Life Style
- Feb- 2020 -12 February
റെഡ് മീറ്റിന്റെ ഉപയോഗം മരണത്തിലേയ്ക്ക് തള്ളിവിടും
ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത് അമിതമായ റെഡ് മീറ്റിന്റെ ഉപയോഗം നിങ്ങളെ ഒരു ഹൃദ്രോഗിയാക്കിത്തീര്ക്കും എന്നാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം ക്ഷയിപ്പിക്കുന്നുവെന്നു മാത്രമല്ല, അകാലമരണത്തില്‍ വരെ നിങ്ങളെ കൊണ്ടെത്തിച്ചേക്കാം. ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടു തവണയില്‍…
Read More » - 12 February
സങ്കടം വന്നാലും സന്തോഷം വന്നാലും പ്രിയപ്പൈട്ടവരെ ചേര്‍ത്തുപിടിയ്ക്കുന്ന ദിനം… ഹഗ് ഡേ
ഫെബ്രുവരി 12. പ്രണയ വാരത്തിലെ ഹഗ് ഡേ. ആലിംഗനം ചെയ്ത് പ്രണയം പങ്കുവയ്‌ക്കേണ്ട ദിവസം. ഹൃദ്യമായ ഒരു ആലിംഗനം, അതിലൂടെ സ്‌നേഹം കൂടുതല്‍ ശക്തമാക്കുക എന്നതാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.…
Read More » - 12 February
മഞ്ഞനിറത്തിവുള്ള പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിയ്ക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിനു പിന്നില്‍
മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് എത്രമാത്രം ഗുണം ചെയ്യും എന്നറിയാമോ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും നിറമാണ് മഞ്ഞ. തിളക്കമുള്ള ചര്‍മവും രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിയും ഏകാന്‍ മഞ്ഞനിറ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സഹായിക്കും.…
Read More » - 12 February
കരള്‍ രോഗങ്ങളെ തുരത്താന്‍ ഈ രണ്ട് പച്ചക്കറികള്‍
കാബേജും കോളിഫ്‌ലവറുമൊക്കെ തോരനോ മെഴുക്കുപുരട്ടിയോ ആയി കഴിച്ചുനോക്കൂ. ഭാവിയില്‍ പിടിപെട്ടേക്കാവുന്ന കരള്‍രോഗങ്ങളില്‍നിന്ന് നിങ്ങളെ ഒരു പരിധി വരെ രക്ഷപ്പെടുത്താന്‍ ഇവയ്ക്കു രണ്ടിനും സാധിക്കുമത്രേ. ഹൂസ്റ്റണിലെ ഹെപ്പറ്റോളജി എന്ന…
Read More » - 12 February
കുഴഞ്ഞുവീണുള്ള മരണങ്ങള്‍ കൂടുന്നു : ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക : ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്
സൂക്ഷിക്കുക, കുഴഞ്ഞു വീണുള്ള മരണങ്ങളുടെ കാലമാണിത്. ഇത്തരം മരണങ്ങള്‍ക്കു പ്രായ വ്യത്യാസമില്ലെങ്കിലും കൂടുതല്‍ സംഭവിക്കുന്നത് 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരെയാണെന്നാണു കണക്കുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഹൃദയസ്തംഭനവും രക്തസമ്മര്‍ദവും മൂലവും തലച്ചോറില്‍…
Read More » - 12 February
ഭാരതീയ വിശ്വാസങ്ങളും ചതുര്‍ യുഗങ്ങളും
കൃതയുഗം ഭാരതീയ വിശ്വാസമനുസരിച്ച് നാലു യുഗങ്ങളിൽ (ചതുർയുഗങ്ങൾ) ആദ്യത്തേതാണ് കൃതയുഗം. [1] (കൃത=നാല് എന്നാണ് അർത്ഥം, മഹാവിഷ്ണുവിന്റെ നാല് അവതാരങ്ങൾ ഈ യുഗത്തിലായിരുന്നു -- 1. മത്സ്യം,…
Read More » - 11 February
ക്ഷീണത്തെ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍
പുതിയ ജീവിത സാഹചര്യത്തില്‍ മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ക്ഷീണം. എപ്പോഴും ഉറക്കം തൂങ്ങിയിരിക്കുക, അതിനൊപ്പം വല്ലാത്ത ക്ഷീണവും കൂടിയായാല്‍ ഒന്നിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാന്‍ സാധിക്കാതെ വരുമെന്നുറപ്പ്.…
Read More » - 11 February
രക്താര്‍ബുദം – അറിഞ്ഞിരിയ്‌ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇവ
ശ്വേതരക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തില്‍ അസാധാരണവും അനിയന്ത്രിതവുമായ വര്‍ദ്ധനവുണ്ടാകുന്നതാണ് രക്താര്‍ബുദം. ശ്വേത രക്താണുക്കള്‍ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ തോതില്‍ നിന്ന് മാറുകയും അമിതമായി വര്‍ദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ. ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷകരായ ശ്വേതരക്താണുക്കള്‍…
Read More » - 11 February
തിളക്കമുള്ള മുഖത്തിന് വെറും 20 മിനിറ്റ്
