Yoga
- Oct- 2024 -25 October
പുകവലിയെ അതിജീവിക്കാനും യോഗ
പല തവണ നിര്‍ത്തിയിട്ടും വീണ്ടും ഈ ദുശ്ശീലത്തിനടിമപ്പെടുന്നവരും നിരവധിയാണ്. പുകവലി നിര്‍ത്തണമെന്ന് ആഗ്രഹമുള്ളവര്‍ക്ക് പറ്റിയ ഒന്നാണ് ധ്യാനം. പുകവലിക്ക് അടിമകളായ എൺപത്തഞ്ച് ശതമാനം ആളുകള്‍ക്കും മെഡിറ്റേഷനിലൂടെ ദുശ്ശീലത്തോട്…
Read More » - 16 October
ഒട്ടുമിക്ക രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും മുക്തി നേടാന്‍ യോഗ ശീലമാക്കൂ
പതിവായി യോഗ പരിശീലിച്ചാൽ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളായ രക്താതിമർദ്ദം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രമേഹം, പ്രത്യുൽപ്പാദന പ്രശ്നങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെ ചെറുത്തു തോൽപ്പിക്കാനാകും. പൊണ്ണത്തടി, ഉത്കണ്ഠ,…
Read More » - 15 October
ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച്; പ്രധാനമന്ത്രിയുടെ വെല്ലുവിളി സ്വീകരിച്ച് കാസർകോട് പൊലീസും
കാസർകോട്: പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയുടെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് ഏറ്റെടുത്ത് കാസർകോട് പൊലീസ്. ജില്ലാ പൊലീസ് മേധാവി ഡോ. ശ്രീനിവാസ് യോഗ ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ ഫേസ്ബുക്കിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ട്…
Read More » - 10 October
സ്‌ട്രെസ് അകറ്റാനും ബുദ്ധിക്ക് തെളിച്ചമുണ്ടാകാനും പ്രാണായാമം
ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോഴും സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങള്‍ക്കടിപ്പെടുമ്പോഴും ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശങ്ങളേയും നാം വേദനിപ്പിക്കുകയാണ്. നെഗറ്റീവ് ഇമോഷന്‍സ് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷമാണ്. ഓഫീസിലോ, വീട്ടിലോ എവിടെയായാലും അഞ്ച് മിനിട്ടോ പത്ത് മിനിട്ടോ കൊണ്ട്…
Read More » - Oct- 2023 -15 October
കേരളത്തിലെ ആദ്യത്തെ യോഗ ഗ്രാമമായ മുഹമ്മ പഞ്ചായത്ത്
മുഹമ്മ : കേരളത്തിലെ ആദ്യത്തെ യോഗ ഗ്രാമമായി ആലപ്പുഴയിലെ മുഹമ്മ പഞ്ചായത്തിനെ പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഒന്നരവര്‍ഷത്തിലധികം നീണ്ട പ്രയത്നത്തിലൂടെയാണ് മുഹമ്മ ഗ്രാമം ഈ അപൂര്‍വ പദവിയിലെത്തിയത്. ഒൗദ്യോഗിക പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ…
Read More » - May- 2023 -17 May
കഷ്ടപ്പെട്ട് അധ്വാനിച്ചിട്ടും ധനം ഉണ്ടാകുന്നില്ല? സമ്പത്ത് നിലനിർത്താൻ വാസ്തു ശാസ്ത്രത്തിലെ ഈ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കാം
സമ്പന്നരായതുകൊണ്ടു മാത്രം വിഷമതകള്‍ എന്നേക്കുമായി അവസാനിച്ചു എന്ന് കരുതാനാവില്ല. സമ്പത്തിനെ നില നിര്‍ത്തുകയെന്നതും വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യം തന്നെയാണ്. വാസ്തു ശാസ്ത്രത്തില്‍ ഇതിനായി ചില നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ കാണാന്‍…
Read More » - Feb- 2023 -23 February
മലയാളത്തിന്റെ ഹാസ്യ റാണിക്ക് കണ്ണീരില്‍ കുതിര്‍ന്ന വിട; പൊതുദർശനത്തിന് ശേഷം സംസ്കാരം ഇന്ന്
