Life Style
- Jan- 2020 -27 January
കോക്രോച്ച് മില്‍ക് പാലിനേക്കാള്‍ ഗുണപ്രദമാണ്
പാറ്റയെ കണ്ടാല്‍ നമ്മള്‍ ആദ്യം എന്തുചെയ്യും തല്ലികൊല്ലും അല്ലെങ്കില്‍ കറുത്ത ഹിറ്റ് പ്രയോഗിക്കും അല്ലേ…എന്നാല്‍ ചൈനക്കാര്‍ അങ്ങനെയല്ല, അവര്‍ക്ക് ഭക്ഷണമാണ് പാറ്റ. അതുകൊണ്ടുത ന്നെ പാറ്റയെ വളര്‍ത്തുന്നവരും…
Read More » - 27 January
പ്ലാസ്റ്റിക് ബോട്ടിലുകള്‍ ആരോഗ്യ പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? തിരിച്ചറിയാം നല്ല പ്ലാസ്റ്റിക്
കുപ്പിവെള്ളം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. എന്നിട്ട് ആ കുപ്പി ഒഴിവാക്കുന്നതിന് പകരം വീണ്ടും വീണ്ടും അത് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്സ് നിറച്ച് വരുന്ന കുപ്പികല്‍ ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗിക്കാന്‍…
Read More » - 27 January
സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഉണ്ടാക്കാം വീട്ടില്‍ തന്നെ
വേനല്‍ക്കാലമായി ഇനി മുഖസംരക്ഷണത്തിന് സണ്‍സ്‌ക്രീനുകള്‍ തന്നെ വേണം. സണ്‍സ്‌ക്രീനുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ നിലവാരമുള്ള ബ്രാന്‍ഡഡ് സണ്‍സ്‌ക്രീനുകള്‍ വേണം ഉപയോഗിക്കാന്‍. കാരണം നിലവാരം കുറഞ്ഞ സണ്‍സ്‌ക്രീനുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ വിപരീത ഫലമാവും…
Read More » - 27 January
വേനലില്‍ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ഉടുപ്പുകള്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
വേനലാകുന്നതോടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ശരീര സൗന്ദര്യത്തിലും ഏറെ ആകുലരാണ് നമ്മള്‍. ഒപ്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് വസ്ത്രം. വേനല്‍ക്കാലങ്ങളിലെ വസ്ത്രധാരണം മുതിര്‍ന്നവരേക്കാള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് കുട്ടികളിലാണ്. കാരണം കുട്ടികളുടെ ചര്‍മ്മം മുതിര്‍ന്നവരേക്കാള്‍…
Read More » - 27 January
യുവാക്കളിലെ മുടികൊഴിച്ചിലിനും കഷണ്ടിക്കും പ്രധാന കാരണം കണ്ടെത്തി
മുടികൊഴിച്ചിലും കഷണ്ടിയും പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളായി നേരിടുന്നവരാണ് യുവാക്കള്‍. മുടികൊഴിച്ചിലിനു പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കാത്തവരായി ചുരുക്കം ആളുകളെ ഉണ്ടാവൂ. മുടി കൊഴിച്ചിലിനു പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍ തേടി നിരവധി പഠനങ്ങള്‍…
Read More » - 27 January
ലോകത്തിനത്ഭുതമായി നീല ചായ
ചായയ്ക്ക് ഇന്ന് ലൈം ടീ, ഗ്രീന്‍ ടീ, ജിഞ്ജര്‍ ടീ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി വെറൈറ്റികള്‍ വന്നു. ഈ ശ്രേണിയിലേക്കാണ് ഇപ്പോള്‍ ബ്ലൂ ടി അഥവാ നീല ചായ…
Read More » - 27 January
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ ഇതാ ചില വഴികള്‍
ആദ്യമായി ഉറങ്ങുവാനും ഉണരുവാനും ഒരു നിശ്ചിതസമയം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നമ്മുടെ സൗകര്യത്തിന് തോന്നിയ സമയത്ത് ഉറങ്ങുകയും തോന്നിയ സമയത്ത് ഉണരുകയും ചെയ്യരുത്. ഇത് നല്ല ഉറക്കത്തിന് തടസം വരുത്തുന്ന…
Read More » - 27 January
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറയായ മുട്ടയുടെ വെള്ള
മുട്ടയുടെ വെള്ളയെ അത്ര നിസാരമായി കാണേണ്ട. മുട്ടയുടെ വെള്ള കഴിക്കുന്നത് കലോറിയും പൂരിത കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ദിവസവും മുട്ടയുടെ വെള്ള…
Read More » - 27 January
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ശരീര ഭാരം കൂട്ടാം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ പോലെ തന്നെ ശരീരഭാരം കൂട്ടാന്‍ നോക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കഷ്ടപ്പെടുന്ന പോലെ തന്നെയാണ് ഭാരം കൂട്ടാനും കുറച്ച് പ്രയാസമാണ്. ഓരോ വ്യക്തികളും…
