നിങ്ങൾ അവിഹിത ബന്ധത്തിന്റെ ഇരയാണോ? തിരിച്ചറിയാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

നമ്മൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും നമ്മൾ തെറ്റായ പെരുമാറ്റവും നമ്മുമായുള്ള വിഷബന്ധവും സ്വീകരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. തങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പീഡനങ്ങൾക്കെതിരെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആളുകൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നല്ല മാറ്റമുണ്ടാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷ ഓരോ തവണയും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുന്നു. ഓരോ തവണയും പങ്കാളിയോട് ക്ഷമിക്കുന്ന സ്വഭാവം സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, വൈകാരികമായി നടക്കുന്ന അതിക്രമങ്ങളെ നിശബ്ദമായി സഹിക്കുന്നത് തെറ്റായ തീരുമാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ അത്തരം വൈകാരിക സ്വേച്ഛാധിപത്യം ചിലപ്പോൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തിന് കാരണമായി മാറുന്നു. അതായത് ഇത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

കിവിപ്പഴം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം

ശരിയായ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ മാനസിക പീഡനം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പോയിന്റുകൾ ഇതാ:

എല്ലായ്‌പ്പോഴും അപകർഷതാബോധം – നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയും അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പങ്കാളി നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ധൈര്യം നൽകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ എല്ലാത്തിൽ നിന്നും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുകയോ അവഗണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പരസ്പരം നേട്ടങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ ബന്ധം സാധാരണമായി കണക്കാക്കൂ.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും പരാതിപ്പെടുക- ഒരു ചെറിയ പരാതി സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വിമർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അനാദരവായിരിക്കും. ഇത് നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി അസ്വസ്ഥരാക്കും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ, മേക്കപ്പ്, രൂപഭാവം, ഭാരം, പെരുമാറ്റം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരാതികൾ ലഭിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സാധാരണമല്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പറയുകയും ചെയ്യുക.

മൂലക്കുരു മാറ്റാന്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ

വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കൽ- ഏതൊരു വ്യക്തിയും ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് അവനെ മനസ്സിലാക്കുകയും അവനോട് സഹതപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ മാത്രമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോടൊപ്പമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്ത് കടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ – ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ വഴക്കുകൾ സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിരന്തരം വഴക്കിടുകയും ബന്ധം ഇന്നലത്തേക്കാൾ വഷളാകുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ചിന്തിക്കണം, കാരണം ഒരു പങ്കാളിക്കും ദീർഘകാലത്തേക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.

കുറ്റപ്പെടുത്തൽ- നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പോഴും പുറകിൽ നിൽക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാ തെറ്റുകൾക്കും നിങ്ങളാണ് ഉത്തരവാദികളെങ്കിൽ, വൈകാരിക പീഡനമാണ് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പങ്കിടുകയും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം തുറന്നുപറയുകയും ചെയ്യുക.