Life Style
- Dec- 2019 -5 December
‘സ്വാമി ശരണം’ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇവയൊക്കെ
സ്വാമി ശരണ’ത്തിലെ `സ്വാ’ എന്ന പദം ഉച്ചരിക്കുന്ന മാത്രയില്‍ പരബ്രഹ്മത്താല്‍ തിളങ്ങുന്ന `ആത്മ’ബോധം തീര്‍ഥാടകന്റെ മുഖത്തു പ്രതിഫലിക്കണം. മ’ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ശിവനേയും `ഇ’ ശക്തിയേയുമാണ്. രണ്ടുംകൂടി ചേര്‍ന്ന്…
Read More » - 4 December
ക്രമം തെറ്റിയ ആര്‍ത്തവം ഇതിന്റെ സൂചനകള്‍
ക്രമം തെറ്റിയ ആര്‍ത്തവം, മാസങ്ങളോളം തീരെ ആര്‍ത്തവം ഇല്ലാതിരിക്കുക, ചിലപ്പോള്‍ ഒന്നര, രണ്ടു മാസംവരെ ഒരു സൂചനയും ഇല്ലാതിരുന്നിട്ട് പെട്ടെന്ന് ആര്‍ത്തവം ഉണ്ടാവുക, അപ്പോള്‍ അമിതമായി രക്തസ്രാവം…
Read More » - 4 December
നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ നിസാരമായി കാണരുതേ… കാന്‍സറിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണം
നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. സാധാരണ നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ പ്രതിവിധി തേടുകയാണ് മിക്കവരും ചെയ്യുന്നത്. പകുതി ദഹിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ദഹനരസങ്ങളും ആമാശയത്തില്‍നിന്ന് അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ…
Read More » - 4 December
അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഗ്രീന്‍ കോഫി പതിവാക്കൂ…
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുത ഉള്ളടക്കമാണ് ഗ്രീന്‍ കോഫിയിലെ ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ്. ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് ഉരുകി ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനത്തില്‍ പറയുന്നു.…
Read More » - 4 December
നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തുമായിക്കോട്ടെ; മലയാലപ്പുഴ ദേവിയെ പ്രാർത്ഥിക്കാം
ഉത്തര തിരുവിതാംകൂറിലുള്ള രണ്ടു നമ്പൂതിരിമാർ കൊല്ലൂർ മൂകാംബികാ ക്ഷേത്രത്തിൽ എത്തി ഭജനമിരുന്നു. അവരുടെ സന്തതസഹചാരിയായിരുന്നു ഒരു ദേവീവിഗ്രഹം. ദീർഘ കാലത്തെ ഭജനയ്ക്കു ശേഷം "നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ദേവീവിഗ്രഹത്തിൽ…
Read More » - 4 December
ചപ്പാത്തിയില്‍ നെയ്യ് പുരട്ടാം; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു ഭക്ഷണ വിഭവവമാണ് ചപ്പാത്തി. ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും തടി കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അനാവശ്യ കൊഴുപ്പു തടയാനും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം…
Read More » - 4 December
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് മികച്ച ഫലവര്‍ഗമാണ് മുന്തിരി
ധാരാളം വിറ്റാമിനുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മുന്തിരി സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. മുന്തിരിയില്‍ ജലാംശം കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ആമാശയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്താന്‍ മുന്തിരി സഹായിക്കും.
Read More » - 4 December
വീട്ടിനുള്ളില്‍ പോസിറ്റീവ് എനര്‍ജി നിറയ്ക്കാം
മനസിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാനും പോസിറ്റീവ് എനര്‍ജി ലഭിക്കാനുമാണ് നാം വീട്ടിലേക്കെത്തുന്നത്. എന്നാല്‍ വീട് മുഴുവന്‍ നെഗറ്റീവ് എനര്‍ജി നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണെങ്കിലോ? ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ വീടിനുള്ളിലെ നെഗറ്റീവ്…
Read More » - 4 December
സുഗന്ധ വ്യജ്ഞനങ്ങളുടെ റാണിയാണ് ഏലയ്ക്ക
സുഗന്ധ വ്യജ്ഞനങ്ങളുടെ റാണിയാണ് ഏലയ്ക്ക. എല്ലാത്തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ഏലയ്ക്ക. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഏലയ്ക്ക നല്ലതാണ്.