കൊച്ചി: അന്തരിച്ച മലയാളത്തിന്റെ ഹാസ്യ റാണി സുബി സുരേഷിന്റെ സംസ്കാരം ഇന്ന് നടക്കും. രാജഗിരി ആശുപത്രിയിലെ മോർച്ചറിയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന മൃതദേഹം രാവിലെ എട്ട് മണിയോടെ വരാപ്പുഴയിലെ വീട്ടിലെത്തിക്കും.…
Read More » - Jun- 2022 -15 June
യോഗയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും കഴിയ്‌ക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം
നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് യോഗയോടൊപ്പം നല്ല ഭക്ഷണശീലവും വളര്‍ത്തിയെടുക്കാം. യോഗയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട് അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം യോഗയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും കൊയ്യാന്‍…
Read More » - 15 June
മെഡിറ്റേഷന്‍ ശീലിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
നിങ്ങള്‍ നേരിടുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്നും സമാധാനം കണ്ടെത്താന്‍ ധ്യാനം അഥവാ മെഡിറ്റേഷന്‍ (Meditation) സഹായിക്കുന്നു. പിരിമുറുക്കം, സമ്മര്‍ദ്ദം അല്ലെങ്കില്‍ ഉത്കണ്ഠ എന്നീ അവസ്ഥകളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കില്‍ സമാധാനം…
Read More » - Jan- 2022 -18 January
‘ഞങ്ങളുടെ സ്‌കൂളിൽ ബിജെപി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, അത് കൊണ്ട് മാത്രം ഞാൻ ബിജെപി ആയില്ല’ കാവ്യാമാധവന്റെ പഴയ വീഡിയോ വീണ്ടും വൈറൽ
തിരുവനന്തപുരം: തനിക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പാർട്ടിയോടും അനുഭാവമില്ലെന്ന് തെളിയിക്കാനായി കാവ്യാ മാധവൻ മുൻപ് പറഞ്ഞ ഉദാഹരണം വീണ്ടും ട്രോളായി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വൈറലാകുന്നു. സ്‌കൂളിൽ താൻ ലീഡറായിരുന്നെന്നും ഒരു…
Read More » - Nov- 2021 -5 November
പ്രേതങ്ങൾ വിഹരിക്കുന്ന ലോകത്തിലെ ചില പ്രദേശങ്ങൾ: ധൈര്യമുണ്ടോ ഇവിടെ സന്ദർശിക്കാൻ?
ഹാലോവീനിലെ ഒരു നല്ല പ്രേതകഥയെ വെല്ലുന്ന തരത്തിലുള്ള ഒരു സംഭവം ഇതുവരെ ഉണ്ടായിട്ടില്ല. ട്രാൻസിൽവാനിയയിലെ ആകാശത്ത് കണ്ട നിഗുഢ കാഴ്ചകൾ, ആഡംബര ക്രൂയിസ് കപ്പലുകളിലെ കൊലപാതകങ്ങൾ, ബ്രിട്ടീഷ്…
Read More » - Oct- 2021 -6 October
കൂടപ്പിറപ്പിനെ നഷ്ടപ്പെട്ടു: കുഴിമാടത്തിനരികിൽ നിന്ന് മാറാതെ പൂച്ചക്കുട്ടി: വീഡിയോ
ഗാന്ധിനഗർ : മനുഷ്യന് മാത്രമല്ല മൃഗങ്ങൾക്കും സ്നേഹിക്കുന്നവരുടെ വേർപാട് സഹിക്കാനാവില്ല. അത്തരത്തിൽ ഒരു പൂച്ചയുടെ ദൃശ്യങ്ങളാണ് സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ വൈറലായിരിക്കുന്നത്. ഗുജറാത്തിലെ വൽസാദിൽ നിന്നാണ് ചിത്രങ്ങൾ പുറത്തുവന്നിരിക്കുന്നത്. ലിയോ…
Read More » - 5 October
ശൗചാലയത്തിന്റെ വാതിൽ തുറന്ന് പുറത്തേക്ക് വരുന്ന സിംഹം: വൈറലായി വീഡിയോ
ദൂരയാത്രകൾ പോകുമ്പോള്‍ മനുഷ്യർക്ക് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യം ശൗചാലയമായിരിക്കും. അത്തരത്തിൽ ഒരു പൊതു ശൗചാലയത്തിൽ നിന്നുള്ള ഞെട്ടിക്കുന്ന കാഴ്ചയാണ് ഇപ്പോൾ വൈറലാകുന്നത്. ഹൈവേ സൈഡിലുള്ള പൊതു ശൗചാലയത്തിൽ നിന്ന്…
Read More » - Sep- 2021 -11 September
കാലം ഏറെ പുരോഗമിച്ചിട്ടും ചുരുളഴിക്കാൻ കഴിയാതെ പാൽമിറ ദ്വീപിലെ പല ദുരൂഹതകളും..
