Life Style
- Sep- 2018 -10 September
ആര്‍‌ത്തവ ദിനങ്ങളിലെ വേദന മാറാന്‍ ചില വഴികള്‍ !
ആർത്തവത്തേക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായ ധാരണകൾ ഇല്ലാത്തവരാണ് നമ്മൾ. ഇരുപത്തിയെട്ടു ദിനങ്ങള്‍ കൂടുമ്പോളാണ് ആരോഗ്യവതിയായ സ്ത്രീക്ക് ആര്‍ത്തവം ഉണ്ടാകുന്നത്. ആര്‍‌ത്തവ ദിനങ്ങളിലെ വേദന പലർക്കും സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല. ചിലർ മരുന്ന്…
Read More » - 10 September
ദിവസവും അൽപ്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടി കഴിച്ചു നോക്കൂ; ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ് !
മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആഹാരസാധനകളിലെല്ലാം മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർക്കുന്നത് പതിവ് രീതിയാണ്. അത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നുമുണ്ട്. ആന്‍റിബാക്ടീരിയല്‍, ആന്‍റിഫംഗല്‍ ഗുണങ്ങളുള്ള മഞ്ഞള്‍ പലവിധ രോഗങ്ങള്‍ക്കും മരുന്നായി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.…
Read More » - 10 September
ബദാം അമിതമായി കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; സൂക്ഷിക്കുക
ദിവസവും ബദാം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉത്തമമാണ്. ഇത് എല്ലാ വിധത്തിലും ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. പോഷക ഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ബദാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ഏത്…
Read More » - 10 September
ചൈനീസ് സ്‌റ്റൈല്‍ ചില്ലി ചിക്കന്‍ ട്രൈ ചെയ്യാം
ചില്ലി ചിക്കന്‍ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവര്‍ ആരുമുണ്ടാകില്ല. എല്ലാവരും ഹോട്ടലില്‍ പോയി കഴിക്കുന്ന ഒരു വിഭവം കൂടിയാണ് ചൈനീസ് ചില്ലിചിക്കന്‍. വീട്ടില്‍ എളുപ്പം തയാറാക്കാവുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ് ചൈനീസ് സ്‌റ്റൈല്‍ ചില്ലി…
Read More » - 9 September
പകലുറക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘതങ്ങള്‍
ഉറക്കത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് രാത്രി സമയമാണെന്ന് ഏവര്‍ക്കും അറിവുള്ളതാണെങ്കിലും അത് കൂസാതെ പകല്‍ മൊത്തം മൂടി പുതച്ചുറങ്ങാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് മിക്കവരും. പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കള്‍ , അവധിദിനമാണെങ്കില്‍ പിന്നെ…
Read More » - 9 September
നുണക്കുഴിയുള്ള പെൺകുട്ടിയെ താലി ചാര്‍ത്തിയാല്‍
നുണക്കുഴിയുള്ള മഹിളമാര്‍ വിരളമാണ്. വളരെക്കുറച്ച് പേര്‍ക്ക് മാത്രം ഈശ്വരന്‍ കനിഞ്ഞരുളിയ വരദാനമാണ് നുണക്കുഴികള്‍ എന്നുതന്നെ പറയാം. നുണക്കുഴിയുള്ള പെണ്‍കുട്ടികളുടെ ചിരിക്ക് തന്നെ ഒരു പ്രത്യേക ചന്തമാണ്. എന്നാല്‍…
Read More » - 9 September
വീടിന് മുന്‍വശത്ത് മണി കെട്ടുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
ദീര്‍ഘമായ മണി നാദം നമ്മളുടെ കര്‍ണപടങ്ങളില്‍ ശംഖുനാദത്തിന്റെ ഒലി കൂടിയാണ് മുഴക്കുന്നത്. ക്ഷേത്രത്തില്‍ ദേവദര്‍ശനത്തിന് പോയി തിരിച്ച് വരുമ്പോള്‍ നമ്മുടെ മനസിന് പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവത്ത ഒരു ആത്മസന്തോഷമായിരിക്കും കുടികൊള്ളുക.…
Read More » - 9 September
പ്രസവശേഷം തടി കൂടുന്നതെന്തുകൊണ്ട് ?സ്ത്രീകള്‍ക്കായി
ഒരു സ്ത്രീ എറ്റവും സുന്ദരിയാകുന്നത് എപ്പോഴാണ് ? എന്ന ചോദ്യം നാം പലയിടത്തും കേള്‍ക്കാറുണ്ട്. അപ്പോഴെല്ലാം പല ഉത്തരങ്ങള്‍ പറഞ്ഞ് നമ്മള്‍ ആ ചോദ്യത്തില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.…
Read More » - 9 September
ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്ന ഗര്‍ഭിണികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; സൂക്ഷിക്കുക
