Life Style
- Mar- 2021 -24 March
ശിവ ഭഗവാനെ ഇങ്ങനെ ഭജിച്ചാല്‍ ഇരട്ടി ഫലം
ശിവപ്രീതിക്കുവേണ്ടിയുള്ള വ്രതമാണ് പ്രദോഷവ്രതം. ശിവപാര്‍വതിമാര്‍ ഏറ്റവും പ്രസന്നമായിരിക്കുന്ന പ്രദോഷ സന്ധ്യയിലെ ശിവക്ഷേത്ര ദര്‍ശനം ഉത്തമം എന്നാണ് ആചാര്യന്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. ത്രയോദശി ദിവസം സായം സന്ധ്യയുടെ ആരംഭത്തിലാണ് പ്രദോഷം.…
Read More » - 24 March
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കിടിലൻ ജ്യൂസ്
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രുചികരമായ ഒരു ജ്യൂസാണ് കാരറ്റ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്. കാരറ്റിൽ വിറ്റാമിൻ എ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആന്റിബോഡി ഉൽപാദനത്തിലും…
Read More » - 24 March
21 ദിവസം ഇക്കാര്യം ചെയ്താൽ പിന്നെ നിങ്ങൾ ‘നിങ്ങളല്ലാതാകും’! – പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരവുമാകും
എത്ര ആഗ്രഹിച്ചാലും ചിലർക്ക് നടക്കാത്ത കാര്യമാണ് രാവിലെ നേരത്തേ എണീക്കുക എന്നത്. 10,11 മണി വരെയൊക്കെ ഉറങ്ങുന്നവരുടെ അന്നത്തെ ദിവസം തന്നെ പോക്കായിരിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. നേരത്തേ…
Read More » - 23 March
ശനിയാഴ്ച ഇങ്ങനെ വ്രതമെടുത്താല്‍
ശനിദോഷങ്ങള്‍ നീങ്ങാനുള്ള വ്രതമെടുക്കേണ്ടദിവസമാണ് ശനിയാഴ്ച. ശനിദശാകാലങ്ങളില്‍ വ്രതമെടുക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. ശനിദേവനും ശാസ്താവിനും പ്രീതിയുള്ള ഈ ദിവസം വ്രതമെടുക്കുന്നത് ഐശ്വര്യപ്രദമാണെന്നാണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്. ശനിയാഴ്ചദിവസം പുലര്‍ച്ചെ കുളികഴിഞ്ഞ് ശാസ്താക്ഷേത്രദര്‍ശനം നടത്തണം.…
Read More » - 23 March
മാമ്പഴം കൊണ്ട് കിടിലൻ ഫേസ് പാക്കുകൾ
മാമ്പഴം കഴിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിനെ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ തുടങ്ങി ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും പാടുകളും അകറ്റാൻ വരെ മാമ്പഴം ഫേസ് പാക്കുകൾ…
Read More » - 22 March
നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ വഴികളേറെ
നെഞ്ചെരിച്ചിലും (Heartburn) ആസിഡ് റിഫ്‌ളക്സും (Acid Reflux) സര്‍വ്വസാധാരണമായി കണ്ട് വരുന്ന രണ്ട് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. ജീവിതശൈലിയില്‍ കൊണ്ട് വരുന്ന ചെറിയ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ തന്നെ…
Read More » - 22 March
ഓരോ നക്ഷത്രക്കാരുടെയും ഭാഗ്യദിനങ്ങള്‍ ; ഏവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്
ഓരോ നക്ഷത്രക്കാര്‍ക്കും ഓരോ ഭാഗ്യദിനമുണ്ടെന്നാണ് വിശ്വാസം. ഓരോ വ്യക്തിയും അവരവരുടെ ഭാഗ്യദിനത്തില്‍ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ശുഭകരമായിരിക്കുമെന്നാണ് ആചാര്യന്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. ഭാഗ്യദിനം ചെയ്യുന്നകാര്യങ്ങള്‍ ചിലര്‍ക്ക് ജീവിത നേട്ടങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവരും.…
Read More » - 22 March
കിവി കഴിച്ചാൽ ഇത്രയും ഗുണങ്ങളോ…?
