Women
- Apr- 2023 -7 April
ധ്യാനത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ധ്യാനത്തിന്റെ ആത്യന്തികമായ നേട്ടം മനസ്സിനെ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. വിമോചിതനായ സാധകൻ ഇനി ആവശ്യമില്ലാതെ ആഗ്രഹങ്ങളെ പിന്തുടരുകയോ അനുഭവങ്ങളിൽ മുറുകെ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല, പകരം ശാന്തമായ…
Read More » - 7 April
ദമ്പതികൾ തമ്മിൽ നല്ല ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
ജോർജിയ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ ശിശു സംരക്ഷണ ചുമതലകൾ പങ്കിടുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് മികച്ച സ്‌നേഹജീവിതം ഉണ്ടാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ശിശു സംരക്ഷണ ചുമതലകൾ സ്ത്രീകൾ വഹിക്കുന്ന…
Read More » - Mar- 2023 -28 March
യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?: ‘ഫെർട്ടിലിറ്റി യോഗ’യെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കാം
Does of?: Let's understand about
Read More » - 26 March
തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടോ? ഈ പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കുക
തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ നിങ്ങളെയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രശ്‌നത്തിലാക്കുക മാത്രമല്ല, നാണക്കേടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച്, ശിരോചർമ്മം ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. തലയിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ അത്തരമൊരു…
Read More » - 22 March
ഈ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും: മനസിലാക്കാം
പ്രകൃതിദത്തമായ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പേരുകേട്ടതാണ്. 1. അശ്വഗന്ധ- കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ അശ്വഗന്ധ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ…
Read More » - 22 March
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പിന്തുടരുക
Follow these to with your s
Read More » - 18 March
യൗവ്വനം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ആന്റി-ഏജിംഗ് പോഷകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക
ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. മുട്ട, പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ്, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ഗോതമ്പ്, ബ്രൗൺ റൈസ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും…
Read More » - 18 March
മസിൽ വർധിപ്പിക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉത്തമമാണ്: മനസിലാക്കാം
വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ മസിലുകൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിൽ ചേർക്കാവുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്. ചിക്കൻ:…
Read More » - 6 March
ഗർഭ സംസ്‌കാര കാമ്പെയ്‌ൻ: ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തന്നെ ശിശുക്കൾക്ക് രാമായണവും ഗീതാപാഠങ്ങളും പകർന്നു നൽകാൻ സംവർദ്ധിനി ന്യാസ്
ഗർഭസ്ഥശിശുക്കളെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ വെച്ച് തന്നെ മൂല്യങ്ങള് പഠിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ഗർഭിണികൾക്ക് വേണ്ടി ‘ഗർഭ സംസ്‌കാർ’ എന്ന പേരിൽ രാഷ്ട്രീയ സ്വയം സേവക് സംഘ് അഫിലിയേറ്റ് ആയ…
Read More » - Feb- 2023 -27 February
മുലപ്പാൽ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവർക്കും ഗുണപ്രദം: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളറിയാം
മുലപ്പാൽ അമൃതിന് തുല്യമാണ്. ജനിച്ചു വീണ കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുവാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണമാണ് മുലപ്പാല്‍. അത് കുടിച്ച് വളരുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി…
Read More » - 18 February
‘ആർത്തവ വേദന പുരുഷന്മാരും അറിയണം, അവരുടെ റിയാക്ഷന്‍ എനിക്ക് കാണണം’: ഒരു വഴിയുണ്ടെന്ന് രശ്മിക മന്ദാന
ബംഗളൂരു: തങ്ങളുടെ വ്യക്തി ജീവിതത്തെ കുറിച്ച് തുറന്ന് പറയാൻ നടിമാർ തയ്യാറാകുന്ന കാഴ്ചയാണ് അടുത്തിടെയായി കണ്ടുവരുന്നത്. പ്രണയം, ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ആർത്തവം തുടങ്ങി ഏത് വിഷയത്തെയും സങ്കോചമില്ലാതെ…
Read More » - 14 February
സ്ത്രീകളെ എളുപ്പത്തില്‍ ബാധിക്കുന്ന എല്ല് തേയ്മാനം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
പ്രായം കൂടുംതോറും നമ്മുടെ ആരോഗ്യാവസ്ഥയും ക്ഷയിച്ചുവന്നുകൊണ്ടിരിക്കും. ആന്തരീകമോ ബാഹ്യമോ ആയ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും പ്രായം അതിന് അനുസരിച്ച് ബാധിക്കും. ഇത് വളരെ സ്വാഭാവികവുമാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ പ്രായം…
Read More » - 9 February
- 9 February
പല്ലുവേദന: വേഗത്തിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള 5 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