ചിലരുടെ സ്ഥിരം പാനീയങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ എന്നതാണ് സത്യം. എങ്കിലും ഗ്രീന്‍ ടീ ശീലമാക്കിയാല്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ കൊണ്ട് വലയുന്നവര്‍ ചിലരുണ്ട്. ഗ്രീന്‍ടീയുടെ ഉപയോഗം…
Read More » - 9 September
മസ്‌കാര സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
കണ്ണിന്റെ അഴക് വര്‍ധിപ്പിക്കാനാണ് പെൺകുട്ടികൾ മസ്‌കാരയും കണ്‍മഷിയുമെല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പെണ്ണിന്റെ അഴക് വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇതെല്ലാം സഹായിക്കുമെങ്കിലും ഇതിലൊക്കെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കെമിക്കലുകളാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. മസ്‌കാര ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്…
Read More » - 9 September
നരച്ച മുടി കറുപ്പിയ്ക്കാന്‍ ചില നാട്ടുവഴികള്‍
നരച്ച മുടി കറുപ്പിയ്ക്കാന്‍ മിക്കവാറും പേര്‍ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഹെയര്‍ ഡൈകളെയാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് ദോഷവശങ്ങളും ഏറെയുണ്ട്. രച്ച മുടി വീണ്ടും കറുപ്പിയ്ക്കാനുള്ള വിദ്യകള്‍ പലതുണ്ട്, അലോപ്പതിയിലും ആയുര്‍വേദത്തിലും.…
Read More » - 9 September
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയില്‍ പങ്കാളി ഇക്കാര്യം പറയാറുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ അവള്‍ക്ക് താല്‍പ്പര്യം ഈ സെക്സിനോട്
കിടപ്പറയില്‍ പങ്കാളിക്ക് ബഹുമാനവും സ്‌നേഹവും ലാളനയും നല്‍കാന്‍ ഏതൊരാളും ശ്രദ്ധിക്കണം. സെക്സ് എന്നത് നല്‍കലും സ്വീകരിക്കലുമാണ്. അതിനു സാധിച്ചാല്‍ മാത്രമേ സെക്സ് ജീവിതം സംതൃപ്തമാകൂ. പങ്കാളിയുമായി നല്ല…
Read More » - 9 September
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയ വശങ്ങള്‍ ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും സഹായകമാകുന്നു
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങള്‍ ലൈംഗികബന്ധം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നല്ല ലൈംഗികബന്ധം ആഹ്ളാദവും ആത്മവിശ്വാസവും നിറഞ്ഞ നല്ല ജീവിതത്തിന് വഴിവെക്കുന്നു. വണ്ണം കുറയാക്കാനുള്ള നല്ല ഒരു വഴിയാണ…
Read More » - 9 September
ഗര്‍ഭിണികള്‍ ഒരിക്കലും ഈ ഗുളിക കഴിക്കരുത്; സൂക്ഷിക്കുക!
ഗര്‍ഭിണി ആയിരിക്കുമ്പോള്‍നമ്മള്‍ പരമാവധി മറ്റ് ഗുളികകള്‍ കഴിക്കാതിരിക്കാനാണ് ശ്രമിക്കുക. എങ്കില്‍ക്കൂടിയും തലവേദനോ മറ്റോ വന്നാല്‍ നമ്മള്‍ ആദ്യം കഴിക്കുന്നത് പാരസെറ്റാമോള്‍ പോലയുള്ള വേദനസംഹാരികളാണ്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് പാരസെറ്റമോള്‍ പോലും…
Read More » - 9 September
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല മാസം ഏതാണെന്ന് അറിയുമോ? അമ്പരപ്പിക്കുന്ന ടിപ്‌സുകള്‍ ഇങ്ങനെ
തടി കുറയ്ക്കാന്‍വേണ്ടി നെട്ടോട്ടമോടുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറ. എന്തൊക്കെ വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്താലും എത്ര ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചാലും പലരിലും അമിതവണ്ണം കുറയാറില്ല. അത്തരത്തില്‍ വിഷമിച്ചിരിക്കുന്നവര്‍ക്കൊരു സന്തോഷവാര്‍ത്ത. പുതിയ പഠനം അനുസരിച്ച്…
Read More » - 9 September
ഉത്തരേന്ത്യന്‍ സ്‌പെഷ്യല്‍ പാലക് പനീര്‍
ഒരു ഉത്തരേന്ത്യന്‍ വിഭവമാണ് പാലക് പനീര്‍. ചപ്പാത്തി, പൂരി, പൊറോട്ട, നാന്‍, ബ്രഡ് മുതലായവയ്ക്ക് പറ്റിയ കറിയാണ് പാലക് പനീര്‍. ഏറെ സ്വാദിഷ്ടവും. കുട്ടികള്‍ക്ക് പാലക് പനീര്‍…
Read More » - 8 September
വെറും വയറ്റിൽ ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കാമോ ?
