Women
- Dec- 2022 -8 December
ശൈത്യകാലത്ത് താരൻ ചികിത്സിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ പരിഹാരങ്ങൾ ഇവയാണ്
hese are to treat in winter
Read More » - 5 December
മുടി സംരക്ഷണം: നിങ്ങളുടെ മുടി ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കാൻ ഈ മൂന്ന് വഴികൾ പാലിക്കുക
മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും അവരുടെ മുടി നീളവും കട്ടിയുള്ളതുമായിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നീണ്ട മുടി ഒരു സ്ത്രീയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മുടി നീളവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ പെൺകുട്ടികൾ…
Read More » - 5 December
നിങ്ങൾ ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറങ്ങാറുണ്ടോ? ഉച്ചയുറക്കത്തിന്റെ അറിയപ്പെടാത്ത ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും
ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. സാധാരണയായി, ഉറക്കം അര മണിക്കൂർ മുതൽ 2 മണിക്കൂർ വരെയാണ്. പലർക്കും അതിൽ നിന്ന് വളരെയധികം ആശ്വാസവും ഊർജവും ലഭിക്കുന്നു,…
Read More » - Nov- 2022 -29 November
നിങ്ങൾ അവിഹിത ബന്ധത്തിന്റെ ഇരയാണോ? തിരിച്ചറിയാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
നമ്മൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും നമ്മൾ തെറ്റായ പെരുമാറ്റവും നമ്മുമായുള്ള വിഷബന്ധവും സ്വീകരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. തങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പീഡനങ്ങൾക്കെതിരെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആളുകൾ പലപ്പോഴും…
Read More » - 29 November
പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്ക് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്: മനസിലാക്കാം
സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് വന്ധ്യത. വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള അശാസ്ത്രീയമായ പല വിശ്വാസങ്ങളും ഇന്നും നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മിഥ്യാധാരണകളിലൊന്ന്…
Read More » - 28 November
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: മനസിലാക്കാം
ഫെർട്ടിലിറ്റിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും നാരുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ മൈക്രോബയോമിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.…
Read More » - 27 November
ബന്ധങ്ങളിലെ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഈ മാർഗങ്ങൾ സഹായിക്കും
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും മറ്റൊരാൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന ബന്ധമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, തെറ്റിദ്ധാരണ ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ…
Read More » - 26 November
നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഈ യോഗാസനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന്, മെറ്റബോളിസം ശരിയായി നിലനിർത്തുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന രാസപ്രവർത്തനങ്ങളെയാണ് മെറ്റബോളിസം എന്ന് പറയുന്നത്. ഈ രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായും…
Read More » - 21 November
ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ നരച്ച മുടിയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
ശൈത്യകാലം പലരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട സീസണാണ്, എന്നാൽ ശൈത്യകാലത്തെ തണുത്ത കാറ്റ് നിങ്ങളുടെ മുടി വരണ്ടതാക്കുന്നു. മഞ്ഞുകാലത്ത് മുഷിഞ്ഞതും നരച്ചതുമായ മുടി മൃദുവാക്കാൻ പല സലൂണുകളും വ്യത്യസ്ത ഹെയർ…
Read More » - 21 November
ശൈത്യകാല ചർമ്മ സംരക്ഷണം: ബദാം ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ശൈത്യകാലത്ത്, ചർമ്മം വരണ്ടതായി മാത്രമല്ല, മങ്ങിയതും നിർജീവവുമായി കാണപ്പെടും. മോയ്‌സ്ചുറൈസർ തുടർച്ചയായി പുരട്ടുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിൽ പൊടിപടലങ്ങൾ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, മഞ്ഞുകാലത്ത് ചർമ്മത്തെ നന്നായി…
Read More » - 20 November
ആദ്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം എന്ത്: മനസിലാക്കാം
ആദ്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ യോനിയിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഒരു പുതിയ ഗവേഷണ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. ആദ്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് യോനിയിലെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം…
Read More » - 20 November
കൗമാരക്കാരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഈ വഴികൾ പിന്തുടരുക
മനുഷ്യജീവിതത്തിൽ 13 വയസിനും 19വയസിനും ഇടയിലുള്ള ഘട്ടം ജീവിതത്തിന്റെ നിർണായകവും സെൻസിറ്റീവുമായ ഒരു ഘട്ടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കൗമാരം മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ വസന്തകാലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഘട്ടം എല്ലാത്തരം മാനസിക…
Read More » - 19 November
ശൈത്യകാലത്ത് ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി പാലിക്കേണ്ട നുറുങ്ങുകൾ ഇവയാണ്
ശൈത്യകാലത്ത്, രാത്രിയിൽ ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം രാവിലെ പുതുതായി കാണപ്പെടുന്നു. മഞ്ഞുകാലത്ത് ചർമ്മം മങ്ങിയതും നിർജീവവും വരണ്ടതുമാകുകയും തണുത്ത…
