Life Style
- Jun- 2016 -20 June
യോഗയ്ക്കു ശേഷം ഉടന്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍…..
യോഗ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതിയാണ്. ശരീരത്തെയും മനസിനേയും കേന്ദ്രീകരിച്ചു ചെയ്യുന്ന ഒന്ന്. ഇവിടെ ശരീരവും മനസും പരസ്പരപൂരകങ്ങളാണെന്നു പറയാം. യോഗ രാവിലെയാണോ വൈകീട്ടാണോ കൂടുതല്‍ നല്ലതെന്ന കാര്യത്തില്‍…
Read More » - 20 June
ഈ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ ഒഴിവാക്കരുത്
*പാൽ ശരീരനിർമ്മിതിക്കാവശ്യമായ മാസ്യം, എല്ലുകളുടെ വളര്‍ച്ചക്കാവശ്യമായ ധാതുക്കള്‍, ആരോഗ്യദായകമായ ജീവകങ്ങള്‍. കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നീ ധാതുക്കളുടെ ഉത്തമമായ ഉറവിടമാണ് പാല്‍. കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നീ ധാതുക്കളുടെ ഉത്തമമായ…
Read More » - 19 June
രാവിലെ കിടക്കയില്‍ ഇടത് വശം ചേര്‍ന്ന്‍ എഴുന്നേറ്റാൽ കുഴപ്പമാണെന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ?
പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നതിനനുസരിച്ചായിരിക്കും നമ്മുടെ അന്നത്തെ ദിവസം തീരുമാനിയ്ക്കപ്പെടുന്നത്. കുസൃതി കൂടുന്ന കുട്ടികളെപ്പറ്റി അച്ഛനമ്മമാര്‍ പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടില്ലേ, ഇന്ന് ഇടതുവാക്കിനാ എണീറ്റതെന്നു തോന്നുന്നെന്ന്. അതുപോലെ നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍…
Read More » - 19 June
കൈക്കുഴിയിലെ കറുപ്പകറ്റാന്‍ ഇതാ എളുപ്പവഴികള്‍….
കൈക്കുഴിയിലെ കറുപ്പ് കാരണം പലപ്പോഴും ഇഷ്മുള്ള സ്ലീവ്‌ലെസ്സ് വസ്ത്രം പോലും ഇടാന്‍ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടായിട്ടില്ലേ. എന്നാല്‍ ഇനി ഈ പ്രശ്‌നത്തെ പേടിയ്ക്കണ്ട. പലപ്പോഴും പല തരത്തിലുള്ള…
Read More » - 18 June
യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ജൂണ്‍ 21 അന്തര്‍ ദേശീയ യോഗദിനമായി ആചരിക്കുകയാണ്. യോഗയുടെ പ്രസക്തി തിരിച്ചറിയേണ്ടത് കാലഘട്ടത്തിന്റെ് ആവശ്യമാണ്. ശാരീരികവും, മാനസീകവും, ഭൗതികവും, ആത്മീയവുമായ വികാസം യോഗ പരിശീലനത്തിലൂടെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നത്…
Read More » - 18 June
നാരങ്ങാ വെള്ളത്തോടൊപ്പം ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേർത്താലുള്ള ഗുണങ്ങൾ
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയാണ് വെറും വയറ്റില്‍ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ത്ത് നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിയ്ക്കേണ്ടത്.മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ത്ത നാരങ്ങാ വെള്ളം കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന്…
Read More » - 18 June
ബെഡ്‌റൂമില്‍ ഒരു ചെറുനാരങ്ങ മുറിച്ചു വച്ചാല്‍… ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ അറിയണ്ടേ ?
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിയ്ക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവയില്‍ ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും പരിസ്ഥിതിയുമെല്ലാം പെടുന്നു. കിടപ്പുമുറി നമുക്കു സുഖപ്രദമായ ഉറക്കം നല്‍കുന്ന ഒന്നാകണം. കാരണം ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ…
Read More » - 17 June
വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം *തെളിഞ്ഞ ചർമം വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുടലിന്‍റെ ചലനങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ശരീരത്തെ വിഷാംശം…
Read More » - 16 June
അര്‍ബുദത്തെ തോല്‍പ്പിക്കുമോ ചക്കയും കുടംപുളിയും ?
നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളില്‍ സുലഭമാണ് ചക്കയും കുടംപുളിയും. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ചക്ക കഴിക്കുന്നവര്‍ തന്നെ കുറവ്. പക്ഷെ കാന്‍സറിനെപ്പോലും ചെറുക്കുന്ന അത്ഭുതഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണമാണ് ചക്ക. അര്‍ബുദം വരാതിരിക്കാന്‍ തീര്‍ച്ചയായും ശീലിക്കേണ്ട…
Read More » - 16 June
ചൂട് പാനീയങ്ങൾ കാൻസറിന് കാരണമാകുമോ?
