Life Style
- Jun- 2018 -10 June
മൂലക്കുരു മാറാന്‍ ഇതുമാത്രം പരീക്ഷിച്ചാല്‍ മതി
പലര്‍ക്കും പുറത്തു പറയാന്‍ നാണക്കേടുള്ള ഒരു അസുഖമാണ് മൂലക്കുരു അഥവാ പൈല്‍സ്. തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ രരക്തപ്രവാഹത്തിനും കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും ഈ രോഗം കാരണമാകും. ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തിലെ പോരായ്മയാണ് പ്രധാനമായും…
Read More » - 10 June
ആര്‍ത്തവ സമയത്തെ സെക്‌സ് നല്ലതോ? പഠനങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ
എല്ലാ പങ്കാളികള്‍ക്കും ഒരുപോലെയുള്ളൊരു സംശയമാണ് ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാമോ എന്നുള്ള കാര്യം. പലര്‍ക്കും പൊതുവായുള്ളൊരു തെറ്റുധാരണ കൂടിയാണ് ആര്‍ത്തവ സമയങ്ങളില്‍ സെക്‌സില്‍ ഏര്‍പ്പെടരുത് എന്ന…
Read More » - 10 June
പ്രസവ ശേഷമുള്ള വയര്‍ കുറയാന്‍ ഇനി വെറും ഒരാഴ്ച; ഒറ്റമൂലി പരീക്ഷണം ഇങ്ങനെ
പ്രസവശേഷമുള്ള വയര്‍ കുറയാനായി കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഒട്ടുമിക്ക അമ്മമാരും. പ്രസവ ശേഷമുള്ള വയര്‍ കുറയാന്‍ നമ്മള്‍ ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പെടേണ്ടി വരും എന്നതാണ് സത്യം. ഇനി വയറിനെ കുറിച്ച് ആരും…
Read More » - 10 June
ഞായറാഴ്ച ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിനൊരുക്കാം സ്‌പെഷ്യല്‍ പാലപ്പവും ഇറച്ചിക്കറിയും
അപ്പവും ദോശയും പുട്ടുമൊക്കെയായിരിക്കും എന്നും നമ്മുടെ വീടുകളിലെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്. എന്നാല്‍ ഈ ഞായറാഴ്ച നമുക്ക് വെറൈറ്റി പാലപ്പവും ഇറച്ചിക്കറിയും ട്രൈ ചെയ്താലോ? തയാറാക്കാന്‍ വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഒരു…
Read More » - 10 June
ദേവിയുടെ പാദമുദ്രയില്‍ പൂജകള്‍ നടത്തുന്ന ഒരു ക്ഷേത്രം; ദേവിയുടെ കാലടികളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന തീര്‍ത്ഥമാണ് പ്രസാദം
ഓരോ ക്ഷേത്രങ്ങളിലെയും പ്രതിഷ്ടയിലും പൂജയിലും വ്യത്യാസങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ദേവിയുടെ പാദമുദ്രയില്‍ പൂജ നടത്തുന്ന കേരളത്തിലെ ഒരു ക്ഷേത്രത്തിന്റെ വിശേഷങ്ങള്‍ അറിയാം. നാരായണത്തുഭ്രാന്തന്‌ ദുർഗാദേവി ദർശനം നൽകിയ ഇടം…
Read More » - 9 June
തലച്ചോറിന്റെ ക്ഷമത കൂട്ടാനായി യോഗ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നറിയാം
തലച്ചോറിന്റെ ക്ഷമത കൂട്ടാൻ 20 മിനിറ്റ് യോഗ വളരെയേറെ സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. ഇലിനോയി സർവകലാശാലയിലെ ഇന്ത്യൻ ഗവേഷക നേഹ ഗോഥെ ഹഠയോഗയും ഏറോബിക്സ് വ്യായാമവും ചെയ്യുന്ന…
Read More » - 9 June
പങ്കാളിയിലെ അമിത ലൈംഗികാസക്തി തെളിയിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയെന്ന് വിദഗ്ധര്‍
ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും സ്വഭാവം നിര്‍ണയിക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്കുള്ള കാര്യമാണ് ലൈംഗികതയോടുള്ള സമീപനം. ലൈംഗികതയില്‍ കാട്ടുന്ന അമിത ആസക്തി അതിന് അടിമപ്പെടുന്നുവെന്നതിന്‌റെ ലക്ഷണമാണ്. ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തില്‍ ഏറ്റവുമധികം താളപ്പിഴകളുണ്ടാക്കുന്ന…
