Life Style
- Sep- 2023 -6 September
ദിവസവും ഏലയ്ക്കയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ…
ചായയിലും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിലും ചേർക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ഏലയ്ക്ക. ദിവസവും അൽപം ഏലയ്ക്കയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഏലയ്ക്കാ വെള്ളം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അധിക…
Read More » - 6 September
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉലുവ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ: അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍…
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഉലുവ. ഇരുമ്പിന്‍റെയും മറ്റ് ധാതുക്കളുടെയും നല്ല ഉറവിടമാണിത്. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയ ഉലുവ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.…
Read More » - 6 September
‘ദുർഗ്ഗ’ എന്ന വാക്കും ദേവിയുടെ ചൈതന്യവും
‘ദുർഗ്ഗ’ എന്നാൽ ഏതോ ഒരു അസുരനെ കൊന്ന കാളി എന്നാണ് സാധാരണ എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുന്നത്‌. ദുർഗ്ഗം എന്നു പറയുന്നതു തന്നെ, ഒരു ശക്തി – ദുർഗ്ഗമായി നമ്മെ…
Read More » - 6 September
സ്ത്രീകളിൽ ലൈംഗികാസക്തി വർദ്ധിക്കുന്ന സമയം ഇതാണ്: മനസിലാക്കാം
ലൈംഗികത എല്ലാ മനുഷ്യജീവിതത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർ മാത്രമല്ല, ചില സമയങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളും ലൈംഗികതയ്ക്കുവേണ്ടി പോരാടുന്നത് കാണാം. ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം, ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പുരുഷന്മാർ സമയമെടുക്കുന്നില്ല, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ…
Read More » - 5 September
പ്രണയ തട്ടിപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ എളുപ്പവഴികൾ പിന്തുടരുക
ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെ സാധാരണമാണ്. 67% സ്ത്രീകളും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഡേറ്റിംഗിനെക്കാൾ സുരക്ഷിതമായി ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗ് കണ്ടെത്തുന്നതായി ഒരു സർവേ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ, ഓൺലൈൻ…
Read More » - 5 September
ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള ദുഃഖങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
നഷ്ടത്തോടുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് ദുഃഖം. പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹമോചനം മൂലമുള്ള ദുഃഖമാണ് ബന്ധ ദുഃഖം. ഒരു പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹമോചനം ഒന്നിലധികം നഷ്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.…
Read More » - 5 September
ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?
വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പ്രത്യുൽപാദന ശേഷി കുറയുന്നു. ബീജത്തിന്റെ അളവ് കൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ അതിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും കാര്യമായി തന്നെ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതായുണ്ട്. ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം എന്താണ്?…
Read More » - 5 September
താരനെ തുരത്താന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ പൊടിക്കൈ
താരനെകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരും. എത്ര ഷാംപു മാറി മാറി ഉപയോഗിച്ചാലും മരുന്നുകള്‍ പരീക്ഷിച്ചാലും താരന്‍ മാറാന്‍ കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാല്‍ താരന്‍ മാറാന്‍ ചില…
Read More » - 5 September
ഷുഗര്‍ കുറയ്ക്കാനായി ചുക്ക് ശീലമാക്കൂ, അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
ആയുര്‍വേദ മരുന്നുകളിലെല്ലാം ചുക്ക് ചേരുവയായി വരാറുണ്ട്.
Read More » - 5 September
അമിത ക്ഷീണം ഇവയുടെ കുറവു കാരണമാകാം, ക്ഷീണം അകറ്റാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം..
തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തില്‍ നമ്മില്‍ ബഹുഭൂരിപക്ഷ ആളുകളും നേരിടുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ് അമിതമായ ക്ഷീണം. ‘എനിക്കു സുഖമില്ല, നല്ല ക്ഷീണമാണ് ‘ ഇങ്ങനെയൊക്കെ കൊച്ചുകുട്ടികള്‍ മുതല്‍ മുതിര്‍ന്നവര്‍ വരെ…
Read More » - 5 September
ശരീരത്തിലെ അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!! രാവിലെ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കൂ
ഒരു ലിറ്റര്‍ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ 25 കലോറി മാത്രമാണ് കുറയുക
Read More » - 5 September
കൊളസ്ട്രോള്‍ കൂടുന്നതിന്‍റെ ലക്ഷണം ശരീരത്തിന്‍റെ ഈ ഭാഗങ്ങളിലെല്ലാം കാണാം…
കൊളസ്ട്രോള്‍, നമുക്കറിയാം ഒരു ജീവിതശൈലീരോഗമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാല്‍ മുൻകാലങ്ങളില്‍ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കൊളസ്ട്രോള്‍ എത്രമാത്രം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും, ജീവന് തന്നെയും വെല്ലുവിളിയാണെന്ന വസ്തുത ഇന്ന് ധാരാളം പേര്‍…
Read More » - 5 September
ദിവസവും കഴിക്കാം ഒരു പിടി വാൾനട്സ്; അറിയാം ഈ ഗുണങ്ങള്‍…