Read More » - 27 January
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
മിക്ക അമ്മമാരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് കുട്ടികള്‍ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തത്. എങ്ങനെയാണ് കുട്ടിയെ ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കേണ്ടത്, ഏതൊക്കെ സമയത്ത്, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നല്‍കണമെന്നതിനെ കുറിച്ച് അമ്മമാര്‍ സംശയമുണ്ടാകും.…
Read More » - 27 January
വിവാഹ പൊരുത്തം കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
വിവാഹ പൊരുത്തം സാധാരണയായി 10 വിധമാണെന്ന് പറയുന്നു. (8 പൊരുത്തങ്ങളും 2 പൊരുത്ത ദോഷങ്ങളും) രാശിപൊരുത്തം രാശ്യധിപപൊരുത്തം വശ്യപൊരുത്തം
Read More » - 26 January
ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ വെണ്ണ
നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങള്‍ വെണ്ണയ്ക്ക് ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ തടിവെക്കുമെന്ന് ചിന്തിച്ച് വെണ്ണ കഴിക്കാന്‍ പേടിയുള്ളവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ അറിഞ്ഞോളൂ ദിവസവും കുറച്ച് വെണ്ണ വീതം…
Read More » - 26 January
പൊള്ളലേറ്റാല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
പൊള്ളലേറ്റയാള്‍ക്ക് നല്‍കേണ്ട പ്രാഥമിക ശുശ്രൂഷകള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്നത് സംബന്ധിച്ച് പലര്‍ക്കും കൃത്യമായ ധാരണയില്ല. അപകടസാധ്യതകള്‍ പരിഗണിച്ച് ഏറെ കരുതലും ശ്രദ്ധയുമുള്ള പരിചരണം വേണം പൊള്ളലേറ്റയാള്‍ക്ക് നല്‍കേണ്ടത്. തീ, രാസ…
Read More » - 26 January
പ്രായം കുറയ്ക്കും ഒലീവ് ഓയില്‍
ഒലീവ് ഓയില്‍ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരുപോലെ സഹായകമാണ്. പ്രായക്കുറവു തോന്നുന്നതിനും ഒലീവ് ഓയില്‍ പലതരത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കാം. കാരണം ഇവയില്‍ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ഏതൊക്കെ രീതിയില്‍…
Read More » - 26 January
40 കഴിഞ്ഞ പുരുഷന്‍മാര്‍ക്കിടയില്‍ സെക്‌സിനോട് താത്പ്പര്യം കുറയുന്നതിനു പിന്നില്‍
സെക്‌സില്‍ താല്‍പര്യം കുറയുന്നതായി ചിലര്‍ പറയാറുണ്ട്. ലൈംഗികജീവിതത്തിലെ തകരാറുകള്‍ പലപ്പോഴും ദാമ്പത്യബന്ധത്തെ തന്നെ തകര്‍ത്തു കളയും. കിടപ്പറയില്‍ ഇണയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനാകാതെ വിഷമിക്കുന്നവര്‍ ധാരാളമാണെന്നാണ് ഇന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍…
Read More » - 26 January
ഇഎസ്ആര്‍ കുറഞ്ഞാല്‍ മാരക രോഗങ്ങള്‍
ഡോക്ടര്‍മാര്‍ വളരെ സാധാരണയായി രോഗികള്‍ക്കു നിര്‍ദേശിക്കുന്ന ഒരു രക്തപരിശോധനയാണ് ഇഎസ്ആര്‍. ഇത് ഒരു രോഗമല്ല. ശ്വേതരക്താണുക്കള്‍ താഴേക്കടിയുന്ന വേഗത്തിനെയാണ് ഇഎസ്ആര്‍(എറിത്രോസൈറ്റ് സെഡിമെന്റേഷന്‍ റേറ്റ്)എന്നു വിളിക്കുന്നത്. വിവിധ രോഗാവസ്ഥകളില്‍…
Read More » - 26 January
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കാം
നിങ്ങള്‍ക്ക് അമിതമായ കൊളസ്ട്രോള് ഉണ്ടോ? ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്ക് വരെ കൊളസ്ട്രോള് പ്രശ്നമുണ്ട്. ഭക്ഷണക്രമീകരണം തന്നെയാണ് പ്രതിവിധി. എന്നാല്‍, ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരുന്നിട്ടും കാര്യമില്ല. പിടിപ്പെട്ട…
Read More » - 26 January
മുട്ട ബിരിയാണി ഈസിയായി ഉണ്ടാക്കാം
ബിരിയാണി ഉണ്ടാക്കുക എന്നത് അത്ര ഈസിയല്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വല്ലപ്പോഴുമേ വീട്ടമ്മമാര്‍ ഈ സാഹസത്തിന് തുനിയാറുള്ളൂ. എന്നാല്‍ മുട്ട ബിരിയാണി ഈസിയായി ഉണ്ടാക്കാം. ലക്ഷ്മി നായറുടെ റെസിപ്പിയാണ് ഇന്നിവിടെ…