Read More » - 4 December
വൈകുന്നേരത്തെ സ്്‌നാക്‌സിന് ലെമണ്‍ ബ്രെഡ് ടോസ്റ്റ്
ബ്രെഡ് മിക്കവാറും പേര്‍ക്ക് എളുപ്പമുള്ളൊരു ഭക്ഷണസാധനമാണ്. ബ്രെഡ് പ്രാതലായും സ്നാക്സായുമെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാം. ബ്രെഡ് മൊരിച്ചത്, ബ്രഡും ജാമും, ബ്രെഡും ബട്ടറും, സാന്‍ഡ്വിച്ച് എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു, ബ്രെഡിന്റെ…
Read More » - 4 December
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഓട്സ്
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവര്‍ക്കും കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഓട്സില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാത്സ്യം, ഇരുമ്ബ്, ഫൈബര്‍, സിങ്ക്, മഗ്‌നീഷ്യം, പ്രോട്ടീന്, മാംഗനീസ്, വിറ്റാമിന്‍ എന്നീ…
Read More » - 4 December
സെക്‌സിലൂടെ സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം
ആരോഗ്യകരമായ സെക്‌സിലൂടെ ശരീരത്തിന് ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നു. ആരോഗ്യഗുണങ്ങളോടൊപ്പം തന്നെ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ സെക്‌സ് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഹോര്‍മോണുകളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളാണ് ഇതിനു പ്രധാന കാരണം.…
Read More » - 3 December
മരണം വരെ സംഭവിക്കാവുന്ന ഈ 6 തെറ്റുകളെ സൂക്ഷിക്കുക
ഉറക്കം ഉണരുമ്‌ബോള്‍ ഫോണെടുത്ത് സമയം നോക്കും. പിന്നെ ചാടിപ്പിടഞ്ഞ് എഴുന്നേറ്റ് ഒരോട്ടമാണ്. ഇതാണ് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളുടെയും രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന രീതി. എന്നാല്‍ ഇത് തികച്ചും അനാരോഗ്യപരമായ…
Read More » - 3 December
ഓണ്‍ലൈന്‍ കോണ്ടം വില്‍പനയുടെ കണക്കുകള്‍ പുറത്ത് : രാജ്യത്ത് ഏറ്റവുമധികം ഓര്‍ഡറുകള്‍ ലഭിച്ച സ്ഥലങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ കേരളത്തില്‍ നിന്നുള്ള ഒരു നഗരവും ഇടം നേടി
രാജ്യത്തെ ഓണ്‍ലൈന്‍ കോണ്ടം വില്‍പനയുടെ കണക്കുകള്‍ പുറത്ത്. മെട്രോ- ഇതര നഗരങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് ഏറ്റവുമധികം ഓര്‍ഡറുകള്‍ ലഭിച്ചതെന്നു സ്‌നാപ്ഡീല്‍ അവകാശപ്പെടുന്നു. ലോക എയ്ഡ്‌സ് ദിനത്തിന്റെ ഭാഗമായാണ് ഓണ്‍ലൈനായി…
Read More » - 3 December
പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് ശീലിക്കാം പശ്ചിമോത്താനാസനം
ശരീരത്തിന് ഏറെ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു ആസനമാണ് പശ്ചിമോത്താനാസനം. സുഷുമ്നയിലൂടെ പ്രാണന്‍ സഞ്ചരിക്കുന്നതിനും ഉദരാഗ്‌നി വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിനും അരക്കെട്ട് ഒതുങ്ങുന്നതിനും പ്രതിരോധ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ ആസനം ഏറെ പ്രയോജനകരമാണ്.…
Read More » - 3 December
നിങ്ങള്‍ക്ക് ദ്വേഷ്യം വരാറുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ ഈ 4 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കൂ…
ചില ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ ദേഷ്യം വര്‍ദ്ധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത്. അത്തരത്തില്‍ ദേഷ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന 4 തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയാണ് 1. എരിവും പുളിവുമുള്ള ഭക്ഷണം സമ്മര്‍ദ്ദം ഉള്ള…
Read More » - 3 December
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ സ്‌പെഷ്യല്‍ ഗോതമ്പ് ദോശ
