Life Style
- Sep- 2019 -30 September
ക്യാന്‍സറിനെ അകറ്റിനിര്‍ത്താന്‍ ദിവസവും തേന്‍!
മാറിയ ജീവിത സാഹചര്യത്തില്‍ ക്യാന്‍സര്‍ എന്ന മഹാ രോഗം ഇപ്പോള്‍ വ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്. തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളാണ് ക്യാന്‍സര്‍ എന്ന മഹാരോഗം വ്യാപിക്കാനുളള പ്രധാന കാരണം. എന്നാല്‍ തേന്‍ ദിവസവും…
Read More » - 30 September
ഒരുപിടി ചെറുപയര്‍ ഒരു മാസം കഴിച്ചു നോക്കൂ… അത്ഭുത ഫലം
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ പെടുന്ന ഒന്നാണ് പയര്‍ വര്‍ഗങ്ങള്‍. പ്രത്യേകിച്ചും ഉണക്കിയ പയര്‍ വര്‍ഗങ്ങള്‍. ഉണക്കപ്പയര്‍, ചെറുപയര്‍, മുതിര എന്നിങ്ങനെ ഒരു പിടി വസ്തുക്കള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നവയാണ്.…
Read More » - 30 September
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കുടംപുളിയിട്ട മീന്‍ കറി
കുടം പുളിയെക്കുറിച്ച് നമുക്കാര്‍ക്കും അറിയാത്ത ചില അത്ഭുതഗുണങ്ങളുണ്ട്. കുടംപുളിയെക്കുറിച്ച് തന്നെ അറിയാത്ത ചിലരുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്രയേറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള മറ്റൊരു ഫലം ഉണ്ടോ എന്ന് തന്നെ സംശയമാണ്.…
Read More » - 30 September
മുഖകാന്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ചെറുനാരങ്ങാ ഫേഷ്യല്‍
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങ. നാരങ്ങ കൊണ്ട് പല വിധത്തിലുള്ള പൊടിക്കൈകളും നേട്ടങ്ങളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും നമ്മള്‍ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഫേഷ്യല്‍ ചെയ്യുന്നതിന്…
Read More » - 30 September
വീട്ടിലെത്തുന്ന അതിഥികള്‍ക്ക് നല്‍കുവാന്‍ അനാര്‍-മുസംബി ജ്യൂസ്
അതിഥികളെ സത്കരിക്കാന്‍ വ്യത്യസ്തമായ ജ്യൂസ് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്കായി അനാറും (മാതളനാരങ്ങ) മുസംബിയും കൊണ്ട് എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാനാവുന്ന ഒരു ജ്യൂസ് രുചിക്കൂട്ട്. രക്തത്തിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം…
Read More » - 30 September
മൈഗ്രൈന്‍ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില വഴികളിതാ
മൈഗ്രൈന്‍ അഥവാ കൊടിഞ്ഞി എന്ന രോഗം അനുഭവിച്ചവര്‍ക്ക് മാത്രം മനസ്സിലാകുന്ന ഒന്നാണ്. കാണുന്നവര്‍ക്ക് രോഗിയില്‍ ഒരു മാറ്റവും കാണാന്‍ കഴിയില്ല. എന്താണ് അനുഭവം എന്ന് പകര്‍ന്നുകൊടുക്കാന്‍ പറ്റാത്ത…
Read More » - 30 September
നിലവിളക്ക് കൊളുത്തുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
നിലവിളക്കു കൊളുത്തുന്നത് നമ്മുടെ സംസ്‌കാരത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ശുഭകരമായ എന്ത് കാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴും നിലവിളക്ക് കൊളുത്തി ആരംഭിയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലതും. ഐശ്വര്യത്തിന്റെ പ്രതീകമായാണ് നിലവിളക്ക് കണക്കാക്കുന്നതും. മാത്രമല്ല…
Read More » - 30 September
കാലുകള്‍ ഭംഗിയും തിളക്കമുള്ളതും ആയിരിക്കാന്‍ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
മുഖം പോലെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടവയാണ് കൈയും കാലുകളും. പഴമക്കാര്‍ പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടില്ലേ? പെണ്‍കുട്ടികളുടെ കാല്‍ കണ്ടാല്‍ അവരുടെ വൃത്തിയും സ്വഭാവവും മനസ്സിലാക്കാമെന്ന്. നിങ്ങള്‍ക്കും ആഗ്രഹമില്ലേ അഴകുള്ള പാദവും കാലും.…
Read More » - 30 September
ബ്യൂട്ടിപാലറില്‍ പോകാതെ വീട്ടില്‍ നിന്നുതന്നെ മുഖത്തെ രോമം നീക്കംചെയ്യാം
ശരീരത്തില്‍ വാക്സിന്‍ ചെയ്യുന്നതുപോലെ മുഖത്ത് സൂക്ഷിച്ചേ പലരും വാക്സിന്‍ ചെയ്യാറുള്ളൂ. മുഖത്തുണ്ടാക്കുന്ന പാര്‍ശ്വഫലം എന്താകുമെന്നുള്ള ഭയം എല്ലാവരിലുമുണ്ട്. ചിലര്‍ക്ക് മുഖത്ത് നല്ല രോമ വളര്‍ച്ച കാണാം.…
Read More » - 29 September
പോൺ വീഡിയോ കാണുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
