Christmas
- Jul- 2024 -18 July
വ്യായാമം ആരോഗ്യത്തിന് എത്ര അനിവാര്യമാണെന്ന് ഒരാളുടെ അവസാനത്തെ 10 വർഷങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു :വീഡിയോ കാണാം
വ്യായാമം ജീവിതത്തിൽ എത്രമാത്രം അനിവാര്യമാണെന്നുള്ളതിന്റെ തെളിവാണ് ഈ വീഡിയോ. വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഒരാളിന്റെയും വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത ഒരാളിന്റെയും അവസാനത്തെ പത്തു വർഷങ്ങളിൽ നടക്കുന്നതെന്തെന്നു വിശദമായി ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഈ…
Read More » - Mar- 2024 -27 March
ഈസ്റ്ററിന് വിരുന്നൊരുക്കാന്‍ ടര്‍ക്കി : രുചികരമായ ടര്‍ക്കി വിഭവങ്ങള്‍
മാംസ്യ (പ്രോട്ടീന്) കലവറയാണ് ടര്‍ക്കിയിറച്ചി; കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും കുറവ്. തൊലിയോടു ചേര്‍ന്നുള്ള കൊഴുപ്പ് വേഗം നീക്കാം. ടര്‍ക്കിയിറച്ചിയുടെ നാരുകള്‍ ചെറുതും മയമുള്ളതും എളുപ്പം ദഹിക്കുന്നതുമാണ്. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ജീവകം…
Read More » - Feb- 2024 -14 February
ചൂട് കാരണം പുറത്തേക്കിറങ്ങാന്‍ പറ്റുന്നില്ലേ ? ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കുക
വേനല്‍ക്കാലമായില്ലെങ്കിലും അന്തരീക്ഷം ചൂട് പിടിച്ചുതുടങ്ങി. ചൂട് കാരണം വീടിന് പുറത്തേക്കിറങ്ങള്‍ പോലും മടിയായിത്തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചൂട് സമയത്ത് നമ്മള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും പാലിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. തണുത്ത ആഹാരങ്ങള്‍…
Read More » - Dec- 2023 -15 December
കേരളത്തില്‍ വരും ദിവസങ്ങളില്‍ അതിശക്തമായ ഇടിമിന്നലോടുകൂടിയ തീവ്ര മഴയ്ക്ക് സാധ്യത: അതീവ ജാഗ്രതാ നിര്‍ദ്ദേശം
തിരുവനന്തപുരം: കേരളത്തിലും തമിഴ്‌നാട്ടിലും വരും ദിവസങ്ങളില്‍ അതിശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് . ഡിസംബര്‍ 16,17 തിയതികളില്‍ കേരളത്തില്‍ ഒറ്റപ്പെട്ടയിടങ്ങളില്‍ ഇടിമിന്നലോടു കൂടിയ…
Read More » - 15 December
ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ സോളാർ ഇലക്ട്രിക് ബോട്ട്: സവിശേഷതകൾ അറിയാം
തിരുവനന്തപുരം: ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ സോളാർ-ഇലക്ട്രിക് ബോട്ടായ ബരക്കുഡ നീറ്റിലിറങ്ങുകയാണ്. കേരളത്തിൽ ഉയർന്നുവരുന്ന സംരംഭങ്ങളുടെ സാങ്കേതിക മികവ് കൂടി വ്യക്തമാക്കുന്നതാണ് ഈ അത്യാധുനിക പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ബോട്ടെന്ന്…
Read More » - 15 December
പിണറായി വിജയന്റെ പാത പിന്തുടര്‍ന്ന് എം.കെ സ്റ്റാലിന്‍, തമിഴ്‌നാട്ടിലുടനീളം ജനസമ്പര്‍ക്ക പരിപാടി സംഘടിപ്പിക്കുന്നു
ചെന്നൈ: തമിഴ്‌നാട്ടിലുടനീളം പുതിയ ജനസമ്പര്‍ക്ക പരിപാടി നടപ്പിലാക്കാനൊരുങ്ങി തമിഴ്‌നാട് സര്‍ക്കാര്‍. ‘മക്കളുടന്‍ മുതല്‍വര്‍ ‘എന്ന പദ്ധതി പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ് തമിഴ്‌നാട് മുഖ്യമന്ത്രി എം. കെ സ്റ്റാലിന്‍. പദ്ധതി കോയമ്പത്തൂരില്‍…
Read More » - 15 December
കാണിക്കവഞ്ചി മോഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമം: പ്രതികൾ അറസ്റ്റിൽ
കരുനാഗപ്പള്ളി: കാണിക്കവഞ്ചി മോഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിച്ച കേസിലെ പ്രതികൾ പൊലീസ് പിടിയിൽ. പാവുമ്പ മൂർത്തി വേല കോളനി ഉദയൻ(46), തൊടിയൂർ വയലിൽവീട്ടിൽ അബ്ദുൽ റഹീം (36) എന്നിവരാണ് പിടിയിലായത്.…
Read More » - Nov- 2023 -5 November
കളമശ്ശേരി സ്‌ഫോടനം: ഡൊമിനിക് മാര്‍ട്ടിന്റെ വിദേശബന്ധം പരിശോധിക്കാന്‍ തയ്യാറെടുത്ത് പൊലീസ്
കൊച്ചി: കളമശ്ശേരി ബോംബ് സ്‌ഫോടനം നടന്ന് ഒരാഴ്ച പിന്നിടുമ്പോള്‍ 26 പേരാണ് ചികിത്സയിലുള്ളത്. ഇതില്‍ 10 പേര്‍ ഐസിയുവിലുമാണ്. രണ്ട് പേരുടെ നില ഗുരുതരമായി തുടരുകയാണെന്നാണ് മെഡിക്കല്‍ ബുള്ളറ്റിന്‍…
