ശൈത്യകാലത്ത് താരൻ ചികിത്സിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ പരിഹാരങ്ങൾ ഇവയാണ്

ശൈത്യകാലത്തെ വരണ്ട വായു തലയോട്ടിയിലെ താരൻ മൂലമുള്ള ചൊറിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. താരൻ ഇല്ലാതാക്കാൻ ധാരാളം ചിലവേറിയ ഷാംപൂകളും ചികിത്സകളും ലഭ്യമാണെങ്കിലും, താരൻ ഇല്ലാതാക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ചില പ്രതിവിധികളുമുണ്ട്.

ശൈത്യകാലത്ത് താരൻ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. സാൽമൺ, വാൽനട്ട്, അവോക്കാഡോ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തൊലിയുരിക്കൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ആഴത്തിലുള്ള ജലാംശവും പോഷണവും നൽകുന്നതിന് ചൂടുള്ള തേങ്ങയോ ഒലിവ് ഓയിലോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാം, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ

ശിരോചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാനും പുറംതള്ളാനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ലളിതമായ പ്രതിവിധി. ഒരു സ്പ്രേ ബോട്ടിലിൽ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും വെള്ളവും കലർത്തി നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുക, അടരുകൾ പുറംതള്ളാൻ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിടുക. ഇത് തലയോട്ടിയിലെ പിഎച്ച് അളവ് സന്തുലിതമാക്കാനും താരൻ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ കൂടാതെ, ശൈത്യകാലത്ത് ആരോഗ്യകരമായ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മുടി കഴുകുമ്പോൾ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും വരൾച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പകരം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം തിരഞ്ഞെടുത്ത് വീര്യം കുറഞ്ഞതും സൾഫേറ്റ് രഹിത ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിക്കുക. കഴുകിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ശക്തമായി തടവുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പകരം, നിങ്ങളുടെ തലമുടി മൃദുവായി ഉണക്കുക.

നബാർഡ് ചെയർമാൻ സ്ഥാനത്തേക്ക് ഷാജി കെ.വി നിയമിതനായി

ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ശൈത്യകാലത്ത് താരൻ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും പുറമേ, മൃദുലമായ മുടി സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്ന കഠിനമായ ചികിത്സകൾ ഒഴിവാക്കുക. ശരിയായ പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി ആരോഗ്യകരവും ശീതകാലം മുഴുവൻ അടരുകളില്ലാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.