Life Style
- Aug- 2018 -9 August
സദ്യയിലെ സമ്പൂര്‍ണ്ണ വിഭവമായ അവിയല്‍ തയ്യാറാക്കാം
ഒരു സമ്പൂര്‍ണ്ണ വിഭവമാണ് അവിയല്‍. അവിയലില്‍ എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ഇടാറുണ്ട്. നേന്ത്ര കായ ,ചേന, പയര്‍, പടവലങ്ങ, വെള്ളരിക്ക, മുരിങ്ങക്കായ, കാരറ്റ്, പച്ചമുളക് ഇവയാണ് സാധാരണ യായി…
Read More » - 9 August
ഈ ഓണത്തിന് വിളമ്പാം കൊതിയൂറുന്ന ചക്ക പ്രഥമൻ
ഓണം മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആഘോഷമാണ്. അതുപോലെതന്നെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് ഓണസദ്യയും. ഈ ഓണത്തിന് വ്യത്യസ്തമായി ചക്ക പ്രഥമൻ ഒരുക്കിയാലോ. ചക്ക തോരൻ, ചക്ക എരിശ്ശേരി, ചക്ക അവിയൻ എന്നിങ്ങനെ…
Read More » - 9 August
മധുര പാനീയങ്ങൾ അധികം കുടിക്കരുത് ; കാരണം ഇതാണ് !
ചൂടുകാലത്ത് ദാഹശമനത്തിലും ശരീര ക്ഷീണം അകറ്റാനും പാനീയങ്ങൾ നല്ലതാണ്. ത്രസിപ്പിക്കും ഫ്ലേവറും നിറവും സമ്മാനിക്കുന്ന ഈ പാനീയങ്ങൾ കാണാൻ ഭംഗിയാണെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. മധുര പാനീയങ്ങൾ…
Read More » - 9 August
ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ വൈകല്യങ്ങള്‍ അകറ്റാന്‍ ബദാം
വിറ്റാമിന്‍, മഗ്‌നിഷ്യം, പ്രോട്ടിന്, ഫാറ്റി ആസിഡ്, ഫൈബര്‍, മിനറല്‍സ്, ആന്റെി ഓക്സിഡന്റെ് എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് ബദാം.ദിവസവും കുറച്ച് ബദാം കഴിച്ചാല്‍ നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കും.…
Read More » - 8 August
ഓണം ആഘോഷിക്കാന്‍ കാരറ്റ് പായസം
ഓണം എന്നാല്‍ പായസങ്ങളുടെ ഒരു ആഘോഷ ദിനം തന്നെയാണ് മലയാളികള്‍ക്ക്. മധുരമില്ലാതെ എന്ത് ആഘോഷം അല്ലെ. ഈ ഓണത്തിനു കൊതിയൂറും കാരറ്റ് പായസം ഒരുക്കാം. ചേരുവകള്‍ കാരറ്റ്…
Read More » - 8 August
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് സ്‌പെഷ്യല്‍ പൊട്ടറ്റോ ഓംലറ്റ്
ഓംലറ്റ് നമ്മുടെ ഒരു ഇഷ്ട വിഭവമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്‍ വളരെ ഇഷ്ടത്തോടെയും ആസ്വദിച്ചും കഴിയ്ക്കുന്ന ഒന്ന് കൂടിയാണ് ഓംലറ്റ്. എന്നാല്‍ ആരെങ്കിലും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് ഓംലറ്റ് തയാറാക്കിയിട്ടുണ്ടോ?…
Read More » - 8 August
ഈ മാസം ശുഭകാര്യങ്ങളൊന്നും ചെയ്യില്ല
വടക്കേന്ത്യയിലെ ഓരോ ഉത്സവവും വർണ്ണാഭമാണ്.ഏതു തരത്തിലുള്ള ചടങ്ങും അങ്ങേയറ്റം ആത്മാർത്ഥതയോടെയാണ് അവർ ആഘോഷിക്കുന്നത്.അങ്ങനെയൊരു ഉത്സവക്കാഴ്ചയിലേക്ക് പോയിവരാം.വടക്കേന്ത്യൻ കലണ്ടറനുസരിച്ച് ശ്രാവണമാസം തുടങ്ങുമ്പോൾ മുതൽ ഗംഗാതടങ്ങളിൽ ശിവമന്ത്രധ്വനികളുടെ മധുരസംഗീതമലയടിയ്ക്കും. പ്രസിദ്ധമായ…
Read More » - 7 August
സ്റ്റീല്‍ പാത്രങ്ങളില്‍ എണ്ണ പുരട്ടിയാൽ സംഭവിക്കുന്നത് !
