Life Style
- Aug- 2023 -18 August
തലമുടി വളരാന്‍ പരീക്ഷിക്കാം ഈ ഹെയര്‍ പാക്കുകള്‍…
തലമുടി കൊഴിച്ചിലും താരനും ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും തലമുടി കൊഴിച്ചില് ഉണ്ടാകാം. ജീവിതശൈലിയില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയാല്‍ തന്നെ തലമുടിയെ…
Read More » - 18 August
പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാന്‍ ഓറഞ്ച്
സോഡിയം, മഗ്‌നീഷ്യം, കോപ്പര്‍, സള്‍ഫര്‍, ക്ലോറിന്‍, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയും ജീവകം എ, ബി, സി മുതലായവയും ഓറഞ്ചില്‍ നല്ല തോതിലുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സി യുടെ കലവറയാണ് ഓറഞ്ച്.…
Read More » - 18 August
വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് എപ്പോഴൊക്കെ?
വെള്ളമില്ലാതെ ശരീരത്തിന് നിലനില്‍ക്കാന്‍ സാധ്യമല്ല എന്നതാണ് യാഥാര്‍ഥ്യം. ദിവസേന എട്ട് ഗ്ലാസ് വരെ വെള്ളം കുടിക്കണം എന്ന് ആരും പറഞ്ഞുതരേണ്ടതില്ല. എന്നാല്‍ എപ്പോഴൊക്കെ വെള്ളം കുടിക്കണം എന്ന്…
Read More » - 18 August
‘ഒറ്റരാത്രി കൊണ്ട് അപ്രത്യക്ഷമായൊരു ജനത, ആത്മാക്കളുറങ്ങാത്ത പ്രേതഗ്രാമത്തിലേക്ക് ‘: പ്രീദുരാജേഷ്
A nation that disappeared overnight, to a where no souls sleep:
Read More » - 18 August
രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്‌ക്കാൻ ഒലീവ്‌ എണ്ണ
രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്‌ക്കാൻ ഒലീവ്‌ എണ്ണ സഹായിക്കും. സംരക്ഷകരായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ഇവ കൊഴുപ്പ് ശകലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്‌ തടയുകയും സാന്ദ്രത കുറഞ്ഞ ലിപോപ്രോട്ടീന് ഇല്ലാതാക്കുന്നത്‌ ഊര്‍ജിതമാക്കുകയും ചെയ്യും.…
Read More » - 18 August
ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന 5 മോശം ശീലങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന പലതരം ദുശ്ശീലങ്ങൾക്ക് നാം അടിമപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തും. ചില ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ…
Read More » - 18 August
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ചായയോടൊപ്പം ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്!!
ചായയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാന്നില്‍ എന്ന ഒരു പദാര്‍ത്ഥം അയണിന്റെ ആഗിരണത്തെ തടയുന്നു
Read More » - 18 August
അമിത വിയര്‍പ്പുനാറ്റം ഇല്ലാതാക്കാൻ
അമിതമായ വിയര്‍പ്പുനാറ്റം വളരെയധികം ആളുകളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നം ആണ്. വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ വിയര്‍പ്പുനാറ്റം മാറ്റാം. പച്ചമഞ്ഞള്‍ തീക്കനലില്‍ ചുട്ട് പൊടിക്കുക. പുളിയില ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീരില്‍ ഈ…
Read More » - 18 August
രാത്രി ഭക്ഷണം വളരെ വൈകി കഴിയ്ക്കുന്നവർ അറിയാൻ
രാത്രി ഭക്ഷണം വളരെ വൈകി കഴിയ്ക്കരുതെന്നാണ് ശാസ്ത്രം. ഇത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഇത്തരമൊരു വിശ്വാസം നിലവിലുള്ളത്. മാത്രമല്ല, അമിത വണ്ണത്തിലേക്കും ഇത് നയിക്കുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.…
Read More » - 18 August
സത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന മൂത്രാശയ അണുബാധയുടെ കാരണങ്ങളറിയാം
സത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന മൂത്രാശയ അണുബാധയുടെ മുഖ്യ കാരണം സാധാരണ മലാശയ ഭാഗങ്ങളിൽ കണ്ട് വരുന്ന ‘ഇകോളി’ എന്ന ബാക്ടീരിയയാണ്. കൂടാതെ, സ്ത്രീകൾ പലരും മൂത്രം വളരെ സമയം പിടിച്ച്…
Read More » - 18 August
ചെങ്കണ്ണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം
വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ ചെങ്കണ്ണ് പടർന്നു പിടിക്കുകയാണ്. കണ്ണിന്റെ ഏറ്റവും പുറമേയുള്ള നേർത്ത വെളുത്ത ഭാഗമാണ് കൺജങ്ടൈവ. ഇതിനുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയും നീർക്കെട്ടുമാണ് കൺജങ്ടിവൈറ്റിസ്. ഇത് ഒരു സാംക്രമിക രോഗമാണ്.…
Read More » - 17 August
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ വ്യായാമം ശീലമാക്കൂ…
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ വരുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്. കൊളസ്ട്രോള് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ്. ഹൃദയാഘാതമടക്കം നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്ന കൊളസ്ട്രോള് ഏറെ അപകടമാണ്.…
Read More » - 17 August
ഡയറ്റ് തെറ്റാതെ ഓണസദ്യ കഴിക്കാം
ഓണത്തിന് ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് ഓണസദ്യ. എന്നാല്‍ സദ്യ കഴിച്ചാല്‍ തടിവെക്കുമോ എന്ന ആശങ്കകാരണം പലപ്പോഴും ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നവര്‍ ഓണസദ്യ ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, ഓണസദ്യ ആരോഗ്യകരമായി…
Read More » - 17 August
പരിപ്പും നെയ്യും സദ്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമോ?
