Life Style
- Jul- 2021 -3 July
ക്യാന്‍സര്‍ തടയാൻ ഉലുവ വെള്ളം
മിക്ക ഭക്ഷണത്തിന്റെയും കൂടെ ചേർക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉലുവ. ദിവസവും ഉലുവ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല. ഉലുവ മാത്രമല്ല ഉലുവ വെള്ളത്തിനുമുണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ. ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിന്‍…
Read More » - 3 July
ഒഴിവാക്കാം വെറും വയറ്റില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കരുതെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ഒരു ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉന്‍മേഷവും ഊര്‍ജ്ജവും നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒരു ആവശ്യ ഘടകമാണ്. എന്നാല്‍ രാവിലെ തന്നെ…
Read More » - 3 July
സർവൈശ്വര്യത്തിനായി ഷോഡശനാമ സ്ത്രോത്രം ജപിക്കാം
വിഷ്ണു ഭഗവാന്റെ 16 നാമങ്ങളാണ് ഷോഡശനാമങ്ങള്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് ഭക്തിപൂര്‍വം ശുദ്ധിയോടുകൂടി രാവിലെ ജപിച്ചാല്‍ സര്‍വ്വൈശ്വര്യ ലബ്ദിയുണ്ടാക്കുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. ഷോഡശ നാമ സ്ത്രോതം ഔഷധേ ചിന്തയേദ്വിഷ്ണും ഭോജനേ…
Read More » - 3 July
മൂക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള ‘ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സ്’ മാറാൻ ഇതാ ചില എളുപ്പവഴികൾ
ചര്‍മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളും എണ്ണയും അഴുക്കും എല്ലാം കൂടി ചേരുമ്പോഴാണ് ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സ് ഉണ്ടാകുന്നത്. വര്‍ദ്ധിച്ച അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും പൊടിയും ഒപ്പം നമ്മുടെ ഉള്ളിലെത്തുന്ന രാസപദാര്‍ഥങ്ങളും ‘ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സി’…
Read More » - 3 July
കറിവേപ്പില, ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളില്‍ നമ്പര്‍ വണ്‍
മിക്ക കറികളിലും ചേര്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും മണവും നല്‍കുന്ന കറിവേപ്പിലയെ നാം ആരും അത്ര കണക്കിലെടുക്കാറില്ല. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ആരോഗ്യ ജീവിതത്തിന് കറിവേപ്പില…
Read More » - 2 July
മുഖത്തെ കറുത്തപാടുകൾ അകറ്റാൻ തേനും നാരങ്ങയും
മുഖത്തെ കറുത്തപാടുകൾ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ചർമ്മത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ഇരുണ്ട പാടുകളെ ഒഴിവാക്കാനും മുഖത്തിന് നഷ്ടപ്പെട്ട തിളക്കവും മനോഹാരിതയും വീണ്ടെടുക്കാനുമായി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചില പൊടിക്കെെകൾ പരിചയപ്പെടാം…
Read More » - 2 July
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ അവോക്കാഡോ
ദിവസവും ഒരു അവോക്കാഡോ കഴിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. ഇല്ലിനോയിസ് സർവ്വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ പഠനം നടത്തുകയായിരുന്നു. നാരുകൾ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ പഴവർഗമാണ് അവോക്കാഡോ. ➤…
Read More » - 2 July
ഇടയ്ക്കിടെ ദാഹം, ചില അസുഖങ്ങളുടെ സൂചന
ചിലര്‍ക്ക് ഇത് ഒന്നും ഇല്ലാതെ തന്നെ എപ്പോഴും ദാഹം അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് ആരോഗ്യപരമായ ചില പ്രശ്നങ്ങളുടെ, അല്ലെങ്കില്‍ അസുഖങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം. അത്തരത്തിലുള്ള ചില അസുഖങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം..…
Read More » - 2 July
ചുളിവുകള്‍ അകറ്റി ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തിളക്കം കൂട്ടാൻ തക്കാളി ഫേസ് പാക്ക്
തക്കാളി ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ മികച്ചതാണ്. തക്കാളിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലൈസോപീന്‍ എന്ന ഘടകം ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തിളക്കം കൂട്ടുകയും, ചുളിവുകള്‍ അകറ്റി സംരക്ഷണം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു.…
Read More » - 2 July
പ്രമേഹം തടയാൻ വ്യായാമം ശീലമാക്കാം!!
➤ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. യൂറോപ്യൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി സ്റ്റഡി ഓഫ് ഡയബറ്റിസിന്റെ (EASD) ജേണലായ ഡയബറ്റോളജിയയിൽ…
Read More » - 2 July
സമൃദ്ധിയും പുരോഗതിയും നേടാൻ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ പാലിക്കൂ
ഓരോ വ്യക്തിയും തന്റെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും പുരോഗതിയും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇതിനായി അവർ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ദൈവകൃപയും ഭാഗ്യവും അവനോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ രാവും പകലും അവന് നാലിരട്ടി വിജയം…
Read More » - 2 July
സംഖ്യാശാസ്ത്രപ്രകാരം ജനനത്തീയതി വച്ച് വിവാഹത്തീയതി പ്രവചിക്കാം
വിവാഹ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന രണ്ട് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജനന തീയതി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കാമെന്നാണ് സംഖ്യാശാസ്ത്രം പറയുന്നത്. ജനനത്തീയതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സംഖ്യാശാസ്ത്രത്തിന്…
Read More » - 2 July
ലൈംഗികബന്ധത്തിന്റെ സമയം നീണ്ടു നിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടതെന്തെല്ലാം?
