Health & Fitness
- Sep- 2023 -19 September
ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെ: മനസിലാക്കാം
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആഴവും ശാന്തവുമായ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. രാവും പകലും ഏത് സമയത്തും അനായാസമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തികൾ ഭാഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചേക്കാം. ഉറക്കക്കുറവും ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഉറക്കവും…
Read More » - 19 September
പല്ലിലെ കറ കളയാൻ നാരങ്ങ!! ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി അറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ അപകടം
ചെറുനാരങ്ങാനീരില്‍ ഉപ്പു കലര്‍ത്തി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് പല്ലിലെ കറയെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ കഴിയും
Read More » - 19 September
ചായയും കാപ്പിയുമെല്ലാം ചൂടോടെ കുടിയ്ക്കുന്നവരാണോ ? അപകടം!!
ഇത്തരം ക്യാന്‍സര്‍ മൂലം പ്രതിവര്‍ഷം 400,000ത്തില്‍ പരം ആളുകള്‍ മരണപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നാണ് കണക്കുകള്‍
Read More » - 18 September
ലൈംഗിക സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് പരിഹാരം ബീറ്റ് റൂട്ട് !!
ബീറ്റ് റൂട്ട് നിര്‍വഹിക്കുന്ന അതേ പ്രവര്‍ത്തനം തന്നെയാണ് വയാഗ്രയും ചെയ്യുന്നത്.
Read More » - 18 September
100 രോഗത്തില്‍ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാം!!! വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കൂ
വെള്ളം എപ്പോഴും കുറേശ്ശെ കുടിക്കുക
Read More » - 17 September
മലബന്ധത്തിന്റെ കാരണമിത്, മാറാനുള്ള 5 വഴികൾ
മിക്ക ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. എളുപ്പത്തിൽ മലവിസർജ്ജനം സാധ്യമാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് മലബന്ധം. വയറിനുള്ളിൽ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മൂലം ദിവസേനയുള്ള മലവിസർജ്ജനം…
Read More » - 17 September
മനുഷ്യകുലത്തിന് ഭീഷണിയായി ഇനി ഡിസീസ് എക്സും: ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ മുന്നറിയിപ്പ്
ജനീവ: നിലവില്‍ ലോകത്തുള്ള മഹാമാരികളുടെ കൂട്ടത്തിലേക്ക് ഡിസീസ് എക്സിനേയും ഉള്‍പ്പെടുത്തി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന.മനുഷ്യരാശിയ്ക്ക് തന്നെ ഭീഷണിയായിരുന്ന എബോള, വൈറസ്, സീക്ക തുടങ്ങിയവയും മഹാമാരികളുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. എന്നാല്‍…
Read More » - 16 September
മഴക്കാലത്ത് ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥ രോഗാണുക്കളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണ മലിനീകരണവും അണുബാധയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സീസണിൽ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, കുടൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള…
Read More » - 16 September
ചുണ്ടുകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് ചില പൊടിക്കൈകള്‍
തിളക്കമുള്ള, ചുവന്ന് തുടുത്ത ചുണ്ടുകള്‍ മുഖത്തിന് കൂടുതല്‍ അഴക്‌ നല്‍കുന്നവയാണ്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ചുണ്ടുകളുടെ സംരക്ഷണവും
Read More » - 15 September
മുളച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അപകടകാരി!!! ശ്രദ്ധിക്കൂ
ഗ്ലൈക്കോ ആല്‍ക്കലോയിഡ് ഒരു പരിധിയിലധികം ശരീരത്തിലെത്തിയാല്‍ ഛര്‍ദ്ദി, വയറിളക്കം, വയറുവേദന എന്നിവക്ക് കാരണമാകും
Read More » - 15 September
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും കറ്റാര്‍ വാഴ
സൗന്ദര്യ വര്‍ദ്ധക വസ്തുക്കളില്‍ എല്ലാം തന്നെ പൊതുവായി കാണുന്ന ഒരു ഘടകമാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ.
Read More » - 14 September
ഇഞ്ചിയും മഞ്ഞളും ഉണ്ടോ? പനിയും ജലദോഷവും അകറ്റാൻ ചില വഴികൾ
ഇഞ്ചിയും മഞ്ഞളും ഉണ്ടോ? പനിയും ജലദോഷവും അകറ്റാൻ ചില പൊടികൈകൾ
Read More » - 13 September
വീട്ടിൽ ചീരയുണ്ടോ? ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇതൊന്നു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ !!
