Life Style
- Oct- 2019 -20 October
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഇതും ശീലമാക്കിയാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണങ്ങളേറെ
ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കുന്നതിലും ആരോഗ്യം കെടുത്തുന്നതിലും ഭക്ഷണത്തിന് കാര്യമായ പങ്കുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തന്നെ വേണ്ട സമയത്തും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിലും കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അനാരോഗ്യമാകും, ഫലം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍…
Read More » - 20 October
ചുമ്മാ ഒരു കോഫി കുടിക്കാം; ആയുസ്സ് കൂടിയാലോ?
ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് ജേര്‍ണല്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ഒരു ദിവസം ഒന്നു മുതല്‍ മൂന്നു കപ്പ് കോഫി കുടിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ആരോഗ്യത്തില്‍ ആശാവകമായ മാറ്റംഉണ്ടായതായി കണ്ടെത്തി. നാലു കപ്പ് കാപ്പി…
Read More » - 20 October
മേക്കോവര്‍ നിങ്ങളെ അടി മുടി മാറ്റും
ലുക്കില്‍ മാറ്റം വേണമെന്നു തോന്നിയാല്‍ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ചേരുന്ന ഹെയര്‍ കട്ട് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഷോട്ട് ഹെയര്‍ ആണെങ്കില്‍ ലെയര്‍ കട്ട് പരീക്ഷിക്കാം. നീണ്ട മുടിയാണെങ്കില്‍ സ്റ്റെപ്പ്…
Read More » - 20 October
ആദിപരാശക്തിയുടെ അവതാരം; അനുഗ്രഹവും, ഐശ്വര്യം ലക്ഷ്മി ദേവിയിൽ നിന്ന്
ലക്ഷ്മി ദേവി ദുർഗാദേവിയുടെ മകളും വിഷ്ണുവിന്റെ ഭാര്യയുമായി അറിയപ്പെടുന്നു. തന്റെ പതിയോടൊപ്പം ഒരുമിച്ച് ഓരോ അവതാരങ്ങളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. പുരാണ കഥയിൽ ദേവതകളും രാക്ഷസന്മാരും തമ്മിലുള്ള വടം…
Read More » - 20 October
മുറിവുണങ്ങാൻ പ്രോട്ടീന്‍ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം സഹായിക്കും
മുറിവും വേഗം ഭേദമാകാന്‍ പ്രോട്ടീന്‍ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം സഹായിക്കും. നമ്മുടെ ദൈനദിനപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തെ ആരോഗ്യപൂര്‍ണവും ഫിറ്റായും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യവുമാണ്.
Read More » - 20 October
സൗന്ദര്യ വർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങൾ കരുതലോടെ മാത്രം
സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധകങ്ങളില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കള്‍ പ്രത്യുത്പാദന ഹോര്‍മോണുകളെ ബാധിക്കുന്നതായി പഠനം. 18 മുതല്‍ 44 വയസ്സിനിടക്കു പ്രായം ഉള്ളവരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ആണ് ഇത് തെളിഞ്ഞത്.
Read More » - 19 October
പുകവലിയ്ക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ഈ ജ്യൂസുകള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം
പുകവലിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക, പുകവലി ശ്വാസകോശത്തേയും ഹൃദയത്തേയും മാത്രമല്ല കണ്ണിനും ഗുരുതരമായ ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കും. പുകവലിക്കുന്നവരില്‍ നല്ലൊരു ശതമാനം ആളുകളുടെയും കാഴ്ച്ചയ്ക്ക് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ശ്വാസകോശത്തെ മാത്രമല്ല ഹൃദയത്തിന്റെ…
Read More » - 19 October
ലോ കലോറി ഡയറ്റ്; ഗുണം പുരുഷന്‍മാര്‍ക്ക്
ശരീരഭാരം വര്‍ധിക്കുന്നതും കൊഴുപ്പടിയുന്നതും സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്‍മാരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാന്‍ സ്ത്രീ-പുരുഷ ഭേദമന്യേ പലതരം ഡയറ്റിനെ ശരണം പ്രാപിക്കാറുമുണ്ട്. ഇതില്‍ കൂടുതല്‍ പേരും ചെയ്ത്…