പരിപ്പും നെയ്യും ഒഴിച്ച്‌ ഊണ് കഴിയ്‌ക്കുന്നത് സദ്യയിൽ ഒരു ചിട്ടയാണ്
Read More » - 17 August
ഓണസദ്യ: എളുപ്പത്തിലൊരുക്കാം ബീറ്റ്‌റൂട്ട് പച്ചടി
ഓണസദ്യയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളിലൊന്നാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട് പച്ചടി. വളരെ ഏളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന സ്വാദിഷ്ടമായ വിഭവമാണിത്. ഇത് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം. Read Also: ഇങ്ങനെ ഐഫോൺ ചാർജ് ചെയ്യുന്നവരാണോ? പതിവ്…
Read More » - 17 August
ഓണത്തിന് തയ്യാറാക്കാം ഇഞ്ചിക്കറി
ഓണം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ആദ്യം മനസിലേക്ക് എത്തുന്നത് ഓണസദ്യയാണ്. ഓണസദ്യയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ കഴിയാത്ത വിഭവങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇഞ്ചിക്കറി. ഓണസദ്യയ്ക്ക് സ്വാദിഷ്ടമായ ഇഞ്ചിക്കറി എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം. Read…
Read More » - 17 August
ഓണസദ്യയിലെ വിഭവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?
ഓണസദ്യയിലെ ഓരോ വിഭവങ്ങൾക്കും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഓണസദ്യയിലെ വിഭവങ്ങള്‍ ധാതുക്കളും പോഷകമൂല്യം നിറഞ്ഞതും അതോടൊപ്പം ആരോഗ്യത്തിന് അനുസൃതവുമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം വേണ്ടുന്ന…
Read More » - 17 August
അരിമ്പാറ ഒഴിവാക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
അരിമ്പാറ ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടി ഇനി അലയേണ്ട. ഇത് കളയാൻ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയെന്ന് പരിചയപ്പെടാം. അരിമ്പാറകൾ മിക്കതും കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും നിരുപദ്രവകരമാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ…
Read More » - 17 August
കഫക്കെട്ട് ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതാ ചില നാടൻവഴികൾ
പലരേയും സ്ഥിരമായി അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കഫക്കെട്ട്. നെഞ്ചിലെ കഫക്കെട്ട് പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. എത്രയൊക്കെ ശ്രദ്ധിച്ചാലും കഫക്കെട്ട് ഇല്ലാതാക്കാന്‍ പലപ്പോഴും പൂര്‍ണമായി സാധിക്കുന്നില്ല.…
Read More » - 17 August
പുതിയ തുണികൾ അലക്കുമ്പോള്‍ കളർ പോകാതിരിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
പുതിയ തുണികൾ ആദ്യമായി അലക്കുമ്പോള്‍ കളർ ഇളകി പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉപ്പുവെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്തിയിട്ട ശേഷം അലക്കി നോക്കൂ. കളര്‍ ഇളകി പോവുകയില്ല. വസ്‌ത്രത്തിലുള്ള നിറങ്ങളെയും കറകളെയും ഇളകിപ്പോകാനനുവദിക്കാതെ…
Read More » - 17 August
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കുതിര്‍ത്ത ഉലുവ കഴിച്ചാൽ ഈ ഗുണങ്ങള്‍
നമ്മൾ എല്ലാവരും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉലുവ ചേർക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്തി കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുമൊക്കെ ഉലുവ മികച്ചതാണെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍,…
Read More » - 17 August
അഞ്ച് മിനിറ്റ് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാം ഒരു വെറൈറ്റി ഇഡ്ഡലി തോരൻ
പ്രാതലിന് എന്തുണ്ടാക്കാം എന്നാലോചിച്ച് തലപുകയ്ക്കുന്നവർക്ക് ഒരു വെറൈറ്റി ഭക്ഷണം ഇതാ. സ്ഥിരം ഇഡ്ഡലി തിന്ന് മടുത്തവർക്ക് ഇഡ്ഡലി കൊണ്ട് തന്നെ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ് ഇഡ്ഡലി തോരൻ. ഉണ്ടാക്കുന്നത്…
Read More » - 16 August
പുരുഷന്മാരുടെ പൊതുവായ ലൈംഗിക അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
പുരുഷന്മാർ അവരുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ സംശയമുള്ളവരും സുരക്ഷിതത്വമില്ലാത്തവരുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗിക പ്രകടനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ. കിടക്കയിൽ അവർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പങ്കാളിയെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർക്ക്…
Read More » - 16 August
പുകയില ഉപയോഗം ആളുകളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു: മനസിലാക്കാം
പുകയില ഉപയോഗം ആളുകളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. പുകയില ഉപയോഗവും ലൈംഗിക ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം താരതമ്യേന പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെടാത്തതാണ്. ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന് ശാരീരിക…
Read More » - 16 August
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തും
പുരുഷ ഹോർമോണാണ് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ. ലിംഗവ്യത്യാസം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പുരുഷ ലിംഗ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ബീജസങ്കലനം, പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. മാനസികാവസ്ഥ, പേശികളുടെ വികസനം, അസ്ഥികളുടെ ശക്തി, ലൈംഗികാഭിലാഷം…
Read More »