സ്മാർട്ട് ഫോണുകൾ വ്യാപകമാവുകയും ഇന്റർ‌നെറ്റ് ഡാറ്റയ്ക്ക് ചെലവ് കുറയുകയും പോൺസൈറ്റുകൾ സ്ട്രീമിംഗ് സൗകര്യം ഒരുക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു.. ഇതൊക്കെ പോണിന് നല്ല പ്രചാരം കിട്ടാൻ കാരണമായി.. കൂടാതെ സോഷ്യൽ…
Read More » - 29 September
ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണമുള്ള റാഗി ഷെയ്ക്ക് തയ്യാറാക്കാം
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ ഹെല്‍ത്തിയായ ഒരു പദാര്‍ത്ഥമാണ് റാഗി. റാഗിയില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഭക്ഷണക്രമീകരണം നടത്തുന്നവര്‍ ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണത്തില്‍ റാഗി…
Read More » - 29 September
ഗർഭകാലത്തെ ഭക്ഷണ ക്രമങ്ങൾ അറിയാം
ഗർഭകാലത്ത് അരിയാഹാരം ഒരു നേരമായി ചുരുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. കാരണം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് പ്രമേഹം സങ്കീർണമാക്കും.
Read More » - 29 September
പല്ല് പുളിപ്പ്; ചില പരിഹാരങ്ങൾ
തണുത്തത് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ പല്ലുകളിൽ അമിതമായി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇതിന് കാരണം പല്ലുകളിലെ ഇനാമലിന് ഉണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനമാണ്. പല്ല് പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് അമിതമായി ചൂടുള്ളതോ…
Read More » - 29 September
അസിഡിറ്റി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടോ? ചില പരിഹാരങ്ങൾ
നിസാരമെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും അസിഡിറ്റി പലപ്പോഴും കടുത്ത അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തിനും സമ്മർദ്ദത്തെ അകറ്റുന്നതിനും പുറമേ ചില പൊടിക്കൈകൾ കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ദിവസം ഒരു നേരം ഓട്സ് കഴിക്കുക.
Read More » - 29 September
ദിവസവും ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ആപ്പിൾ. നിരവധി രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും ആപ്പിള്‍ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളുടെ പെട്ടെന്നുളള നാശത്തെ ചെറുക്കാനും നാഡികളുടെ അരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ആപ്പിള്‍ സഹായിക്കും.
Read More » - 29 September
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കൂടുന്നത് മൂലം ഈ രോഗം വരാമെന്ന് പഠനം
ടെന്‍ഷന്‍, അമിതവണ്ണം, ഉറക്കക്കുറവ്, ഭക്ഷണരീതി ഇങ്ങനെ നിരവധി കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നാണ് പറഞ്ഞുകേള്‍ക്കുന്നത്. രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലം പല തരത്തിലുളള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം. ഇപ്പോഴിതാ ഉയര്‍ന്ന…
Read More » - 29 September
പ്രമേഹം തടയാൻ ഒറ്റമൂലി
നമുക്കാവശ്യമായ ഇന്‍സുലിന്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ പാന്‍ക്രിയാസിന് കഴിയാത്ത സാഹചര്യമാണ് പ്രമേഹത്തിലുണ്ടാകുന്നത്. അതിനാല്‍ ഇന്‍സുലിന്‍ തന്നെയാണ് ഇതിന്‍റെ പ്രധാന മരുന്ന്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഡയറ്റിലൂടെയും ചില പൊടിക്കൈകളിലൂടെയുമെല്ലാം പ്രമേഹത്തിനെ വരുതിയിലാക്കാന്‍…
Read More » - 29 September
വെജിറ്റേറിയന്‍ ഡയറ്റു കൊണ്ടുള്ള പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ
വെജിറ്റേറിയന്‍ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക വ്യതിയാനങ്ങളെ കുറിച്ചായിരുന്നു ഡോ ഹനയുടെ പഠനം. പ്രമേഹം എന്ന അസുഖത്തെ കേന്ദ്രമാക്കിക്കൊണ്ട് കൂടിയാണ് അവര്‍ ഈ…
Read More » - 29 September
ആദ്യരാത്രിക്കായി ഒരുങ്ങുന്ന കന്യകയായ വധു അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്
വിവാഹിതരാകാന്‍ തയ്യാറെടുക്കുന്ന കന്യകമാര്‍ വളരെ പേടിയോടും ഉത്കണ്ഠയോടും കൂടിയാണ് ആദ്യരാത്രിയെ കാണുന്നത്. ചിലരെങ്കിലും ഇങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളില്‍ നിന്ന് ചോദിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ആദ്യരാത്രിയെക്കുറിച്ച് കന്യകമാരുടെ സന്ദേഹങ്ങള്‍ വളരെയധികമാണ്.…
Read More » - 29 September
ഹൃദയാഘാതം അര്‍ബുദത്തിന്റെ സൂചനയോ?