Read More » - 9 June
സ്വയംഭൂ ലിംഗവും അമ്മാറക്കല്ലും; കൊട്ടിയൂർ മഹാദേവക്ഷേത്ര വിശേഷങ്ങള്‍
കഴിഞ്ഞ വർഷം പൂർത്തിയാക്കാതെ വെച്ച പൂജകൾ പൂർത്തിയാക്കി കാടിന്റെ മടിത്തട്ടിലെ അക്കരെ കൊട്ടിയൂരിൽ വൈശാഖ മഹോത്സവം പൊടിപൊടിയ്ക്കുകയാണ്! വയനാടൻ ചുരമിറങ്ങിയൊഴുകി വരുന്ന ബാവലിപ്പുഴ പുണ്യാഹം തളിച്ച ശുദ്ധമാക്കിയ…
Read More » - 8 June
ദേവിപൂജയിൽ നാരങ്ങാ വിളക്കിന്‍റെ പ്രസക്തി
ദേവീ ക്ഷേത്രത്തില്‍ നടത്തുന്ന പ്രധാന വഴിപാടുകളില്‍ ഒന്നാണ് നാരങ്ങ വിളക്ക് കൊളുത്തുന്നത്. രാഹുദോഷത്തിൻെറ പരിഹാരത്തിനായി ദേവീക്ഷേത്രങ്ങളിൽ നടത്തുന്ന വഴിപാടാണിത്. തമോഗ്രഹമായ രാഹു ലോകത്തിന് അനിഷ്ടകാരിയാണ്. രാഹുവിന്‍റെ ദശയിലും…
Read More » - 7 June
റമദാനിനൊരുക്കാം മലബാര്‍ സ്‌പെഷ്യല്‍ മുട്ട നിറച്ചത്
നമ്മള്‍ എല്ലാവരും ഒരുപാട് കേട്ടിട്ടുള്ള ഒരു മലബാര്‍ സ്‌പെഷ്യല്‍ വിഭവമാണ് മുട്ട നിറച്ചത്. മലബാര്‍ പ്രദേശങ്ങളില്‍ മാത്രമേ ഇത് എപ്പോഴും ലഭ്യ മാവുകയുള്ളൂ. എന്നാല്‍ ഇനിമുതല്‍ നമുക്ക്…
Read More » - 7 June
ദൃഷ്ടിദോഷം തട്ടാതിരിക്കാന്‍ ചെയ്യേണ്ടവ
ദൃഷ്ടിദോഷം അല്ലെങ്കില്‍ കണ്ണേറ് പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു വസ്തു അത് വീടോ നല്ലത് എന്ത് ആയാലും മറ്റൊരാള്‍ കണ്ടാല്‍ കണ്ണ് വയ്ക്കുമെന്ന് പഴമക്കാര്‍ പറയാറുണ്ട്. പുതിയ…
Read More » - 6 June
ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ യോഗ
ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ മിക്കവരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഓർമ്മക്കുറവ്. നിത്യവും പ്രാണായാമം ശീലിക്കുന്നൊരാളെ ഓര്‍മ്മകുറവും ദുര്‍മ്മേദസും ഏകാഗ്രതക്കുറവുമൊന്നും വേട്ടയാടുകയില്ല. പ്രാണനെ ആയാമം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കില്‍ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് പ്രാണായാമം…
Read More » - 6 June
എന്താണ് കരിമ്പനി? കരിമ്പനിക്കെതിരെ കരുതലോടെ ആരോഗ്യ വകുപ്പ്
തിരുവനന്തപുരം•കുളത്തൂപ്പുഴയ്ക്കടുത്തുള്ള വില്ലുമല ആദിവാസി മേഖലയിലെ 38 വയസുകാരന് കരിമ്പനി സ്ഥിരീകരിച്ചതില്‍ ആശങ്കപ്പെടേണ്ട ഒരു സാഹചര്യവുമില്ലെന്നും എല്ലാ പ്രതിരോധ മാര്‍ഗങ്ങളും ആരോഗ്യ വകുപ്പ് നടത്തിയിട്ടുണ്ടെന്നും ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി…
Read More » - 6 June
നിത്യജീവിതത്തില്‍ ചെയ്യാവുന്ന അഞ്ച് യോഗാസനങ്ങള്‍
ശവാസനം യോഗയുടെ അടിസ്ഥാനമാണിത്. യോഗാഭ്യാസം ആരംഭിക്കുന്നതും അവസാനിക്കുന്നതും ശവാസനത്തോടു കൂടിയാവണം. ജീവന്‍ ഉണ്ട്, ബോധവും ഉണ്ട്; പക്ഷേ, ശരീരം ഇല്ലെന്നു തോന്നിക്കുന്ന അവസ്ഥ. മനസ്സിനെ പ്രശാന്തമാക്കിയിടുന്ന…
Read More » - 6 June
രണ്ടാഴ്ച കൊണ്ട് പത്ത് കിലോ കുറയാന്‍ ഒരു എളുപ്പവഴി
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി എന്ത് വഴികളും സ്വീകരിക്കാന്‍ തയാറാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറ. കുറച്ച് എളുപ്പ വഴികളാണെങ്കില്‍ അത് സന്തോഷത്തോടെ തന്നെ നമ്മള്‍ സ്വീകരിക്കും. കാരണം ഒന്നിനും സമയമില്ലാത്ത ഇന്നത്തെ…
Read More » - 6 June
ത്രിസന്ധ്യയ്ക്ക് വീട്ടില്‍ വഴക്കുണ്ടാകുന്നത് അനര്‍ഥമോ?
