Life Style
- Mar- 2021 -18 March
ബീറ്റ്റൂട്ട് ഇരിപ്പുണ്ടോ….? കിടിലൻ ഹൽവ തയ്യാറാക്കാം
ആരോഗ്യസമ്പുഷ്ടമായ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ എൽഡിഎൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഏറെ സഹായിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ട് തോരനും അച്ചാറും കിച്ചടിയുമൊക്കെ തയ്യാറാക്കാറുണ്ടല്ലോ… ഇനി മുതൽ ബീറ്റ്റൂട്ട്…
Read More » - 18 March
ആർത്തവം ക്യത്യമാക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില പൊടിക്കെകൾ
കൃത്യമായ ആർത്തവം ഉണ്ടാകാത്തത് സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ച് ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. അതിന് കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. ക്രമമല്ലാത്ത ആർത്തവം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളെ ദോഷകരമായി…
Read More » - 17 March
ആരോഗ്യത്തിന് നടത്തം ശീലമാക്കാം
നടത്തം ഒരുപാട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള ഒരു വ്യായാമമാണ്. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധ ശക്തി കൂട്ടാനും അസ്ഥികളുടെ ഉറപ്പിനും പ്രഭാത നടത്തം നല്ലതാണ്. 30 മിനിറ്റ് നടന്നാല്‍ അസ്ഥികളുടെ…
Read More » - 17 March
വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ രണ്ടു പാനീയം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ പേരും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക വയറിലെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നാണ്. ശരീരം മെലിഞ്ഞിരുന്നാലും വയര്‍ പലര്‍ക്കും ഒരു തടസമാകാറുണ്ട്. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന…
Read More » - 17 March
ആരെയും വിശ്വസിക്കുന്ന നക്ഷത്രക്കാര്‍
പൊതുവേ ചഞ്ചലസ്വഭാവക്കാരാണെങ്കിലും ഏറ്റെടുക്കുന്ന പ്രവൃത്തികള്‍ കൃത്യനിഷ്ഠയോടെ ചെയ്യുന്നതില്‍ വൈദഗ്ധ്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരാണ് മകയിരം നക്ഷത്രക്കാര്‍. ശരീരപുഷ്ടിയും സൗന്ദര്യവുമുണ്ടായിരിക്കും. സ്വന്തം കാര്യം നോക്കിജീവിക്കുന്നതിനാല്‍ സ്വാര്‍ത്ഥമതികളെന്നും വിശേഷിപ്പിക്കാം. സ്വപരിശ്രമത്താല്‍ ഉന്നതനിലവാരത്തില്‍ എത്തിച്ചേരും.…
Read More » - 17 March
‘നീര്‍ക്കോലി കടിച്ചാല്‍ അത്താഴം മുടങ്ങും’; പഴമൊഴിയിൽ കഴമ്പുണ്ടോ?
പാമ്പ് കടിച്ചാൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിനെ കുറിച്ച് അധികമാർക്കും വല്യ ധാരണയില്ല. ഈ ധാരണയില്ലായ്മ പലപ്പോഴും ദുരന്തമാണ് വരുത്തിവെയ്ക്കാറ്. പാമ്പ് കടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിരവധി പഴമൊഴിയും അബദ്ധധാരണകളും…
Read More » - 16 March
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കും തക്കാളി ജ്യൂസ്
പ്രമേഹം പോലെതന്നെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ളവരെ ആശങ്കയിലാക്കുന്നതാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും. ഈ രോഗാവസ്ഥ പല തരത്തിലുള്ള പ്രായക്കാരെയും ബാധിക്കുന്നു. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ ചികിത്സിച്ചു നീക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉയര്‍ന്ന…
Read More » - 16 March
പാമ്പ് കടിച്ചാൽ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തതുമായ 5 കാര്യങ്ങൾ
പാമ്പ് കടിച്ചാൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ഇങ്ങനെയൊരു ചോദ്യം ചോദിച്ചാൽ പലർക്കും ഉത്തരമറിയില്ല. എന്നാൽ, ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു അത്യാവശ്യം വരുമ്പോൾ അബദ്ധധാരണകളില്ലാതെ പെരുമാറാൻ കഴിയണം. വിഷം…