Read More » - Oct- 2023 -15 October
നടുവേദനയെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കു, എട്ട് ക്യാന്‍സറുകളുടെ ലക്ഷണം
പലരും നേരിടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് നടുവേദന. ജീവിതത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന വരാത്തവര്‍ ചുരുക്കമായിരിക്കും. പല കാരണം കൊണ്ടും നടുവേദന വരാം. ചില ക്യാന്‍സറുകളുടെ ലക്ഷണമായും നടുവേദന വരാം.…
Read More » - Aug- 2023 -1 August
ഒരു നാണവുമില്ലാതെ കള്ളം പറയുന്ന മന്ത്രി കേരളത്തിന് അപമാനം: കോണ്‍ഗ്രസ്
തിരുവനന്തപുരം: കോളേജ് പ്രിന്‍സിപ്പല്‍ ചുമതല വഹിച്ചിട്ടില്ലെന്ന മന്ത്രി ആര്‍ ബിന്ദുവിന്റെ വാദം തെറ്റാണെന്ന് കോണ്‍ഗ്രസ്. നാണവുമില്ലാതെ കള്ളം പറയുന്ന മന്ത്രി മറ്റു പല മന്ത്രിമാരെയും പോലെ കേരളത്തിന്…
Read More » - Jul- 2023 -12 July
പ്രസവശേഷം മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ ആവശ്യത്തിന് പോഷകങ്ങൾ കഴിക്കാത്തത് വരെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാം. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും മുടികൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി ഗർഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ…
Read More » - Apr- 2023 -29 April
വാഴപ്പഴം നൽകി ആനയെ കബളിപ്പിക്കാൻ നോക്കിയ യുവതിയ്ക്ക് ലഭിച്ചത് എട്ടിന്റെ പണി: വൈറലായി വീഡിയോ
വാഴപ്പഴം നൽകി ആനയെ കബളിപ്പിക്കാൻ നോക്കിയ യുവതിയ്ക്ക് ലഭിച്ചത് എട്ടിന്റെ പണി. വന്യമൃഗങ്ങളോട് ഇടപഴകുന്ന സമയം നമ്മൾ വളരെയേറെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് വലിയ അപകടങ്ങൾ ക്ഷണിച്ചു…
Read More » - Dec- 2022 -25 December
ക്രിസ്തുമസിന് ഉണ്ടാക്കാം സ്പെഷ്യല്‍ തന്തൂരി ചിക്കന്‍
തന്തൂരി ചിക്കൻ എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിഭവമാണ്.പലപ്പോഴും ഇതറിയാതെ നമ്മൾ ഹോട്ടലിൽ നിന്ന് കഴിക്കുകയാണ് പതിവ്. ഈ ക്രിസ്തുമസിന് രുചിയൂറും തന്തൂരി ചിക്കൻ ഉണ്ടാക്കാം:…
Read More » - 14 December
ക്രിസ്തുമസിലെ വിവിധ നിറത്തിലുള്ള മെഴുകുതിരികൾക്കുമുണ്ട് പറയാൻ ഓരോ കഥകൾ
ക്രിസ്തുമസിന് വിവിധ നിറങ്ങളിലുള്ള മെഴുകുതിരികൾ കത്തിക്കുന്നതിന് പിന്നിലുമുണ്ട് ചില കഥകൾ. യേശു ക്രിസ്തുവിന്റെ കാലത്ത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ അനുയായികളെ റോമാക്കാരും മറ്റും കഠിനമായി ഉപദ്രവിച്ചിരുന്നു. അതുകൊണ്ട് നിലവറ പോലുള്ള…
Read More » - 13 December
ക്രിസ്തുമസ് ആഘോഷത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാന്‍ പറ്റാത്ത അമ്മച്ചിയുടെ രുചിയൂറും പ്ലം കേക്കിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ്
പ്ലം കേക്ക് ( 2 കിലോ പ്ലംകേക്ക്) ക്രിസ്തുമസ് ആഘോഷത്തിൽ കേക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാന്‍ പറ്റാത്ത അമ്മച്ചിയുടെ രുചിയൂറും പ്ലം കേക്കിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ്. അയല്‍വീടുകളിലും ബന്ധുജനങ്ങള്‍ക്കും എല്ലാവർക്കും ഇത്…
Read More » - 5 December
പ്രമേഹം തടയാൻ ഇതാ അഞ്ച് മാർഗങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസം സമന്വയിപ്പിക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. സാധാരണഗതിയിൽ, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ഗ്ലൂക്കോസ് രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, പാൻക്രിയാസിലെ ബീറ്റാ കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടുന്നു.…
Read More » - Nov- 2022 -1 November