Read More » - 19 October
നാരങ്ങാവെള്ളത്തോടൊപ്പം ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്താലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ത്ത നാരങ്ങാ വെള്ളം കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അമിതവണ്ണത്തെ മറികടക്കാന്‍ നാരങ്ങാ വെള്ളത്തില്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിട്ട് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ടോക്സിന്‍ പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെയാണ് തടിയും കൊഴുപ്പും…
Read More » - 19 October
കടുകിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍
കടുക് നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ്. ഒരു ദിനം അവസാനിക്കുമ്‌ബോള്‍ കുറച്ച് കടുക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തിയിട്ടുണ്ടാകും. കറികളില്‍ സ്വാദ് കൂട്ടുന്ന ഈ കേമന്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. പല…
Read More » - 19 October
റീസൈക്കിള്‍ഡ് വേസ്റ്റ് കൊണ്ട് ഒരുഗ്രന്‍ വീട്; കേട്ടാല്‍ നിങ്ങളും അത്ഭുതപ്പെടും
മുംബൈ നഗരത്തിന്റെ തിരക്കുകളില്‍ നിന്നെല്ലാം അകന്ന് ഇത്തിരി പ്രൗഢിയോടെ തലയുയര്‍ത്തി നില്‍ക്കുന്നൊരു വീട്. ഒറ്റനോട്ടത്തില്‍ പ്രത്യേകതകള്‍ ഒന്നും തോന്നില്ലെങ്കിലും ആ വീടിന്റെ വിശേഷങ്ങള്‍ അറിയുന്നവര്‍ ഒന്ന് ഞെട്ടും.…
Read More » - 19 October
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ റിലാക്‌സിനായി ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാം
ആധുനികയുഗത്തിലെ തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിതത്തില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സമയം കണ്ടെത്തുക എന്നത് ശ്രമകരമാണ്. എന്നാല്‍, ശരീരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്‌ബോഴാണ് പലപ്പോഴും വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്. വ്യായാമം…
Read More » - 19 October
ഇനി വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം കിടിലന്‍ വെജ് ബര്‍ഗര്‍
യുവതലമുറയുടെ ഇഷ്ടഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ബര്‍ഗര്‍. രുചികരമാണ് എന്നതിനൊപ്പം എളുപ്പത്തില്‍ വിശപ്പുമാറും എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. പലരും ഒരു ബര്‍ഗര്‍ കഴിക്കണമെന്ന ആഗ്രഹം തോന്നുമ്പോള്‍ പുറത്ത് പോവുകയോ, ഓണ്‍ലൈന്‍ ഭക്ഷണ…
Read More » - 19 October
ഏറെ നേരം കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവര്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
വളരെ നേരം കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ കണ്ണുകള്‍ക്ക് ആയാസം വര്‍ധിക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് ‘കമ്പ്യൂട്ടര്‍ വിഷന്‍ സിന്ഡ്രോം’ എന്നു പറയുന്നത്. തലവേദന, കണ്ണുവേദന, കാഴ്ച മങ്ങല്‍, കണ്ണിന് ആയാസവും ക്ഷീണവും…
Read More » - 19 October
തൊണ്ടവേദന അകറ്റാം; ഇതാ 5 പ്രതിവിധികള്‍
പനിയും ചുമയും പോലെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന രോഗമാണ് തൊണ്ടവേദനയും. തൊണ്ടവേദന വേദനാജനകവും ,സംസാരിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. തൊണ്ടവേദനയ്ക്കു പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍ അണുബാധയോ, ഉച്ചത്തിലുള്ള അലര്‍ച്ചയോ, പുകവലിയോ…
Read More » - 19 October
നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? വ്യായാമത്തിന് മികച്ച സമയം ഇതാണ്
അമിതവണ്ണമാണ് ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നം. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചിട്ട് മാത്രം കാര്യമില്ല. കൃത്യമായ വ്യായാമവും അതിന് ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അതിവേഗം എരിച്ചുകളയുന്നതിന് വ്യായാമം…
