ഈ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും: മനസിലാക്കാം

പ്രകൃതിദത്തമായ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പേരുകേട്ടതാണ്.

1. അശ്വഗന്ധ- കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ അശ്വഗന്ധ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശാന്തമാക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം പ്രയോജനകരമാണ്. അശ്വഗന്ധ ഊർജത്തിനും ചൈതന്യത്തിനും ഒരു അനുബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവരുടെ ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

2. ത്രിഫല- ഏകദേശം 1000 വർഷം പഴക്കമുള്ള ഈ ചികിത്സ മൂന്ന് പ്രധാന ചേരുവകൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്: അംല, ബിബിതകി, ഹരിതകി എന്നിവ ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങളാണ്. ത്രിഫല അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ലാക്‌സറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, പക്ഷേ ദന്തരോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

3. ബ്രഹ്മി- തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ ബ്രഹ്മി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് മെമ്മറി, നിലനിർത്തൽ, പഠന കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്കും, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, എഡിഎച്ച്ഡി ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ബ്രഹ്മി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പിന്തുടരുക
4. ജീരകം- വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു അത്ഭുത സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ജീരകത്തിലെ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സാന്ദ്രത ചർമ്മത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

5. മഞ്ഞൾ അതിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. മഞ്ഞളിലെ പ്രധാന സജീവ ഘടകമാണ് കുർക്കുമിൻ. പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ പഠിപ്പിക്കലുകൾ അനുസരിച്ച് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വാത, പിത്ത, കഫ എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ കുർക്കുമിൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് സന്ധികളുടെയും പേശികളുടെയും വേദനയും കാഠിന്യവും ഒഴിവാക്കുന്നു. മുറിവുകളും ചതവുകളും ചികിത്സിക്കാൻ മഞ്ഞൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജലദോഷത്തിന്റെയും തൊണ്ടവേദനയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.