Life Style
- Jan- 2020 -27 January
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ശരീര ഭാരം കൂട്ടാം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ പോലെ തന്നെ ശരീരഭാരം കൂട്ടാന്‍ നോക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കഷ്ടപ്പെടുന്ന പോലെ തന്നെയാണ് ഭാരം കൂട്ടാനും കുറച്ച് പ്രയാസമാണ്. ഓരോ വ്യക്തികളും…
Read More » - 27 January
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
മിക്ക അമ്മമാരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് കുട്ടികള്‍ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തത്. എങ്ങനെയാണ് കുട്ടിയെ ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കേണ്ടത്, ഏതൊക്കെ സമയത്ത്, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നല്‍കണമെന്നതിനെ കുറിച്ച് അമ്മമാര്‍ സംശയമുണ്ടാകും.…
Read More » - 27 January
വിവാഹ പൊരുത്തം കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
വിവാഹ പൊരുത്തം സാധാരണയായി 10 വിധമാണെന്ന് പറയുന്നു. (8 പൊരുത്തങ്ങളും 2 പൊരുത്ത ദോഷങ്ങളും) രാശിപൊരുത്തം രാശ്യധിപപൊരുത്തം വശ്യപൊരുത്തം
Read More » - 26 January
ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ വെണ്ണ
നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങള്‍ വെണ്ണയ്ക്ക് ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ തടിവെക്കുമെന്ന് ചിന്തിച്ച് വെണ്ണ കഴിക്കാന്‍ പേടിയുള്ളവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ അറിഞ്ഞോളൂ ദിവസവും കുറച്ച് വെണ്ണ വീതം…
Read More » - 26 January
പൊള്ളലേറ്റാല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
പൊള്ളലേറ്റയാള്‍ക്ക് നല്‍കേണ്ട പ്രാഥമിക ശുശ്രൂഷകള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്നത് സംബന്ധിച്ച് പലര്‍ക്കും കൃത്യമായ ധാരണയില്ല. അപകടസാധ്യതകള്‍ പരിഗണിച്ച് ഏറെ കരുതലും ശ്രദ്ധയുമുള്ള പരിചരണം വേണം പൊള്ളലേറ്റയാള്‍ക്ക് നല്‍കേണ്ടത്. തീ, രാസ…
Read More » - 26 January
പ്രായം കുറയ്ക്കും ഒലീവ് ഓയില്‍
ഒലീവ് ഓയില്‍ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരുപോലെ സഹായകമാണ്. പ്രായക്കുറവു തോന്നുന്നതിനും ഒലീവ് ഓയില്‍ പലതരത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കാം. കാരണം ഇവയില്‍ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ഏതൊക്കെ രീതിയില്‍…
Read More » - 26 January
40 കഴിഞ്ഞ പുരുഷന്‍മാര്‍ക്കിടയില്‍ സെക്‌സിനോട് താത്പ്പര്യം കുറയുന്നതിനു പിന്നില്‍
സെക്‌സില്‍ താല്‍പര്യം കുറയുന്നതായി ചിലര്‍ പറയാറുണ്ട്. ലൈംഗികജീവിതത്തിലെ തകരാറുകള്‍ പലപ്പോഴും ദാമ്പത്യബന്ധത്തെ തന്നെ തകര്‍ത്തു കളയും. കിടപ്പറയില്‍ ഇണയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനാകാതെ വിഷമിക്കുന്നവര്‍ ധാരാളമാണെന്നാണ് ഇന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍…
Read More » - 26 January
ഇഎസ്ആര്‍ കുറഞ്ഞാല്‍ മാരക രോഗങ്ങള്‍
ഡോക്ടര്‍മാര്‍ വളരെ സാധാരണയായി രോഗികള്‍ക്കു നിര്‍ദേശിക്കുന്ന ഒരു രക്തപരിശോധനയാണ് ഇഎസ്ആര്‍. ഇത് ഒരു രോഗമല്ല. ശ്വേതരക്താണുക്കള്‍ താഴേക്കടിയുന്ന വേഗത്തിനെയാണ് ഇഎസ്ആര്‍(എറിത്രോസൈറ്റ് സെഡിമെന്റേഷന്‍ റേറ്റ്)എന്നു വിളിക്കുന്നത്. വിവിധ രോഗാവസ്ഥകളില്‍…
Read More » - 26 January
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കാം
നിങ്ങള്‍ക്ക് അമിതമായ കൊളസ്ട്രോള് ഉണ്ടോ? ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്ക് വരെ കൊളസ്ട്രോള് പ്രശ്നമുണ്ട്. ഭക്ഷണക്രമീകരണം തന്നെയാണ് പ്രതിവിധി. എന്നാല്‍, ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരുന്നിട്ടും കാര്യമില്ല. പിടിപ്പെട്ട…
Read More » - 26 January
മുട്ട ബിരിയാണി ഈസിയായി ഉണ്ടാക്കാം