വളരെയധികം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഏത്തപ്പഴം. എന്നാൽ ഏത്തപ്പഴം മാത്രം പ്രഭാതഭക്ഷണമായി കഴിക്കരുതെന്നാണ് പൊതുവെ പറയപ്പെടുന്നത്. പൊട്ടാസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും ധാരാളമായി ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വെറും വയറ്റിൽ ഏത്തപ്പഴം…
Read More » - 8 September
മൊബൈല്‍ തലയ്ക്ക് സമീപം വെച്ചുറങ്ങുറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക
മൊബൈല്‍ ഇന്ന് ഒന്നില്‍ കൂടുതല്‍ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാനുള്ള ഉപാധിയായപ്പോള്‍ ഏവര്‍ക്കും അവരുടെ നിത്യജീവിതത്തില്‍ സമ്മതാര്‍ഹമായ ഒരു ഉപകരണമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ മൊബൈല്‍ എന്ന ഉറ്റ…
Read More » - 8 September
ഇനിയൊരു ‘ചായകുടി ചര്‍ച്ച’; ദിവസം എത്ര ചായ കുടിക്കാം!!
നാട്ടിന്‍പുറത്തെ ചായക്കടയിലെ കാരണവന്‍മാരുടെ ചര്‍ച്ചയില്‍ തുടങ്ങി അന്തര്‍ദ്ദേശീയതലത്തില്‍ രാഷ്ട്രത്തലവന്‍മാരുടെ ചര്‍ച്ചകള്‍ വരെ പുരോഗമിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങള്‍ ഊരിത്തിരിയുന്നതും ഇതേപോലെയുളള ചായ ചര്‍ച്ചകള്‍ക്കിടയിലാണ്. ഇതൊന്നും അല്ല ഇവിടുത്തെ…
Read More » - 8 September
ഞെട്ടിച്ചുകളഞ്ഞല്ലോ ‘ടാറ്റൂഗേള്‍’
യുവാക്കള്‍ സ്റ്റൈലിഷാകാനായി കാട്ടാത്ത കോപ്രായങ്ങള്‍ ഒന്നും തന്നെ ഉണ്ടാകില്ല. ഗ്ലാമറസാകാന്‍ അവര്‍ എന്തും ചെയ്യാന്‍ തയ്യാറാണ്. ഇതിനായി അല്‍പ്പം വേദന സഹിക്കാനും ഇക്കൂട്ടർ റെഡി. ഇന്ന് ഫ്രീക്കന്‍മാര്‍…
Read More » - 8 September
സെക്സിനോട് ഭയമുള്ളവർ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ !
ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൽ അത്യവശ്യമായ ഒരു ഘടകമാണ് സെക്സ്. എന്നാൽ സ്‌ത്രീകളിൽ അധികം ആളുകൾക്കും സെക്സിനോട് ഭയമുള്ളവരാണ്. പേടികൂടാതെ ചെയ്യേണ്ടതാണ് സെക്സ് . സെക്സുകൊണ്ട് അധികം ഗുണങ്ങൾ മനുഷ്യർക്ക്…
Read More » - 8 September
അതിരാവിലെ ഉലുവ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ് !
ഉലുവ വെളളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യും. ഉലുവയിട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് വെറും വയറ്റില്‍ രാവിലെ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒട്ടുമിക്ക ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങളിലും…
Read More » - 8 September
വായിക്കുന്നതിനിടയിൽ ചോക്ലേറ്റ് കഴിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത് !
പുസ്തകം വായിക്കുന്നതിനിടെ ചിലർ ഉറങ്ങിപോകുന്നത് കാണാം. മറ്റുചിലർ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും കാണാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ വായിക്കുന്നതിനിടെ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും സംശയം തോന്നാറുള്ള കാര്യമാണ്. പുസ്തക വായനയ്ക്കിടെ…
Read More » - 8 September
പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; മാസത്തില്‍ ഈ ദിവസം മാത്രമായിരിക്കും സ്ത്രീകള്‍ ഉത്തേജിതരാകുന്നത്
പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് അറിയാത്ത പല കാര്യങ്ങളും സ്ത്രീകള്‍ക്കിടയിലുണ്ട്. കിടപ്പറയിലും സ്ത്രീകളെ മനസിലാക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ഒന്നാണ്. കിടപ്പറയില്‍ സ്ത്രീകള്‍ ഉത്തേജിതരാകുന്നതിന് സമയവും സന്ദര്‍ഭവവുമൊക്കെയുണ്ട്. എന്നാല്‍ മാസത്തില്‍ ഒരു…
Read More » - 8 September
കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുന്തിരി വെള്ളത്തിലിട്ട് വെച്ചാൽ !
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് മുന്തിരി. വിറ്റാമിനുകളാല്‍ സമൃദ്ധമായ മുന്തിരി ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം സൗന്ദര്യവും നല്‍കും. പല രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും രക്ഷിക്കാനുളള കഴിവും മുന്തിരിക്കുണ്ട്. എന്നാൽ മുന്തിരി ചിലർ…
Read More »