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പഴമാണ് കിവി. ചൈനീസ് നെല്ലിക്ക എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡ്, കാത്സ്യം, കോപ്പര്‍,അയണ്‍, സിങ്ക് എന്നിവയാലും സമ്പന്നമാണ്. സ്ട്രോക്ക്, കിഡ്നിസ്റ്റോണ്‍, എന്നിവയെ…
Read More » - 21 March
ചൂണ്ടാണി വിരല്‍ പറയും ഭാഗ്യനിര്‍ഭാഗ്യങ്ങള്‍
ചൂണ്ടാണി വിരല്‍ അഥവ വ്യാഴവിരല്‍ നടുവിരലോളം നീളം കൂടിയതാണെങ്കില്‍ എല്ലാവരെയും അടക്കി ഭരിക്കാന്‍ മോഹമുള്ളവരായിരിക്കും. ഇത് അഹങ്കാരത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതായും പറയുന്നു. നെപ്പോളിയന്റെ ചൂണ്ടുവിരല്‍ ഇപ്രകാരമായിരുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു. നീളം…
Read More » - 21 March
പല്ലിന്‍റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ദന്താരോഗ്യം എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണെന്ന് പലരും മറന്നു പോകുന്നു. ശരീരത്തിന്‍റെ മൊത്തം ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ ദന്തസംരക്ഷണവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പല്ല് പലരുടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ഒരു സുപ്രധാന…
Read More » - 21 March
കിടപ്പറ വടക്കുപടിഞ്ഞാറ് തന്നെ വേണം, ഇല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ അവതാളത്തിലാകും!
ദാമ്പത്യത്തിലെ കലഹങ്ങള്‍ മാറി എന്നെന്നും സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുന്നതിന് വീടിന്റെ വാസ്‌തുവിലും ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാനുണ്ട്. വാസ്തുവും സന്തോഷകരമായ ജീവിതവും തമ്മിൽ ഒരുപാട് ബന്ധമുണ്ട്. ചില വീടുകളില്‍ ഭാര്യാ…
Read More » - 20 March
മുഖത്തെ ചുളിവുകളും കറുപ്പും അകറ്റാൻ കിടിലൻ ഫേസ് പാക്കുകൾ
ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും, കോശജ്വലനത്തിനും രോഗശാന്തിയ്ക്കും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മുഖത്തെ ചുളിവുകളും കറുപ്പും അകറ്റാനും ബദാം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ചില ബദാം ഫേസ് പാക്കുകളെ…
Read More » - 20 March
നിങ്ങള്‍ ഈ നക്ഷത്രക്കാര്‍ക്കൊപ്പമെങ്കില്‍ വിജയം സുനിശ്ചിതം
ഓരോ ജനനത്തിലും ഒരു നക്ഷത്രം പിറക്കുന്നുണ്ട്. ഓരോ പിറവിക്കും ജീവിതത്തിനും ജാതകം കുറിക്കുകയും വഴികാട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന ജന്മനക്ഷത്രങ്ങള്‍. ഇവയ്‌ക്കോരോന്നിനും ശുഭകരമായ നാളുകളെ കുറിച്ചും ജ്യോതിഷം വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട്. ഓരോ…
Read More » - 19 March
പാവയ്ക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലമെന്ന് നോക്കാം
പാവയ്ക്ക എന്തൊരു കയ്പ്പാണ്! പാവയ്ക്ക ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. അത്ര കയ്പ്പുളളതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് പലര്‍ക്കും ഇത് കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമല്ലാത്തതും. എന്നാല്‍ ഈ പാവയ്ക്കയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ക്കറിഞ്ഞൂടാത്ത…
Read More » - 19 March
ശത്രുഭയം ബാധിക്കില്ല ഈ സൂര്യമന്ത്രം ദിവസവും ജപിച്ചാല്‍
രോഗശാന്തിക്ക് സൂര്യദേവധ്യാനം നല്ലതാണെന്ന് ആചാര്യന്‍മാര്‍ പറയുന്നു. നേത്രരോഗം, അസ്ഥിസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍, ശത്രുഭയം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഈ മന്ത്രജപം പരിഹാരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. തേജസ്വിയായ ആദിത്യദേവനെ മനസ്സില്‍ ധ്യാനിച്ചുകൊണ്ട് ‘ ജപാ…
Read More » - 19 March
കരിക്ക് കൊണ്ടാരു കിടിലൻ ഷേക്ക് തയ്യാറാക്കാം
കരിക്കിൻ ഷേക്ക് കുടിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാൽ മറ്റൊന്നും ചിന്തിക്കേണ്ട. വെറും മൂന്ന് ചേരുവകൾ കൊണ്ട് കരിക്കിൻ ഷേക്ക് തയ്യാറാക്കാം. വേണ്ട ചേരുവകൾ കരിക്ക് 1 എണ്ണം തണുപ്പിച്ച പാല്‍…