ബിരിയാണി ഉണ്ടാക്കുക എന്നത് അത്ര ഈസിയല്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വല്ലപ്പോഴുമേ വീട്ടമ്മമാര്‍ ഈ സാഹസത്തിന് തുനിയാറുള്ളൂ. എന്നാല്‍ മുട്ട ബിരിയാണി ഈസിയായി ഉണ്ടാക്കാം. ലക്ഷ്മി നായറുടെ റെസിപ്പിയാണ് ഇന്നിവിടെ…
Read More » - 26 January
അത്താഴത്തിന് കഴിയ്ക്കാന്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങള്‍… അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം
‘രാജാവിനെപ്പോലെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, രാജകുമാരനെപ്പോലെ ഉച്ചഭക്ഷണവും… അത്താഴമോ ഭിക്ഷക്കാരനെ പോലെ’ എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്. രാത്രിഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ കാരണമാണെന്നത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട വസ്തുതയുമാണ്.…
Read More » - 26 January
പിസ വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം
കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമുള്ള വിഭവമാണല്ലോ പിസ. വളരെ എളുപ്പവും രുചിയോടെയും പിസ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ആദ്യം പിസ ബേസ് തയ്യാറാക്കാം.. പിസ ബേസിന് വേണ്ട…
Read More » - 26 January
ഈ ചിത്രങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലുണ്ടോ? എങ്കില്‍ കാത്തിരിക്കുന്നത് ധനനഷ്ടവും സമാധാനക്കേടും
നമ്മള്‍ നിസ്സാരമായി കാണുന്ന പല വസ്തുക്കളും പലപ്പോഴും നമ്മുടെ വീട്ടിനുള്ളില്‍ നെഗറ്റീവ് എനെര്‍ജി നിറയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അനുയോജ്യമല്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിലാണ് അവ വെയ്ക്കുന്നതെങ്കില്‍ പിന്നെ ഫലം പറയുകയും വേണ്ട.…
Read More » - 25 January
‘സെക്‌സ് പ്രൂഫ് മേക്ക് അപ്പ് ‘ അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം ഈ കാര്യങ്ങള്‍
‘സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ എപ്പോഴും സ്ത്രീകള്‍ മുന്നിലാണ്. മേക്കപ്പ് വസ്തുക്കളിലൂടെയെങ്കിലും സുന്ദരിയായിരിക്കാന്‍ അവര്‍ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, വീടിനുളളില്‍ പോലും മേക്കപ്പ് ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളും നമ്മുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. സെക്‌സിന് മുന്‍പും…
Read More » - 25 January
ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം പാവയ്ക്കാ ജ്യൂസ്
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് പാവയ്ക്ക. കാത്സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ സി എന്നിവ പാവയ്ക്കയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാവയ്ക്കയില്‍ ധാരാളം ഫോളിക്ക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാവയ്ക്കയില്‍ കലോറിയും ഫാറ്റും…
Read More » - 25 January
ബദാം നോക്കി വാങ്ങുക ; ഇത്തരത്തിലുള്ള ബദാം കഴിച്ചാല്‍ മരണം ഉറപ്പ്
മിക്കപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നവരെല്ലാം പറയാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ഒന്നാണ് ബദാമിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍. തീര്‍ച്ചയായും നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്ന് തന്നെയാണ് ബദാം. എന്നാല്‍ പ്രത്യേകിച്ച് ഗുണമൊന്നുമില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല വലിയ ദോഷങ്ങളുള്ള…
Read More » - 25 January
പൊറോട്ട പ്രേമികള്‍ തീര്‍ച്ചയായും വായിച്ചിരിയ്‌ക്കേണ്ട വസ്തുതകള്‍ ഇവ
പൊറോട്ട ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ? പോസ്റ്ററൊട്ടിക്കാനുപയോഗിക്കുന്ന മൈദ കൊണ്ടാണ് പൊറോട്ട ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നു എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. പൊറോട്ടയുടെ പ്രധാന ചേരുവകള്‍ മൈദയും ഡാല്‍ഡയുമാണ്. ഇവയില്‍ അന്നജം, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ…
