരമാക്കി ആഹാരത്തില്‍ നിന്നും എടുത്തു കളയുന്ന കറിവേപ്പിലക്കുണ്ട്. കറിവേപ്പിലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
Read More » - 5 October
കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവമായ കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന മാരകരോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണക്കാരനായ വൈറസാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്.
Read More » - 5 October
മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മഴക്കാല രോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങള്‍ ആയിരിക്കണം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത്. രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിവ് പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ക്കുണ്ട്. മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇവയാണ്. ചെറിപ്പഴം മഴക്കാലത്ത്…
Read More » - 5 October
ഓർമ്മക്കുറവാണോ പ്രശനം? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം മധ്യവയസ്‌കരായ സ്ത്രീകളില്‍ ഓര്‍മ്മക്കുറവ് ഉണ്ടാക്കുന്നതായി പഠനം. വിവാഹമോചനം, ജോലി നഷ്ടപെടല്‍, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ വേര്‍പാട് എന്നിവയുണ്ടാക്കുന്ന മാനസിക സംഘര്‍ഷം കാല ക്രമേണ ഓര്‍മ്മക്കുറവിന് കാരണമാകുമെന്നാണ് പഠനം
Read More » - 5 October
പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതുതന്നെ; പക്ഷേ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
കൃത്രിമമായി പഴങ്ങള്‍ പഴുപ്പിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുവാണ് കാത്സ്യം കാര്‍ബൈഡ്. ക്യാന്‍സര്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വഴി വെയ്ക്കുന്ന മാരക വിഷ വസ്തുവാണ് കാത്സ്യം കാര്‍ബൈഡ്.
Read More » - 5 October
വീട്ടില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ… പിന്നെ നെഗറ്റീവ് എനര്‍ജിയെ പേടിക്കേണ്ട
എന്നാല്‍ മറ്റു ചിലയിടങ്ങളില്‍ ഇക്കാര്യം നേരെ തിരിച്ചാണ്. മനസ് ആകെ അസ്വസ്ഥമാകും. ചില വീടുകളിലെയും അവസ്ഥ ഇങ്ങനെ തന്നെയാണ്. എത്രയൊക്കെയായാലും ഒരു സന്തോഷമില്ലാത്ത അവസ്ഥ. കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല…
Read More » - 5 October
ഇനി ചായ കുടിക്കാതിരിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്കാവില്ല; ഇതാ കിടിലന്‍ മസാല ചായ
മിക്കവരുടെയും ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് തന്നെ ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ടായിരിക്കും. ഇന്ന് ചായ കുടിച്ചില്ല, എന്തോ ഒരു ക്ഷീണം എന്ന് പരിഭവം പറയുന്നവരെ നിങ്ങള്‍ കണ്ടിട്ടില്ലേ. അത് തന്നെയാണ്…
Read More » - 5 October
ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ബനാന ഡയറ്റ്
അമിതഭാരം സംബന്ധിച്ച ബോധവത്കരണം ആളുകളെ നല്ല രീതികളിലേക്ക് മാറാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇതിന്റെ പേരില്‍ പലവിധ ഡയറ്റുകളിലേക്കും എടുത്ത് ചാടുന്നുമുണ്ട്. ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പലവിധ മരുന്നുകളും, ചികിത്സകളും വ്യാപകമാണ്.…
Read More » - 5 October
സൗഹൃദങ്ങളില്ലാത്തവര്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്
വിദ്യാലയങ്ങളില്‍ സഹപാഠികളുമായി സൗഹൃദമുണ്ടാക്കാന്‍ കഴിയാതെ പോകുന്ന വിദ്യാലയ ജീവിതം വിരസമാകുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്. പകരം ഭാവി ജീവിതത്തെ വേട്ടയാടുന്ന കടുത്ത രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇരയാക്കുകകൂടി ചെയ്യുന്നു. കൗമാര ജീവിതത്തില്‍…
Read More » - 5 October
ഷവര്‍മ കഴിച്ചാല്‍ മരണം സംഭവിക്കുന്നതിനു പിന്നില്‍…
ആര്‍ക്കും ലഹരി തോന്നുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഷവര്‍മ്മ. ഒരിക്കല്‍ കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കണമെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഷവര്‍മ്മയുടെ രുചി. ലെബനിലാണ് ഷവര്‍മ്മയുടെ ഉത്ഭവം. അവിടെനിന്നും സൗദ്യ അറേബ്യയിലേക്കും…
Read More » - 5 October
കാഴ്ച്ച ശക്തി കൂട്ടാൻ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
പോഷക സമൃദ്ധമായ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു പരിധിവരെ കാഴ്ച്ചക്കുറവ് പരിഹരിക്കാന്‍ കഴിയും. വിറ്റാമിന്‍ എ യുടെ കുറവ് മൂലം കാഴ്ച്ചക്കുറവ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇലക്കറികളും ഫലവര്‍ഗങ്ങളും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ…
Read More » - 4 October
പ്രഷര്‍ കുക്കര്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
പാത്രങ്ങളില്‍ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാള്‍ വേഗത്തില്‍ പ്രഷര്‍ കുക്കര്‍ വഴി പാചകം ചെയ്യാന്‍ കഴിയും. എന്നാല്‍ അശ്രദ്ധമായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ അതുപോലെ തന്നെ അപകടകാരിയുമാണ് കുക്കര്‍.
Read More »