പാരമ്പര്യ ഹൈന്ദവ കുടുംബങ്ങളില്‍ വിളക്ക് കൊളുത്തി ഈശ്വര ഭജനം നടത്തുന്ന സമയമാണ് ത്രിസന്ധ്യ. ഈശ്വര ഭജനത്തിനു പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്ന ഈ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, കലഹിക്കരുത് എന്നെല്ലാം…
Read More » - 5 June
യോഗയ്ക്ക് മുൻപുള്ള ചില തയ്യാറെടുപ്പുകൾ
പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും സ്വഭാവ രൂപീകരണത്തിനും ഓർമശക്തിയും ഊർജസ്വലതയും വർധിപ്പിക്കാനും യോഗ സഹായിക്കും. എന്നാൽ യോഗാഭ്യാസം ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുൻപു ചില തയാറെടുപ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. യോഗ…
Read More » - 5 June
യോഗ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
യോഗ ചെയ്യണം എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും അത് നടക്കാറില്ല. യോഗ ചെയ്യാൻ താത്പര്യമുള്ളവർക്ക് ആദ്യം വേണ്ടത് ക്ഷമയാണ്. ശരീരം നന്നായി…
Read More » - 5 June
നോമ്പ് തുറക്കാന്‍ സ്‌പെഷ്യല്‍ അവല്‍ മില്‍ക്ക്
റമദാന്‍ മാസത്തില്‍ നോമ്പ് തുറക്കാന്‍ പലതരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെ നാം ആശ്രയിക്കാറുണ്ട്. പലതരം ജ്യൂസുകളും മറ്റു പലഹാരങ്ങളുമെല്ലാം നോമ്പുതുറക്കാനായി നമ്മള്‍ ഉപയോഗിക്കും. എന്നാല്‍ ഇതുവരെ ആരും നോമ്പ് തുറക്കാനായി…
Read More » - 5 June
- 5 June
യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് യോഗ. ദിവസവും യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ മാനസികമായ പിരിമുറുക്കങ്ങളില്‍ നിന്നും രക്ഷനേടാന്‍ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍. യോഗയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം. * ഒരാള്‍ക്ക്…
Read More » - 5 June
പവര്‍ യോഗയെ അറിയാം; പരിശീലിക്കാം
മനസിന്‌റെയും ശരീരത്തിന്‌റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണുമുള്ളതാണ് യോഗയെന്നുള്ളത് ആഗോള തലത്തില്‍ അംഗീകരക്കപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ഭാരതത്തിന്‌റെ പൈതൃകം നമുക്കായി കാത്തു സൂക്ഷിച്ച നിധിയാണ് യോഗ. പല തരത്തില്‍ യോഗ…
Read More » - 5 June
സൂര്യനമസ്കാരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
സൂര്യനെ നമസ്കരിക്കുന്ന രീതിയില്ലുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമമാണ് സൂര്യ നമസ്കാരം. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളുടെയും മൂല്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ യോഗ പദ്ധതി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വികാസം ഉണ്ടാക്കുന്നൊരു വ്യായാമമുറയാണിത്. ശരിയായ രീതിയിൽ അനുഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ അവയവങ്ങൾക്ക്…
Read More » - 5 June
നടി സംയുക്ത വര്‍മ്മയുടെ യോഗ പരിശീലനം; ചിത്രങ്ങള്‍
മലയാളികളുടെ എക്കാലത്തെയും പ്രിയനായികമാരില്‍ ഒരാളാണ് സംയുക്ത വര്‍മ. ബിജു മേനോനുമായുള്ള വിവാഹത്തിന് ശേഷം സിനിമയില്‍ നിന്ന് മാറി നില്‍ക്കുകയാണെങ്കിലും പൊതു ചടങ്ങുകളിലും പരസ്യചിത്രങ്ങളിലുമെല്ലാം സ്ഥിരo സാന്നിധ്യമാണ് സംയുക്ത.…
Read More » - 5 June
പുകവലിയെ അതിജീവിക്കാന്‍ ധ്യാനം
പലര്‍ക്കും ഉപേക്ഷിക്കണമെന്നു ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും സാധിക്കാത്ത ഒന്നാണ് പുകവലി. ഈ ദുസ്ശീലത്തില്‍ നിന്നും രക്ഷനേടാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഉത്തമ മാര്‍ഗ്ഗമാണ് ധ്യാനം. പുകവലിക്ക് അടിമകളായ 85 % ആളുകള്‍ക്കും മെഡിറ്റേഷനിലൂടെ ദുശ്ശീലത്തോട്…
Read More »