Read More » - 16 March
ഇഷ്ടകാര്യ സിദ്ധിക്ക് ഈ ഗണേശ മന്ത്രം ജപിച്ചോളൂ
ഏതുകാര്യം തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പും ഗണപതിയുടെ അനുഗ്രഹം തേടാറുണ്ട്. ഭഗവാന്റെ അനുഗ്രഹം നേടിയാല്‍ സര്‍വ്വവിഘ്‌നങ്ങളും ഒഴിഞ്ഞുപോകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. ഭഗവാനെ ഭജിക്കുന്നതിനായി നിരവധി മന്ത്രങ്ങളുണ്ട്. അതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഗണേശ…
Read More » - 16 March
മുഖക്കുരുവും കറുത്തപാടുകളും മാറാൻ പേരയില ഉപയോഗിക്കാം
ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുമുള്ള പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. പേരയുടെ ഇലയ്ക്കും നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മുഖക്കുരു, പാടുകൾ, ചർമത്തിന്റെ നിറമാറ്റം, കരുവാളിപ്പ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ച് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം സാധ്യമാക്കാൻ പേരയില…
Read More » - 15 March
വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ . പലപ്പോഴും നാം വൃക്കകള്‍ക്ക് വേണ്ട പരിചരണം കൊടുക്കാറില്ല. അതിന്റെ ഫലമായാണ് പലപ്പോഴും വൃക്കരോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. അല്‍പ്പമൊന്നു…
Read More » - 15 March
മാമ്പഴം കൊണ്ട് കിടിലൻ ഫേസ് പാക്കുകൾ തയ്യറാക്കാം
പഴങ്ങളിലെ രാജാവാണ് മാമ്പഴം. മാമ്പഴം കഴിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിനെ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ തുടങ്ങി ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും പാടുകളും അകറ്റാൻ വരെ…
Read More » - 14 March
ഈ മന്ത്രത്തിനു മുന്നില്‍ കണ്ടക ശനി വരെ മാറിനില്‍ക്കും
ശനിയുടെ അപഹാരകാലം ഏറെ ദുരിതം പിടിച്ചതാണ്. കണ്ടകശിനി, ഏഴരശനി, അഷ്ടമശിനി തുടങ്ങി വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ശനിയുടെ അപഹാരകാലത്തെ ഫലം അനുഭവിക്കണം. എന്നാല്‍, ശാസ്തൃസൂക്തം കലിദോഷശാന്തിക്ക് ഏറെ ഫലപ്രദമാണെന്നാണ്…
Read More » - 14 March
ഒരു ഓറഞ്ച് കൊണ്ട് ഒരു ലിറ്റര്‍ ജ്യൂസ് തയ്യറാക്കാം
ജ്യൂസുകളെ ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് വേണ്ടി ഇതാ ഒരു ‘സ്‌പെഷ്യല്‍’ ജ്യൂസ് റെസിപ്പി. ഒരേയൊരു ഓറഞ്ച് കൊണ്ട് ഒരു ലിറ്റര്‍ ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാം എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. ഓറഞ്ചിന്…
Read More » - 14 March
പപ്പായ കൊണ്ട് കിടിലനൊരു ഷേക്ക് തയ്യാറാക്കാം
പോഷകഗുണങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഴമാണ് പപ്പായ. പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധ എൻസൈമുകൾ ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കും. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പപ്പെയ്ൻ എൻസൈം പ്രോട്ടീനുകൾ വിഘടിപ്പിക്കുന്നതോടൊപ്പം ദഹനപ്രക്രിയയിലെ തടസ്സങ്ങൾ മാറ്റി…
Read More » - 14 March
താലി പ്രേമികള്ക്കൊരു കിടിലൻ ചലഞ്ചുമായി അഹമ്മദാബാദിലെ ഹോട്ടല്‍
വിഭവസമൃദ്ധവും വ്യത്യസ്തവുമായ ‘താലി മീല്‍സ്’ കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. അത്തരത്തില്‍ താലി പ്രേമികള്ക്കൊരു ചലഞ്ചുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് അഹമ്മദാബാദിലെ ‘കോർട്യാർഡ് ബൈ മാരിയറ്റ്’ ഹോട്ടല്‍. ഒരു ക്രിക്കറ്റ്…