പത്ത് ദിവസം തുടര്‍ച്ചയായി മുന്തിരി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് മുന്തിരി. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുന്തിരി. മുന്തിരി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം സൗന്ദര്യവും ലഭിക്കുന്നു. മുന്തിരി ജ്യൂസ് ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. മുന്തിരി ജ്യൂസ്…
Read More » - Oct- 2022 -28 October
നാദാപുരം സമ്പൂർണ്ണ ശുചിത്വത്തിലേക്ക്: ശുചിത്വ മേന്മ കൂടിയിരിപ്പ് സംഘടിപ്പിച്ചു
നാദാപുരം: നാദാപുരം ഗ്രാമപഞ്ചായത്തിലെ 22 വാർഡുകളിലെ സാനിറ്റേഷൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനായി ശുചിത്വ മേന്മ കൂടിയ്യിരിപ്പ് സംഘടിപ്പിച്ചു. ആരോഗ്യ ശുചിത്വ മേഖലയിൽ ആഗോള സുസ്ഥിര ലക്ഷ്യങ്ങൾ…
Read More » - Jul- 2022 -23 July
പല്ലുവേദന തടയാൻ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
പലരെയും അലട്ടുന്ന വേദനകളിൽ ഒന്നാണ് പല്ലുവേദന. പല്ലിനും താടിയെല്ലിനും ചുറ്റുമുള്ള വേദനയാണ് പൊതുവെ പല്ലുവേദന എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. പല്ലുവേദനയ്ക്ക് കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. അണുബാധ, പല്ല് ചെറുതാകുന്നത്,…
Read More » - 17 July
ദിവസവും ഉലുവ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ
ദിവസവും ഉലുവ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല. ഉലുവ മാത്രമല്ല ഉലുവ വെള്ളത്തിനുമുണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ. ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി എന്നിവ ധാരാളം…
Read More » - 9 July
മുഖം തിളങ്ങാൻ ഐസ് ക്യൂബ്
മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും മുഖകാന്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനുമായി നാം നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, അതില്‍ നിന്നെല്ലാം വ്യത്യസ്തമായി ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ ചര്‍മ്മം എത്രത്തോളം സുന്ദരമാക്കാന്‍…
Read More » - Jun- 2022 -9 June
വാഴപ്പിണ്ടിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിയാം…
ധാരാളം ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നതാണ് വാഴപ്പിണ്ടിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത. ദഹനത്തെ സുഗമമാക്കാനും അതുവഴി വയര്‍ ശുദ്ധിയായിരിക്കാനും വാഴപ്പിണ്ടി സഹായിക്കുന്നു. മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.…
Read More » - May- 2022 -14 May
തക്കാളി വേവിച്ചു കഴിക്കുന്നവരിൽ അർബുദ സാധ്യത കുറവ്
തക്കാളി എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ട സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ്. ഇത് പല രീതിയിലും കഴിക്കാവുന്നതാണ്. തക്കാളി വേവിച്ചു കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. തക്കാളി…
Read More » - 14 May
വെറും വയറ്റിൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ചാൽ
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഉത്തമമായ ഒന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ. കാന്‍സര്‍ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തടയാനും തടി കുറയാനുമെല്ലാം ഗ്രീന്‍ ടീ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ, അതിരാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഗ്രീന്‍…
Read More » - 14 May
മുതിര ഭക്ഷണത്തിലുൾപ്പെടുത്തിയാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ
ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ അയേണ്‍, കാല്‍സ്യം, പ്രോട്ടീന് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് മുതിര. കൊഴുപ്പ് തീരെ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത മുതിരയില്‍ ധാരാളം കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍…
Read More »