ഇന്നത്തെകാലത്ത് അടുക്കളയിൽ പലതരത്തിലുള്ള പത്രങ്ങൾ കാണാം. സ്റ്റീൽ, പ്ലാസ്റ്റിക്, അലുമിനീയം എന്നുവേണ്ട ഏതുതരം പത്രവുമാകട്ടെ അവയാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഘടകം. ഇതിൽത്തന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍…
Read More » - 7 August
രാവിലെ കഴിക്കാം ബ്രെഡ് ഊത്തപ്പം
ഊത്തപ്പം എല്ലാവരും കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ ബ്രെഡ്‌കൊണ്ട് തയാറാക്കിയ ഊത്തപ്പം ആരെങ്കിലും കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല. തയാറാക്കാന്‍ വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഒരു വിഭവമാണ് ബ്രെഡ് ഊത്തപ്പം. അത് തയാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം…
Read More » - 6 August
ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ ഡോക്ടറെ കാണാന്‍ വൈകരുത്
കാന്‍സര്‍- ഇന്നും മനുഷ്യരാശി പേടിയോടെ നോക്കി കാണുന്ന ഒരു അസുഖമാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ കോശവളര്‍ച്ചയും കലകള്‍ നശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രോഗമാണ് കാന്‍സര്‍. കാന്‍സറിന് പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്നത് മാറിയ…
Read More » - 6 August
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊരുക്കാം തായ്ലന്റ് സ്‌പെഷ്യല്‍ പഡ്തായ് നൂഡില്‍സ്
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് പൊതുവേ ആരും ട്രൈ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത ഒന്നായിരിക്കും പഡ്തായ് നൂഡില്‍സ്. തായ്ലന്റില്‍ ഏറ്റവും പ്രചാരമേറിയ വിഭവമാണ് പഡ്തായ് നൂഡില്‍സ്. തായ്ലന്റില്‍ ദേശീയ ഭക്ഷണമായ പഡ്തായ് നൂഡില്‍സ് എങ്ങനെയാണ്…
Read More » - 6 August
മക്കൾക്ക് ആപത്തു വരാതെയിരിക്കാന്‍ നിത്യവും ഇത് ചൊല്ലൂ
ദിവസവും പുറത്തു പോകുന്ന മക്കള്‍ ഒരു ആപത്തും കൂടാതെ തിരികെ എത്തുന്നത് വരെ അച്ഛനമ്മമാരുടെ ഉള്ളില്‍ ആധിയാണ്. അങ്ങനെ ആപത്തൊന്നും വരാതെ സര്‍വ്വ ദൈവങ്ങളെയും വിളിച്ചു പ്രാര്‍ഥിക്കുന്ന…
Read More » - 5 August
മുഖക്കുരു മാറാന്‍ ഉപ്പും ടൂത്ത്‌പേസ്റ്റും
മുഖക്കുരു മാറാന്‍ പല തരത്തിലുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ നമ്മള്‍ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ മുഖക്കുരു മാറാന്‍ ഉപ്പും ടൂത്ത്‌പേസ്റ്റും മാത്രം മതി. എങ്ങനെയെന്നല്ലേ? മിക്സിംഗ് ബൗളില്‍ ഉപ്പും ടൂത്ത് പേസ്റ്റും…
Read More » - 5 August
അസിഡിറ്റിയുള്ളവർ നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
അസിഡിറ്റി പലര്‍ക്കുമുള്ളൊരു പ്രശ്‌നമാണ്. നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ എന്ന വാക്കു കൊണ്ടാണ് പലരും ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുക. വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന ആഡിഡ് ഈസോഫാഗസിലേയ്ക്കു പ്രവേശിയ്ക്കുമ്പോഴാണ് സാധാരണയായി ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടാവുക. പ്രത്യേകിച്ച് ലോവര്‍ ഈസോഫാഗസ്…
Read More » - 5 August
ഇന്ന് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊരുക്കാം സ്‌പെഷ്യല്‍ റവ ഇഡലി
ഇഡലി മലയാളികളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്. ഇഡലിയും സാമ്പാറും എന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ വായില്‍ കപ്പലോടാനുള്ള വെള്ളമുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ ആരും ഇതുവരെ ട്രൈ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത ഒന്നായിരിക്കും റവ ഇഡലി.…
Read More » - 4 August
പുരുഷന്മാർ മുട്ടയുടെ വെള്ള കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ് !
നമുക്കെല്ലാം പരിചിതമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് മുട്ട. മുട്ട മഞ്ഞയും വെള്ളയും എല്ലാം നമ്മള്‍ കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ മുട്ടയുടെ…
Read More » - 4 August
രാത്രിയിൽ നേരത്തെ കിടന്നുറങ്ങുന്ന പുരുഷന്‍മാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക !