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചീര സഹായിക്കുന്നു
Read More » - 12 September
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം ക്രമീകരിക്കാൻ കട്ടന്‍ കാപ്പി!! മധുരമില്ലാതെ കാപ്പി കുടിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
കട്ടന്‍കാപ്പി മധുരമില്ലാതെ കുടിക്കുന്നതാണ് ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലത്.
Read More » - 12 September
എന്താണ് ഹൈവേ ഹിപ്നോസിസ്?: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, എന്നിവ മനസിലാക്കാം
പല ഡ്രൈവർമാരും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് ഹൈവേ ഹിപ്നോസിസ്. ഹൈവേ ഹിപ്നോസിസ്, ‘വൈറ്റ് ലൈൻ ഫീവർ’അല്ലെങ്കിൽ ‘റോഡ് ഹിപ്നോസിസ്’ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഒരു…
Read More » - 11 September
സവാള പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നവരാണോ? ഇക്കാര്യം അറിയൂ
ബീജത്തിന്റെ എണ്ണവും ഗുണമേന്മയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സവാള ജ്യൂസ്
Read More » - 11 September
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനു പുറമേ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും സഹായിക്കുന്ന മാതള നാരങ്ങ
കാണാനുള്ള ഭംഗി കൊണ്ടും പോഷക ഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും മോഹിപ്പിക്കുന്ന ഫലമാണ് മാതള നാരങ്ങ.
Read More » - 11 September
അത്താഴത്തിന് ശേഷമുള്ള ഈ മൂന്ന് തെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും: മനസിലാക്കാം
അത്താഴത്തിന് ശേഷം നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് സാധാരണ തെറ്റുകൾ അറിയാതെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ അവ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്…
Read More » - 10 September
മുടി വളരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ, അത്ഭുതങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൂ
ഒരാഴ്ചയിടവിട്ട് ഹോട്ട് ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയുന്നു
Read More » - 9 September
പല്ല് തേയ്ക്കുമ്പോൾ രക്തം വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
എല്ലു മുറിയെ പണിതാൽ പല്ലു മുറിയെ തിന്നാമെന്നൊരു പഴഞ്ചൊല്ലുണ്ട്. എന്നാൽ, തിന്നാൻ നേരത്ത് ആരോഗ്യമുള്ള പല്ല് ഇല്ലെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യും. പല്ലിന് വൃത്തിയില്ലാത്ത കാരണത്താൽ കൂട്ടത്തിൽ കൂടാതെ…
Read More » - 9 September
ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
ഒരു പരിക്കിന് ശേഷം, ഉളുക്കിയ കണങ്കാൽ, കീറിയ ലിഗമെന്റ്, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മറ്റ് ആഘാതം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള നിർണായക ഘടകമായി ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉയർന്നുവരുന്നു. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ…
Read More » - 8 September
അബദ്ധത്തില്‍ പോലും ഇത് ചെയ്യരുത് !!! പല്ലുകൾക്ക് നിറം കിട്ടാൻ വിക്‌സ് എന്ന് പ്രചരണം, ഇതിന്‍റെ യാഥാര്‍ഥ്യമിങ്ങനെ
വിക്‌സ് ഒരിക്കലും തൊലിപ്പുറത്തല്ലാതെ ശരീരത്തിനുള്ളില്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത പദാര്‍ഥമാണ്
Read More » - 8 September
ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാന്‍ കടലമാവും പാലും ചേര്‍ന്നുള്ള ഫേസ് പാക്ക്
തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മമാണ് എല്ലാവര്‍ക്കും ആഗ്രഹം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച മാര്‍ഗ്ഗമാണ് കടലമാവും പാലും ചേര്‍ന്നുള്ള ഫേസ് പാക്ക്. ഇവ രണ്ടും മിക്‌സ് ചെയ്ത്…
Read More » - 8 September
ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷം കുറച്ച്‌ പെരുംജീരകം കഴിക്കുന്നത് എന്തിനു? അറിയാം ഗുണങ്ങൾ
ജീരകം ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം കുടലില്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും
Read More » - 8 September
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ പാവയ്ക്ക
ശരീരത്തിന്‍റെ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നതിനും കരളിന്‍റെയും കണ്ണിന്‍റെയും ആരോഗ്യത്തിനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കുറയ്ക്കുന്നതിനും കയ്പക്ക അഥവാ പാവയ്ക്ക സഹായിക്കും. വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയ പാവയ്ക്ക രോഗപ്രതിരോധശേഷി…
Read More »