Read More » - 25 January
ശരീരത്തിൽ മുറിവ് ഉണ്ടായാൽ ടിടി എടുക്കണോ, എന്താണ് ടിടി, എടുത്താൽ എന്താണ് പ്രയോജനം, വായിക്കാം ഡോക്ടർ ജിനേഷ് പിഎസ് എഴുതിയ കുറിപ്പ്
ശരീരത്തിൽ മുറിവേൽക്കാത്തവരായി ആരു തന്നെ ഉണ്ടാവില്ല. ഒരു മുറിവുണ്ടായാൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം എന്താണ് ചെയ്യുക. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി മുറിവിനുള്ള മരുന്ന് വെയ്ക്കും. ചിലർ അതു പോലും…
Read More » - 25 January
അമ്പലങ്ങളിൽ മണിയടിയ്ക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ തത്വങ്ങൾ
അമ്പലങ്ങളില്‍ കയറുമ്പോള്‍ മണിയടിയ്ക്കുന്നത് ഇന്ത്യയിലെ പതിവ് രീതിയാണ്. ക്തര്‍ക്കനുവാദമില്ലെങ്കിലും ക്ഷേത്രം തന്ത്രി അമ്പലമണി മുഴക്കിയാണ് നട തുറക്കുക. പൂജകളിലും മണി അടിയ്ക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇതിനു പുറകില്‍ ചില…
Read More » - 24 January
ആരാണ് കുടുംബ പരദേവത ? കുടുംബ ക്ഷേത്രം എവിടെയാണെന്ന് അറിയുമോ? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
'കുടുംബ പരദേവത' എന്നാൽ ഒരു കുടുംബക്കാർ ഒന്നിച്ചു കൂടി ആരാധിച്ചു വരുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ആരാധിയ്ക്കെണ്ടാതായ ഒരു ദേവത എന്ന അർഥം കല്പിയ്ക്കാം. ഈ കുടുംബ പരദേവത ദേവിയോ…
Read More » - 23 January
പ്രകൃതിദത്തമായ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് തുളസിയും രക്തചന്ദനവും
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം എന്നത് എന്നും വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ്. തുളസി നീരും അല്‍പം രക്തചന്ദനവും ഉപയോഗിച്ച് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാം. ഇവ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഒഴിവാക്കാന്‍…
Read More » - 23 January
ഈ ആഹാരങ്ങള്‍ കഴിച്ച്‌ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കൂ
പ്രമേഹം ഒരു ജീവിതശൈലീരോഗമാണ്. ജീവിതശൈലിയില്‍ വന്നിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് കഴിഞ്ഞ 30 വര്‍ഷത്തില്‍ പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ഇരട്ടിച്ചത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പ്രമേഹമുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ പ്രധാനമാണ് ഡയറ്റ്. മരുന്നിനോ…
Read More » - 23 January
സ്വാദിഷ്ടമായ സ്പെഷ്യല്‍ ബീഫ് ഉലര്‍ത്തിയത് ഒന്ന് മണ്‍പാത്രത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കിനോക്കിയാലോ.
ആദ്യം നമുക്കിത് തയ്യാറാക്കാന്‍ ആവശ്യമായ ചേരുവകള്‍ നോക്കാം. ഒട്ടും സവാള ചേര്‍ക്കാതെ ചെറിയ ഉള്ളിയുപയോഗിച്ചാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ബീഫ്- ഒരു കിലോ ചെറിയ ഉള്ളി- ഒരു വലിയ…
Read More » - 23 January
പാക്കറ്റ് ഫുഡ്‌സ് വാങ്ങുമ്പോള്‍ നമ്മളെ പ്രധാനമായും ആകര്‍ഷിയ്ക്കുന്ന ഘടകം നിറമോ മണമോ അല്ല : വസ്തുത ഇതാണ്
ഒരു ബിസ്‌ക്കറ്റോ ചിപ്സോ മറ്റോ വാങ്ങുമ്പോള്‍ അതിന്റ രുചി മാത്രമേ ശ്രദ്ധിക്കാറുള്ളോ? അല്ലെന്നാണ് ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നത്. വാങ്ങുന്ന ഭക്ഷണ സാധനത്തിന്റെ ആകൃതിയും രൂപവും ആളുകളെ…
Read More » - 23 January
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം കാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെ
കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിച്ചാല്‍ അത് ശരീരത്തെ മൊത്തത്തില്‍ പ്രതിസന്ധിയിലാക്കും എന്നതാണ് സത്യം. മാലിന്യങ്ങളേയും ആവശ്യമില്ലാത്ത മറ്റ് വസ്തുക്കളേയും സംസ്‌കരിച്ച് കളഞ്ഞ് ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്ക്…
Read More »