Read More » - 19 November
യോഗ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മികച്ചതാക്കും: മനസിലാക്കാം
മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ യോഗ സഹായിക്കുന്നു എന്നത് വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതാണ്. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് യോഗ…
Read More » - 18 November
അണ്ഡാശയ അർബുദം അഥവാ ഒവേറിയൻ ക്യാൻസറിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്
അണ്ഡാശയത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയാണ് അണ്ഡാശയ അർബുദം. കോശങ്ങൾക്ക് അതിവേഗം പെരുകാനും ആരോഗ്യമുള്ള ശരീര കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കാനും നശിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അണ്ഡാശയ അർബുദം അതിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ…
Read More » - 18 November
പപ്പായയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സുലഭമായ ഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പപ്പായ. കരോട്ടിൻ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പോഷകങ്ങൾ പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പപ്പൈൻ എന്ന എൻസൈമിന്റെ…
Read More » - 17 November
സമ്മർദ്ദം സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവചക്രത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാം
കടുത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവചക്രം മാറാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. പിറ്റ്സ്ബർഗ് സർവ്വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരാണ് പഠനം നടത്തിയത്. പങ്കെടുത്തവരിൽ പകുതിയിലധികം പേരുടെയും ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ…
Read More » - 16 November
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളിലെ വന്ധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും: മനസിലാക്കാം
വന്ധ്യത സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പല കാരണങ്ങൾ വന്ധ്യതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ജീവിതശൈലിയിലെ പോരായ്മകളോടുള്ള പ്രതികരണമായാണ് പലപ്പോഴും വന്ധ്യത കാണപ്പെടുന്നത്. പൊണ്ണത്തടി, ഇതുമൂലമുള്ള ഹോർമോൺ…
Read More » - 15 November
ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രണയം എങ്ങനെ നിലനിർത്തണം: മനസിലാക്കാം
ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രണയം സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ചില ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാനാകും. ആശ്ചര്യങ്ങൾ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സർപ്രൈസ്…
Read More » - 13 November
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് അനുയോജ്യമായ പ്രായം ഇതാണ്: മനസിലാക്കാം
വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 18 വയസ്സാണ് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് അനുയോജ്യമായ പ്രായം. പുരുഷന്മാരും അവരുടെ സ്ത്രീകളുടെ അതേ സമയത്താണ് പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത്. ഒരു പുരുഷന്റെ ശരീരം സ്ത്രീകളിൽ…
Read More » - 13 November
ലോക പ്രമേഹ ദിനം 2022: പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ 5 മിഥ്യാ ധാരണകൾ നിങ്ങളെ ഞെട്ടിക്കും, മനസിലാക്കാം
ഇന്ന് രാജ്യത്ത് ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ പ്രമേഹബാധിതരാണ്, ഒപ്പം രോഗികളുടെ എണ്ണം തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയുമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ഇന്ത്യയിലെ മൊത്തം മരണങ്ങളിൽ 2 ശതമാനത്തിനും കാരണം പ്രമേഹം…
Read More » - 12 November
പ്രെഗ്നൻസി കിറ്റ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് മനസിലാക്കാം
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ ഗർഭധാരണ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ് പ്രെഗ്നൻസി കിറ്റ്. വെറും 3 തുള്ളി മൂത്രസാമ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് കിറ്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വെറും 5…
Read More » - 10 November
വരണ്ട ചർമ്മം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ഈ പ്രശ്നം തടയാൻ 5 നുറുങ്ങുകൾ
ശീതകാലം എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്, എന്നാൽ മറ്റേതൊരു സീസണും പോലെ ഇതിനും അതിന്റേതായ പോരായ്മകളുണ്ട്. ശീതകാലം നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്, വരണ്ട ചർമ്മം അതിലൊന്നാണ്. ഈ സീസണിൽ, നമ്മുടെ…
Read More » - 10 November
സഹപ്രവർത്തകരുമായുള്ള ബന്ധം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?: മനസിലാക്കാം
തൊഴിലിടത്തിൽ സഹപ്രവർത്തകർ തമ്മിലുള്ള മത്സരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ധാരാളം കേട്ടിരിക്കാം. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. പതിവ് തർക്കങ്ങൾ, തെറ്റിദ്ധാരണകൾ, നിരന്തരമായ മത്സരങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, സഹപ്രവർത്തകരുമായുള്ള…
Read More » - 4 November
തകർന്ന ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ വഴികൾ പിന്തുടരുക
തകർന്ന ചില ബന്ധങ്ങൾ പുനർനിർമിക്കാൻ കഴിയും. തകർന്ന എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ശരിയാക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം ചിലത് വളരെ വിഷലിപ്തമാകും. അതിനാൽ, തകർന്ന ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ,…
Read More »