Health & Fitness
- Sep- 2023 -16 September
ചുണ്ടുകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് ചില പൊടിക്കൈകള്‍
തിളക്കമുള്ള, ചുവന്ന് തുടുത്ത ചുണ്ടുകള്‍ മുഖത്തിന് കൂടുതല്‍ അഴക്‌ നല്‍കുന്നവയാണ്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ചുണ്ടുകളുടെ സംരക്ഷണവും
Read More » - 15 September
മുളച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അപകടകാരി!!! ശ്രദ്ധിക്കൂ
ഗ്ലൈക്കോ ആല്‍ക്കലോയിഡ് ഒരു പരിധിയിലധികം ശരീരത്തിലെത്തിയാല്‍ ഛര്‍ദ്ദി, വയറിളക്കം, വയറുവേദന എന്നിവക്ക് കാരണമാകും
Read More » - 15 September
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും കറ്റാര്‍ വാഴ
സൗന്ദര്യ വര്‍ദ്ധക വസ്തുക്കളില്‍ എല്ലാം തന്നെ പൊതുവായി കാണുന്ന ഒരു ഘടകമാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ.
Read More » - 14 September
ഇഞ്ചിയും മഞ്ഞളും ഉണ്ടോ? പനിയും ജലദോഷവും അകറ്റാൻ ചില വഴികൾ
ഇഞ്ചിയും മഞ്ഞളും ഉണ്ടോ? പനിയും ജലദോഷവും അകറ്റാൻ ചില പൊടികൈകൾ
Read More » - 13 September
വീട്ടിൽ ചീരയുണ്ടോ? ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇതൊന്നു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ !!
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചീര സഹായിക്കുന്നു
Read More » - 12 September
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം ക്രമീകരിക്കാൻ കട്ടന്‍ കാപ്പി!! മധുരമില്ലാതെ കാപ്പി കുടിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
കട്ടന്‍കാപ്പി മധുരമില്ലാതെ കുടിക്കുന്നതാണ് ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലത്.
Read More » - 12 September
എന്താണ് ഹൈവേ ഹിപ്നോസിസ്?: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, എന്നിവ മനസിലാക്കാം
പല ഡ്രൈവർമാരും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് ഹൈവേ ഹിപ്നോസിസ്. ഹൈവേ ഹിപ്നോസിസ്, ‘വൈറ്റ് ലൈൻ ഫീവർ’അല്ലെങ്കിൽ ‘റോഡ് ഹിപ്നോസിസ്’ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഒരു…
Read More » - 11 September
സവാള പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നവരാണോ? ഇക്കാര്യം അറിയൂ
ബീജത്തിന്റെ എണ്ണവും ഗുണമേന്മയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സവാള ജ്യൂസ്
Read More » - 11 September
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനു പുറമേ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും സഹായിക്കുന്ന മാതള നാരങ്ങ
കാണാനുള്ള ഭംഗി കൊണ്ടും പോഷക ഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും മോഹിപ്പിക്കുന്ന ഫലമാണ് മാതള നാരങ്ങ.
Read More » - 11 September
അത്താഴത്തിന് ശേഷമുള്ള ഈ മൂന്ന് തെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും: മനസിലാക്കാം
അത്താഴത്തിന് ശേഷം നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് സാധാരണ തെറ്റുകൾ അറിയാതെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ അവ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്…
Read More » - 10 September
മുടി വളരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ, അത്ഭുതങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൂ
ഒരാഴ്ചയിടവിട്ട് ഹോട്ട് ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയുന്നു
Read More » - 9 September
പല്ല് തേയ്ക്കുമ്പോൾ രക്തം വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
എല്ലു മുറിയെ പണിതാൽ പല്ലു മുറിയെ തിന്നാമെന്നൊരു പഴഞ്ചൊല്ലുണ്ട്. എന്നാൽ, തിന്നാൻ നേരത്ത് ആരോഗ്യമുള്ള പല്ല് ഇല്ലെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യും. പല്ലിന് വൃത്തിയില്ലാത്ത കാരണത്താൽ കൂട്ടത്തിൽ കൂടാതെ…
Read More » - 9 September
ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
ഒരു പരിക്കിന് ശേഷം, ഉളുക്കിയ കണങ്കാൽ, കീറിയ ലിഗമെന്റ്, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മറ്റ് ആഘാതം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള നിർണായക ഘടകമായി ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉയർന്നുവരുന്നു. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ…
Read More » - 8 September
അബദ്ധത്തില്‍ പോലും ഇത് ചെയ്യരുത് !!! പല്ലുകൾക്ക് നിറം കിട്ടാൻ വിക്‌സ് എന്ന് പ്രചരണം, ഇതിന്‍റെ യാഥാര്‍ഥ്യമിങ്ങനെ
വിക്‌സ് ഒരിക്കലും തൊലിപ്പുറത്തല്ലാതെ ശരീരത്തിനുള്ളില്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത പദാര്‍ഥമാണ്
Read More » - 8 September
ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാന്‍ കടലമാവും പാലും ചേര്‍ന്നുള്ള ഫേസ് പാക്ക്
തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മമാണ് എല്ലാവര്‍ക്കും ആഗ്രഹം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച മാര്‍ഗ്ഗമാണ് കടലമാവും പാലും ചേര്‍ന്നുള്ള ഫേസ് പാക്ക്. ഇവ രണ്ടും മിക്‌സ് ചെയ്ത്…
Read More » - 8 September
ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷം കുറച്ച്‌ പെരുംജീരകം കഴിക്കുന്നത് എന്തിനു? അറിയാം ഗുണങ്ങൾ
ജീരകം ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം കുടലില്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും
Read More » - 8 September
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ പാവയ്ക്ക
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നതിനും കരളിന്‍റെയും കണ്ണിന്‍റെയും ആരോഗ്യത്തിനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കുറയ്ക്കുന്നതിനും കയ്പക്ക അഥവാ പാവയ്ക്ക സഹായിക്കും. വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയ പാവയ്ക്ക രോഗപ്രതിരോധശേഷി…
Read More » - 8 September
ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കി വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഇഞ്ചി-മഞ്ഞള്‍ പാനീയം
വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റേത് ഭാഗത്തെ കൊഴുപ്പിനേക്കാളും ദോഷകരമാണ്. പെട്ടെന്ന് അടിഞ്ഞു കൂടും. എന്നാല്‍, ഈ കൊഴുപ്പു പോകാന്‍ ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടുമാണ്. വയര്‍ കളയാന്‍ ലിപോസക്ഷന്‍ പോലുള്ള…
Read More » - 8 September
ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഉലുവ വെള്ളം
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിയാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് ഉലുവ വെള്ളം. ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും പ്രതികരണശേഷിയും…
Read More » - 8 September
ദഹനപ്രക്രിയ നന്നായി നടക്കാൻ ഏലയ്ക്ക
ആരോഗ്യകരമായ ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് ഏലയ്ക്ക ഏറെ സഹായകമാണ്. ദഹനപ്രക്രിയയെ എളുപ്പത്തിൽ ആക്കുകയും അതോടൊപ്പം ‘ഗ്യാസ് ട്രബിൾ’ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്ത് കൊണ്ട് മികച്ച ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുകയും…
Read More » - 8 September
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെയൊക്കെ ചെയ്യാറുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ നിർബന്ധമായും നിർത്തണം, ഇല്ലെങ്കിൽ അപകടമാണ്
രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് പലർക്കും ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സുപ്രഭാതത്തിൽ എഴുന്നേറ്റാൽ അന്നത്തെ ദിവസം ഉന്മേഷം ഉണ്ടാകും. നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുക എന്ന് പറയുന്നത് പോലെ…
Read More » - 8 September
നെയ്യ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? ചൂടാക്കാതെ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്, മുന്നറിയിപ്പ്
വെറുംവയറ്റില്‍ നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല.
Read More » - 8 September
ആർത്തവ ദിനങ്ങളിലെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഈ മാർഗങ്ങൾ
ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകൾക്കും ആർത്തവ ദിനങ്ങളിൽ വയറ്റ് വേദനയോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥകളോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. പെൺ ശരീരത്തിലെ സ്വഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവം. ആർത്തവദിനങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രയാസം നിറഞ്ഞതാണ്. ആ…
Read More » - 7 September
കുടവയർ കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!! പെരുംജീരകമിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഒരാഴ്ച സ്ഥിരമായി കുടിച്ചു നോക്കൂ
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ് പപ്പായ
Read More » - 6 September
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിവസവും നട്സ് കഴിക്കാം
തലച്ചോറിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ആയ വാൾനട്ട് പല ഗുണങ്ങൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും പേരുകേട്ടതാണ്. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സൂപ്പർഫുഡിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്‌സിഡേറ്റീവ്…
Read More »