Read More » - 26 January
അത്താഴത്തിന് കഴിയ്ക്കാന്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങള്‍… അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം
‘രാജാവിനെപ്പോലെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, രാജകുമാരനെപ്പോലെ ഉച്ചഭക്ഷണവും… അത്താഴമോ ഭിക്ഷക്കാരനെ പോലെ’ എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്. രാത്രിഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ കാരണമാണെന്നത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട വസ്തുതയുമാണ്.…
Read More » - 26 January
പിസ വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം
കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമുള്ള വിഭവമാണല്ലോ പിസ. വളരെ എളുപ്പവും രുചിയോടെയും പിസ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ആദ്യം പിസ ബേസ് തയ്യാറാക്കാം.. പിസ ബേസിന് വേണ്ട…
Read More » - 26 January
ഈ ചിത്രങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലുണ്ടോ? എങ്കില്‍ കാത്തിരിക്കുന്നത് ധനനഷ്ടവും സമാധാനക്കേടും
നമ്മള്‍ നിസ്സാരമായി കാണുന്ന പല വസ്തുക്കളും പലപ്പോഴും നമ്മുടെ വീട്ടിനുള്ളില്‍ നെഗറ്റീവ് എനെര്‍ജി നിറയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അനുയോജ്യമല്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിലാണ് അവ വെയ്ക്കുന്നതെങ്കില്‍ പിന്നെ ഫലം പറയുകയും വേണ്ട.…
Read More » - 25 January
‘സെക്‌സ് പ്രൂഫ് മേക്ക് അപ്പ് ‘ അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം ഈ കാര്യങ്ങള്‍
‘സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ എപ്പോഴും സ്ത്രീകള്‍ മുന്നിലാണ്. മേക്കപ്പ് വസ്തുക്കളിലൂടെയെങ്കിലും സുന്ദരിയായിരിക്കാന്‍ അവര്‍ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, വീടിനുളളില്‍ പോലും മേക്കപ്പ് ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളും നമ്മുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. സെക്‌സിന് മുന്‍പും…
Read More » - 25 January
ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം പാവയ്ക്കാ ജ്യൂസ്
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് പാവയ്ക്ക. കാത്സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ സി എന്നിവ പാവയ്ക്കയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാവയ്ക്കയില്‍ ധാരാളം ഫോളിക്ക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാവയ്ക്കയില്‍ കലോറിയും ഫാറ്റും…
Read More » - 25 January
ബദാം നോക്കി വാങ്ങുക ; ഇത്തരത്തിലുള്ള ബദാം കഴിച്ചാല്‍ മരണം ഉറപ്പ്
മിക്കപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നവരെല്ലാം പറയാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ഒന്നാണ് ബദാമിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍. തീര്‍ച്ചയായും നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്ന് തന്നെയാണ് ബദാം. എന്നാല്‍ പ്രത്യേകിച്ച് ഗുണമൊന്നുമില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല വലിയ ദോഷങ്ങളുള്ള…
Read More » - 25 January
പൊറോട്ട പ്രേമികള്‍ തീര്‍ച്ചയായും വായിച്ചിരിയ്‌ക്കേണ്ട വസ്തുതകള്‍ ഇവ
പൊറോട്ട ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ? പോസ്റ്ററൊട്ടിക്കാനുപയോഗിക്കുന്ന മൈദ കൊണ്ടാണ് പൊറോട്ട ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നു എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. പൊറോട്ടയുടെ പ്രധാന ചേരുവകള്‍ മൈദയും ഡാല്‍ഡയുമാണ്. ഇവയില്‍ അന്നജം, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ…
Read More »