Health & Fitness
- Jan- 2017 -10 January
നെഞ്ചെരിച്ചൽ ക്യാൻസറിന്റെ ആരംഭമോ ?
ഹൃദയ സ്പന്ദനത്തിലെ ചെറിയ മാറ്റം പോലും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടാനാവാത്ത പല രോഗങ്ങളുടേയും സൂചനകളായിരിക്കും ഇവ.ഇത്തരത്തിൽ ക്യാൻസർ വരെ ഹൃദയസ്പന്ദനത്തിലൂടെയും നെഞ്ചെരിച്ചിലിലൂടെയും കണ്ടെത്താൻ…
Read More » - 6 January
ക്യാന്‍സറിനെ ചെറുക്കും കുരുവുള്ള മുന്തിരി
ശ്രുതി പ്രകാശ് പണ്ട് ഓന്നോ രണ്ടോ പേര്‍ക്ക് പിടിപ്പെട്ടിരുന്ന രോഗമായിരുന്നു ക്യാന്‍സര്‍. ഇന്ന് രോഗം എത്രമാത്രം വ്യാപിച്ചെന്ന് ഓരോ ക്യാന്‍സര്‍ സെന്ററുകളും പരിശോധിച്ചാല്‍ അറിയാം. മരുന്നുകള്‍ ശരീരത്തില്‍…
Read More » - 3 January
ആളെ കൊല്ലുന്ന ജിമ്മുകള്‍; മസിലു പെരുപ്പിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
ലുധിയാന: മസില്‍ പെരുപ്പിക്കുക എന്നത് ഇപ്പോള്‍ ഒരു ട്രെന്‍ഡാണ്. അതിനുവേണ്ടി എന്തു കഷ്ടപ്പാടുകളും സഹിക്കാന്‍ ന്യൂജനറേഷന്‍സ് തയ്യാറാണ്. എന്നാല്‍, ആവശ്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ മസിലുകള്‍ വളര്‍ത്തുന്നവര്‍ ചിലരുടെ ജീവിതം…
Read More » - 2 January
മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്? വിഷം ഒളിച്ചിരിക്കുന്നു
ധാന്യങ്ങള്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് ഉത്തമമായ ഭക്ഷണമാണ് മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍. എന്നാല്‍, ഇനി മുളപ്പിച്ച പയറോ ധാന്യ വര്‍ഗ്ഗങ്ങളോ കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന…
Read More » - 1 January
വെളുത്തുളളി ജ്യൂസ് ആരോഗ്യത്തിന്.. കഷണ്ടിക്ക് ഉത്തമം; ഗുണങ്ങള്‍ പലത്
വെളുത്തുള്ളി ആരോഗ്യത്തിന് പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുമെന്ന് അറിയാം. ഭക്ഷണത്തില്‍ വെളുത്തുള്ളി ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതേസമയം, പല രീതിയില്‍ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നിങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. വെളുത്തുള്ളി…
Read More » - Dec- 2016 -23 December
അറിയാം വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
വെളിച്ചെണ്ണ കൂടുതലായി ഉപയോഗിച്ചാൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയേറും എന്നുമുള്ള ധാരണയിലാണ് നമ്മൾ .എന്നാല്‍ വെളിച്ചെണ്ണയുപയോഗിയ്‌ക്കുന്നത്‌ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്നാണ്‌ പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്‌.ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ്‌ എന്ന രീതിയെക്കുറിച്ചാണ്…
Read More » - 21 December
ഇനി ഈ ചെടി നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കും
നമ്മുടെ പരിസരങ്ങളിൽ കാണുന്ന ധാരാളം ചെടികളുണ്ട്.അവയിൽ പലതും ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ളവയാണ് എന്നാൽ നാം അവയൊന്നും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല.ഇത്തരത്തിൽ ഔഷധഗുണമേറെയുള്ള ഒരു ചെടിയാണ് ഡാന്‍ഡിലിയോന്‍.ആയുര്‍വേദ പ്രകാരം പല ഗുണങ്ങള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ…
Read More » - 20 December
നിങ്ങൾ സ്ഥിരം വേദന സംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നവരാണോ?എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക
ചെറിയ വേദനകൾക്ക് പോലും നമ്മൾ വേദന സംഹാരികളെ ആശ്രയിക്കുന്ന രീതിയിലേക്ക് മാറിയിരിക്കുകയാണ്.വേണ്ടതിനും വേണ്ടാത്തതിനും ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശം പോലുമില്ലാതെ വേദന സംഹാരികള്‍ തിന്ന് വേദനയില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാന്‍ ശ്രമിക്കുകയാണ്.…
Read More » - 18 December
ഒരാഴ്‌ച കൊണ്ട് അഞ്ചു കിലോ കുറക്കാം
ഇന്ന് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിത വണ്ണം.അമിത വണ്ണം കുറക്കുക മാത്രമല്ല അതോടൊപ്പം സൗന്ദര്യവും നിലനിർത്തുകയുമാണ് പലരുടേയും ലക്ഷ്യം .വീട്ടില്‍ തന്നെ അധികം പണച്ചെലവില്ലാതെ…
Read More » - 18 December
വ്യത്യസ്‌ത രക്ത ഗ്രൂപ്പിൽപ്പെട്ടവർ പതിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ
ഓരോ രക്തഗ്രൂപ്പില്‍ ഉള്ളവരും അവരുടേതായ ചില ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍ പതിവാക്കേണ്ടതായുണ്ട്. രക്തഗ്രൂപ്പ്- എ യിൽ ഉൾപ്പെട്ടവർ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും ഉള്‍പ്പെടുന്ന സസ്യാഹാരങ്ങള്‍ പതിവാക്കണം. ഓട്ട്സ് പോലെയുള്ളവ പതിവാക്കിയാല്‍…
Read More » - 12 December
മീൻ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത് കാരണം?