Read More » - 19 March
മുഖസൗന്ദര്യത്തിനായി ഒലിവ് ഓയിൽ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് ഒലീവ് ഓയിൽ. വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയും…
Read More » - 18 March
മുഖക്കുരുവിനെ തുരത്താം… വീട്ടില്‍ നിന്നും തന്നെ
മുഖക്കുരു ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. കാലാവസ്ഥയില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും, തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുമെല്ലാം മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങളാണ്. മുഖക്കുരുവിനെ തുരത്താന്‍ ചില പൊടിക്കൈകള്‍ വീട്ടില്‍…
Read More » - 18 March
വേനലില്‍ ആരോഗ്യം കാക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
വേനല്‍ കടുക്കുമ്പോള്‍ സൂര്യാതപത്തിനൊപ്പം നിര്‍ജലീകരണത്തെയും കരുതിയിരിക്കണം. അമിതമായ ചൂടില്‍ വിയര്‍പ്പിലൂടെ ജലാംശവും സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം എന്നീ ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെട്ട് കടുത്ത തളര്‍ച്ച ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. തളര്‍ച്ചയും…
Read More » - 18 March
ശ്രീചക്രം നോക്കി ധ്യാനിച്ചാല്‍ ജീവിതത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്നത്
ആഗ്രഹ സഫലീകരണത്തിനായി ഏറ്റവും ഉത്തമമായ ഒന്നാണ് ശ്രീ ചക്രം അഥവാ ശ്രീ യന്ത്രം. യന്ത്രത്തിലെ രൂപങ്ങള്‍ നോക്കി ധ്യാനിച്ചാല്‍ മനസ്സ് ശുദ്ധമാവുകയും നല്ല ചിന്തകള്‍ക്ക് വഴി തുറക്കുകയും…
Read More » - 18 March
ബീറ്റ്റൂട്ട് ഇരിപ്പുണ്ടോ….? കിടിലൻ ഹൽവ തയ്യാറാക്കാം
ആരോഗ്യസമ്പുഷ്ടമായ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ എൽഡിഎൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഏറെ സഹായിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ട് തോരനും അച്ചാറും കിച്ചടിയുമൊക്കെ തയ്യാറാക്കാറുണ്ടല്ലോ… ഇനി മുതൽ ബീറ്റ്റൂട്ട്…
Read More » - 18 March
ആർത്തവം ക്യത്യമാക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില പൊടിക്കെകൾ
കൃത്യമായ ആർത്തവം ഉണ്ടാകാത്തത് സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ച് ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. അതിന് കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. ക്രമമല്ലാത്ത ആർത്തവം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളെ ദോഷകരമായി…
Read More » - 17 March
ആരോഗ്യത്തിന് നടത്തം ശീലമാക്കാം
നടത്തം ഒരുപാട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള ഒരു വ്യായാമമാണ്. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധ ശക്തി കൂട്ടാനും അസ്ഥികളുടെ ഉറപ്പിനും പ്രഭാത നടത്തം നല്ലതാണ്. 30 മിനിറ്റ് നടന്നാല്‍ അസ്ഥികളുടെ…
Read More » - 17 March
വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ രണ്ടു പാനീയം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ പേരും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക വയറിലെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നാണ്. ശരീരം മെലിഞ്ഞിരുന്നാലും വയര്‍ പലര്‍ക്കും ഒരു തടസമാകാറുണ്ട്. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന…
Read More » - 17 March
ആരെയും വിശ്വസിക്കുന്ന നക്ഷത്രക്കാര്‍
പൊതുവേ ചഞ്ചലസ്വഭാവക്കാരാണെങ്കിലും ഏറ്റെടുക്കുന്ന പ്രവൃത്തികള്‍ കൃത്യനിഷ്ഠയോടെ ചെയ്യുന്നതില്‍ വൈദഗ്ധ്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരാണ് മകയിരം നക്ഷത്രക്കാര്‍. ശരീരപുഷ്ടിയും സൗന്ദര്യവുമുണ്ടായിരിക്കും. സ്വന്തം കാര്യം നോക്കിജീവിക്കുന്നതിനാല്‍ സ്വാര്‍ത്ഥമതികളെന്നും വിശേഷിപ്പിക്കാം. സ്വപരിശ്രമത്താല്‍ ഉന്നതനിലവാരത്തില്‍ എത്തിച്ചേരും.…
Read More »