തിളക്കമാര്‍ന്ന ചര്‍മം പെണ്‍കുട്ടികളുടെ മാത്രമല്ല, ആണ്‍കുട്ടികളുടെയും സ്വപ്നമാണ്. മുഖക്കുരുവും കറുത്തപാടുകളും ഇല്ലാത്ത ചര്‍മം ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ ആരാണുള്ളത്. തിളക്കമാര്‍ന്ന ചര്‍മം ആത്മവിശ്വാസം പകരും. ചര്‍മകാന്തി നേടാന്‍ വിലകൂടിയ വസ്തുക്കള്‍…
Read More » - 11 February
പല്ലു വെളുപ്പിയ്ക്കാനുള്ള അടുക്കള സൂത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ബേക്കിംഗ് സോഡയില്‍ അല്‍പം ചെറുനാരങ്ങാനീര്, ഉപ്പ് എന്നിവ കലര്‍ത്തുക. ഇതുപയോഗിച്ചു പല്ല് ബ്രഷ് ചെയ്യാം. പല്ലിന് വെളുപ്പു ലഭിയ്ക്കും. ഉപ്പ് ടൂത്ത്പേസ്റ്റില്‍ ചേര്‍ത്തു പല്ലു തേയ്ക്കാം.ഇതും പല്ലിന്…
Read More » - 11 February
വേനല്‍ക്കാല രോഗമായ ചിക്കന്‍പോക്‌സ് പിടിപ്പെട്ടാല്‍
കാലാവസ്ഥയില്‍ പെട്ടന്നുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനംകൊണ്ടോ ഒരു സീസണില്‍ നിന്നും മറ്റൊരു സീസണിലേക്ക് കടക്കുമ്പോഴോ വരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ചിക്കന്‍പോക്‌സ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ കീടണുക്കളില്‍നിന്നുമാണ് ഈ അസുഖം പടരുക. വാരിസെല്ലാ സോസ്റ്റര്‍…
Read More » - 11 February
ഏറെ സ്വാദിഷ്ടമായ ഗോവന്‍ സ്റ്റൈല്‍ മട്ടന്‍ കറി വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കാം
ഗോവന്‍ മട്ടന്‍കറി കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഗോവയിലെത്തുന്ന വിനോദസഞ്ചാരികളുടെ ഇഷ്ടവിഭവമാണ് ഗോവന്‍ മട്ടന്‍ കറി. നിങ്ങള്‍ക്കും വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. വൃത്തിയാക്കിയ ആട്ടിറച്ചി ചെറിയ ചതുര കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുക്കുക. കട്ട…
Read More » - 11 February
ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്‍മാരും ഒരുപോലെ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ശരീരം കാണിക്കുന്ന ചെറിയ സൂചനകള്‍ പോലും വലിയ രോഗങ്ങളെ ആയിരിക്കും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ രോഗം പുറത്തുവരുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ ഉണ്ടാകാം. രോഗങ്ങളെക്കാള്‍ മുമ്പ് ശരീരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന…
Read More » - 11 February
നഖത്തിന്റെ നിറം നോക്കി രോഗങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാം
നഖത്തിന്റെ നിറം നോക്കിയാല്‍ പല രോഗങ്ങളും തിരിച്ചറിയാനാകും. നഖത്തിന്റെ വിരലറ്റത്തോട് ചേരുന്നിടത്ത് ബ്രൗണ്‍ നിറവും മറുഭാഗത്ത് വെള്ളനിറവും കാണുന്നത് വൃക്കരോഗത്തിന്റെ സൂചനയാണ്. ശരീരത്തില്‍ നിന്നും മാലിന്യങ്ങള്‍…
Read More » - 11 February
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തില്‍ ഇവ ഉള്‍പ്പെടുത്തരുത്
ഒരു ദിവസത്തേക്ക് മുഴുവന്‍ ആവശ്യമായ ഊര്‍ജം നമുക്കു ലഭിക്കുന്നത് പ്രാതലില്‍ നിന്നാണ്. പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കാന്‍ പാടില്ല. പ്രാതല്‍ ഒഴിവാക്കിയാല്‍ അത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം.…
Read More » - 11 February
കൂടുതല്‍ നേരം ഉറങ്ങുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് കൃത്യമായ ഉറക്കം അത്യാവശ്യമെന്ന് കേട്ടുപഴകിയ മലയാളികള്‍ക്ക് കൃത്യമായ ഉറക്കമെന്തന്ന സംശയത്തിന് മറുപടിയായി പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ .അല്പ ഉറക്കവും അമിതമായ ഉറക്കവും ഒരേപോലെ ആരോഗ്യത്തെ തകരാറിലാക്കുന്നു.…
Read More » - 11 February
ഭാരതീയ സംസ്കാരം പഠിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ആദ്യം പഠിക്കേണ്ടത്
ഭാരതീയ സംസ്കാരം പഠിക്കുന്ന ആരും ആദ്യം പഠിക്കേണ്ടത് ആരാണ് ഹിന്ദു എന്നതാണ് വിഷ്ണുപുരാണവും പദ്മപുരാണവും ബൃഹസ്പതി സംഹിതയും പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കൂ “ആസിന്ധോ സിന്ധുപര്യന്തം യസ്യ ഭാരത ഭൂമികാഃ…
Read More » - 10 February
ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിന് ഒലീവ് ഓയില്‍
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ഒലീവ് ഓയില്‍. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളമടങ്ങിയ ഒലീവ് ഓയില്‍ മുഖത്തു പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്താല്‍ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മുഖക്കുരു, കണ്ണിന്…
Read More » - 10 February
ഉപ്പ് അമിതമായി കഴിച്ചാല്‍
ഉപ്പ് അമിതമായി കഴിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ബേക്കറി വിഭവങ്ങള്‍, അച്ചാറുകള്‍, വറുത്ത വിഭവങ്ങള്‍ എന്നിവ പതിവായും അമിതമായും കഴിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഉപ്പ് ഉയര്‍ന്ന…
Read More » - 10 February
മുഖത്തെ എണ്ണമയം അകറ്റാന്‍ ഇതാ അഞ്ച് വഴികള്‍
പലര്‍ക്കും എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മം ഇഷ്ടമല്ല. എണ്ണമയം അല്ലെങ്കില്‍ ഓയിലി ഫെയ്സ് ആരും തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പാടുപെടുന്നവര്‍ക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മം വില്ലനാണ്. എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മക്കാര്‍ക്ക് മുഖക്കുരു…
Read More » - 10 February
മീനെണ്ണ ഗുളിക പുരുഷന്‍മാരില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ ഇവ
പുരുഷന്മാര്‍ മീനെണ്ണ ഗുളിക കഴിക്കുന്നത് വൃഷണങ്ങളെ വലുതാക്കുകയും ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പഠനം. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ അടങ്ങിയ ഗുളികകള്‍ കഴിച്ച പുരുഷന്മാര്‍ക്ക്…
Read More » - 10 February
ഈ രണ്ട് പച്ചക്കറികള്‍ ഫാറ്റി ലിവര്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കും മാത്രവുമല്ല ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ഇവ കഴിക്കൂ
ക്യാബേജ്, കോളിഫ്‌ളവര്‍ എന്നീ പച്ചക്കറികളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തം ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗത്തെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. കാബേജില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഇന്‍ഡോള്‍ എന്ന സംയുക്തം മദ്യപാനം…
Read More » - 10 February
ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കാന്‍
ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. ഈ ശീലം നല്ലതല്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. കാരണം ഒരു നേരം ആഹാരം വൈകുകയോ, ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശരീര പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക താളത്തെ…
Read More » - 10 February
ഗര്‍ഭകാലത്തെ ബ്ലീഡിംഗ് അബോര്‍ഷനാകണമെന്നില്ല … ഈ കാരണം കൊണ്ടും ബ്ലീഡിംഗ് ഉണ്ടാകാം
ഗര്‍ഭകാലത്തെ ബ്ലീഡിംഗ് അബോര്‍ഷന്റെ ലക്ഷണമാണെന്നാണ് മിക്കവരും ആദ്യം കരുതുക. ഇളം നിറത്തില്‍ ചെറിയ സ്പോട്ടുകളായോ ബ്രൗണ്‍ നിറത്തിലോ ചിലപ്പോള്‍ ബ്ലീഡിംഗ് കണ്ടുവരുന്നു. ഗര്‍ഭകാല ബ്ലീഡിംഗ് ഗര്‍ഭത്തുടക്കത്തില്‍ മുതല്‍…
Read More » - 10 February
പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാത്ത സ്ത്രീകളിലെ വജൈനല്‍ കാന്‍സര്‍ സ്തനാര്‍ബുദത്തേക്കാള്‍ അപകടകാരി : സ്ത്രീകള്‍ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ ഗൈനിക് ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തുക
സ്ത്രീകള്‍ക്കിടയില്‍ കണ്ടുവരുന്ന ക്യാന്‍സറുകളിലൊന്നാണ് വജൈനല്‍ ക്യാന്‍സര്‍. യോനിഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന വജൈനല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ സ്തനാര്‍ബുദത്തേക്കാള്‍ അപകടകാരിയാണ്. അമിതമായി മദ്യപാനം, പുകയില ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വജൈനല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ കാരണമാകുന്നു.…
Read More »