Read More » - 19 October
കാപ്പിയില്‍ അല്പം നാരങ്ങനീര് ചേർക്കു; ഗുണങ്ങളേറെ
എന്നും രാവിലെ ഒരു കാപ്പി പതിവുള്ളവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാൽ കാപ്പിയിൽ നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് കുടിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പലർക്കും അറിയില്ല. നാരങ്ങ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഉഷാര്‍ നല്‍കുന്ന…
Read More » - 19 October
ജിമ്മില്‍ നിന്നും വന്ന ശേഷം കുടിക്കാവുന്ന പാനീയങ്ങള്‍
ജിമ്മില്‍ നിന്നും മടങ്ങി വന്ന ശേഷം കുടിക്കാനാകുന്ന ചില പാനീയങ്ങൾ നോക്കാം. ചോക്കളേറ്റ് പാനീയം ചോക്കളേറ്റില്‍ പ്രകൃതി ദത്ത കഫീന്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു . അതിനാല്‍ ഒരു ദിനം…
Read More » - 19 October
വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കും
വിറ്റാമിന്‍ സി ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭക്ഷണത്തിലും ശരീരത്തിലും ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സി ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നവര്‍ വ്യായാമമില്ലാതെ തന്നെ 30 ശതമാനം വരെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്നാണ്…
Read More » - 19 October
സ്ലിം ആകണോ? ചില കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം
പ്രോട്ടീനും ഫൈബറും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളമായി കഴിക്കുക. ഓട്‌സ് ധാരാളം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. ഇതു ദഹനം എളുപ്പമാക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
Read More » - 19 October
“പഴനി ആണ്ടവൻ”; ശ്രീ സുബ്രമണ്യനെക്കുറിച്ച് ചില കാര്യങ്ങൾ
ഹൈന്ദവവിശ്വാസപ്രകാരം പരമശിവന്റെയും പാർവതിദേവിയുടെയും പുത്രനാണ് സുബ്രമണ്യൻ. ഇതൊരു ദ്രാവിഡദൈവമാണ്. കാർത്തികേയൻ, മുരുകൻ, കുമാരൻ, സ്കന്ദൻ, ഷണ്മുഖൻ, വേലായുധൻ, ആണ്ടവൻ, ശരവണൻ എന്നീ പേരുകളിലും സുബ്രഹ്മണ്യസ്വാമി അറിയപ്പെടാറുണ്ട്.
Read More » - 19 October
നടുവേദനയും, മരണനിരക്കും; അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞാൽ ഇടയ്ക്കിടെ വരുന്ന നടുവേദന ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണെന്നാണ് വിദഗ്ദരുടെ അഭിപ്രായം.പതിനാലു വർഷത്തെ പഠനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ അഭിപ്രായം.
Read More » - 18 October
ദമ്പതികള്‍ക്കിടയിലെ അപ്രതീക്ഷിത ഗര്‍ഭധാരണം എങ്ങിനെ ഒഴിവാക്കാം
ദമ്പതികള്‍ക്കിടയിലെ ഇഴയടുപ്പം വര്‍ധിപ്പിക്കുക എന്നതു മാത്രമല്ല സെക്‌സിന്റെ കടമ. സന്താനോല്പാദനം എന്നൊരു ലക്ഷ്യം കൂടി ലൈംഗികബന്ധത്തിനുണ്ട്. ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ വേണ്ടി മാത്രമല്ല മനുഷ്യര്‍ സെക്‌സില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത്. ഒട്ടും…
Read More » - 18 October
രണ്ട് ഏക്കറില്‍ പടുത്തുയര്‍ത്തിയ കൊട്ടാരം, നവീകരണം പൂര്‍ത്തിയാക്കിയത് ആറുവര്‍ഷം കൊണ്ട്; അറിയാം ഒരു സെലിബ്രിറ്റി ഹോമിന്റെ വിശേഷങ്ങള്‍
നിരവധി ആരാധകരുള്ള താരമാണ് ഹോളിവുഡ് നടി ആഞ്ജലീന ജോളി. എന്നാല്‍ താരത്തെ പോലെ തന്നെ ആരാധകരുടെ കാര്യത്തില്‍ ഇത്തിരി മുന്‍പന്തിയിലാണ് ആഞ്ചലീനയുടെ ലോസ്ആഞ്ചലസിലുള്ള ആഡംബര വീടായ മാന്‍ഷനും.…
Read More » - 18 October
തയ്യാറാക്കാം രൂചിയൂറും ഗ്രേപ് പുഡിങ്
മുന്തിരി ജ്യൂസും വൈനുമൊക്കെ നമ്മള്‍ രുചിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ഗ്രേപ് പുഡിങ് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതാ പാചകം അത്ര പരിചയമില്ലാത്തവര്‍ക്കും ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു വിഭവം.
Read More »