ശാസ്ത്രവും സംവിധാനങ്ങളുമൊക്കെ ഏറെ പുരോഗമിച്ചെങ്കിലും പാൽമിറ ദ്വീപിലെ പല ദുരൂഹതകളുടെയും ചുരുളഴിക്കാൻ ഇനിയും കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. പാൽമിറ ദ്വീപിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റി പലതരം കഥകളും പ്രചരത്തിലുണ്ട്. പ്രചരിക്കുന്നതിൽ എത്രത്തോളം സത്യമുണ്ടെന്നതും…
Read More » - May- 2021 -14 May
കോവിഡ് രോഗിയെ എങ്ങനെ പരിചരിക്കണം, രോഗിയുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ കഴുകണം ; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
ദിനം പ്രതി 35000 ത്തിലധികം രോഗികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ രോഗം ബാധിക്കാതെ ഒരു കോവിഡ് രോഗിയെ എങ്ങനെ പരിചരിക്കാമെന്ന് നമ്മൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൃത്യമായ മുന്‍കരുതലുകള്‍…
Read More » - 1 May
അവിശ്വനീയമായ കാഴ്ച്ച; സ്വിമ്മിംഗ് പൂളിൽ അനായാസം നീന്തി പിഞ്ചു പൈതൽ; വൈറലായി വീഡിയോ
സ്വിമ്മിങ് പൂളിൽ അനായാസം നീന്തുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ്. സാമൂഹ്യ മാദ്ധ്യമങ്ങളിൽ വൈറലായി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോയിലെ ദൃശ്യങ്ങളാണിത്. ഒരു നീന്തൽ പരിശീലന കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ് ദൃശ്യങ്ങൾ. രണ്ടോ…
Read More » - Jan- 2021 -31 January
മുൻ സംസ്ഥാന ലോ സെക്രട്ടറിയും ജില്ലാ ജഡ്ജിയുമായിരുന്ന സി. ഖാലിദ് അന്തരിച്ചു
തലശ്ശേരി : റിട്ടയേഡ് ജില്ലാ ജഡ്ജിയും സംസ്ഥാന ലോ സെക്രട്ടറിയുമായിരുന്ന സി. ഖാലിദ് (80) നിര്യാതനായി. കോഴിക്കോട് മിംസ് ഹോസ്പിറ്റലിലായിരുന്നു അന്ത്യം . തലശ്ശേരിയിലെ പ്രഗല്‍ഭ അഭിഭാഷകനും…
Read More » - 31 January
ഭര്‍ത്താവിനെ കൊല്ലുന്ന ഭാര്യമാര്‍ക്കും പെന്ഷന് നല്‍കണമെന്ന വിവാദ ഉത്തരവിറക്കി പഞ്ചാബ്‌ – ഹരിയാന ഹൈക്കോടതി
ഭര്‍ത്താവിനെ കൊലപ്പെടുത്തിയാലും ഭാര്യ കുടുംബ പെന്ഷന് അര്‍ഹയാണെന്ന വിചിത്ര ഉത്തരവുമായി പഞ്ചാബ്‌ – ഹരിയാന ഹൈക്കോടതി. സര്‍ക്കാര്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥർ മരണമടയുമ്പോൾ അവരുടെ കുടുംബത്തിന്‌ ഒരു കൈതാങ്ങാകാനാണ്‌ ഫാമിലി…
Read More » - 31 January
ജയലളിത, എം.ജി.ആര്‍ സ്മാരക ക്ഷേത്രം തുറന്നു
ചെന്നൈ: അന്തരിച്ച എ.ഐ.എ.ഡി.എം.കെ നേതാക്കളായ ജയലളിത, എം.ജി.ആര്‍ എന്നിവരുടെ ഓർമയ്ക്കായി നിര്‍മ്മിച്ച ക്ഷേത്രം മുഖ്യമന്ത്രി എടപ്പാടി പളനിസ്വാമിയും ഉപമുഖ്യമന്ത്രി ഒ.പനീര്‍സെല്‍വവും ചേര്‍ന്ന് തുറന്നുനല്‍കി. തിരുമംഗലത്തിനടുത്തുള്ള കുന്നത്തൂരില്‍ 12…
Read More » - 31 January
മകനെ വധിക്കാൻ കൊണ്ടുവന്ന ബോംബ് പൊട്ടിത്തെറിച്ച്‌ അച്ഛന് ദാരുണാന്ത്യം
കൊല്‍ക്കത്ത: മകന് നേരെ എറിയാന്‍ കരുതിയ സ്‌ഫോടകവസ്തു പൊട്ടിത്തെറിച്ച്‌ അറുപത്തഞ്ചുകാരനായ ഷെയ്ഖ് മത്‌ലബ് മരിച്ചു. പശ്ചിമബംഗാളിലെ കാശിപുര്‍ റോഡില്‍ വെള്ളിയാഴ്ച ഉച്ചയ്ക്ക് മൂന്നരയോടെയാണ് സംഭവം നടന്നത്. സ്‌ഫോടനത്തില്‍…
Read More » - Dec- 2020 -27 December
2021ൽ എന്തൊക്കെ സംഭവിക്കും? മരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ബാബ വംഗ പ്രവചിച്ച 5 കാര്യങ്ങൾ, ഞെട്ടലിൽ ലോകം!