ശ്രദ്ധിക്കൂ ഹൃദയാഘാതം ഒരു പക്ഷെ അര്‍ബുദത്തിന്റെ ആദ്യ സൂചനയുമാവാം. ശ്വാസകോശ- കുടല്‍ അര്‍ബുദത്തിലും അവസാസ ഘട്ടത്തിലുള്ള അര്‍ബുദ ബാധയിലുമാണ്രേത ഏറ്റവും അധികം ഹൃദയാഘാത – പക്ഷാഘാത സാധ്യതകള്‍…
Read More » - 29 September
എന്തിനാണ് വീടിനുള്ളില്‍ ‘ലക്കി ബാംബൂ’ വയ്ക്കുന്നത്; അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍
ഫെങ്ങ്ഷൂയിയെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നവര്‍ ലക്കി ബാംബൂവിനെ കുറിച്ച് അറിയാതെ പോകില്ല. ഭംഗിക്കും അലങ്കാരത്തിനുമൊക്കെയാണ് ചിലര്‍ ലക്കി ബാംബൂ വാങ്ങി വീട്ടില്‍ വയ്ക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഫെങ്ങ്ഷൂയി അനുസരിച്ചുള്ള ഭാഗ്യത്തിനായും ലക്കി…
Read More » - 29 September
അമിതവണ്ണം നിങ്ങളെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ ? എങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 6 കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
അമിതവണ്ണം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ഉറക്കകുറവ്, ഭക്ഷണ ക്രമത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ശരീരഭാരം കൂടാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ചിലതാണ്. അമിതവണ്ണംകാരണം വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവരെണെങ്കിൽ…
Read More » - 29 September
തയ്യാറാക്കാം പോഷക സമൃദ്ധമായ പ്ലാവില തോരന്‍
പ്ലാവില തോരന്‍ എന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ അയ്യേ എന്നൊരു ഭാവമായിരിക്കും പലരുടെയും മുഖത്ത് വിരിയുന്നത്. കാരണം അങ്ങനെയൊരു തോരനെക്കുറിച്ച് അധികമാര്‍ക്കും അറിയില്ല. എന്നാല്‍ കേട്ടോളൂ... ചക്കമാത്രമല്ല, പ്ലാവിലയും സ്റ്റാറാണ്.…
Read More » - 29 September
‘സൈലന്റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക്’; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുതേ…
ഇന്ന് ലോക ഹൃദയാരോഗ്യദിനമാണ്. ഇന്ത്യയില്‍ ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരണപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിച്ചു വരികയാണെന്നാണ് പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ചെറുപ്പക്കാരിലെ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ നിരക്ക് വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഏറെ…
Read More » - 29 September
നവരാത്രി ആഘോഷത്തിന് നാട് ഒരുങ്ങി; ഒന്‍പത് ദിവസങ്ങൾ, ഒന്‍പത് വ്യത്യസ്ത ഭാവങ്ങളില്‍ ദേവിയെ ആരാധിക്കാൻ ഭക്തർ
ഇന്ന് നവരാത്രി ആഘോഷങ്ങള്‍ക്ക് തുടക്കം. കേരളത്തില്‍ കന്നിമാസത്തിലെ അമാവാസി കഴിഞ്ഞു വരുന്ന വെളുത്ത പക്ഷ പ്രഥമ മുതല്‍ നവമി വരെയുള്ള ദിവസങ്ങളാണ് നവരാത്രി ആഘോഷിക്കുന്നത്. ഒന്‍പത് ദിവസങ്ങളിലായി…
Read More »