നട്സുകളുടെ രാജാവ് എന്നാണ് വാള്‍നട്സ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് വാൾനട്സ്. തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും ഓർമ്മ ശക്തി കൂട്ടാനുമെല്ലാം വാൾനട്സ് മികച്ചതാണ്. പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി…
Read More » - 5 September
വെയിലത്ത് ഇറങ്ങുമ്പോൾ കണ്ണ് മഞ്ഞളിക്കുന്നുണ്ടോ? കണ്ണിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
വേനൽ കാലത്ത് ആയാലും അല്ലെങ്കിലും ചൂട് സഹിക്കാൻ കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട് ആണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടുച്ചയ്ക്കുള്ളത്. ചൂടില്ലാത്ത സമയത്ത് നമ്മളിൽ പലരും കാലാവസ്ഥ ആസ്വദിച്ച് പുറത്ത് കൂടുതൽ സമയം…
Read More » - 5 September
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കാം ഈ പൊടിക്കൈകള്…
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ചര്‍മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളില്‍ അഴുക്കടിഞ്ഞു കൂടുന്നതുകൊണ്ടാണ് പ്രധാനമായും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് രൂപപ്പെടുന്നത്. മൂക്ക്, കവിൾ, താടി തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിലാണ് പ്രധാനമായും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ്…
Read More » - 5 September
പ്രായം കുറവ് തോന്നണോ? എങ്കില്‍ 8 മണിക്കൂര്‍ ഉറങ്ങൂ
വാഷിംഗ്ടണ്‍ : ലുക്കിനെയും ഫിറ്റ്നെസിനെയും പ്രായാധിക്യം ബാധിക്കാതിരിക്കാന്‍ 30കളുടെ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ പലരും ശ്രദ്ധചെലുത്തി തുടങ്ങുന്നുണ്ട്. വ്യായാമവും ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണവുമൊക്കെ പ്രായാധിക്യത്തെ പിന്നിലാക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങളാണ്. എന്നാല്‍ ഏറ്റവും…
Read More » - 5 September
സോഡിയം കഴിക്കുന്നത് മൈഗ്രെയ്ൻ, കഠിനമായ തലവേദന എന്നിവ തടയുമോ?: മനസിലാക്കാം
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ദുർബലമായ അവസ്ഥകളാണ് മൈഗ്രെയിനുകളും കടുത്ത തലവേദനയും. ഈ വേദനാജനകമായ രോഗത്തിന് കൃത്യമായ പരിഹാരവുമില്ലെങ്കിലും, പല വ്യക്തികളും സോഡിയം ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ വിവിധ…
Read More » - 4 September
ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാക്കാൻ ലളിതമായ ഈ വഴികൾ പിന്തുടരുക
ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാക്കാനും അവർക്കിടയിൽ വളരുന്ന സ്നേഹം വളർത്താനുമുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ് ലൈംഗികത. എന്നാൽ അതിനായി എപ്പോഴും ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടണമെന്നില്ല. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതെ…
Read More » - 4 September
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ തകർക്കുന്ന ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക: മനസിലാക്കാം
തുറന്ന ആശയവിനിമയമാണ് ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം. വിശ്വാസവും ധാരണയും അടുപ്പവും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ, ചില ആശയവിനിമയ പിശകുകൾ ഒഴിവാക്കണം.…
Read More » - 4 September
ദോശയ്ക്കൊപ്പം മസാല ചേര്‍ക്കാത്ത തേങ്ങാപ്പാല്‍ ഒഴിച്ച നാടൻ ചിക്കൻ കറി, കട്ടൻ ചായ: മമ്മൂട്ടിയുടെ ഭക്ഷണ ശൈലി ഇങ്ങനെ
കുരുമുളക് പൊടി ചേര്‍ത്ത വെജിറ്റബിള്‍ സാലഡും മെനുവിലുണ്ട്.
Read More » - 4 September
ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയതാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇരുമ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനും…
Read More » - 4 September
തണുപ്പ്കാലത്ത് ശീലമാക്കാം ഈ പാനീയങ്ങൾ
തണുപ്പ്കാലം ഏറ്റവും പ്രിയങ്കരമായ സീസണുകളിൽ ഒന്നാണ്. ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങളാണ് ഈ സമയത്ത് കൂടുതലും കുടിക്കുന്നത്. ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള കാപ്പിയോ/ചായയോ കുടിക്കുന്നത് ഏറെ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതാണ്.…
Read More » - 4 September
ശരിയായ ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെ ഇരട്ടി ചെറുപ്പമാക്കും
വാഷിംഗ്ടണ്‍ : ലുക്കിനെ പ്രായാധിക്യം ബാധിക്കാതിരിക്കാന്‍ 30കളുടെ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ പലരും ശ്രദ്ധചെലുത്തി തുടങ്ങുന്നുണ്ട്. വ്യായാമവും ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണവുമൊക്കെ പ്രായാധിക്യത്തെ പിന്നിലാക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങളാണ്. എന്നാല്‍ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട…
Read More » - 4 September
അകാലനരയാണോ പ്രശ്നം? എങ്കിൽ ഇതാ മാറാൻ വഴിയുണ്ട്
മുടി നരയ്ക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ, അകാലനര ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. അകാലനര സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് ഒന്നിലധികം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നതിനും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ തോത്…
Read More » - 4 September
വായ്നാറ്റത്തിന് ചെറുനാരങ്ങയ്ക്കും ഉപ്പിനുമൊപ്പം ഇതുമാത്രം മതി, അഞ്ച് മിനിട്ടുകൊണ്ട് പ്രശ്നം മാറും
കുട്ടികളെയും മുതിര്‍ന്നവരെയുമെല്ലാം ഒരുപോലെ അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് വായ്‌നാറ്റം. മോണവീക്കം, ദന്തക്ഷയം, പ്രമേഹം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, കരള്‍ രോഗം, മദ്യപാനം, പുകവലി തുടങ്ങി പല കാരണങ്ങള്‍…
Read More »