പല്ലുവേദന എന്നത് ഒരു സാധാരണ ദന്തപ്രശ്നമാണ്, ഇതിൽ ക്യാവിറ്റി, മോണരോഗം, പല്ല് വിണ്ടുകീറൽ,ലോസ്റ്റ് ഫില്ലിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ സൈനസ് അണുബാധ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഒന്നോ…
Read More » - 6 February
ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ?: ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മാർഗങ്ങൾ മനസിലാക്കാം
നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം. ഒരു കുട്ടിയെ സ്വാഗതം…
Read More » - 6 February
അവർ എന്റെ മുടിയിൽ പിടിച്ച് തറയിൽ കിടത്തി മുഖത്തേക്ക് ആസിഡ് ഒഴിച്ചു, നാട്ടുകാർ നോക്കി നിന്നു: രേഷ്മയുടെ കഥയിങ്ങനെ
ഉത്തര്‍പ്രദേശിലെ അലഹബാദ് സ്വദേശിനിയാണ് രേഷ്മ ഖുറേഷി. മോഡലാകണമെന്നായിരുന്നു രേഷ്മയുടെ ആഗ്രഹം. ഒരുപാട് ആഗ്രഹങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്ന രേഷ്മയുടെ ജീവിതം മാറ്റി മറിച്ചത് 2014 മെയ് 19 നായിരുന്നു.…
Read More » - 4 February
ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ മാംസം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പുരുഷന്മാരിലെ ഈ ലൈംഗിക പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും
ചില പുരുഷന്മാരിൽ സെക്‌സ് ഡ്രൈവ് കുറയുന്നത് പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലമാകാം. ഭക്ഷണത്തിൽ ചുവന്ന മാംസത്തിന്റെ അഭാവം ലിബിഡോ നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം, ആട്ടിറച്ചി എന്നിവയിൽ…
Read More » - Jan- 2023 -31 January
ശൈത്യകാലത്ത് സന്ധി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഇതാ
തണുപ്പും ശീതകാലവും ഏവർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധിവാതം ഉള്ള ആളുകൾക്ക്. ശൈത്യകാലം നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെയും ബാധിച്ചേക്കാം. താപനില കുറയുമ്പോൾ, വേദനയും വീക്കവും വർദ്ധിക്കുന്നതായി സന്ധിവാതം ബാധിച്ചിട്ടുള്ളവർ പറയുന്നു.…
Read More » - 31 January
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമ്മ അലർജി കുറയ്ക്കും
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ചർമ്മത്തിനും ശരീരത്തിനും പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിനും അത്യുത്തമമാണ്. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നമ്മുടെ പോഷകാഹാരം വലിയ…
Read More » - 31 January
എന്താണ് ട്രോമ ബോണ്ട്? ബന്ധങ്ങളിലെ അതുണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം: മനസിലാക്കാം
ആവർത്തിച്ചുള്ള മോശമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കിടയിലും, ഒരു വ്യക്തി തന്നെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളിയുമായോ പരിചയക്കാരുമായോ വൈകാരികമായി അടുക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് ട്രോമ ബോണ്ടിംഗ്. റൊമാന്റിക്, ഫാമിലി, പ്ലാറ്റോണിക്…
Read More » - 29 January
ആർത്തവ സമയത്ത് അസിഡിറ്റിയിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ
5 ദിവസത്തെ ആർത്തവം ഓരോ സ്ത്രീക്കും വേദനാജനകമാണ്. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവ സമയത്ത് വയറ്റിൽ അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് വേദന കുറവാണ്. പല സ്ത്രീകൾക്കും…
Read More » - 29 January
ആർത്തവവിരാമത്തിലെ ക്ഷോഭവും മാനസികാവസ്ഥയും എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം
സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവം പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടമാണ് ആർത്തവവിരാമമെന്ന് പറയുന്നത്. ആർത്തവവിരാമം സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങളും ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ സമയത്ത്, സ്ത്രീകൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ,…
Read More » - 27 January
സ്ത്രീകൾക്ക് ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദത്തെ മറികടക്കാൻ ഫലപ്രദമായ 5 വഴികൾ മനസിലാക്കാം
മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് യുവതലമുറയിൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ധാരാളമായി കണ്ടുവരുന്നു. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയാണ് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ക്ഷീണം…
Read More » - 25 January
എന്താണ് ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം? ഈ വൈകല്യത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാം
പലപ്പോഴും പരാജയത്താൽ നാം വളരെ നിരാശപ്പെടുകയും നമ്മുടെ കഴിവുകളെ സംശയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യന്റെ അഭിലാഷങ്ങൾ ഒരിക്കലും പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ആളുകൾ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി ഒരു പുതിയ നേട്ടം കൈവരിക്കാനോ…
Read More » - 25 January
കണ്ണിന് താഴെയുള്ള കറുപ്പ് നിറം മാറ്റുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ മനസിലാക്കാം
കണ്ണിന് താഴെയുള്ള കറുപ്പ് നിറം സ്ത്രീകളെ മാത്രമല്ല പുരുഷന്മാരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. മാനസിക പിരിമുറുക്കം, ഉറക്കക്കുറവ്, കുറഞ്ഞ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കൽ, ഹോർമോണിലെ മാറ്റങ്ങൾ,…
Read More »