ലണ്ടന്‍: ദിവസേന ചൂട് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക .ചൂട് പാനീയങ്ങൾ കാന്‍സറിനു കാരണമായേക്കാമെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍ .ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കീഴിലുളള കാന്‍സര്‍ ഏജന്‍സി നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് അമിത…
Read More » - 16 June
രാവിലെ ഉണര്‍ന്ന് എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ ഭൂമി തൊട്ട് ശിരസ്സില്‍ വച്ച് വണങ്ങുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ ശാസ്ത്രീയ ആത്മീയ വശങ്ങള്‍ അറിയാം
എണീറ്റുണര്‍ന്ന് കിടക്കയിലിരുന്ന് രണ്ടു കൈപ്പടങ്ങളും നിവര്‍ത്തി ധനത്തിനും വിദ്യയ്ക്കും ശക്തിക്കുമായി ലക്ഷ്മീദേവിയേയും സരസ്വതീദേവിയേയും പാര്‍വ്വതീദേവിയേയും പ്രാര്‍ഥിച്ചശേഷം കിടക്കയില്‍ നിന്നും പാദങ്ങള്‍ ഭൂമിയില്‍ വയ്ക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഭൂമാതാവിനെ തൊട്ട് ശിരസ്സില്‍…
Read More » - 15 June
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ 28 നീന്തല്‍ക്കുളങ്ങള്‍
ലോകത്തിന്‍റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലുള്ള ഏറ്റവും മനോഹരമായ 28 നീന്തല്‍ക്കുളങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങള്‍ കാണാം:
Read More » - 15 June
തൊട്ടാവാടിയുടെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
നമ്മുടെ നാട്ടിന്‍ പുറങ്ങളിലെ തൊടിയില്‍ കാണുന്ന തൊട്ടാവാടി ഒരു ഔഷധ ഗുണമുള്ള സസ്യമാണ്. തൊട്ടാവാടിയുടെ ചില ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം. * കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ തൊട്ടാവാടിക്ക് കഴിയും *…
Read More » - 14 June
മഞ്ഞള്‍ പാലിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം…
മഞ്ഞളിനും പാലിനും നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഇവ രണ്ടും കൂടി ചേരുമ്പോള്‍ ഗുണം ഇരട്ടിയാകുന്നു. ശുദ്ധമായ മഞ്ഞള്‍ വെള്ളത്തില്‍ കുറുക്കി തിളപ്പിച്ച പാലില്‍ ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോമ്പോഴുള്ള ആരോഗ്യ…
Read More » - 14 June
ഗര്‍ഭകാലത്തു നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമായ ഛര്‍ദ്ദി അകറ്റാന്‍ 9 തരം പാനീയങ്ങള്‍
ഗര്‍ഭകാലത്ത് പല സ്ത്രീകളുടേയും പൊതുവായ ലക്ഷണമാണ് ഛര്‍ദ്ദി. പലപ്പോഴും ഛര്‍ദ്ദിയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വളരെ വലുതായിരിക്കും. എങ്കിലും ഗര്‍ഭകാല ഛര്‍ദ്ദിയ്ക്ക് പരിഹാരമായി ഡോക്ടര്‍മാരേയും ഒറ്റമൂലിയേയും ആശ്രയിക്കുന്നവര്‍ ഒട്ടും കുറവല്ല.…
Read More » - 14 June
ക്ഷേത്രാചാരങ്ങളിലെ അതിമഹനീയമായ ശാസ്ത്രീയ വശങ്ങള്‍
ക്ഷേത്രദര്‍ശനത്തിനെത്തുന്ന ഭക്‌തര്‍ അനുഷ്‌ഠിക്കുന്ന ക്ഷേത്രാചാരങ്ങളിലുള്ക്കൊള്ളുന്ന ശാസ്‌ത്രമുഖത്തെ ഒന്നു പരിശോധിക്കാം. 1. കുളിച്ച്‌ ദേഹശുദ്ധിയോടെ ക്ഷേത്രത്തില്‍ പ്രവേശിക്കണമെന്ന്‌ പറയുന്നത്- ത്വക്കില്‍ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ലവണങ്ങള്‍, കൊഴുപ്പ്, ചെളി എന്നിവ ത്വക്കിലേക്കുള്ള…
Read More » - 13 June
ഒരമ്മയുടെ ആശങ്കകള്‍
ജ്യോതിര്‍മയി ശങ്കരന്‍ പ്രിയപ്പെട്ട മകളേ, നീയെന്റെ മാനസ പുത്രി മാത്രമാണെങ്കിലും നിന്നെ എനിയ്ക്കു നേരിൽക്കാണാനാവുന്നു. ചുറ്റിലും കാണുന്ന മുഖങ്ങളിൽ നീയുണ്ടോയെന്ന ആശങ്ക എന്നെ വിടാതെ പിന്തുടരുന്നു. എന്തു…
Read More » - 13 June
ബേക്കിംഗ് സോഡ കൊണ്ടുള്ള 10 ബ്യുട്ടി ടിപ്സ്