എല്ലാവരുടെയും ഇഷ്ട വിഭവമാണ് മീൻ.പ്രത്യേകിച്ച് മലയാളികളുടെ .ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡും കാല്‍സ്യവുമെല്ലാമടങ്ങിയ മീന്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.എന്നാല്‍ എന്തിനും ദോഷവശമുള്ളതുപോലെ മീന്‍ അധികം കഴിയ്‌ക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » - 10 December
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
നാം എല്ലാവരും ആഹാര കാര്യങ്ങളിൽ അങ്ങേയറ്റം ശ്രധാകൂലരാണ്. ഇതിൽ ഏറ്റവും കൂടതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്‌ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിലാണ് എന്ന് തന്നെ പറയാം. എന്നാൽ നാം എത്ര ശ്രമിച്ചാലും താഴെ…
Read More » - 2 December
അമിതമായി വെള്ളം കുടിച്ച യുവതി ഗുരുതരാവസ്ഥയില്‍!
ലണ്ടന്‍: വെള്ളം എത്ര കുടിക്കുന്നുവോ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് അറിവ്. എന്നാല്‍, വെള്ളം അമിതമായി കുടിച്ചാലും ആപത്താണെന്ന റിപ്പോര്‍ട്ടാണ് ബ്രിട്ടനില്‍ നിന്ന് കേള്‍ക്കുന്നത്. ബ്രിട്ടനിലെ കിംഗ്സ് കോളേജ് ആശുപത്രിയില്‍…
Read More » - 1 December
കൈ ഉയര്‍ത്താം എച്ച്.ഐ.വി പ്രതിരോധത്തിനായി
കെ.കെ.ശൈലജ (ആരോഗ്യമന്ത്രി) ഇന്ന് ഡിസംബര്‍1, ലോക എയ്ഡ്‌സ് ദിനം. എച്ച്.ഐ.വി അണുബാധ ഇന്നും നമ്മുടെ സമൂഹത്തില്‍ നിലനില്‍ക്കുന്നുവെന്നും എച്ച്.ഐ.വി പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും അണുബാധിതരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഇനിയും ഒരുപാടു കാര്യങ്ങള്‍…
Read More » - 1 December
ആസ്പിരിന്‍ ആയുസ് കൂട്ടുമോ?