Read More » - 14 March
ഈ 4 നക്ഷത്രത്തിൽ പിറന്ന പെൺകുട്ടികൾ ആത്മാഭിമാനികൾ ആയിരിക്കും
ഹിന്ദു മതവിശ്വാസികളെ സംബന്ധിച്ച് ജന്മനക്ഷത്രം വലിയൊരു ഘടകം തന്നെയാണ്. ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്ന സമയം കണക്കിലെടുത്താണ് ജന്മനക്ഷത്രം കണക്കാക്കുന്നത്. ജാതമെഴുതുന്നതിനും പേരു വിളിക്കുന്നതിനും വിവാഹത്തിനും എന്നിങ്ങനെ ഹിന്ദു…
Read More » - 13 March
ഈ മന്ത്രം തുടർച്ചയായി 18 ദിവസം ജപിച്ചാല്‍
ജീവിതത്തില്‍ ധനാഭിവൃദ്ധിയും സന്തോഷവും ഉണ്ടാകുന്നതിനായി മകം നാള്‍ മുതല്‍ 18 ദിവസം ഈ മന്ത്രം ജപിച്ചാല്‍ മതിയെന്നാണ് ആചാര്യന്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. മന്ത്രം: ഓം ഹ്രീം ദും ദുര്‍ഗ്ഗായൈ…
Read More » - 13 March
പതിവായി വ്യായാമം ശീലമാക്കൂ; പ്രമേഹത്തെ അകറ്റാം
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. യൂറോപ്യൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി സ്റ്റഡി ഓഫ് ഡയബറ്റിസിന്റെ (EASD) ജേണലായ ഡയബറ്റോളജിയയിൽ പഠനം…
Read More » - 13 March
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിന് കിട്ടാവുന്നതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരമാണ്. മുലയൂട്ടൽ കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ തന്നെ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. മുലപ്പാല്‍ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും…
Read More » - 13 March
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കറുവപ്പട്ട ചായ
ഇടവിട്ട് ഉണ്ടാകുന്ന ജലദോഷവും ചുമയും അകറ്റാൻ കറുവപ്പട്ട മികച്ചൊരു മരുന്നാണ് കറുവപ്പട്ട . രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനും കറുവപ്പട്ട ചായ കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇനി…
Read More » - 13 March
കള്ളം പറയുന്നത് ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇഷ്ടമല്ല !
ഹിന്ദു മതത്തിൽ വിശ്വസിച്ച് ജീവിക്കുന്നവർക്ക് ജ്യോതിഷം പ്രാധാന്യമേറിയ ഒന്നാണ്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ കാര്യങ്ങളെയും ജന്മ നക്ഷത്രഫലങ്ങള്‍ സ്വാധീനിയ്ക്കുന്നുണ്ട്. ജനിക്കുന്ന സമയവും ജന്മനക്ഷത്രങ്ങളും മനുഷ്യന്റെ സ്വഭാവത്തെയും ഭാവി…
Read More » - 12 March
മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ മാറാൻ കറ്റാർവാഴ
മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ മാറാൻ ഏറെ മികച്ചതാണ് കറ്റാർവാഴ. ചര്‍മ്മത്തിന് ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന കാര്യത്തിലും ഫ്രഷ്‌നസ് നല്‍കുന്നതിനും കറ്റാര്‍ വാഴ മികച്ച് തന്നെ നിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് നല്ലൊരു…
Read More » - 12 March
ആദ്യരാത്രിയിൽ ബെഡിൽ പൂക്കൾ വിതറുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണം ഇതാണ് !
ആദ്യരാത്രി എന്നു പറയുമ്പോള്‍ തന്നെ പലരുടെയും മനസ്സില്‍ ആദ്യം വരുന്നത് പൂക്കള്‍ കൊണ്ടാലങ്കരിച്ച കട്ടിലിന്റെ ദൃശ്യമാകും. ഈ പനിനീര്‍ പൂക്കളും ആദ്യരാത്രിയും തമ്മില്‍ ചില ബന്ധങ്ങള്‍ ഉണ്ട്…
Read More » - 12 March
രാഹുകാലം നോക്കിയില്ലെങ്കില്‍ സംഭവിക്കുന്നത്‌
രാഹുദശയെ കുറിച്ചും, രാഹുകാലത്തെ കുറിച്ചുമൊക്കെ കേള്‍ക്കാത്തവര്‍ ആരുമുണ്ടാവില്ല. പൊതുവേ എല്ലാവരും രാഹുവിനെ പേടിയോടാണു കാണുന്നത്. കാരണം രാഹു അശുഭനായ ഗ്രഹമാണ് എന്നതുകൊണ്ടുതന്നെ. രാഹുകാലത്ത് എന്തു ശുഭകാര്യം ചെയ്താലും…
Read More »