ഉറങ്ങാൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എത്രയും നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പറ്റുമോ അത്രയും നേരത്തെ കിടന്നുറങ്ങുന്നവരാണ് അധികം ആളുകളും. എന്നാൽ നേരത്തെ കിടന്നുറങ്ങാനുള്ള പ്രവണതയുള്ള പുരുഷന്മാർ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.…
Read More » - 4 August
വെള്ളയപ്പത്തിനൊപ്പം ട്രൈ ചെയ്യാം പപ്പായ തക്കാളി കറി
ഇതുവരെ ആരും പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒന്നായിരിക്കും പപ്പായ തക്കാളി കറി. രാവിലെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളയപ്പത്തിനൊപ്പം കഴിയ്ക്കാവുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ഒരു കോമ്പിനേഷേനാണ് പപ്പായ തക്കാളി കറി. തയാറാക്കാന്‍…
Read More » - 3 August
ചോറിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് അറിയാത്ത ഏഴ് കാര്യങ്ങള്‍ ഇവയാണ് !
മലയാളികളുടെ പ്രിയ ആഹരമാണ് ചോറ്. കുറഞ്ഞത് രണ്ടുനേരവും അരിയാഹാരം കഴിക്കുവരാണ് ഭൂരിഭാഗം മലയാളികളും. എന്നാൽ ചോറിന് ഗുണങ്ങളും അതുപോലെ ദോഷങ്ങളും ഉണ്ട്. പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ, ശരീരഭാരം കൂടുന്നു,…
Read More » - 3 August
ഉരുകിയ ഐസ്‌ക്രീം വീണ്ടും തണുപ്പിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ സംഭവിക്കുന്നത് !
ഐസ്‌ക്രീം എല്ലാവരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട ആഹാരമാണ്. അത് വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കണമെന്നും പലർക്കും തോന്നാറുമുണ്ട്. എന്നാൽ തണുപ്പ് പോയാൽ ഐസ്ക്രീമിന്റെ രുചിയും നഷ്ടപ്പെടും. ഫാമിലി പാക്ക് ഐസ്‌ക്രീം വീട്ടില്‍…
Read More » - 3 August
രാവിലെ ദോശയ്‌ക്കൊപ്പം സ്‌പെഷ്യല്‍ നെല്ലിക്ക ചമ്മന്തിയും
രാവിലെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് പൊതുവേ ഉള്ളിച്ചമ്മന്തിയും തേങ്ങാതച്ചമ്മന്തിയും ഒക്കെ നമ്മള്‍ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആരെങ്കിലും നെല്ലിക്ക ചമ്മന്തി ട്രൈ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ദോശയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കാവുന്ന ഒരു നല്ല വിഭവമാണ്…
Read More » - 2 August
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കിടിലമാക്കാന്‍ ഉള്ളി പൊറോട്ട
പൊറോട്ട എല്ലാവരും കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ ഉള്ളി പൊറോട്ടയോ? പൊതുവേ ആരും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കിയിട്ടില്ലാത്ത ഉള്ളി പൊറോട്ട തന്നെ ഇന്ന് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനായി തയാറാക്കി നോക്കിയാലോ? ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്‍ ഗോതമ്പ്…
Read More » - 1 August
ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഇടുന്നവർ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ക്കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം
ലിപ്സ്റ്റിക്കുകൾ ഓരോ പെൺകുട്ടികളുടെയും സൗന്ദര്യം കൂട്ടുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പതിവില്‍ നിന്നും വിപരീതമായി പല വര്‍ണ്ണങ്ങളിലുള്ള പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തുന്നവരാണ് ഇപ്പോഴുള്ളവര്‍. എന്നാല്‍ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് അണിയുന്നതിന്…
Read More » - 1 August
കയ്യില്‍ കാശിരിക്കാറില്ലെന്നു പറയുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്.. സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ നീക്കാന്‍ ചെയ്യേണ്ടവ
നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും പരാതിയാണ് വരവിനെക്കാള്‍ ചിലവ് എന്നത്. കയ്യില്‍ പത്തു കാശ് വന്നാല്‍ പല ആവശ്യങ്ങളിലൂടെ ഇരട്ടി ചിലവാകുന്നുവെന്നു പറയാത്തവര്‍ വിരളമായിരിക്കും. അങ്ങനെ പരാതി പറയുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്……
Read More » - Jul- 2018 -31 July
മുലയൂട്ടല്‍ വാരാചരണം : ആഗസ്റ്റ് 1 മുതല്‍ 7 വരെ
കെ.കെ. ശൈലജ ടീച്ചര്‍ ആരോഗ്യ സാമൂഹ്യനീതി വകുപ്പ് മന്ത്രി 1990 മുതല്‍ എല്ലാം വര്‍ഷവും ആഗസ്റ്റ് 1 മുതല്‍ 7 വരെ ലോക മുലയൂട്ടല്‍ വാരം ആചരിച്ചു…
Read More »