മികച്ച ലൈംഗിക ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടാകില്ല. പങ്കാളിയുമൊത്ത് ദീർഘനേരത്തെ സെക്‌സ് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും. എന്നാൽ വിചാരിച്ച പോലെ ലൈംഗികബന്ധം നീട്ടികൊണ്ടുപോകാന്‍ പലര്‍ക്കും സാധിക്കാത്തത് പങ്കാളികള്‍ക്കിടയില്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷിക്കും.…
Read More » - 2 July
മുടി കൊഴിച്ചിലാണോ പ്രശ്‌നം? പരിഹാരമുണ്ട് !
മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി അനാവശ്യമായ ഒരുപാട് വസ്തുക്കൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ഭാവിയിൽ മുടികൊഴിച്ചിലിനു കാരണമാകുമെന്ന് ആർക്കെങ്കിലും അറിയാമോ? മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിൽ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില…
Read More » - 1 July
പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്ക് പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍
ജീവിത ശൈലിയിലെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെയും മാറ്റം മൂലം നിരവധി ദമ്പതികളില്‍ കണ്ട് വരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് വന്ധ്യത. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്‍മാരിലും വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് വന്ധ്യതയുണ്ടാകുന്നത്. തുറന്ന്…
Read More » - 1 July
ഇൻഫെക്ഷൻ തടയാൻ ജിഞ്ചര്‍ ടീ
ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നതാണ് ഇഞ്ചി ചായ. ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല മാനസികമായും ജിഞ്ചര്‍ ടീ ഉന്മേഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും ഇത് കുടിക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാനും ഭാവിയില്‍…
Read More » - 1 July
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ബദാം!!
എല്ലാവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ദിവസവും ബദാം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ബദാം ശരീരത്തിലെ എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോള് വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും…
Read More » - 1 July
ചര്‍മ സംരക്ഷണത്തിന് മാതളനാരങ്ങ
ചര്‍മ സംരക്ഷണത്തിന് മാതളനാരങ്ങ വളരെ നല്ലതാണ്. രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വര്‍ധിക്കാന്‍ മാതളനാരങ്ങ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തണമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നിര്‍ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഒരു മാതളനാരങ്ങയെടുത്ത് അല്ലികളടര്‍ത്തി മാറ്റിവയ്ക്കുക. ഒരു സ്പൂണ്‍…
Read More » - 1 July
കോവിഡ് ഭേദമായിട്ടും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ : ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നതിങ്ങനെ
കൊവിഡ് ഭേദമായവരില്‍ 70 ശതമാനം മുതല്‍ 80 ശതമാനം പേരിലും മുടികൊഴിച്ചില്‍ കണ്ട് വരുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാന്‍ രണ്ട് അല്ലെങ്കില്‍ നാല് മാസം വരെ…
Read More » - 1 July
വേദനയൊടൊപ്പം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ അവഗണിക്കരുത്, ഉടൻ ചികിത്സ തേടുക!!
വന്‍കുടലിനോട് ചേര്‍ന്ന് കാണപ്പെടുന്ന അവയവമായ അപ്പന്‍ഡിക്‌സിനുണ്ടാകുന്ന രോഗമാണ് അപ്പന്‍ഡിസൈറ്റിസ്. അടിവയറ്റില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദനയാണ് അപ്പെന്‍ഡിസൈറ്റിസിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. വേദനയൊടൊപ്പം മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളുമുണ്ടാകാം. ➤ ആദ്യം…
Read More » - 1 July
ഈ 5 മോശം പ്രഭാത ശീലങ്ങളെ പിന്തുടരരുത്
രാവിലെ വൈകി വരെ ഉറങ്ങുക, രാവിലെ ഉണരുമ്പോള്‍ തന്നെ മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ നോക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യാതിരിക്കുക, രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുക, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തില്‍ വറുത്തതും…
Read More » - 1 July
നിർത്താതെയുള്ള തുമ്മലിന് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ!!
തുമ്മൽ ആശങ്കപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ലെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. സാധാരണയായി അത് തന്നെ കുറയും. എന്നിരുന്നാലും ഈ അവസ്ഥ നിലനിൽകുകയാണെങ്കിൽ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക!! ➤ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഓറഞ്ച്,…
Read More » - 1 July
കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലെ തന്നെ പ്രശ്നമുള്ള ഒന്നാണ് ലോ ബിപിയും. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെ പ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ലോ ബിപി ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകും.…
Read More » - 1 July
അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന പാപങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരം : ഈ മന്ത്രം മൂന്ന് നേരവും ജപിക്കാം
അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്തിട്ടുള്ള പാപങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരമായിട്ടാണ് ഈ മന്ത്രം . പൂജാമുറിയിൽ നെയ് വിളക്ക് കത്തിച്ചുവെച്ച് വടക്ക് ദിക്കിലേക്ക് നോക്കിയിരുന്ന് ഈ മന്ത്രം ജപിക്കണം. മന്ത്രം…
Read More » - 1 July
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഭര്‍ത്താക്കന്മാരാകാം; പുതിയ നിയമം നടപ്പാക്കാനൊരുങ്ങി ഈ രാജ്യം
കേപ്ടൗണ്‍: സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പേരെ വിവാഹം ചെയ്യാനുള്ള നിയമ നിര്‍മാണവുമായി ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക. കരട് നിയമപ്രകാരം സ്ത്രീക്ക് ഒരേ സമയം ഒന്നിലേറെ ഭര്‍ത്താക്കന്മാരാകാം. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയില്‍ ബഹുഭാര്യത്വവും സ്വവര്‍ഗ…
Read More »