ചെറിയ ഡോസില്‍ ആസ്പിരിന്‍ കഴിക്കുന്നത് ക്യാന്‍സറിനെയും ഹൃദയാഘാതത്തെയും പ്രതിരോധിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം.അതോടൊപ്പം 60 വയസ്സ് പിന്നിട്ടവര്‍ ഇത്തരത്തില്‍ മരുന്നുകഴിക്കുന്നത് ആയുസ്സുകൂട്ടുമെന്നാണ് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്.ഫുഡ് ആന്‍ഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷന്‍…
Read More » - Nov- 2016 -30 November
എച്ച്.ഐ.വി. ബാധിതരുടെ എണ്ണം : കേരളത്തിന് ആശ്വാസം
കണ്ണൂർ : എയ്ഡ്‌സ് കണ്‍ട്രോള്‍ സൊസൈറ്റിയുടെ 2006 മുതല്‍ 2016 വരെയുള്ള കണക്കുകള്‍ പ്രകാരം സംസ്ഥാനത്ത് പുതിയ എച്ച്.ഐ.വി. ബാധിതരുടെ എണ്ണം 54 ശതമാനം കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി.…
Read More » - 29 November
ക്യാൻസർ തടയാം തക്കാളിയിലൂടെ
തക്കാളി എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ട്ടപെട്ട സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ്.ഇത് പല രീതിയിലും കഴിക്കാവുന്നതാണ്.തക്കാളി കൂടുതല്‍ നല്ലത് വേവിച്ചു കഴിയ്ക്കുമ്പോഴാണെന്നു പറയാം. തക്കാളി വേവിച്ചു കഴിക്കുന്നവരിൽ അർബുദ…
Read More » - 29 November
പ്രമേഹം നേരത്തേ അറിയാം
ഇന്ന് എല്ലാവരും നേരിടുന്നൊരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം.പ്രമേഹം തിരിച്ചറിയാൻ കാലതാമസമെടുക്കുന്നതാണ് പലരേയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് തള്ളി വിടുന്നത്.അതുപോലെ തന്നെ പ്രമേഹം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലരും ഗൗനിക്കാറില്ല.…
Read More » - 26 November
ഒ ബ്ലഡ് ഗ്രുപ്പുകാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
യൂണിവേഴ്സൽ രക്ത ദാതാവായി അറിയപ്പെടുന്ന രക്ത ഗ്രൂപ്പാണ് ഒ. ഒ പോസിറ്റീവ്കാരുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെങ്കിലും ഒ നെഗറ്റിവ്കാര്‍ അപൂർവമായി മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ. ഈ രക്തഗ്രൂപ്പ് ഏറെ സവിശേഷതയുള്ളതാണെങ്കിലും.…
Read More » - 26 November
കൊഴുപ്പ് കുറക്കാൻ എളുപ്പ വഴികൾ
ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പാണ് ഇന്ന് എല്ലാവരുടെയും പ്രശ്നം.കൊഴുപ്പുകൾ ഏറ്റവും അധികം അടിയുന്നത് വയറിലാണ് .വയറിലും സമീപത്തും അടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഈ കൊഴുപ്പ് ആരോഗ്യപരമായ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍…
Read More » - 24 November
എയ്ഡ്സിന് പ്രതിരോധ മരുന്ന് തയ്യാറാകുന്നു
എയ്ഡ്സിന് കാരണമാകുന്ന എച്ച്.ഐ.വി വൈറസിന് പ്രതിരോധമരുന്ന് തയ്യാറാകുന്നതായി റിപ്പോർട്ട്.സൗത്ത് ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ അഡ്‌ലെയ്ഡ് സര്‍വകലാശാലയിലെയും ക്വീന്‍ എലിസബത്ത് ആസ്പത്രിയിലെയും ഗവേഷകരാണ് ഡി.എന്‍.എ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുളള പ്രതിരോധമരുന്നിന്റെ ഗവേഷണത്തിന് നേതൃത്വം നല്‍കുന്നത്.ജലദോഷത്തിനു…
Read More » - 19 November
അറിയാം പച്ച ഉള്ളിയിലെ ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ
ഉള്ളി ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിലാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്.എന്നാല്‍ സാധാരണ ഉള്ളി നമ്മൾ പാചകം ചെയ്ത് മറ്റ് കറികളുടെ കൂടെയാണ് കഴിയ്ക്കുന്നത്. അതെ സമയം പച്ച ഉള്ളി…
Read More » - 15 November
സിസേറിയനില്‍ ജനിച്ച കുട്ടികളെക്കുറിച്ച് പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ട്
വാഷിങ്ടണ്‍ : സിസേറിയനിലൂടെ ജനിച്ച കുട്ടികളെക്കുറിച്ച് പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ട്. സിസേറിയനിലൂടെ ജനിച്ച കുട്ടികള്‍ക്ക് സാധാരണ പ്രസവത്തിലെ കുട്ടികളെക്കാള്‍ പൊണ്ണത്തടി സാധ്യത 40 ശതമാനം കൂടുതലാണെന്ന് പഠനത്തില്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.…
Read More » - 8 November
കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യവും തെറ്റിദ്ധാരണകളും
നവജാത ശിശുക്കളെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ പരമ്പരാഗതമായി വച്ചുപുലർത്തുന്ന പല രീതികളും നമ്മൾ പ്രയോഗിക്കാറുണ്ട്.എന്തിനേറെ പറയുന്നു ജനിച്ച് കുഞ്ഞിനെ കയ്യിൽ കിട്ടുമ്പോഴേ കുടുംബത്തിലെ മുതിർന്നവർ പറയും കുഞ്ഞിന് തേനും വയമ്പും…
Read More » - 4 November
നിശ്വാസ വായുവിൽ ദുർഗന്ധമുണ്ടോ? രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അടുത്ത്
മുന്‍കൂട്ടി ആര്‍ക്കും പ്രവചിക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് മരണം.എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മരണം നമ്മളെ കീഴ്പെടുത്തും.രോഗങ്ങളായോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളായോ പലപ്പോഴും മരണം നമ്മളെ തേടിയെത്തും.എന്നാല്‍ പല ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ…
Read More »