2020 അവസാനിക്കാൻ ഇനി ദിവസങ്ങൾ മാത്രം. ഇത്രയധികം വെല്ലുവിളികളും ദുരിതങ്ങളും അനുഭവിക്കേണ്ടി വന്ന മറ്റൊരു വർഷം ഇതുവരെ ഉണ്ടായിട്ടില്ല. ലോകം മുഴുവൻ വെല്ലുവിളികൾ കൊണ്ട് കഷ്ടത അനുഭവിക്കുകയാണ്.…
Read More » - Aug- 2020 -8 August
പത്ത് മീര്‍കാറ്റുകളുമായി പോരാടുന്ന മൂര്‍ഖന്‍ പാമ്പ്; ഒടുവിൽ സംഭവിച്ചത്? വി‍ഡ‍ിയോ
ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന കീരിയുടെ വർഗത്തിൽപെട്ട ചെറിയ സസ്തനികളാണ് മീർകാറ്റുകൾ. വനാന്തരങ്ങളിലും മരുഭൂമിയിലുമൊക്കെ ഇവയെ കാണാൻ സാധിക്കും. കൂട്ടമായി ജീവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ജീവികളാണിവ. ഇരുകാലിൽ നിവർന്നു നിൽക്കാനുള്ള…
Read More » - Jun- 2020 -19 June
പുരുഷന്‍മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും പ്രത്യുത്പാദനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമായ രണ്ട് യോഗാസനങ്ങൾ അറിയാം
1.ബദ്ധകോണാസനം മൂത്രാശയസംബന്ധമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നത്തിന് വളരെ ഉത്തമമാണ്. പുരുഷന്‍മാര്‍ക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും പ്രശ്‌ന പരിഹാരത്തിനും ഉത്തമം. വൃഷണവീക്കം പരിഹരിക്കാനും ഈ ആസനം ഉപകരിക്കും. കൂടാതെ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മാസമുറക്രമം…
Read More » - Jan- 2020 -18 January
ധനുരാസനം: വാതം ശമിക്കുന്നു. തോളെല്ലിന് ബലം കൂടുന്നു
ചെയ്യേണ്ട വിധം: കമിഴ്ന്നു കിടന്നു കാല്‍മുട്ടുകള്‍ മുന്നോട്ടു മടക്കുക. ഇരു കൈകള്‍ കൊണ്ടും ഇരു കാലുകളിലും പിടിച്ച് ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് വലിക്കുക. കാലുകളും തലയും പരമാവധി ഉയര്‍ത്തി…
Read More » - 16 January
പ്രത്യുത്പാദനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശീലമാക്കൂ പതംഗാസനം
ബദ്ധകോണാസനം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ആസനമാണിത്. പുരുഷന്‍മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും പ്രത്യുത്പാദനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആ ആസനം അത്യുത്തമമാണ്. ചെയ്യേണ്ടവിധം തറയില്‍ ഇരുന്ന് കാലുകള്‍ മുന്നിലേക്ക് നിവര്‍ത്തിവയ്ക്കുക ഇരുകാലുകളും മടക്കി ഉള്ളിലേക്ക്…
Read More »