Health & Fitness
- Oct- 2023 -1 October
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്
പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ തകരാറാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, പിസിഒഎസ് എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. അണ്ഡാശയത്തിലെ സിസ്റ്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം, ക്രമരഹിതമായ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാത്ത…
Read More » - 1 October
നിത്യയൗവനം നിലനിര്‍ത്താൻ ദിവസവും 111 ഗുളികകള്‍, ബേസ്ബാള്‍ തൊപ്പി: മരണത്തെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ശ്രമവുമായി ബ്രയാൻ
ബ്ലൂപ്രിന്റ് എന്ന പേരില്‍ ഒരു സ്ഥാപനത്തിനു തുടക്കമിട്ടിട്ടുണ്ട് ബ്രയാൻ
Read More » - Sep- 2023 -30 September
നിങ്ങള്‍ക്ക് അടിക്കടി വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ പച്ച വഴുതന കഴിക്കു
വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വഴുതന സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാല്‍ പെട്ടെന്ന് തടി കുറയ്ക്കാം.
Read More » - 29 September
പൊറോട്ട ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയുക
മൈദ മാത്രമല്ല പൊറോട്ട തയ്യാറാക്കുന്ന എണ്ണയും പ്രശ്‌നക്കാരനാണ്
Read More » - 28 September
ഈ 9 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ!! അലർജി പമ്പ കടക്കും
തുണി കർട്ടനുകൾ ഒഴിവാക്കി കനം കുറഞ്ഞ ഫാബ്രിക് കർട്ടനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
Read More » - 28 September
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!! പുതിനയില ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ, ഫലം ഉറപ്പ്
വിറ്റാമിൻ എ, സി തുടങ്ങിയവയും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ പുതിനയില വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും
Read More » - 28 September
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ചെറുതേൻ
നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മസൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഉത്തമമാണ് തേന്‍. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി പലരും ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തേന്‍. തേന്‍ സൗന്ദര്യ വര്‍ദ്ധനവിനും നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍, എന്നും ഒരു…
Read More » - 28 September
അമിത വണ്ണമുള്ളവരില്‍ മറവിയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടോ? അറിയാം
മറവിരോഗം ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ ആര്‍ക്ക് വേണമെങ്കിലും ഉണ്ടാകാമെന്ന നിലയിലേക്ക് വന്നിരിക്കുകയാണ്. അതുപോലെ തന്നെ മിക്കവര്‍ക്കും ഉള്ള ഒരു സംശയമാണ് അമിത വണ്ണമുള്ളവരില്‍ മറവിയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടോ എന്നുള്ളത്. പുതിയതായി…
Read More » - 28 September
മുട്ടയും കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?
പുഴുങ്ങിയ മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ കൊളസ്ട്രോള് വരുമോ? മിക്കവരും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്ന സംശയമാണിത്. കൊളസ്ട്രോള് പേടി മൂലം മുട്ട തൊടാത്തവര്‍ വരെ ഇക്കൂട്ടത്തിലുണ്ട്. എന്നാല്‍, നിജ സ്ഥിതി എന്തെന്ന്…
Read More » - 28 September
ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ തുളസി, പുതിനയിലകൾ
പല സ്ത്രീകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് ആര്‍ത്തവ വേദന. എത്രയൊക്കെ മരുന്നുകള്‍ കഴിച്ചാലും പലര്‍ക്കും വേദന മാറണമെന്നില്ല. എന്നാല്‍, ചില ഒറ്റമൂലികള്‍ ഉപയോഗിച്ചും ചെറിയ ടിപ്‌സുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചും…
Read More » - 28 September
ഹൃദയാഘാതം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തെല്ലാം?
ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം പേരെ പിടികൂടുന്ന അസുഖങ്ങളിലൊന്നായി ഹൃദ്രോഗം മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ഹൃദയാഘാതം മൂലമുള്ള മരണനിരക്കും ഇന്ന് കൂടിവരികയാണ്. ഹൃദയ…
Read More » - 26 September
വിശപ്പും ദാഹവുമെല്ലാം പെട്ടെന്നു മാറാന്‍ വെള്ളരിക്ക ജ്യൂസ്!!
വിശപ്പും ദാഹവുമെല്ലാം പെട്ടെന്നു മാറാന്‍ വെള്ളരിക്ക ജ്യൂസ്!!
Read More » - 26 September
ബ്രെഡും ചായയും അല്ലെങ്കിൽ ചായക്കൊപ്പം ബിസ്കറ്റ് കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? സൂക്ഷിക്കുക
രാവിലെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റായി ബിസ്കറ്റ് കഴിക്കുന്ന ശീലവും അത്ര നല്ലതല്ല.
Read More » - 26 September
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
ഇന്ത്യയിലെ ഓരോ 5 സ്ത്രീകളിൽ 1 പേരെയും ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്). പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ…
Read More » - 26 September
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് കാൻസര്‍ സാധ്യത കൂടുതൽ!!