1. ഡ്രൈ ഷാമ്പൂ , കുറച്ച് ബേക്കിംഗ് സോഡാ ചീപ്പില്‍ കുടഞ്ഞിട്ട് മുടിചീകിയാല്‍ ഡ്രൈ ഷാമ്പൂവിന്‍റെ ഫലം ചെയ്യും. 2. നനഞ്ഞ ദുര്‍ഗന്ധം നിറഞ്ഞ ഷൂസില്‍ കുറച്ച്…
Read More » - 13 June
ഷഷ്ഠിവ്രതം എന്തെന്നും ഏതൊക്കെ തരം ഉണ്ടെന്നും എങ്ങനെ അനുഷ്ഠിക്കണം എന്നും ഇതിന്‍റെ പിന്നിലുള്ള ഐതീഹ്യം എന്തെന്നും അറിയാം
ഷഷ്ഠിവ്രതം സന്താനഭാഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ് ഷഷ്ഠിവ്രതം. മഹാരോഗങ്ങള്‍കൊണ്ട് ദുരിതം അനുഭവിക്കുന്നവര്‍ക്കും ഷഷ്ഠിവ്രതമെടുത്താല്‍ രോഗശാന്തിയുണ്ടാവും. വെളുത്തപക്ഷത്തിലെ ഷഷ്ഠിയാണ് ഉത്തമം. തലേദിവസം ഒരുനേരമേ ഭക്ഷണം പാടുള്ളൂ. കഴിവതും നല്ല…
Read More » - 12 June
നിങ്ങള്‍ ”ചായ” പ്രിയരാണെങ്കില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്
സൂര്യ സുരേന്ദ്രന്‍ രാവിലെ ഒരു ചായ കുടിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ചായ പ്രിയരായവരുടെ ചായയുടെ രുചി കൂട്ടാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. . ചായയുടെ രുചിയും മണവും…
Read More » - 12 June
10 ദിവസം കൊണ്ട് കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാം
ന്യുജെന്‍ ആയാലും ഓള്‍ഡ്‌ ജെന്‍ ആയാലും കുടവയര്‍ ഇന്ന് വലിയ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷ്ണത്തിലൂടെയും വ്യയാമാത്തിലൂടെയും ആര്‍ക്കും ഒരു നല്ല ശരീരത്തിനുടമയാകാം. പക്ഷേ ജോലിത്തിരക്കും…
Read More » - 12 June
കൗമാരക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം ‘ശബ്ദമില്ലാത്ത’ ലോകത്തേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും
ഹെഡ് ഫോണുകളില്‍ ഉച്ചത്തില്‍ പാട്ടു കേള്‍ക്കുന്നത് ഇപ്പോഴത്തെ യുവതലമുറയുടെ ഇഷ്ടവിനോദങ്ങളിലൊന്നാണ്. എന്നാല്‍ ജീവിത കാലം മുഴുവന്‍ ബധിരത പേറാന്‍ ഈ ശീലം കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. യുവാക്കളായിരിക്കെ…
Read More » - 12 June
പുത്രകാമേഷ്ടി യാഗം എന്നാല്‍ എന്താണെന്നും അതിന്‍റെ ഐതീഹ്യം എന്താണെന്നും അറിയാം
ഹൈന്ദവ വിശ്വാസപ്രകാരം സന്താനലബ്ധിക്കായി നടത്തുന്ന യാഗമാണ് പുത്രകാമേഷ്ടി. അയോദ്ധ്യാധിപതിയായിരുന്ന ദശരഥമഹാരാജാവ് പുത്രലാഭത്തിനായി ഋഷ്യശൃംഗന്റെ പ്രധാനകാർമ്മികത്വത്തിൽ പുത്രകാമേഷ്ടിയാഗം നടത്തിയതായി രാമായണത്തിൽ ബാലകാണ്ഡത്തിൽ വർണ്ണിക്കുന്നുണ്ട്. കുലഗുരുവായിരുന്ന വസിഷ്ഠമുനിയുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണമാണ് ദശരഥൻ…
Read More » - 11 June
ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡസ് തുരത്താം മണിക്കൂറുകള്‍ കൊണ്ട്
ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നം നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ തന്നെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡസ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലെ അശ്രദ്ധ കൊണ്ടാണെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. എത്രയൊക്കെ കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടും ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ്…
Read More » - 11 June
പായ്ക്കറ്റ് ജ്യൂസ് ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍
ജൂസുകള്‍ ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ പായ്ക്കറ്റ് ജൂസിന് ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ശാസ്ത്രഞ്ജന്മാര്‍ പറയുന്നു. 2100 പേരുടെ അഭിപ്രായ സര്‍വേയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ…
Read More »