വളരെ രുചികരവും വ്യത്യസ്തവുമായ ഗോതമ്പു ദോശ എങ്ങനെ തയാറാക്കാമെന്നു നോക്കാം. ചേരുവകള്‍ ഗോതമ്പ് പൊടി – 1 1/2 കപ്പ് തേങ്ങ ചിരകിയത് – 1/2 കപ്പ്…
Read More » - 3 December
ശബരിമലയിലെ ‘പടി പൂജ’യുടെ പ്രാധാന്യം
സകല ഐശ്വര്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടിയുള്ള നേര്‍ച്ചയായിട്ടാണ് പടിപൂജ ചെയ്യുന്നത്. ക്ഷേത്ര തിരുമുറ്റത്തേക്കുള്ള 18 പടികള്‍ക്കു മറ്റൊരു ക്ഷേത്രത്തിലും ഇല്ലാത്ത പ്രാധാന്യം ശബരമലയിലുണ്ട്. പൂങ്കാവനത്തിലെ പതിനെട്ടു മലകളെയാണ് പതിനെട്ടുപടികള്‍ പ്രതിനിധാനം…
Read More » - 2 December
ആര്‍ത്തവത്തിന് തൊട്ടുമുന്‍പ് വയറുവേദന ഭയക്കണം ; ആ വേദന ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍
ആര്‍ത്തവം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ നിങ്ങള്‍ ആരോഗ്യവതിയല്ല എന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ആര്‍ത്തവത്തിന് മുന്‍പ് ശരീരം പല വിധത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് എന്താണെന്ന് ഒരു പക്ഷേ…
Read More » - 2 December
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറയായ ചക്കയെ കുറിച്ച്
വിഷാംശമില്ലാതെ ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവിളകളില്‍ ഒന്നാണ് ചക്ക. നമ്മുടെ ചുറ്റുവട്ടത്തൊക്കെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ചക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം…
Read More » - 2 December
രണ്ട് മിനിറ്റിനുള്ളില്‍ കടിച്ച പാമ്പിനെ തിരിച്ചറിയാം; വിഷം സ്ഥിരീകരിക്കാന്‍ സ്ട്രിപ്
തിരുവനന്തപുരം: പാമ്പ് കടിച്ച് രണ്ട് മിനിറ്റിനുള്ളില്‍ ഏതിനം പാമ്പാണ് കടിച്ചതെന്ന് തിരിച്ചറിയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന സ്ട്രിപ് വരുന്നു. തിരുവനന്തപുരത്തെ രാജീവ് ഗാന്ധി സെന്റര്‍ ഫോര്‍ ബയോ ടെക്നോളജിയാണ്…
Read More » - 2 December
ഉറക്കം കുറയുന്നവരില്‍ ഹൃദ്രോഗത്തിന് കൂടുതല്‍ സാധ്യത
ഉറക്കക്കുറവ് ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഏറ്റവും പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍.വേണ്ടത്ര ഉറക്കമില്ലാത്തവര്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് പഠനത്തിലെ കണ്ടെത്തല്‍. ഇതിന് പ്രായമോ ശരീരഭാരമോ ഒന്നും ഒരു മാനദണ്ഡമല്ലെന്നും പഠനത്തില്‍ പറയുന്നു.…
Read More » - 2 December
ഉച്ച ഭക്ഷണത്തിന് എരിവുള്ള കുടംപുളിയിട്ട നല്ല നാടന്‍ മീന്‍ കറി
കുടംപുളിയിട്ട നാടന്‍ മീന്‍കറിയുടെ പ്രത്യേകത ഒരാഴ്ച കേടാകത്തില്ല!, ഫ്രിഡ്ജ് ഇല്ലാത്തവര്‍ക്കും ഈ മീന്‍ കറി തയാറാക്കി ദിവസങ്ങളോളം കഴിക്കാം. ചോറിനും ചപ്പാത്തിക്കുമൊപ്പം വേറെ കറിവേണ്ട. ചേരുവകള്‍ മീന്‍…
Read More » - 2 December
അസഹനീയമായ തലവേദനയോ? തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലെങ്കില്‍ അപകടകരമാണ്
നിത്യ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ് തലവേദന. പല രോഗത്തിന്റെയും, അമിത ക്ഷീണത്തിന്റെയും ലക്ഷണമായി തലവേദന ആദ്യമെത്താറുണ്ടെങ്കിലും ഇവയെ ശരിയായി തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലെങ്കില്‍ അപകടകരമാണ്. തലച്ചോറിലെ മുഴ, ക്ഷയരോഗം,…
Read More » - 2 December
പ്രാതലിന് ഓട്സ് ദോശ
ഓട്സ് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. ഫൈബറടങ്ങിയ ഈ ഭക്ഷണത്തിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഏറെയുണ്ട്. ഓട്സ് പാലൊഴിച്ചു കുറുക്കിക്കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് ഇതു കഴിയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ വഴി. ഇതല്ലാതെയും രുചികരമായ…
Read More »