. അന്നനാളം, വൻകുടല്‍, കരള്‍, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന കാൻസര്‍ വരുന്നതിനാണ് സാധ്യത
Read More » - 25 September
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസിലാക്കാം
ഗർഭധാരണം ഒരു പരിവർത്തന യാത്രയാണ്. അത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരെയും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും നിറയ്ക്കുന്നു. സുരക്ഷിതവും വിജയകരവുമായ ഗർഭധാരണത്തിന് അമ്മയുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്. അമ്മയുടെയും…
Read More » - 25 September
ഇമോഷണൽ ഡംപിംഗിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയുക
വിദഗ്‌ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മറ്റൊരാളെക്കുറിച്ചോ അവരുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചോ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഒരു അവബോധവുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളോ കാഴ്ചപ്പാടുകളോ അബോധാവസ്ഥയിൽ പങ്കിടുന്ന ഒരു പ്രവൃത്തിയാണ് ഇമോഷണൽ ഡംപിംഗ്. ഇമോഷണൽ ഡമ്പിംഗിൽ ഏർപ്പെടുന്ന…
Read More » - 24 September
ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ ജീവിതശൈലി കൈവരിക്കാൻ ‘കപ്പിംഗ് തെറാപ്പി’: മനസിലാക്കാം
സമഗ്രമായ ക്ഷേമത്തിനായുള്ള ഇന്നത്തെ അന്വേഷണത്തിൽ, പുരാതന രോഗശാന്തി രീതികൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയാണ്. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ വേരൂന്നിയ പുരാതനമായ ഒരു സാങ്കേതികതയായ കപ്പിംഗ് തെറാപ്പി ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി…
Read More » - 24 September
ഈ കുഞ്ഞൻ പഴം കഴിച്ചാല്‍ അപകടം!! പഴം മാത്രമല്ല ഇലയും വേരുമെല്ലാം വിഷം, പോക്ക്ബെറിയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത്
ഫൈറ്റോലാക്കാറ്റോക്സിൻ, ഫൈറ്റോലാസിജെനിൻ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിഷ ഘടകങ്ങളാണ് അപകടത്തിന് കാരണം
Read More » - 23 September
പ്രമേഹ രോഗികള്‍ ഈ പാനീയം കുടിക്കൂ: പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും
പ്രമേഹ രോഗികള്‍ ഈ പാനീയം കുടിക്കൂ: പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും
Read More » - 23 September
കാളയുടെ തലച്ചോറും വൃഷണവും പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കും, പന്നിയുടെ കരള്‍ ചുടുചോരയോടെ അകത്താക്കുന്ന ബോഡിബില്‍ഡറുടെ ജീവിതം
കാളയുടെ തലച്ചോറും വൃഷണവും പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കും, പന്നിയുടെ കരള്‍ ചുടുചോരയോടെ അകത്താക്കുന്ന ബോഡിബില്‍ഡറുടെ ജീവിതം
Read More » - 22 September
പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കാക്കാൻ ഇതാ നാല് വഴികൾ
മിക്കവരും പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും കാര്യത്തിൽ അധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാറില്ല. ഇടവിട്ട് പല്ല് വേദന വരുന്നു, പല്ല് പുളിക്കുന്നു, വായ്നാറ്റം മാറുന്നില്ല ഇങ്ങനെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളാണ് പലരേയും അല‌ട്ടുന്നത്.…
Read More » - 22 September
ഗ്രാമ്പൂ രാത്രിയില്‍ കഴിച്ചു നോക്കു, അറിയാം ഗുണങ്ങൾ
ഗ്രാമ്പൂ രാത്രിയില്‍ കഴിച്ചു നോക്കു, അറിയാം ഗുണങ്ങൾ
Read More » - 22 September
മുട്ട നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ആണോ എന്ന് അറിയുന്നതെങ്ങനെ? ലക്ഷണങ്ങൾ
പലര്‍ക്കുമുള്ള സംശയമാണ് മുട്ടയാണോ മുട്ടയുടെ വെള്ളയാണോ നല്ലതെന്ന കാര്യം. അതുവേറൊന്നും കൊണ്ടല്ല, മുട്ടയെ സമീകൃത ആഹാരമായി കണക്കാക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്. ഇക്കാര്യത്തില്‍ പലര്‍ക്കും പല അഭിപ്രായങ്ങളാണ്. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോള്…
Read More » - 22 September
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയാം
ഇന്ത്യയില്‍ ഏറ്റവും അധികം മാംസാഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്ന സംസ്ഥാനം കേരളമാണ്. കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് ദശകങ്ങളിലെ ചരിത്രം പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കില്‍ കായികാധ്വാനത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്ന മലയാളികളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറയുന്നതായി കാണാം. ഒപ്പം…
Read More »